Briliant: Jurnal Riset dan Konseptual
Vol 8 No 1 (2023): Volume 8 Nomor 1, Februari 2023

Pengaruh Functional Training dan TRX Suspension Terhadap Kekuatan Otot Tungkai dan Keseimbangan pada Pemain Futsal U21 Kabupaten Blitar

Hary, Valentino (Unknown)
Pratama, Indra Gunawan (Unknown)

Article Info

Publish Date
26 Feb 2023

Abstract

Hasil observasi pada pemain futsal KU 21 di Kabupaten Blitar dapat memperoleh data analisis kebutuhan dan peneliti menawarkan latihan functional training dan TRX Suspension untuk menghasilkan peningkatan kekuatan otot tungkai dan keseimbangan pada pemain futsal. Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan peningkatan kekuatan otot tungkai dan keseimbangan pada pemain futsal KU 21 Kabupaten Blitar. Penelitian ini dikategorikan sebagai penelitian eksperimen dengan menggunakan teknik analisis data kuantitatif. Pelaksanaan penelitian ini selama 8 Minggu, penentuan sampel penelitian dan tes data awal mengumpulkan data tentang kekuatan otot tungkai dan keseimbangan. Terdapat hasil signifikan pada kelompok functional training terhadap kekuatan otot tungkai dengan peningkatan 16,76% dan keseimbangan 26,76%. Sedangkan kelompok TRX Suspension memperoleh peningkatan 22,40% pada kekuatan otot tungkai dan 22,91% pada keseimbangan.

Copyrights © 2023




Citation Download
RIS
EndNote, Reference Manager, ProCite
BibTex
Latex, Jabref
Original Source
Download Original
Google Scholar
Check in Google Scholar
Journal Info
Briliant: Jurnal Riset dan Konseptual
Website

Abbrev

BRILIANT

Publisher

Universitas Nahdlatul Ulama Blitar

Subject

Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Education

Description

BRILIANT : Jurnal Riset dan Konseptual published by Universitas Nahdlatul Ulama Blitar. Published four times a year in print and online. Journals are published every three months, in February, May, August and November. The article topics contained in this journal are the results of research and ...