Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER)
A. Fokus dan Ruang Lingkup 1. Fokus Fokus Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) pada kajian dan penelitian di bidang keolahragaan, berfokus pada bidang-bidang olahraga Non Pendidikan diantaranya: Filsafat Olahraga, Sejarah Olahraga, Pedagogi Olahraga, Psikologi Olahraga, Sosiologi Olahraga, Biomekanika Olahraga, Kedokteran Olahraga. 2. Ruang Lingkup Mengikuti perkembangan bidang teori lain yang menjadi Ruang lingkup pada Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ini diantaranya: Bidang teori lain yang bersifat spesifik: Belajar Gerak (Motor Learning), Perkembangan Gerak (Motor Development), Teori Bermain (Play Theory), Teori Gerak (Movement Theory), Teori Latihan (Training and Coaching Theory) Sedang Berkembang: Manajemen Olahraga, Infrastruktur Olahraga, Industri Olahraga, Komunikasi dan Media Massa Olahraga, Ekonomi Olahraga (Sport Economy), Hukum Olahraga (Sport Law), Politik Olahraga (Sport Politics), Teknologi Olahraga (Sports Engineering) Disiplin ilmu olahraga yang meliputi jenis-jenis atau cabang-cabang olahraga yang sudah berkembang dipertandingkan secara professional maupun amatir dan baik di level Olimpiade, Asean Games, Sea Games dan PON (Pekan Olahraga Nasional) maupun ditingkat daerah diantaranya: Atletik, Gymnastic, Renang, Panahan, Dayung, Petanque, Sepakbola/Futsal, Basket, Bola Voli, Bulu Tangkis, Tenis, Pencak Silat, Karate, Taekwondo, Judo, Gulat, dst.
Articles
101 Documents
<![CDATA[HUBUNGAN KOORDINASI MATA-TANGAN, POWER LENGAN DAN PANJANG LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN SERVIS PADA ATLET JUNIOR DIBAWAH USIA 18 TAHUN CLUB DI SUKOHARJO ]]>
<![CDATA[Safrina Audia Balfasa]]>;
<![CDATA[M Azkal Azkiya]]>;
<![CDATA[Mega Widya Putri]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6294
<![CDATA[Tujuan penelitian ini adalah untuk 1. Mengetahui apakah ada hubungan antara koordinasi mata tangan terhadap kemampuan servis pada atlet junior dibawah usia 18 tahun club di Sukoharjo, 2. Mengetahui apakah ada hubungan antara power lengan terhadap hasil kemampuan servis pada atlet junior dibawah usia 18 tahun club di Sukoharjo, 3. Mengetahui apakah ada hubungan antara panjang lengan terhadap hasil kemampuan servis pada atlet junior dibawah usia 18 tahun club di Sukoharjo. 4. Koordinasi mata tangan, power lengan dan panjang lengan terhadap hasil kemampuan servis pada atlet junior dibawah usia 18 tahun club di Sukoharjo. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan studi korelasi. Sampel dari penelitian ini adalah atlet junior dibawah usia 18 tahun club di Sukoharjo yang berjumlah 15 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling yaitu pengambilan sampel berdasarkan tujuan dan pertimbangan tertentu. Data hasil servis diperoleh dari tes dan pengukuran dari Hewitt kemudian dianalisis menggunakan komputer program SPSS Versi 17.0. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara koordinasi mata tangan terhadap kemampuan servis sebesar 0.561 dan memberikan sumbangan relatif sebesar 19.83 % dan sumbangan efektif sebesar 14,87 %. Ada hubungan antara power lengan terhadap hasil kemampuan servis sebesar 0.765 dan memberikan sumbangan relatif sebesar 39,68 % dan sumbangan efektif sebesar 29,76 %. Ada hubungan antara panjang lengan terhadap hasil kemampuan servis sebesar 0.645 dan memberikan sumbangan relatif sebesar 25.93 % dan sumbangan efektif sebesar 19.45 %. Ada hubungan antara Koordinasi mata tangan, power lengan dan panjang lengan terhadap hasil kemampuan servis sebesar 0.812 dan memberikan sumbangan efektif sebesar 81,20 %. Besarnya nilai F antara koordinasi mata tangan, power lengan, dan panjang lengan terhadap kemampuan servis tenis lapangan Y adalah 15.804. Simpulan dari penelitian ini adalah : 1. Ada hubungan antara koordinasi mata tangan terhadap kemampuan servi. 