Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

Pelatihan Penyusunan Program Latihan Cabang Olahraga Terukur Berbasis IPTEK Untuk Meningkatkan Kompetensi Pelatih Olahraga KONI Kabupaten Nganjuk Utami, Tri Setyo; Hafidz, Abdul; Sidik, Rizky Muhammad; Daulay, Dio Alif Airlangga; Jatmikanto, Riski Septa; Pambudi, Nafisa Arif
IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat Vol 5, No 1 (2025): IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat
Publisher : Univeristas Negeri Makassar

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26858/iptek.v5i1.76728

Abstract

Prestasi olahraga dipengaruhi oleh karakteristik cabang olahraga, kemampuan biomotor, teknik, taktik, dan mental, sehingga untuk mengoptimalkan performa atlet diperlukan strategi perencanaan program latihan yang terstruktur, progresif, dan berbasis ilmu pengetahuan serta teknologi, di mana pelatih berperan merancang program latihan cabang olahraga terukur sesuai kebutuhan fisik, jarak, energi, dan tujuan pertandingan, agar mampu meningkatkan kemampuan fisik, teknik, taktik, dan mental atlet secara berkelanjutan, sekaligus meminimalisir risiko cedera, dan karena masih banyak pelatih KONI Kabupaten Nganjuk yang menggunakan metode konvensional berdasarkan pengalaman tanpa pendekatan ilmiah, maka pelatihan penyusunan program latihan berbasis IPTEK perlu diselenggarakan guna meningkatkan kompetensi pelatih dalam merancang program latihan terstruktur untuk mendukung prestasi atlet.Kata Kunci: Program latihan, Periodisasi, cabang olahraga terukur, IPTEK olahraga
Literature Review: High Intensity Interval Training Meningkatkan Kebugaran Jasmani dan Sosial Status Pada Orang Dewasa Gaya Hidup Pasif Daulay, Dio Alif Airlangga; Vigriawan, Gosy Endra; Sidik, Rizky Muhammad; Utami, Try Setyo; Pratama, Henri Gunawan
JSKK (Jurnal Sains Keolahragaan dan Kesehatan) Vol 9 No 1 (2024)
Publisher : Institut Teknologi Bandung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.5614/jskk.2024.9.1.12

Abstract

WHO recommendations (2020) advise adults to do moderate intensity physical activity for 150-300 minutes (40-60% of Maximum Heart Rate) or high intensity physical activity for 75-150 minutes (60-85% of Maximum Heart Rate ) ) per week to maintain and improve fitness. However, often obstacles such as "lack of time", low motivation, and non-compliance with existing guidelines are reasons for not exercising. High Intensity Interval Training (HIIT) offers a solution that requires less time but still provides health benefits that are equal or even greater than the physical activity recommendations from WHO. This study aims to determine the effect of HIIT on physical fitness, VO2Max, and social status. The method used is library observation by searching for articles from electronic databases such as PubMed, ScienceDirect, and ProQuest. The research results show that HIIT can improve physical fitness, have a positive effect on social status significantly and efficiently.
Penerapan Sport Science Dalam Manejemen Pengelolaan Latihan Fisik Atlet Di Kabupaten Nganjuk Untuk Menghasilkan Atlet Profesional Hafidz, Abdul; Martadi, Martadi; Warju, Warju; Wijono, Wijono; Daulay, Dio Alif Airlangga; Pramono, Bayu Agung; Khusniyah, Tri Wardati
ABISATYA : Journal of Community Engagement Vol. 3 No. 1 (2025): ABISATYA: Journal of Community Engagement
Publisher : Center for Community Service and Science and Technology Marketing - The Institute for Research and Community Service Universitas Negeri Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26740/abisatya.v3i1.39608

Abstract

Pembinaan Atlet memiliki komplektifitas yang tinggi, tidak hanya ketersediaan pelatih dan atlet akan tetapi membutuhkan manajemen pengelolaan yang tepat untuk mencapai performa yang optimal. Pelatih, guru dan pengurus cabang olahraga di Kabupaten Nganjuk memiliki beberapa permasalahan dalam manajemen pembinaan, latihan fisik dan evaluasi kemajuan atlet. Pelaksanaan pengabdian kepada masyarakat olahraga di Kabupaten Nganjuk bertujuan memberikan transfer ilmu manajemen pelatihan atlet, latihan fisik berbasis sport science, dan sistem monitoring latihan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Metode pelaksanaan pengabdian kepada masyarakat terdiri dari empat tahapan kegiatan yaitu perencanaan, identifikasi kebutuhan mitra, pelaksanaan dan evaluasi kegiatan. Hasil pelaksanaan kegiatan menunjukkan bahwa peserta memahami materi dan solusi permasalahan yang didiskusikan. Kesimpulan dari kegiatan ini adalah kolaborasi dengan mitra industri dan perguruan tinggi diperlukan untuk memecahkah permasalahan utama yaitu keterbatasan pendanaan serta meningkatkan profesionalisme pengelolaan cabang olahraga. Manajemen pelatihan atlet dengan integrasi program latihan fisik membantu atlet mencapai performa optimal dan mengurangi pembiayaan melalui evaluasi berkala.