Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Jurnal PORKES
Sari, Marthinna Ratna
Unknown Affiliation
Education Health Professions Medicine & Pharmacology Physics Public Health

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Peran Jalan dan Senam Aerobic Low Impact terhadap Heart Rate dan IMT bagi Guru Perempuan Utomo, Gatot Margisal; Kusuma, Angga Indra; Putra, Ismawandi Bripandika; Utamayasa, I Gede Dharma; Sari, Marthinna Ratna
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol. 10 No. 2 (2024): Juni 2024
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FKIP Universitas PGRI Mahadewa Indonesia bekerjasama dengan Asosiasi Prodi Olahraga Perguruan Tinggi PGRI (APOPI)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59672/jpkr.v10i2.3625

Abstract

Jalan merupakan gerak dasar manusia yang dapat dilakukan sehari-hari namun banyak kalangan justru belum mengerti akan manfaatnya, kegiatan ini memiliki banyak manfaat bila dikaji secara mendalam, termasuk untuk kebugaran tubuh. Di sisi lain juga terdapat aktivitas lain yang juga efektif untuk meningkatkan kebugaran, yaitu senam aerobik low impact. Tujuan penelitian ini yaitu mengkaji pengaruh jalan dan  senam aerobic low impact terhadap heart rate dan IMT bagi guru perempuan. Metode penelitian yang digunakan yaitu quasi eksperimen. Hasil penelitian jalan dapat meningkatkan kualitas heart rate dan IMT; Senam aerobic low impact dapat meningkatkan kualitas Heart rate dan IMT. Hal ini disebabkan kedua latihan tersebut merupakan jenis latihan aerob yaitu sistem latihan yang membutuhkan oksigen untuk penyediaan ATP. Pada orang yang mengalami berat badan berlebih disebabkan penumpukan lemak, lemak ini tersimpan oleh tubuh karena kondisi karbohidrat (gula) dalam tubuh sudah menumpuk. Mekanisme proses penghasil ATP latihan yang dipakai sesuai dengan bahan yang dilakukan metabolisme dalam tubuh orang yang memilliki berat badan berlebi. Kesimpulan dalam penelitian ini yaitu jalan dan senam aerobic memiliki pengaruh yang signifikan untuk meningkatkan kebugaran ditunjukkan dengan adanya penurunan heart rate dan IMT.
Perbandingan notasi pertandingan bulutangkis nomor tunggal putra pada olimpiade Rio 2016 dan Beijing 2020 Kusuma, Angga Indra; BP, Ismawandi; Utamayasa, I Gede Dharma; Sari, Marthinna Ratna; Anggraeni, Dwi Cahyati
Jurnal Porkes Vol 6 No 2 (2023): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v6i2.24228

Abstract

This research aims to compare the match notations between the men's singles matches in Rio 2016 and Rio 2020. It is urgent to discuss this matter because the Olympics is a routine event held every 4 years, to prepare for the next Olympics, team officials can evaluate the Rio match resume. 2016 and Tokyo 2020. This research is classified as quantitative research and the method used is audiovisual analysis. The sample for this research is the men's singles final match for badminton) at the 2016 Rio and 2020 Beijing Olympics. Data collection procedures, data were obtained from the IOC (international Olympic Committee's) website. The spreadsheet used to collect data was using a spreadsheet in the Excel 2019 application. Data analysis was used, namely the difference test with the help of SPSS 21. The results of the research obtained a description of the hitting techniques carried out up to the rally and rest times as well as comparisons. The conclusion obtained is that there is a difference between rally time and rest time between the Rio 2016 and Tokyo 2020 matches.
Co-Authors Anggraeni, Dwi Cahyati BP, Ismawandi Dharma Utamayasa, I Gede Gatot Margisal Utomo Kusuma, Angga Indra Putra, Ismawandi Bripandika