2. Ada hubungan antara power lengan terhadap kemampuan servis. 3. Ada hubungan antara panjang lengan terhadap kemampuan servis. 4. Ada hubungan antara koordinasi mata tangan, power lengan dan panjang lengan terhadap kemampuan servis. ]]>
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN PULL UP TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN ATLET EKSTRAKULIKULER DAYUNG SMK PGRI TELAGASARI ]]>
<![CDATA[Deden Akbar Izzuddin]]>;
<![CDATA[Qorry Armen Gemael]]>;
<![CDATA[Indah Wulan Pratiwi]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6469
<![CDATA[Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahuai Pengaruh Latihan Pull Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Atlet Extrakulikuler Dayung Smk Pgri Telagasari. Penelitian ini adalah pra eksperimental, Pendekatan One-group pra-post test design. Dalam penelitian ini yang dijadikan sebagai populasi adalah Atlet Extrakulikuler dayung SMK PGRI Telagasari yang berjumlah 25 atlet. Teknik pengambilan sampel menggunakan Total Sampling atau Sampel Jenuh, maka semua populasi dijadikan sampel. Intrumen yang dingunakan dalam pengumpulan data kekuatan otot lengan yaitu mengangunakan Tes Pull Up. Berdasarkan analisis data diperoleh harga statistic t = 16.365 dengan df =24 serta angka sig. dan p-value = 0,00 < 0,05 atau H0 ditolak. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan hasil Kemampuan kekuatan Otot Lengan Atlet Ekstrakulikuler Dayung SMK PGRI Telagasari sebelum dan setelah diberikan perlakuan Latihan Pull Up]]>
<![CDATA[KONTRIBUSI KELENTUKAN, KESEIMBANGAN DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN SERVIS DALAM PERMAINAN SEPAKTAKRAW ]]>
<![CDATA[Sahabuddin Sahabuddin]]>;
<![CDATA[Arman Fadillah]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6478
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Kontribusi kelentukan, keseimbangan, dan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan servis dalam permainan sepaktakraw. Penelitian ini termasuk jenis penelitian deskriptif. Populasi pada penelitian ini adalah siswa putra SMA Negeri 1 Polombangkeng Utara Kabupaten Takalar dengan sampel yang diambil atau digunakan dalam penelitian ini berjumlah 40 orang dari siswa dengan teknik random sampling secara acak terhadap obyek sampel. Pengumpulan data dilakukan untuk memperoleh data emperik sebagai bahan untuk menguji kebenaran hipotesis. Data yang dikumpulkan dalam penelitian ini meliputi: tes kelentukan, keseimbangan, kekuatan otot tungkai dan kemampuan servis sepaktakraw. Analisis data statistik yang digunakan pada umumnya menggunakan analisis korelasi dan regresi diolah melalui program SPSS versi 22.00 dengan taraf signifikan 95% atau α0,05. Kesimpulan hasil penelitian sebagai berikut: 1. Kelentukan memiliki kontribusi terhadap kemampuan servis dalam permainan sepaktakraw sebesar 43,4%, 2. Keseimbangan memiliki kontribusi terhadap kemampuan servis dalam permainan sepaktakraw sebesar 74,4%, 3. Kekuatan otot tungkai memiliki kontribusi terhadap kemampuan servis dalam permainan sepaktakraw sebesar 61,2%, dan 4. Kelentukan, keseimbangan, dan kekuatan otot tungkai memiliki kontribusi terhadap kemampuan servis dalam permainan sepaktakraw sebesar 77,5%.]]>
