Garuda - Garba Rujukan Digital

THE 50 M FREE STYLE SWIMMING STROKE SPEED IMPROVEMENT BY USING HAND PADDLE SWIM AND PARACHUTE SWIM Muhammad Chusaini; Hari Setijono; Edy Mintarto
JIPES - JOURNAL OF INDONESIAN PHYSICAL EDUCATION AND SPORT Vol 6 No 01 (2020): JIPES (Journal of Indonesian Physical Education and Sport)
Publisher : Program Pascasarjana Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Swimming is the basic ability of every living being. Consciously and unconsciously, we have already done this activity even since we were not born yet. However, once human was born, some of creatures lose their ability to swim. A well-structured training is necessary to emerge one's swimming potential. Currently, there are many Olympiads and competition for swimming. The most common aspect in swimming competition is the speed. In order to obtain the maximum swimming speed, a special training program is essentially needed. This research used hand paddle swim and parachute swim training program to increase arm muscles' power and swimming speed. The result obtained was hand paddle swim and parachute swim training program were able to increase arm muscles' power and swimming speed.

PENGARUH PELATIHAN PLYOMETRIC KNEE TUCK JUMP DAN STEP UP JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELINCAHAN Purnomo Purnomo; Wijono Wijono; Hari Setijono
Bravo's : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Vol 3, No 1 (2015): Artikel 1 (March)
Publisher : STKIP PGRI Jombang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32682/bravos.v3i1.258

Tujuan penelitian ini ingin mengetahui pengaruh dan ingin mengetahui lebih tinggi pengaruh metode latihan knee tuck jump dan step up jump terhadap daya ledak otot tungkai dan kelincahan. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu dengan menggunakan “randomized control group pretest-posttest design”, dengan subjek penelitian berjumlah 36 siswa putra ekstrakurikuler bolavoli. Subjek penelitian dibagi dengan ordinal pairing menjadi tiga kelompok yaitu kelompok perlakuan knee tuck jump, step up jump, dan kelompok kontrol masing-masing 12 siswa. Hasil perhitungan analisis data menggunakan paired sampel test kelompok knee tuck jump terhadap daya ledak otot tungkai diperoleh sig. 0.000 < 0.05, kelompok step up jump terhadap daya ledak otot tungkai diperoleh sig. 0.000 < 0.05, sedangkan kelompok knee tuck jump terhadap kelincahan diperoleh sig. 0.000 < 0.05, kelompok step up jump terhadap kelincahan diperoleh sig. 0.000 < 0.05. Selanjutnya analisis post hock test dengan LSD, kelompok knee tuck jump dan kelompok step up jump terhadap daya ledak otot tungkai dperoleh sig. 0.000 < 0.05 dengan mean different 143.615 lebih tinggi kelompok knee tuck jump, kelompok knee tuck jump dan kelompok step up jump terhadap kelincahan diperoleh sig. 0.000 < 0.05 dengan mean different 0.863 lebih tinggi kelompok step up jump. Simpulan dari penelitian ini adalah bahwa program pelatihan knee tuck jump terhadap daya ledak otot tungkai memiliki pengaruh signifikan, step up jump terhadap daya ledak otot tungkai memiliki pengaruh yang signifikan. Sedangkan program pelatihan knee tuck jump terhadap kelincahan memiliki pengaruh signifikan, pelatihan step up jump terhadap kelincahan memiliki pengaruh signifikan. Pelatihan knee tuck jump lebih tinggi pengaruhnya terhadap daya ledak otot tungkai dari pada step up jump, sedangkan pelatihan step up jump lebih tinggi pengaruhnya terhadap kelincahan tungkai dari pada knee tuck jump.

PENGARUH PELATIHAN SENAM KESEGARAN JASMANI USIA SEKOLAH DASAR DAN SENAM SEHAT GEMBIRA TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI PESERTA DIDIK KELAS IV SDN MARGOREJO I / 403 SURABAYA Sariadi Sariadi; Edy Mintarto; Hari Setijono
Bravo's : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Vol 3, No 4 (2015): Artikel 1 (Desember)
Publisher : STKIP PGRI Jombang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32682/bravos.v3i4.243

