Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Prosiding University Research Colloquium
Raihani, Ferrarista Nadja
Unknown Affiliation
Humanities Computer Science & IT Environmental Science Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Medicine & Pharmacology

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Edukasi Senam Hamil di Posyandu Ceria Fatmarizka, Tiara; Pristianto, Arif; Akbar, Alifa; Salsabila, Fitria Shafa; Raihani, Ferrarista Nadja; Sudrajat, Konara Budi; Hasanah, Uswatun
Prosiding University Research Colloquium Proceeding of The 16th University Research Colloquium 2022: Bidang Pengabdian Masyarakat
Publisher : Konsorsium Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Perguruan Tinggi Muhammadiyah 'Aisyiyah (PTMA) Koordinator Wilayah Jawa Tengah - DIY

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Perubahan yang terjadi pada ibu hamil (fisik dan fisiologis) memberikan perubahan postural dan penambahan berat badan yang menyebabkan pergeseran pusat gravitasi tubuh, secara fisik kondisi ini menyebabkan masalah terkait kehamilan termasuk nyeri punggung bawah, gangguan tidur dan masalah kesehatan mental. Latihan senam pada ibu hamil dapat mengurangi resiko diabetes pada ibu hamil dimasa akhir kehamilan dan tekanan darah sistolik yang rendah dimasa akhir kehamilan bagi ibu hamil yang melakukan exercise secara rutin. Tujuan dari senam hamil melalui senam hamil secara teratur mampu menjaga kondisi otot dan persendian, memperkuat dan menjaga elastisitas otot, ligamen dan jaringan yang berperan dalam membantu proses persalinan. Mitra dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah ibu hamil pada Posyandu Ceria Mojosongo.Metode pemecahan masalah yang dilakukan dengan memberikan edukasi senam hamil dengan penyebaran leaflet dan penyuluhan yang berisikan informasi terkait manfaat senam hamil dan gerakan-gerakan pada senam hamil. Hasil penyuluhan didapatkan peserta antusias mengikuti edukasi yang diberikan serta mau mengikuti gerakan yang diperagakan. Kesimpulan dari edukasi tentang senam ibu hamil berdampak positif serta menambah pemahaman mengenai senam ibu hamil.
Low Impact Aerobic Exercise Education to Improve Physical Fitness of Hypertension Patients at Posyandu Ngudi Waras: Edukasi Senam Aerobic Low Impact untuk Meningkatkan Kebugaran Fisik Pasien Hipertensi di Posyandu Ngudi Waras Herawati, Isnaini; Raihani, Ferrarista Nadja; Rahmawati, Aulia Fahriza; Rosyad, Hanif Ar; Ardiansyah, Faizin; Apriliyani, Intan Dwi; Pristianto, Arif
Prosiding University Research Colloquium Proceeding of The 18th University Research Colloquium 2023: Bidang Pengabdian Masyarakat
Publisher : Konsorsium Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Perguruan Tinggi Muhammadiyah 'Aisyiyah (PTMA) Koordinator Wilayah Jawa Tengah - DIY

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Hipertensi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Penyakit ini sering kali dikenal sebagai silent killer, karena penyakit ini tidak memiliki gejala yang berarti. Pola aktivitas fisik yang terbatas atau sedenter dikatakan memiliki potensi yang lebih besar terhadap kejadian penyakit kardiovaskular. Berdasarkan observasi dan analisis situasi yang telah kami lakukan di posyandu “Ngudi Waras” didapatkan 11 orang dari 35 peserta posyandu mengalami hipertensi. Tujuan dari pengabdian ini yaitu untuk memberikan pemahaman kepada masyarakat mengenai pentingnya latihan fisik utamanya pada individu dengan hipertensi seperti latihan senam aerobic low impact. Metode yang digunakan pada kegiatan ini yaitu edukasi dan penyuluhan. Rangkaian kegiatan diisi dengan observasi, pengambilan data, pre test, edukasi, post test, dan evaluasi. Pelaksanaan pre test dan post test dilakukan terhadap 11 orang sampel mitra di posyandu. Hasil pengabdian ini yaitu adanya peningkatan pemahaman masyarakat terhadap pentingnya latihan fisik pada individu dengan hipertensi yang dilihat dari hasil nilai pre test dan post test. Penyuluhan ini memiliki dampak yang positif terhadap peningkatan pemahaman masyarakat mengenai peran latihan fisik dan hipertensi.
Co-Authors Akbar, Alifa Apriliyani, Intan Dwi Ardiansyah, Faizin Arif Pristianto Isnaini Herawati Rahmawati, Aulia Fahriza Rosyad, Hanif Ar Salsabila, Fitria Shafa Sudrajat, Konara Budi Tiara Fatmarizka Uswatun Hasanah