<![CDATA[Judo merupakan olahraga bela diri berbasis kelas berat badan yang menuntut pengelolaan berat badan secara tepat untuk menjaga kesehatan dan kesiapan atlet menghadapi pertandingan. Namun, praktik penurunan berat badan secara cepat masih ditemukan dan berpotensi mengganggu kondisi fisik atlet. Penelitian ini bertujuan menganalisis manajemen berat badan pada atlet judo serta faktor-faktor yang memengaruhi penerapannya dalam proses pembinaan. Penelitian menggunakan pendekatan exploratory sequential mixed methods dengan tahap kualitatif yang dilanjutkan tahap kuantitatif. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, observasi, dokumentasi, dan kuesioner yang melibatkan dua pelatih sebagai informan kunci serta 30 atlet judo aktif sebagai responden. Data dianalisis secara kualitatif menggunakan model Miles dan Huberman serta secara kuantitatif melalui analisis deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 15 dari 16 item kuesioner berada pada kategori tinggi, dengan skor tertinggi pada pemahaman target berat badan dan pelaksanaan latihan tambahan (mean = 4,50). Instrumen memiliki reliabilitas yang baik dengan nilai Cronbach’s alpha sebesar 0,833. Meskipun pemantauan berat badan, pengaturan pola makan, dan program latihan telah diterapkan, sebagian atlet masih melakukan penurunan berat badan secara cepat menjelang pertandingan. Penelitian menyimpulkan bahwa manajemen berat badan telah diterapkan cukup baik, tetapi memerlukan penguatan melalui edukasi gizi, pemantauan berkelanjutan, dan pendampingan profesional untuk mendukung kesehatan serta kesiapan atlet.]]>
Copyrights © 2026
