Claim Missing Document
Check
Articles

Found 14 Documents
Search

MENINGKATKAN POLA HIDUP SEHAT DENGAN JALAN SANTAI PADA MASYARAKAT LINGKUNGAN PARAPPE Ilham Kamaruddin; M. Sahib Saleh; Andi Ridwan; Muh. Yusril Ilyas; Niyaltin, Niyaltin; Amel, Amel
J-ABDI: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Vol. 3 No. 12: Mei 2024
Publisher : Bajang Institute

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.53625/jabdi.v3i12.7868

Abstract

Olahraga adalah aktifitas fisik yang dilakukan secara terus menerus dan bertujuan untuk menjaga Kesehatan tubuh. Salah satu olahraga yang mudah dilakukan adalah jalan santai, yang manfaatnya begitu besar bagi Kesehatan tubuh kita. Jalan santai ini merupakan kegiatan fisik yang sangat mudah dilakukan oleh semua kalangan usia. Dengan intensitas yang ringan, jalan Santai dapat dilakukan setiap hari tanpa memerlukan persiapan khusus. Selain itu, jalan santai juga dapat dilakukan di berbagai tempat, baik di lingkungan perkotaan maupun pedesaan
Pelatihan Olahraga Mindfulness (Yoga & Meditasi Gerak) sebagai Upaya Pencegahan Stres Akademik Mahasiswa Muh. Adnan Hudain; Hasbi Asyhari; Andi Ridwan; Butsiarah; Andi Saiful Alimsyah
Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 6 No 1 (2025): Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jbpkm.v6i1.5245

Abstract

Stres akademik merupakan permasalahan yang umum dialami oleh mahasiswa, terutama di program studi yang menuntut aktivitas fisik dan mental tinggi seperti Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi (PJKR). Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk memberikan pelatihan olahraga mindfulness berupa yoga dan meditasi gerak sebagai intervensi preventif terhadap stres akademik mahasiswa PJKR FIKK UNM. Metode pelaksanaan kegiatan meliputi tahap persiapan, pelaksanaan pelatihan, dan evaluasi dengan pendekatan partisipatif. Peserta kegiatan adalah mahasiswa PJKR FIKK UNM yang berjumlah 45 orang. Pelatihan dilaksanakan selama empat minggu dengan frekuensi dua kali pertemuan per minggu, masing-masing berdurasi 90 menit. Materi pelatihan mencakup teknik pernapasan mindfulness, asana yoga dasar, meditasi gerak, dan body scan meditation. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa terdapat peningkatan pemahaman mahasiswa tentang konsep mindfulness dan teknik-teknik relaksasi dari 42% menjadi 89%. Evaluasi tingkat stres menggunakan kuesioner Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21) menunjukkan penurunan skor stres rata-rata dari kategori sedang (25,3) menjadi kategori ringan (14,7). Mahasiswa juga melaporkan peningkatan kualitas tidur, konsentrasi belajar, dan kemampuan mengelola emosi. Kegiatan ini memberikan kontribusi positif dalam upaya pencegahan stres akademik dan meningkatkan kesejahteraan psikologis mahasiswa. Disarankan agar program serupa dapat dilaksanakan secara berkelanjutan dan terintegrasi dalam kurikulum kesehatan mental kampus.
Sosialisasi Permainan Tradisional Dalam Pengembangan Karakter Mahasiswa STKIP YPUP Makassar Andi Ridwan; Andi Rizal; Suriah Hanafi; Ikadarny; Ramli
Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 6 No 1 (2025): Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jbpkm.v6i1.5250

Abstract

Tujuan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat (PkM) ini adalah untuk mensosialisasikan dan merevitalisasi permainan tradisional sebagai media efektif untuk pengembangan karakter mahasiswa STKIP YPUP Makassar. Permasalahan utama yang diangkat adalah kecenderungan perilaku mahasiswa akibat paparan teknologi yang berpotensi melemahkan karakter fundamental seperti empati dan kerjasama. Metode pelaksanaan PkM melibatkan Sosialisasi, Pelatihan, dan Pendampingan dengan subjek 40 mahasiswa aktif. Praktik langsung difokuskan pada permainan tradisional Sulawesi Selatan seperti Boi-boian dan Egrang. Hasil yang dicapai menunjukkan antusiasme tinggi dengan tingkat kehadiran 100%. Secara kognitif, 80% mahasiswa menyatakan menyadari korelasi langsung antara permainan tradisional dengan nilai karakter (kerja sama, sportivitas, kepemimpinan).
Peningkatan Kemampuan Roll Ke Depan Melalui Metode Pembelajaran Berbasis Permainan Suherman Suherman; Ahmad Rum Bismar; Andi Ridwan; Muh. Adnan Hudain; Juhanis Juhanis
SPORTIVE: Journal Of Physical Education, Sport and Recreation Vol. 9 No. 5 (2025): Maret
Publisher : Prodi Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

This classroom action research (CAR) consisted of two cycles, aiming to improve forward roll ability through game- based learning in grade 5 students of SDN 78 Birea, Bantaeng Regency. The study involved 20 students using a total sampling technique. Data were collected through treatment with game-based learning and observation of forward roll performance in floor gymnastics. Data analysis used descriptive statistics with percentages.Results showed an improvement in forward roll ability from cycle I to cycle II. In cycle I, the completeness rate was 75%, increasing to 95% in cycle II. The average score also rose from 74 in cycle I to 82 in cycle II. These findings indicate that game-based learning effectively enhances forward roll ability in grade 5 students of SDN 78 Birea, Bantaeng Regency.