Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.562
P-Index
This Author published in this journals
All Journal IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Pambudi, Nafisa Arif
Unknown Affiliation
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Public Health Social Sciences Other

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN DENGAN METODE FARTLEK DEEP WATER DAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN DAN KECEPATAN ATLET RUGBY Pambudi, Nafisa Arif
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 4 No. 1 (2025): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v4i1.8263

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan pengaruh metode latihan fartlek deep water dan fartlek terhadap peningkatan daya tahan dan kecepatan atlet rugby. Metode penelitian yang digunakan adalah One Group Pretest-Posttest Design. Sampel yang diambil yaitu 13 orang. Instrument yang digunakan yaitu tes VO2 Max dengan Yo-Yo Intermitten Testdan Sprint 30 meter. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Ada pengaruh yang signifikan antara metode latihan fartlek deep water terhadap peningkatan daya tahan dengan nilaisignifikansi 0,00 < 0,05. (2) Ada pengaruh yang signifikan antara metode latihan fartlek deep water terhadap peningkatan kecepatan dengan nilai signifikansi 0,00 < 0,05. (3) Ada pengaruh yang signifikan antara metode latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan dengan nilai signifikansi 0,00 < 0,05. (4) Ada pengaruh yang signifikan antara metode latihan fartlek terhadap peningkatan kecepatan dengan nilai signifikansi 0,00 < 0,05. (5) Metode latihan fartlek deep water mampu meningkatkan daya tahan sebesar 6% dan kecepatan sebesar 8,3%. (6) Metode latihan fartlek mampu meningkatkan daya tahan sebesar 4,39% dan kecepatan sebesar 3,4%. (7) Metode latihan fartlek deep water dan fartlek berpengaruh terhadap peningkatan daya tahan yang ditunjukkan oleh R² (R Square) sebesar 0,722 atau 72,2 % dipengaruhi oleh metode latihan fartlek deep water dan fartlek. (8) Metode latihan fartlek deepwater dan fartlek berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan yang ditunjukkan oleh R² (R Square) sebesar 0,381 atau 38,1% dipengaruhi oleh metode latihan fartlek deep water dan fartlek.
Membangun Character Building, Training Motivation, Dan Kebugaran Fisik Melalui Outbound Kids Di Upt Smpn 1 Tuban Kusnanik, Nining Widyah; Jatmiko, Tutur; Utami, Tri Setyo; Sidik, Rizky Muhammad; Pradana, Priya Yoga; Pambudi, Nafisa Arif; Nugraha, Testa Adi
IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat Vol 5, No 1 (2025): IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat
Publisher : IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26858/iptek.v5i1.76727

Abstract

Program Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk meningkatkan character building, motivasi berlatih, serta kebugaran fisik siswa melalui kegiatan outbound kids di UPT SMPN 1 Tuban. Kegiatan ini dilaksanakan oleh tim dosen Universitas Negeri Surabaya (UNESA) bekerja sama dengan pihak sekolah sebagai mitra. Metode kegiatan berupa pelatihan berbasis permainan outbound yang dirancang secara sistematis, meliputi icebreaking games dan parallel games yang menekankan pada pengembangan kerja sama, konsentrasi, kepemimpinan, komunikasi, serta keterampilan motorik siswa. Hasil kegiatan menunjukkan antusiasme siswa yang tinggi serta perubahan positif dalam sikap, seperti meningkatnya rasa percaya diri, kemampuan bekerja sama, dan keberanian mengambil keputusan. Guru PJOK juga memperoleh alternatif metode pembelajaran olahraga yang lebih menyenangkan, sedangkan pihak sekolah mendapatkan nilai tambah dalam memperkuat pendidikan karakter melalui pendekatan kreatif. Relevansi kegiatan ini bagi mitra adalah memperluas inovasi pembelajaran, memperkuat sinergi sekolah perguruan tinggi, serta mendukung visi pendidikan holistik menuju generasi sehat, tangguh, dan berkarakter. Dengan demikian, PKM ini tidak hanya berdampak pada peningkatan kebugaran fisik siswa, tetapi juga berkontribusi pada pembentukan pribadi yang adaptif dan siap menghadapi tantangan masa depan.Kata Kunci: Character building, motivasi, kebugaran fisik, outbound kids, pengabdian kepada masyarakat
Pelatihan Penyusunan Program Latihan Cabang Olahraga Terukur Berbasis IPTEK Untuk Meningkatkan Kompetensi Pelatih Olahraga KONI Kabupaten Nganjuk Utami, Tri Setyo; Hafidz, Abdul; Sidik, Rizky Muhammad; Daulay, Dio Alif Airlangga; Jatmikanto, Riski Septa; Pambudi, Nafisa Arif
IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat Vol 5, No 1 (2025): IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat
Publisher : IPTEK: Jurnal Hasil Pengabdian kepada Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26858/iptek.v5i1.76728

Abstract

Prestasi olahraga dipengaruhi oleh karakteristik cabang olahraga, kemampuan biomotor, teknik, taktik, dan mental, sehingga untuk mengoptimalkan performa atlet diperlukan strategi perencanaan program latihan yang terstruktur, progresif, dan berbasis ilmu pengetahuan serta teknologi, di mana pelatih berperan merancang program latihan cabang olahraga terukur sesuai kebutuhan fisik, jarak, energi, dan tujuan pertandingan, agar mampu meningkatkan kemampuan fisik, teknik, taktik, dan mental atlet secara berkelanjutan, sekaligus meminimalisir risiko cedera, dan karena masih banyak pelatih KONI Kabupaten Nganjuk yang menggunakan metode konvensional berdasarkan pengalaman tanpa pendekatan ilmiah, maka pelatihan penyusunan program latihan berbasis IPTEK perlu diselenggarakan guna meningkatkan kompetensi pelatih dalam merancang program latihan terstruktur untuk mendukung prestasi atlet.Kata Kunci: Program latihan, Periodisasi, cabang olahraga terukur, IPTEK olahraga
Co-Authors Abdul Hafidz Daulay, Dio Alif Airlangga Jatmikanto, Riski Septa Nining Widyah Kusnanik Nugraha, Testa Adi Pradana, Priya Yoga Sidik, Rizky Muhammad Tutur Jatmiko Utami, Tri Setyo