<![CDATA[TINGKAT KETERAMPILAN GERAK DASAR SEPAKBOLA PADA SISWA SMA NEGERI 2 MAJENE ]]>
<![CDATA[Sudirman Sudirman]]>;
<![CDATA[Syahruddin Syahruddin]]>;
<![CDATA[Sahabuddin Sahabuddin]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6479
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat keterampilan gerak dasar sepakbola. Penelitian ini termasuk jenis penelitian deskriptif. Populasi penelitian adalah seluruh siswa SMA Negeri 2 Majene dengan jumlah sampel penelitian 20 orang menggunakan random sampling. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik analisis korelasi dan regresi dengan menggunakan sistem SPSS Versi 24.00 pada taraf signifikan 95% atau α0,05. Bertolak dari hasil analisis data, maka penelitian ini menyimpulkan bahwa: tingkat keterampilan gerak dasar sepakbola pada siswa SMA Negeri 2 Majene memiliki kategori sedang atau cukup baik, ini dapat dibuktikan dengan hasil yang dicapai untuk kategori baik sebanyak 7 orang (35%), kategori cukup sebanyak 7 orang (35%), untuk kategori kurang sebanyak 4 orang (20%) dan kategori kurang sekali sebanyak 2 orang (10%), sedangkan untuk kategori baik sekali tidak ada hasil keterampilan sepakbola untuk teknik dribling pada siswa SMA Negeri 2 Majene.]]>
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN SHOOTING ENAM BOLA KE GAWANG DAN LATIHAN SHOOTING TARGET WARNA TERHADAP KEMAMPUAN AKURASI SHOOTING PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMK NEGERI 1 MUARA BADAK ]]>
<![CDATA[Ruslan Ruslan]]>;
<![CDATA[Rusli Rusli]]>;
<![CDATA[Syawal Syawal]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6510
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shooting enam bola ke gawang dan latihan shooting target warna terhadap kemampuan akurasi shooting pada siswa SMKN 1 Muara Badak. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan dua variable bebas, yaitu latihan shooting enam bola ke gawang dan latihan shooting target warna, satu variable terikat yaitu kemampuan shooting dalam permainan sepak bola. Populasi penelitian ini adalah berjumlah 26 siswa. Sampel terdiri dari 20 siswa SMKN 1 Muara Badak. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, yang terbagi ke dalam dua kelompok. Kelompok A dengan latihan shooting enam bola ke gawang, dan kelompok B dengan latihan shooting target warna, pembagian kelompok menggunakan marchid ordinat. Teknik analisis data yang digunakan adalah statistic deskriptif dan statistic inferensial dengan menggunakan teknik uji t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1.) Ada pengaruh latihan shooting enam bola ke gawang terhadap kemampuan akurasi shooting pada siswa ekstrakurikuler SMKN 1 Muara Badak, diperoleh nilai thitung = 7,274, nilai probabilitas signifikansi 0,000 < (α 0,05). 2.) Ada pengaruh latihan shooting target warna terhadap kemampuan akurasi shooting pada siswa ekstrakurikuler sepak bola SMKN 1 Muara Badak, diperoleh nilai thitung = 15.543, probabilitas signifikansi 0,000 < (α 0,05).3.) Perbedaan Pengaruh Latihan Shooting Enam Bola Ke Gawang Dan Latihan Shooting Target Warna Terhadap Kemampuan Akurasi Shooting Pada Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola SMKN 1 Muara Badak diperoleh nilai thitung = 0,858, probabilitas signifikansi 0,000 < (α 0,05). Kesimpulannya ada pengaruh latihan shooting enam bola ke gawang dan latihan shooting target warna terhadap kemampuan akurasi shooting pada siswa ekstrakurikuler sepak bola SMKN 1 Muara Badak dan perbedaan pengaruh yang signifikan.]]>
<![CDATA[PENGARUH MODIFIKASI BOLA PLASTIK TERHADAP PEMBELAJARAN PASSING BAWAH BOLA VOLI PADA SISWA SMK RISMATEK ]]>
<![CDATA[Jajang Abdul Gani]]>;
<![CDATA[rolly Afrinaldi]]>;
<![CDATA[Aria Kusuma Yuda]]>;
<![CDATA[Deden Akbar Izzuddin]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6553
<![CDATA[Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimen. Yang bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Modifikasi Bola Plastik Terhadap Pembelajaran Passing Bawah Bola Voli Pada Siswa SMK RISMATEK ., Subjek yang digunakan dalam eksperimen ini adalah siswa kelas XI SMK RISMATEK sebanyak 30 siswa. Desain penelitian yang digunakan yaitu prestest-posstest. Perlakuan yang diberikan yaitu latihan passing bawah menggunakan modifikasi bola plastik. Tes yang digunakan yaitu tes passing bawah. Hasil analisis statistik menunjukkan hasil uji-t antara pre-test dan post-test memiliki t hitung (20,45) > t tabel (2,045) artinya karena H0 berada diluar daerah penerimaan , Maka kesimpulannya terdapat Pengaruh yang signifikan kemampuan passing bawah bola voli Pada Siswa SMK RISMATEK sebelum dan setelah diberi penerapan Proses pembelajaran menggunakan bola plastik]]>
<![CDATA[KONTRIBUSI RASA PERCAYA DIRI, KECEPATAN REAKSI DAN PERSEPSI KINESTETIK DENGAN KETERAMPILAN BERMAIN TENIS MEJA PADA PEMAIN PUTERA KOTA MAKASSAR ]]>
<![CDATA[Andi Akbar]]>;
<![CDATA[Muh Said Hasan]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6639
<![CDATA[Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mempelajari Kontribusi antara rasa percaya diri, kecepatan reaksi dan persepsi kinestetik dengan keterampilan bermain tenis meja. Penelitian ini melibatkan 40 sampel yang diambil oleh teknik pengambilan sampel acak purposive dan simple random sampling dari pemain tenis meja putera di Kota Makassar. Penelitian ini menyimpulkan bahwa ada kontribusi positif : (a) rasa percaya diri dengan keterampilan tenis meja; (b) kecepatan reaksi dengan keterampilan dalam permainan tenis meja; (c) persepsi kinestetik dengan keterampilan dalam permainan tenis meja; dan (d) Rasa percaya diri, kecepatan reaksi, dan persepsi kinestetik secara bersama-sama dengan keterampilan permainan tenis meja. Menemukan memberikan implikasi bahwa keterampilan bermain tenis meja dapat ditingkatkan dengan meningkatkan rasa percaya diri, kecepatan reaksi, dan persepsi kinestetik.]]>
<![CDATA[STUDI PERBANDINGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SD INPRES BERTINGKAT MAMAJANG IV DENGAN SD INPRES PERUMNAS ANTANG III ]]>
<![CDATA[Jamaluddin Jamaluddin]]>;
<![CDATA[Ulfa Mutmainah]]>;
<![CDATA[Ahmad Rum Bismar]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6640
<![CDATA[Tingkat kebugaran jasmani penting dalam aktivitas sehari-hari murid. Letak geografis mempunyai pengaruh terhadap keadaan tingkat kebugaran jasmani anak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan tingkat kebugaran jasmani murid SD Inpres Mamajang IV dengan SD Inpres Perumnas Antang III Makassar. Penelitian ini merupakan penelitian komparatif. Subyek dalam penelitian ini adalah seluruh murid SD Inpres Mamajang IV dengan SD Inpres Perumnas Antang III Makassar yang berumur 10-12 tahun. Pengumpulan data menggunakan tes dengan isntrumen Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) usia 10-12 tahun dari Depdiknas. Populasi dalam penilitian ini berjumlah 740 murid, jumlah sampel yang dipilih 60 murid dengan menggunakan teknik cluster sampling. Teknik analisis data menggunakan