cover
Article Per Year (5 Year)
All
Home Page
OAI Link
Editorial Team
Contact
Reviewer
Google Scholar
Contact Name
Putu Dwi Larashati
Contact Email
kesehatanterpadu@undhirabali.ac.id
Phone
+62361-426450
Journal Mail Official
kesehatanterpadu@undhirabali.ac.id
Editorial Address
Jl.Raya Padangluwih, Tegaljaya, Dalung, Kuta Utara, Badung, Bali 80361
Location
Kab. badung,
Bali
INDONESIA
Jurnal Kesehatan Terpadu
Published by Universitas Dhyana Pura
ISSN : 25498479     EISSN : 2685919X     DOI : -
Core Subject : Humanities, Health, Science,
Humanities Health Professions Immunology & microbiology Nursing Public Health
Jurnal ini memuat hasil-hasil penelitian di bidang kesehatan diataranya : 1. Kesehatan Masyarakat 2. Ilmu Gizi 3. Perekam Informasi Kesehatan 4. Fisioterapi Jurnal ini terbit 2 kali dalam setahun yaitu pada bulan Maret dan Oktober
Arjuna Subject : Profesi Kesehatan - Profesi Kesehatan (Lain-Lain)
Articles 161 Documents
 13   14   15   16   17 
Kombinasi Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) Stretching dan Paschimottanasana terhadap Fleksibilitas Otot Hamstring pada Individu Usia Muda Putu Mulya Kharismawan; Ni Luh Gede Widhi Adnyani; Ni Wayan Marheni; Kadek Nuansa Putri Wulandari
Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 10 No. 2 (2026): Jurnal Kesehatan Terpadu
Publisher : LPPM Universitas Dhyana Pura

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Keterbatasan fleksibilitas otot hamstring merupakan salah satu masalah muskuloskeletal yang dapat ditemukan pada individu usia muda, terutama pada kelompok dengan aktivitas sedentari dan durasi duduk yang berkepanjangan. Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) stretching dan Paschimottanasana merupakan latihan yang berpotensi meningkatkan fleksibilitas, namun penelitian mengenai penerapan kombinasi keduanya masih terbatas. Tujuan penelitian ini untuk menganalisis efektivitas kombinasi PNF stretching dan Paschimottanasana terhadap fleksibilitas otot hamstring pada individu usia muda. Metode Penelitian menggunakan desain pre-experimental dengan rancangan one-group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 orang yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Intervensi diberikan sebanyak tiga kali seminggu selama empat minggu dengan total 12 sesi. Fleksibilitas hamstring diukur menggunakan sit and reach test sebelum dan setelah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rerata skor sit and reach test meningkat dari 12,70±3,71 cm sebelum intervensi menjadi 15,90±4,07 cm setelah intervensi, dengan rerata peningkatan sebesar 3,20±1,32 cm. Hasil uji Paired Sample t-Test menunjukkan nilai p=0,003 (p<0,05), yang menunjukkan adanya peningkatan fleksibilitas yang signifikan setelah pemberian kombinasi PNF stretching dan Paschimottanasana. Berdasarkan hasil tersebut disimpulkan bahwa kombinasi PNF stretching dan Paschimottanasana berpotensi meningkatkan fleksibilitas otot hamstring pada individu usia muda dengan keterbatasan fleksibilitas. Namun, diperlukan penelitian dengan sampel lebih besar, kelompok kontrol, dan desain randomized controlled trial untuk memperkuat bukti efektivitas intervensi

Page 17 of 17 | Total Record : 161

 13   14   15   16   17 

Filter by Year

2017 2026


Reset
Filter By Issues
All Issue Vol. 10 No. 2 (2026): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 10 No. 1 (2026): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 9 No. 2 (2025): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 8 No. 1 (2024): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 7 No. 2 (2023): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 7 No. 1 (2023): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol. 6 No. 2 (2022): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol 6, No 2 (2022): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol 6, No 1 (2022): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 5, No 2 (2021): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 5, No 1 (2021): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 4, No 2 (2020): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 4, No 1 (2020): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol. 4 No. 1 (2020): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 3, No 2 (2019): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 3, No 1 (2019): Jurnal Kesehatan Terpadu Vol 2, No 2 (2018): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 2, No 1 (2018): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 1, No 2 (2017): JURNAL KESEHATAN TERPADU Vol 1, No 1 (2017): JURNAL KESEHATAN TERPADU EDISI MARET More Issue