Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Action Research Literate (ARL)
Reby Agustiandi
Universitas PGRI Silampari
Environmental Science Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Hubungan dalam Meningkatkan Kemampuan Plyometrics Lompat dalam Klub Basketball Barapoetra Reby Agustiandi; Ivanda Tegar Widiansyah; Ahmad Pio Raihan Pratama; Wawan Syafutra
Action Research Literate Vol. 10 No. 7 (2026): Action Research Literate
Publisher : Ridwan Institute

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46799/arl.v10i7.3119

Abstract

Kemampuan lompat merupakan salah satu komponen biomotor yang sangat penting dalam permainan bola basket karena berpengaruh terhadap keberhasilan melakukan rebound, blocking, maupun shooting. Salah satu metode latihan yang banyak digunakan untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai adalah latihan plyometrics. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan latihan plyometrics terhadap peningkatan kemampuan lompat atlet pada Klub Basketball Barapoetra. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode korelasional. Sampel penelitian berjumlah 30 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan tes Vertical Jump dan program latihan plyometrics selama delapan minggu. Analisis data menggunakan uji normalitas, uji linearitas, dan korelasi Pearson Product Moment dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara latihan plyometrics dengan peningkatan kemampuan lompat atlet (p < 0,05) dengan kekuatan hubungan berada pada kategori kuat. Temuan ini menunjukkan bahwa latihan plyometrics dapat menjadi salah satu metode latihan yang efektif dalam meningkatkan kemampuan eksplosif otot tungkai atlet bola basket.
Co-Authors Ahmad Pio Raihan Pratama Ivanda Tegar Widiansyah Syafutra, Wawan