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani melalui pelatihan senam kesegaran jasmani usia SD dan senam sehat gembira pada peserta didik kelas IV SDN Margorejo I/403 Surabaya. Dalam penelitian ini akan dibuktikan ada tidaknya interaksi antara senam kesegaran jasmani usia SD dan senam sehat gembira terhadap kebugaran jasmani peserta didik. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan Randomizied Control Group Pretest-posttest Design. Populasi penelitian ini adalah siswa putri kelas IV SDN Margorejo I/403 Surabaya yang berjumlah 45 orang yang dibagi menjadi tiga kelompok dimana masing-masing kelompok terdiri dari 15 orang dengan random. Berdasar hasil analisis data dan pembahasan, simpulan dalam penelitian ini adalah: 1) terdapat perbedaan peningkatan kebugaran jasmani peserta didik sekolah dasar yang signifikan antara ketiga kelompok pelatihan senam kesegaran jasmani usia SD dan senam sehat gembira nilai Fhitung lebih besar dari Ftabel, dimana nilai Fhitung= 66,308 sedangkan Ftabel= 3,32, 2) terdapat perbedaan peningkatan kebugaran jasmani peserta didik sekolah dasar yang signifikan antara kelompok senam kesegaran jasmani dan senam sehat gembira nilai thitung lebih besar dari ttabel, dimana nilai thitung= 31,170 sedangkan ttabel 1,796, 3) terdapat peningkatan kebugaran jasmani peserta didik sekolah dasar yang signifikan antara kelompok pelatihan senam kesegaran jasmani usia SD dan kelompok kontrol dimana thitung = 23,932 lebih besar dari ttabel 1,796, dan perhitungan pos hoc menyatakan bahwa pelatihan senam kesegaran jasmani usia SD memberikan hasil lebih efektif senam sehat gembira. Berdasarkan hasil analisis data, disimpulkan bahwa pelatihan senam kesegaran jasmani usia SD berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani.

Pengaruh Latihan Core Stability Dynamic dan Medicine Ball terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Perut, dan Keseimbangan noer wachid riqzal firdauz; hari setijono
Journal of Sport Science and Education Vol 2 No 2 (2017)
Publisher : Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26740/jossae.v2n2.p65-70

The development of physical condition are absolute requirement for achievement. To improve the physical condition required a training. In this research, the training in question is core stability training dynamic and medicine ball, with the aim to increase leg muscle strength, abdominal muscle strength, and balance. The purpose of this research was to analyze about: (1) The effect of core stability dynamic to enhancement leg muscle strength, abdominal muscle strength, and balance, (2) The effect of medicine ball to enhancement leg muscle strength, abdominal muscle strength, and balance. Goal of this research is the male students batch 2015, Study program Physical Education and Recreation Health STKIP PGRI Sumenep. This type of research used in this research is quantitative with quasi- experimental methods. This research design using randomize control group pretest-posttest design and analysis using anova. Data collection process with leg muscle strength test (leg dynamometer), abdominal muscle strength test (sit up), and balance test (stand stork test) when pretest and posttest. Next, the data were analyzed with the help SPSS 17.0. The result of research showed: (1) there are the effect core stability dynamic training to enhancement leg muscle strength by 7,55%, abdominal muscle strength by 11,82%, and balance by 13,17%, (2) there are the effect medicine ball training to enhancement leg muscle strength by 7,07%, abdominal muscle strength by 12,02%, and balance by 9,64%. Based analysis above, can be concluded that there enhancement leg muscle strength, abdominal muscle strength, and balance for each experimental group and the control group after being given core stability dynamic and medicine ball training seen from the t-test result. There are also differences in the effect of each workout to increase leg muscle strength, abdominal muscle strength, and balance.

Penurunan Aktivitas Fisik dan Peningkatan Status Gizi Selama Pandemi Covid-19 Pada Mahasiswa Olahraga Arifah Kaharina; Idzam Kholid Akbar; Oce Wiriawan; Hari Setijono
Physical Activity Journal (PAJU) Vol 3 No 1 (2021): Physical Activity Journal (PAJU)
Publisher : Department of Physical Education, Faculty of Health Sciences, Universitas Jenderal Soedirman

