Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI
Manik, Sanjai
Unknown Affiliation
Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Kecepatan Footwork Atlet Bulutangkis Girsang, Daulat Adrian; Sinaga, Harun Firmansyah; Manik, Sanjai; Siahaan, Selly Rapma T; Ahady, Muhammad Yan
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 10 No. 1 (2026)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/jptam.v10i1.37900

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai dan kecepatan footwork atlet bulutangkis. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain one group pretest-posttest design. Subjek penelitian berjumlah 8 orang atlet bulutangkis yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes vertical jump untuk mengukur power otot tungkai dan tes footwork berupa shuttle run atau shadow badminton untuk mengukur kecepatan pergerakan kaki. Prosedur penelitian diawali dengan pelaksanaan pretest, kemudian diberikan perlakuan berupa latihan plyometric selama 4–6 minggu dengan frekuensi tiga kali dalam seminggu, dan diakhiri dengan posttest. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan uji t untuk mengetahui adanya pengaruh yang signifikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan pada power otot tungkai yang ditandai dengan meningkatnya hasil vertical jump, serta peningkatan kecepatan footwork yang ditunjukkan dengan penurunan waktu tempuh pada saat posttest. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric memberikan pengaruh yang positif dan signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai dan kecepatan footwork atlet bulutangkis.
Co-Authors Girsang, Daulat Adrian Muhammad Yan Ahady Siahaan, Selly Rapma T Sinaga, Harun Firmansyah