<![CDATA[Beban kerja mental merupakan aspek penting dalam keselamatan dan kesehatan kerja karena berkaitan dengan tuntutan kognitif, tekanan waktu, serta kondisi psikologis pekerja. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan work life balance, depresi, kecemasan, dan stres dengan beban kerja mental karyawan head office perusahaan pelayaran di Surabaya. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain potong lintang dan melibatkan 74 karyawan yang dipilih melalui stratified random sampling berdasarkan departemen. Data dikumpulkan menggunakan instrumen work life balance Fisher, Bulger, dan Smith, Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21), serta National Aeronautics and Space Administration Task Load Index (NASA-TLX). Analisis dilakukan dengan regresi linier berganda, disertai pemeriksaan asumsi klasik. Hasil menunjukkan bahwa model dengan empat prediktor signifikan secara simultan (F = 38,927; p < 0,001) dengan adjusted R square sebesar 0,675. Secara parsial, work life balance berasosiasi negatif dengan beban kerja mental (β = -0,283; p = 0,013), sedangkan depresi (β = 0,639; p = 0,016), kecemasan (β = 0,535; p = 0,022), dan stres (β = 0,740; p = 0,033) menunjukkan asosiasi positif. Temuan ini menggarisbawahi pentingnya memperhatikan keseimbangan peran dan kondisi emosional pekerja, tetapi desain potong lintang tidak memungkinkan kesimpulan sebab-akibat. Perusahaan disarankan meninjau distribusi tugas, pengaturan waktu kerja, dukungan atasan, serta akses layanan psikologis yang menjaga kerahasiaan. Penilaian berkala atas beban kerja dan evaluasi program diperlukan agar rekomendasi dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing departemen.]]>
Copyrights © 2026