Covid-19 telah ditetapkan sebagai kondisi darurat kesehatan masyarakat internasional. Pemberlakuan physical distancing mengharuskan untuk mengurangi mobilitas dan menuntut perubahan secara drastis. Mahasiswa yang harus menghentikan proses pembelajaran secara luring menjadi salah satu kelompok yang terkena dampak, baik dari kesehatan fisik dan mental. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perubahan pola aktivitas fisik dan status gizi sebelum dan selama pandemi covid-19 pada mahasiswa olahraga. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain penelitian survey. Subjek penelitian ini sebanyak 117 mahasiswa olahraga bukan atlet profesional mengisi angket penelitian berupa pengukuran antropometri dan aktivitas fisik menggunakan kuesioner IPAQ. Data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan perhitungan uji beda Mann Whitney. Terdapat penurunan yang signifikan pada aktivitas fisik (p=0.000) dan peningkatan yang signifikan pada status gizi yang dilihat dari nilai IMT (p=0.000). Penurunan aktivitas fisik dan perilaku sedenter yang berkepanjangan meningkatkan akumulasi lemak sehingga dapat berakibat pada peningkatan berat badan dan risiko obesitas. Diperlukan pemahaman tentang penerapan pola aktivitas fisik yang tepat yang dapat dilakukan selama physical distancing dan pemantauan kondisi fisik secara berkala untuk dapat mempertahankan imunitas tubuh. Kesimpulan dari penelitian ini physical distancing selama satu tahun berdampak penurunan aktivitas fisik dan peningkatan IMT secara signifikan pada mahasiswa olahraga

Penurunan Aktivitas Fisik dan Peningkatan Status Gizi Selama Pandemi Covid-19 Pada Mahasiswa Olahraga Arifah Kaharina; Idzam Kholid Akbar; Oce Wiriawan; Hari Setijono
Physical Activity Journal (PAJU) Vol 3 No 1 (2021): Physical Activity Journal (PAJU)
Publisher : Department of Physical Education, Faculty of Health Sciences, Universitas Jenderal Soedirman

Covid-19 telah ditetapkan sebagai kondisi darurat kesehatan masyarakat internasional. Pemberlakuan physical distancing mengharuskan untuk mengurangi mobilitas dan menuntut perubahan secara drastis. Mahasiswa yang harus menghentikan proses pembelajaran secara luring menjadi salah satu kelompok yang terkena dampak, baik dari kesehatan fisik dan mental. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perubahan pola aktivitas fisik dan status gizi sebelum dan selama pandemi covid-19 pada mahasiswa olahraga. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain penelitian survey. Subjek penelitian ini sebanyak 117 mahasiswa olahraga bukan atlet profesional mengisi angket penelitian berupa pengukuran antropometri dan aktivitas fisik menggunakan kuesioner IPAQ. Data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan perhitungan uji beda Mann Whitney. Terdapat penurunan yang signifikan pada aktivitas fisik (p=0.000) dan peningkatan yang signifikan pada status gizi yang dilihat dari nilai IMT (p=0.000). Penurunan aktivitas fisik dan perilaku sedenter yang berkepanjangan meningkatkan akumulasi lemak sehingga dapat berakibat pada peningkatan berat badan dan risiko obesitas. Diperlukan pemahaman tentang penerapan pola aktivitas fisik yang tepat yang dapat dilakukan selama physical distancing dan pemantauan kondisi fisik secara berkala untuk dapat mempertahankan imunitas tubuh. Kesimpulan dari penelitian ini physical distancing selama satu tahun berdampak penurunan aktivitas fisik dan peningkatan IMT secara signifikan pada mahasiswa olahraga

Performa Kondisi Fisik Atlet Pemusatan Latihan Lampung Menuju PON XX Papua 2021 Candra Kurniawan; Hari Setijono
Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana Vol. 3 No. 1 (2020)
Publisher : Pascasarjana Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Penelitian ini bertujuan untuk melihat sejauh mana kondisi fisik atlet Provinsi Lampung yang mengikutipemusatan latihan menuju PON XX Papua. Metode yang digunakan dalam penelitian ini menggunakanmetode survei dengan pendekatan tes dan pengukura. Hasil dari penelitian didapat diketahui bahwakondisi fisik atlet yang mengikuti Pemusatan Latihan dalam kategori “sedang” (56%), sedangkan atletyang dalam kategori “baik sekali” (1%), “baik” (39%), dan kurang (4%).Kesimpulan dalam penelitian ini menunjukan bahwa, rata-rata kondisi fisik atlet yang mengikutiPemusatan Latihan latihan Provinsi berada dalam kategori “sedang”. Dari kesimpulan tersebut dapatdisarankan kepada pelatih untuk lebih fokus membenahi kualitas kondisi fisik atlet saat mengikutipelaksanaan pelatprov, serta memperhatikan faktor-faktor yang dapat mendukung untuk peningkatanperforma atlet agar lebih siap untuk menghadapi PON XX Papua.

Title

Found 7 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 7 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 7 Documents
Search