Sosialisasi Pencegahan Dan Penanganan Cidera Olahraga Di SMA SONS

Fahritsani, Husni
Fajar, Mutiara
Bayu, I Made Andika
Riyoko, Endie
Sugiharto, Wachid
Sugarwanto, Sugarwanto

Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Bina Darma
Vol. 4 No. 2 (2024): Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Bina Darma

Cedera olahraga adalah cedera yang timbul saat berlatih, bertanding ataupun saat setelah berolahraga. Cedera olahraga terjadi karena ketidakmampuan jaringan (otot, persendian, tendon, kulit) dan organ tubuh lainnya dalam menerima beban latihan pada saat berolahraga. Faktor yang mempengaruhi terjadinya cedera, yaitu kondisi individu (usia, jenis kelamin, karakter, pengalaman, pemanasan, kelainan postur), sarana olahraga (bentuk dan ukuran peralatan), karakteristik olahraga (jenis olahraga), lingkungan fisik (suhu dan kelembaban udara). Bila tidak segera ditangani dapat menimbulkan gangguan pembuluh darah otak (heat stroke) dan segera lakukan pemeriksaan apabila mengalami cedera saat berolahraga, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat. Penanganan cedera olahraga dapat dilakukan dengan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation).