Garuda - Garba Rujukan Digital

PENINGKATAN VO2MAX DAN HASIL BELAJAR KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAAN METODE BLEEP TEST Hadiono
SATRIA : Journal of Sports Athleticism in Teaching and Recreation on Interdisciplinary Analysis Vol 2 No 1 (2019): SATRIA : Journal of Sports Athleticism in Teaching and Recreation on Interdiscipl
Publisher : Penerbit Pendidikan Olahraga STKIP PGRI Bangkalan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Tujuan yang hendak dicapai dalam penelitian ini adalah : (1) Mengetahui efektifitas metode Bleep Test dalam pengukuran tingkat kebugaran jasamani. (2) Mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa, (3) Memperoleh data hasil belajar kebugaran jasmani siswa. Jenis penelitian adalah Penelitian Tindakan Kelas, dengan pendekatan deskriptif kualitatif. Desain penelitian terdiri atas empat komponen, yaitu perencanaan tindakan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi. Subyek penelitian adalah siswa kelas XII AK 1 SMKN 1 Kamal tahun pelajaran 2018/2019 dengan jumlah 32 siswa. Data penelitian ini mencakup; data pengamatan observer dalam kegiatan pembelajaran, catatan lapangan, data tes hasil VO2Max siswa setelah pelaksanaan siklus I, dan setelah pelaksanaan II, data rekapitulasi hasil tes VO2Max. Tehnik pengumpulan data dengan cara observasi, interview, dan dokumentasi. Instrumen penelitian menggunakan Bleep Test. Berdasarkan hasil penelitian dapat meningÂ¬katÂ¬kan pada rata-rata kelas, yaitu nilai sikap terdapat 32 (100%) siswa sudah tuntas belajar, pada nilai pengetahuan siswa yang sudah tuntas 32 (100%), pada nilai keterampilan terdapat 26 siswa (81,25%) sudah tuntas belajar, dan 6 siswa (18,75%) yang belum tuntas belajar secara individu. Prosentase ketuntasan belajar klasikal kelas XII AK SMKN 1 Kamal pada siklus II adalah 81,25%. Hal ini menunjukÂ¬kan bahwa pembelajaran secara klasikal telah tuntas. The objectives of this study are: (1)To know the effectiveness of Bleep Test in measuring physical fitness levels. (2) To know the level of physical fitness of students, (3) To obtain data on student physical fitness learning outcomes. This type of research is Classroom Action Research, by using qualitative descriptive method. The research design consists of four components, namely planning, acting, observing, and reflecting. The research subjects were students of class XII AK 1 SMK 1 Kamal 2018/2019 academic year with 32 students. The data of this study including classroom observation data in learning activities, field notes, test data on the results of VO2Max students after the implementation of the first cycle, and after implementation II, and the recapitulation data of the VO2Max test results. Data were collected by using observation, interviews, and documentation. Meanwhile, Bleep Test was used as research instrument. Based on the research, there are 32 (100%) students who have accomplished learning and their attitudes, there were 26 students (81, 25%) have finished their learning, and 6 students (18,75%) have not completed individual learning yet. The percentage of classical passing grade of class XII AK SMK 1 Kamal in the second cycle was 81.25%. It refers to classical learning was successful.

TANTANGAN TREN MEDIA SOSIAL PADA AKTIVITAS FISIK LANSIA Hijriansyah, Denaz Karuma; Ramadhana, Rickadesti; Hadiono; Pribadi, Agus; Kristi, Priska Dyana; Alexander, Bimo; Kustiawan, Andri Arif
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 3 No. 2 (2024): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v3i2.7549

Pada era media sosial ini, tantangan untuk melakukan aktivitas fisik bagi lansia menemui hambatan di depan mata. Penggunaan media sosial pada lansia yang meningkat dapat mengancam kesehatan dan interaksi sosial. Tujuan penelitian ini adalah memahami tantangan yang dihadapi oleh lansia karena media sosial semakin berkembang di tengah masyarakat. Metode penelitian yang digunakan adalah literature review dengan mengumpulkan 10 artikel sumber yang relevan melalui Google Scholar terbitan 2017-2025. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa media sosial di kalangan lansia memiliki manfaat dalam menunjang literasi kesehatan, kesadaran akan gaya hidup sehat, dan mampu mempertahankan relasi dengan anggota keluarga dan pertemanan. Berkat adanya media sosial, lansia menjadi tetap terhubung dengan lingkungannya. Namun, penggunaan media sosial oleh lansia dengan durasi lama perlu diwaspadai. Potensi berkurangnya interaksi tatap muka lansia dan juga pertambahan umur tidak terhindarkan. Oleh karena itu, lansia memerlukan aktivitas fisik yang rutin untuk mengimbangi penggunaan media sosial agar tidak menjadi ancaman serius di masa mendatang.

Pengaruh Circulo Massage Terhadap Penurunan Perasaan Kelelahan Kerja Guru Wanita Taman Kanak-Kanak Negeri Danarstuti Utami; Priska Dyana Kristi; Hadiono; Andri Arif Kustiawan
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 1 No. 1 (2022): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v1i1.4413

Stressor psikososial terdiri dari bagian pekerjaan, bagian keluarga, dan bagian masyarakat. Pengajar guru TK sebagai pendidik awal, harus dapat memberikan ilmu dasar, dan menjadi pribadi yang tangguh pada anak didiknya. Hal tersebut menyebabkan tubuh mengalami penurunan perasaan pada kelelahan kerja. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh dari circulo massage terhadap penurunan perasaan kelelahan pada kerja guru wanita TK. Penelitian ini merupakan penelitian pra-eksperimen dengan one group pretest-posttest designs dengan perlakuan circulo massage terhadap subjek/respondan, sedangkan teknik pengumpulan datanya menggunakan kuesioner dan populasinya adalah para guru wanita TK. Jumlah sampel pada penelitian ini sebanyak 12 orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji-t dengan bantuan program berupa SPSS (Statistical Program for Social Science). Hasil menunjukkan skor pada perasaan kelelahan kerja rata-rata didapat sebelum = 38,67 dan sesudah = 24,42 terdapat selisih = 14,25 dengan t hitung = 6,362 pada derajat kebebasan atau degree of freedom (DF) = 11 dan diperoleh t tabel sebesar 2,201. Data menunjukkan besarnya nilai t hitung lebih besar dari t table dari hasil diatas, artinya terdapat penurunan yang signifikan dari perbandingan t hitung dengan t tabel. Dengan demikian dapat diambil kesimpulan bahwa circulo massage terbukti mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap penurunan perasaan kelelahan pada kerja guru wanita TK. Kata kunci: : circulo massage, kelelahan, guru TK

TANTANGAN TREN MEDIA SOSIAL PADA AKTIVITAS FISIK LANSIA Hijriansyah, Denaz Karuma; Ramadhana, Rickadesti; Hadiono; Pribadi, Agus; Kristi, Priska Dyana; Alexander, Bimo; Kustiawan, Andri Arif
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 3 No. 2 (2024): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v3i2.7549

Pada era media sosial ini, tantangan untuk melakukan aktivitas fisik bagi lansia menemui hambatan di depan mata. Penggunaan media sosial pada lansia yang meningkat dapat mengancam kesehatan dan interaksi sosial. Tujuan penelitian ini adalah memahami tantangan yang dihadapi oleh lansia karena media sosial semakin berkembang di tengah masyarakat. Metode penelitian yang digunakan adalah literature review dengan mengumpulkan 10 artikel sumber yang relevan melalui Google Scholar terbitan 2017-2025. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa media sosial di kalangan lansia memiliki manfaat dalam menunjang literasi kesehatan, kesadaran akan gaya hidup sehat, dan mampu mempertahankan relasi dengan anggota keluarga dan pertemanan. Berkat adanya media sosial, lansia menjadi tetap terhubung dengan lingkungannya. Namun, penggunaan media sosial oleh lansia dengan durasi lama perlu diwaspadai. Potensi berkurangnya interaksi tatap muka lansia dan juga pertambahan umur tidak terhindarkan. Oleh karena itu, lansia memerlukan aktivitas fisik yang rutin untuk mengimbangi penggunaan media sosial agar tidak menjadi ancaman serius di masa mendatang.

The effect of high-intensity interval training on triglyceride levels in obese adolescents Prasetyo, yona bayu; Hadiono; Andryas yuniarto; Vega Mareta sceisarriya; Achmad furqon Bildhonny; Tiassari Janjang Suminar
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 9 No 4 (2025): Bahasa indonesia
Publisher : UNIB Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v9i4.46827

This study aims to analyze the effect of HIIT training on triglyceride levels in obese adolescents. This study used an experimental method with a pretest–posttest control group design. A total of 32 adolescents with type I obesity (BMI >31–38 kg/m²) were divided into an experimental group and a control group. The experimental group underwent HIIT training with a ratio of 10 seconds of work and 20 seconds of rest for six weeks with a frequency of three times per week, while the control group did not receive structured training. Blood triglyceride levels were measured using the SD BIOSENSOR LipidoCare Analyzer before and after the intervention. Data analysis was performed using paired sample t-tests and independent sample t-tests with a significance level of 0.05. The results showed that HIIT significantly reduced triglyceride levels from 351.1±6.9 mg/dL to 140.1±2.2 mg/dL (p<0.001). In addition, body mass index also decreased significantly from 34.3±0.4 kg/m² to 30.5±0.15 kg/m² (p=0.012). The greater decrease in triglycerides compared to BMI indicates that metabolic improvement can occur more quickly than anthropometric changes. It is concluded that HIIT exercise is effective in lowering triglyceride levels and improving metabolic health in obese adolescents. HIIT can be recommended as an efficient and applicable exercise strategy in efforts to prevent cardiometabolic risks from adolescence.

Perbandingan Akurasi Passing pada Piala Soeratin U-17 Tingkat Nasional 2025 Arjunanto, Dian Ahmad; Hadiono; Kustiawan, Andri Arif; Pribadi, Agus
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 5 No. 1 (2026): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v5i1.9824

Keterampilan passing merupakan elemen fundamental penentu penguasaan bola, namun fluktuasi kematangan usia muda U-17 rentan memunculkan kesenjangan performa di lapangan. Penelitian ini bertujuan membandingkan secara objektif tingkat akurasi passing antara tim juara dan tim peringkat terbawah pada turnamen Piala Soeratin U-17 Tingkat Nasional 2025. Pendekatan yang digunakan adalah kuantitatif komparatif (ex-post facto) melalui teknik purposive sampling pada satu pertandingan head-to-head di fase grup. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi berbasis Systematic Notational Analysis pada rekaman video, yang kemudian dilanjutkan dengan analisis statistik menggunakan Independent Sample T-Test. Temuan deskriptif menunjukkan perbedaan pendekatan taktis; tim peringkat bawah tampil pragmatis mengandalkan aksi progresi, sementara tim juara menunjukkan efisiensi superior pada sirkulasi umpan horizontal dan regresif. Meskipun demikian, hasil uji statistik membuktikan secara empiris bahwa tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada performa total passing (p=0,802) maupun akurasinya (p=0,579) di antara kedua tim. Kesimpulannya, kemampuan teknis fundamental antarpemain di kompetisi elite nasional kelompok umur ini telah mencapai titik ekuilibrium yang setara. Implikasinya, pembeda prestasi tidak lagi bertumpu murni pada teknik dasar, sehingga fokus pembinaan keolahragaan harus dialihkan pada peningkatan efektivitas taktis, kecepatan pengambilan keputusan, dan ketangguhan mental pemain.

Analisis Komparatif Estimasi Vo2max antara Tes Multistage, Rockport, Cooper, dan Balke Huda, Nuril; Hadiono; Kristi, Priska Dyana; Kustiawan, Andri Arif
Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST) Vol. 5 No. 1 (2026): Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST)
Publisher : Universitas PGRI Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31316/ijst.v5i1.9826

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbandingan hasil estimasi VO2Max antara empat metode tes lapangan yang berbeda, yaitu Multistage Fitness Test (MFT), Tes Rockport, Tes Cooper, dan Tes Balke. Metode penelitian yang digunakan adalah (Quasi-Experimental) dengan desain One Group Repeated Measures Design. Subjek penelitian terdiri dari 14 atlet Tarung Derajat Kabupaten Bantul yang mengikuti seluruh rangkaian tes tersebut. Hasil penelitian menunjukkan adanya perbedaan signifikan pada rata-rata estimasi VO2Max di antara keempat metode yang diuji (p = 0,001). Analisis menunjukkan bahwa Tes Cooper memberikan hasil estimasi yang secara signifikan lebih rendah dibandingkan ketiga metode lainnya karena faktor psikologis pacing mandiri. Simpulan dari penelitian ini adalah pemilihan instrumen tes lapangan memengaruhi nilai estimasi VO2Max yang dihasilkan. Praktisi olahraga disarankan untuk menggunakan instrumen yang konsisten dalam pemantauan fisik guna menghindari bias.

Title

Found 7 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 7 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 7 Documents
Search