analisis uji t melalui uji prasyarat uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan Tingkat Kebugaran Jasmani murid SD Inpres Bertingkat Mamajang IV dengan SD Inpres Perumnas Antang III Makassar. Tingkat kebugaran jasmani murid SD Inpres Perumnas Antang III Makassar lebih baik daripada SD Inpres Bertingkat Mamajang IV. Tingkat kebugaran jasmani murid SD Inpres Perumnas Antang III Makassar sebagian besar siswa mempunyai tingkat kebugaran jasmani dalam kategori sedang, dan kurang dengan nilai 13,87 sedangkan pada siswa SD Inpres Bertingkat Mamajang IV sebagian besar murid dalam kategori kurang dan sedang dengan nilai 12,10. Dengan demikian tingkat kebugaran jasmani murid SD Inpres Perumnas Antang III Makassar dapat dikatakan lebih baik daripada murid SD Inpres Mamajang IV.]]>
<![CDATA[ANALISIS KEBUGARAN JASMANI DAN KOMPOSISI TUBUH KARYAWATI CBD CENGKARENG USIA 23-44 TAHUN ]]>
<![CDATA[R Retna kinanti Dewi]]>;
<![CDATA[Morel Sangge Sipahutar]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6670
<![CDATA[Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat Kesehatan Dan Komposisi Tubuh Karyawati Usia 23-44 Tahun CBD Cengkareng. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif. Sample dalam penelitian ini adalah Karyawati CBD Cengkareng Usia 23-44 Tahun. Berdasarkan hasil penelitian didapatkan bahwa rata-rata Kesehatan Dan Komposisi Tubuh Karyawati CBD Cengkareng dalam kategori overwieght. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah bahwa hasil Kesehatan dan Komposisi Tubuh Karyawati CBD Cengkareng, antara lain hasil pengukuran tinggi badan rata-rata 161,4 cm, berat badan rata-rata 67,6 kg, rata-rata fat 32,4% dan BMI 25,74. Dalam melakukan aktifitas pekerjaan dengan tubuh yang ideal karyawati dapat melakukan pekerjaan dengan baik secara keseluruhan.]]>
<![CDATA[PENERAPAN LATIHAN BEBAN PERGELANGAN TANGAN UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN FOREHAND BULU TANGKIS PADA SISWA KELAS VIII SMP NEGERI 24 PALEMBANG ]]>
<![CDATA[Putri Hardianti]]>;
<![CDATA[Bukman Lian]]>;
<![CDATA[Putri Cicilia Kristina]]>;
<![CDATA[Qorry Armen Gemael]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 2 No 1 (2022): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.35706/joker.v2i1.6777
<![CDATA[Tujuan penelitian ini adalah guna untuk mengetahui apakah ada pengaruh antara latihan menggunakan beban atau latihan tidak menggunakan beban. Penerapan Latihan Beban Pergelangan Tangan Untuk Meningkatkan Kemampuan Forehand Pada Siswa Kelas Viii Smp Negeri 24 Palembang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pendekatan kuantitatif. Populasi dalam penilitian ini Populasi pada penelitian ini melibatkan kelas VIII yang berjumlah 10 kelas. Sampel penelitian ini adalah 16 orang peserta didik putra dan putri dengan cara teknik purposive sampling teknik pengambilan sampel yang memberikan peluang yang baik. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan tes forehand. mean = 9,375 yang berarti selisih antara hasil belajar sebelum dan sesudah diberikan pembelajaran menggunakan latihan beban pergelangan tangan. Diperoleh std. error mean yang menunjukan angka kesalahan 2,135 yang berarti terdapat kesalahan perbedaan rata-rata. Kemudian hal terpenting dari tabel statistik t = 4,392 dengan df = 15 dan angka sig. atau p-value sebesar 0,001 < 0,05 yang berarti ditolak. Sehingga dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara kemampuan forehand sebelum dan sesudah diberikan latihan beban pergelangan tangan.]]>
