Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.817
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Nutrition College Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat Jurnal Gizi Klinik Indonesia Sports Medicine Curiosity Journal
Kurniawati, Dewi Marfu’ah
Unknown Affiliation
Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Environmental Science Health Professions Medicine & Pharmacology Nursing Public Health

Published : 4 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat

 1 
EFEKTIVITAS PROGRAM LATIHAN CORE STABILITY TERHADAP DAYA TAHAN CORE MUSCLE PADA PERSONEL DAMKAR Rizki, Anugrahani Tiara; Ali, Mohammad Arif; Kurniawan, Andi; Indardi, Nanang; Kurniawati, Dewi Marfu’ah
Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat Vol 19 No 3 (2023)
Publisher : Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Jember

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.19184/ikesma.v19i3.38012

Abstract

\Personel pemadam kebakaran (Damkar) dituntut memiliki level kebugaran jasmani di atas rata-rata, untuk menunjang performa di lapangan serta meminimalisir terjadinya cedera. Salah satu komponen kebugaran jasmani yang penting untuk personel pemadam kebakaran adalah daya tahan core muscle. Tujuan penelitian untuk mengetahui ada efektivitas program latihan core stability (PLCS) terhadap peningkatan daya tahan core muscle pada personel damkar. Metode penelitian Quasi Experimental: One Group Pre-test Post-test Design. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive. Program latihan core stability (PLCS) terdiri dari full plank, side plank alternate, dan single leg bridge diberikan sebanyak 30 sesi latihan, dilakukan 5 kali per minggu, dengan intensitas 65% s.d. 85% dari Denyut Nadi Maksimal, prinsip latihan progressive overload, instrumen penelitian plank test. Penelitian menghasilkan peningkatan daya tahan core muscle menunjukkan kenaikan rata-rata nilai tes Δ149,5 detik, nilai t hitung -4,699, dan signifikansi 2-tailed 0,002 < 0,05. Simpulan penelitian ini program latihan core stability (PLCS) mampu meningkatkan daya tahan core muscle pada personel damkar.
Co-Authors Ajeng, Dhea Alfianti, Esya Aqilla Andi Kurniawan Anggraeni, Gita Devita Aryu Candra Fillah Fithra Dieny Fitriyono Ayustaningwarno Hartanti Sandi Wijayanti MARTHA ARDIARIA Mohammad Arif Ali, Mohammad Arif Nanang Indardi, Nanang Nissa, Choirun Rizki, Anugrahani Tiara