Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Prestasi Olahraga JOI
ADILA, FANSAH
Unknown Affiliation
Education Health Professions

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
PENGEMBANGAN PERHITUNGAN KEBUTUHAN DAN PERMINTAAN KUALITAS LATIHAN (INDEX OVERALL DEMAND) BERBASIS KOMPUTER ADILA, FANSAH
Jurnal Prestasi Olahraga Vol 1, No 1 (2017): Volume 1 edisi Yudisium
Publisher : Jurnal Prestasi Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Index overall demand (IOD) merupakan sebuah metode perhitungan untuk menentukan dosis latihan yang ideal, namun proses perhitungan IOD tidaklah mudah, maka dibutuhkan inovasi baru dengan memanfaatkan kemajuan teknologi komputer untuk menjadikan perhitungan IOD lebih praktis. Penelitian bertujan untuk mengembangkan sebuah software perhitungan IOD yang praktis dan mudah digunakan oleh insan olahraga khususnya pelatih. Metode yang digunakan adalah Research and Development. Adapun langkah-langkah pengembangan produk meliputi 1) Potensi dan Masalah; 2) Pengumpulan data; 3) Desain Produk; 4) Validasi Desain; 5) Perbaikan Desain; 6) Uji Coba Produk Kelompok Kecil; 7) Revisi Produk; 8) Uji Coba Pemakaian; 9) Revisi Produk; 10) Produk Masal. Produk di Validasi oleh ahli Informasi dan Teknologi dan ahli Materi Metodologi Kepelatihan Olahraga Adapun pemilihan sampel menggunakan metode simple random sampling dengan jumlah sempel sebanyak 9 pelatih yang dibagi menjadi kelompok uji coba produk kelompok kecil dengan jumlah 3 pelatih Pusat pelatihan daerah dan uji pemakaian kelompok besar dengan jumlah 6 pelatih daerah atau club dari multi cabang olahraga yang mewakili kelompok gerak siklik, asiklik dan kombinasi asiklik. Hasil penelitian, software perhitungan IOD dinyatakan valid oleh validator sebesar 99,67% dan mendapat prosentase penilaian sebesar 82% yang berarti sangat praktis pada uji coba produk, serta pada uji coba pemakaian mendapat prosentase penilaian sebesar 89% yang berarti sangat praktis. Sehingga dapat dijadikan dasar bahwa software perhitungan IOD sangat praktis dan mudah digunakan oleh seluruh insan olahraga khususnya pelatih.   Kata Kunci: Index Overall Demand, Research and Development, Pelatih Olahraga
Active Strecthing Back Statis : Solusi Latihan Kelenturan Punggung Atlet Voli Kurniawan; Sulastio, Agus; Adila, Fekie; Adila, Fansah
Jurnal Olahraga Indragiri Vol. 9 No. 2 (2025): JOI (Jurnal Olahraga Indragiri): Olahraga, Pendidikan , Kesehatan, Rekreasi
Publisher : FKIP Universitas Islam Indragiri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.61672/joi.v9i2.2980

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas latihan active stretching back statis dalam meningkatkan fleksibilitas otot punggung pada atlet bola voli. Studi ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen one group pretest-posttest. Populasi dalam penelitian ini terdiri dari 18 atlet bola voli, yang seluruhnya dijadikan sampel melalui teknik total sampling atau sampel jenuh. Instrumen yang digunakan dalam pengukuran kelenturan adalah tes bridge-up yang dilakukan sebanyak tiga kali pengulangan untuk memastikan reliabilitas data. Analisis data dilakukan melalui uji deskriptif, normalitas, dan uji-t untuk mengetahui signifikansi perubahan. Uji normalitas Kolmogorov-Smirnov menunjukkan bahwa data pretest (p = 0,126) dan posttest (p = 0,109) berada di atas ambang batas 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa data berdistribusi normal. Hasil uji-t menunjukkan nilai t-hitung sebesar 12,152 lebih besar dari t-tabel 2,201 dengan nilai signifikansi 0,005 < 0,05, yang mengindikasikan adanya perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah perlakuan. Pengukuran tambahan menunjukkan peningkatan sebesar 10% pada uji sudut poplitea dan 16,7% pada tes sit and reach. Hasil penelitian ini menegaskan bahwa active stretching back statis memiliki dampak positif terhadap peningkatan fleksibilitas otot punggung, yang merupakan komponen penting dalam performa atlet bola voli. Temuan ini mendukung pentingnya pendekatan latihan yang terstruktur dan berbasis bukti ilmiah dalam meningkatkan kapasitas fisik atlet secara optimal.
Co-Authors Adila, Fekie Kurniawan Sulastio, Agus