Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JOURNAL SPORT AREA Plyometric : Jurnal Sains dan Pendidikan Keolahragaan Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana Jurnal Pengabdian Keolahragaan dan Sains
Pratama Dharmika Nugraha
Unknown Affiliation
Education Languange, Linguistic, Communication & Media Medicine & Pharmacology Physics Social Sciences Other

Published : 4 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 4 Documents
Search

 1 
Survei Pembinaan Prestasi Atlet Bolabasket Kelompok Umur di Bawah 16 dan 18 Tahun Pada Tim Bolabasket Kota dan Kabupaten Madiun Tahun 2018 Pratama Dharmika Nugraha; Enggel Bayu Pratama
Journal Sport Area Vol 4 No 1 (2019): June
Publisher : UIR Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (52.23 KB) | DOI: 10.25299/sportarea.2019.vol4(1).2394

Abstract

This study aimed to know the coaching achievement of Basketball athletes which age category under 16 and 18 years old of Basketball team of Madiun city and Madiun regency. This research method was descriptive design which triangulated data from observation, interview and documentation. The participants of this research were committees, coaches and athletes of Basketball team of Madiun city and Madiun regency. This research result shown that coaching practices in Madiun city are runned good enough even though they cannot maximize their effort to get achievements. Besides, for Basketball team of Madiun regency, they have not been managed by the Basketball organization of Madiun regency for 10 years ago, so they did not get coaching practice yet in regency level.
PENGARUH LATIHAN FARTLEK DAN CIRCUIT TRAINING DALAM PENINGKATAN VO2MAX PADA ATLET KARATE KUMITE DOJO INKANAS RESMATA POLRES KOTA MADIUN Muhammad Habib Aliffudin; Lukas Susanto; Pratama Dharmika Nugraha
Plyometric : Jurnal Sains dan Pendidikan Keolahragaan Vol 2 No 1 (2022): Januari-Juni
Publisher : Prodi Ilmu Keolahragaan Universitas Muhammadiyah Cirebon

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32534/ply.v2i1.3481

Abstract

Karate adalah cabang olahraga beladiri dimana bentuk aktivitas geraknya menggunakan kaki dan tangan seperti pukulan, tangkisan dan tendangan. ketahanan fisik yang lebih baik adalah kemampuan maksimal dalam memenuhi konsumsi oksigen yang ditandai dengan tingkat volume oksigen maksimal (VO2max). Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek dan circuit training terhadap peningkatan VO2max atlet kumite Inkanan Resmata Madiun Kota. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode eksperimen. populasi penelitian ini adalah 20 atlet karate kumite Dojo Inkanan Resmata Polres Madiun Kota dengan 16 kali pemberian treatmen. instrumen penelitian ini menggunakan Multi-Stage Fitness Test (MFT). Teknik analisi data yang digunakan dalam adalah uji-t untuk mengetahui perbandingan latihan fartlek dan latihan circuit training dalam meningkatkan VO2max.
Penggunaan Aplikasi Nike Training Untuk Panduan Berolahraga Dalam Masa Pandemi Covid-19 Pratama Dharmika Nugraha
Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana Vol. 3 No. 1 (2020)
Publisher : Pascasarjana Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penulisan tentang pemanfaatan aplikasi nike training ini bertujuan untuk memberikan alternatifuntuk tetap mekalukan aktivitas olahraga meskipun tetap berada di rumah pada masa pandemicovid-19. Olahraga merupakan sarana untuk meningkatkan kebugaran tubuh dengan diimbangiasupan gizi yang baik serta pola istirahat yang cukup. Tingkat kebugaran yang baik dapatmembantu meningkatkan kekebalan system imun tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.Kondisi tubuh yang bugar merupakan modal utama untuk menjalani kativitas sehari-hari sertauntuk menjalani aktivitas tambahan lainnya serta dapat pulih dengan cepat apabima mengalamikelelahan. Aplikasi nike training dapat menjadi panduan untuk berolahraga di rumah, tempatkebugara, dan di lapangan dengan menyesuaikan peralatan yang ada. Keberadaan aplikasi niketraning dapat membantu juga dalam membuat program latihan yang professional untuk atlet.
COACHING CLINIC: LATIHAN FISIK KHUSUS UNTUK ATLET REMAJA Pratama Dharmika Nugraha; Andri Wahyu Utomo; Saddan Pramana Putra; Yona Bayu Prasetiyo
Jurnal Pengabdian Keolahragaan dan Sains Vol 1 No 2 (2025): JURNAL PENGABDIAN KEOLAHRGAAN DAN SAINS
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas Samudra

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Atlet remaja berada dalam fase pertumbuhan dan perkembangan yang unik, menuntut pendekatan latihan fisik yang hati-hati dan terstruktur untuk memaksimalkan potensi sekaligus meminimalkan risiko cedera dan burnout. Kegiatan coaching clinic ini ditulis dalam bentuk jurnal menggunakan metode literature review yang bertujuan untuk menganalisis prinsip-prinsip kunci dalam perancangan program latihan fisik untuk atlet remaja, meliputi karakteristik perkembangan remaja, tindakan pra-program, standar latihan, model periodisasi, model latihan spesifik, dan metode evaluasi. Hasil menunjukkan bahwa program harus disesuaikan secara individual (individualisasi), memprioritaskan perkembangan multisisi (multilateral), menggunakan pendekatan long-term athlete development (LTAD), dan dievaluasi secara berkala dengan tes fisik baku. Program latihan harus seimbang, mengintegrasikan komponen kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan fleksibilitas, dengan periodisasi yang adaptif.
Co-Authors Andri Wahyu Utomo ENGGEL BAYU PRATAMA Lukas Susanto Muhammad Habib Aliffudin Saddan Pramana Putra Yona Bayu Prasetiyo