Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
1.578
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Competitor : Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Jurnal Dedikasi Jurnal Dunia Pendidikan Jurnal Pengabdian Masyarakat Bestari (JPMB) Bajra : Jurnal Keolahragaan Information Technology Education Journal Prosiding Seminar Nasional Dies Natalis Universitas Negeri Makassar LITERA ABDI: Jurnal Pengabdian Masyarakat FisiPublik: Jurnal Ilmu Sosial dan Politik
Nurul Musfira
Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Makassar
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Humanities Computer Science & IT Decision Sciences, Operations Research & Management Economics, Econometrics & Finance Education Environmental Science Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Languange, Linguistic, Communication & Media Medicine & Pharmacology Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 11 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 11 Documents
Search

 1   2 
Sosialisasi PKM Latihan Cross Fit Dalam Meningkatkan VO2Max Reza Mahyuddin; Akbar Sudirman; Muflih Wahid Hamid; Muh. Said Hasan; Nurul Musfira
LITERA ABDI: Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 2 No. 2 (2025): Juli
Publisher : PT. Mediatama Zayna Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran kardiorespirasi masyarakat melalui pelatihan CrossFit yang difokuskan pada peningkatan VO₂Max. Metode pelaksanaan meliputi: (1) identifikasi kebutuhan mitra, (2) sosialisasi teori kebugaran dan VO₂Max, (3) pelatihan praktik CrossFit intensitas tinggi, serta (4) evaluasi melalui pre-test/post-test dan pengukuran fisiologis sederhana. Peserta terdiri dari 25 remaja/pemuda dengan hasil menunjukkan peningkatan pemahaman konsep kebugaran (56% → 89%) dan peningkatan kapasitas fisik berdasarkan tes denyut nadi. Kegiatan ini membuktikan efektivitas CrossFit sebagai solusi latihan efisien untuk masyarakat urban, sekaligus implementasi nyata Tri Dharma Perguruan Tinggi. Rekomendasi mencakup pengembangan program berkelanjutan dengan pendekatan teknologi dan perluasan sasaran.
Co-Authors Ad'dien Ad'dien Ahmad Husain Rs Akbar Sudirman Andi Eka Putri Octarima Abriadie Hammado Nursyahriah, Hammado M.Pd S.T. S.Pd. I Gde Wawan Sudatha . Mahyuddin, Reza Muflih Wahid Hamid Muflih Wahid Hamid Muh. Putra Satri Mu’min Muh. Said Hasan Muh. Thoif Al Fattah Muhammad Yusril Ilyas Muslim Nukhrawi Nawir Nurhaerah Damir Nurhidayat Tasrif Nurlati Syamsuddin Nurul Anggraeni Nurul Sukmawati R Nuryaumil Amalia Jais Rezkia Yusuf Syahrul Darwis Y. Touvan Juni Samodra Yulianti