Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
1.728
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri) JURNAL KESEHATAN INDRA HUSADA JPP Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Indonesian Journal of Global Health research Jurnal Ilmiah Kesehatan (JIKA) Jurnal Berita Kesehatan Dinamika Kesehatan: Jurnal Kebidanan dan Keperawatan Citra Delima Scientific journal of Citra Internasional Institute Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat (The Public Health Science Journal)
Sari, Anjelina Puspita
Unknown Affiliation
Humanities Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Medicine & Pharmacology Nursing Public Health Other

Published : 12 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 12 Documents
Search

 1   2 
MANFAAT SENAM AEROBIK LOW IMPACT TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN DAN GEJALA MENOPAUSE PADA PEREMPUAN USIA DI ATAS 40 TAHUN Fruitasari, M. Kus Fitriani; Romlah, Irene; Sari, Anjelina Puspita; Indaryati, Sri; Hutabarat, Mustika Sari
JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri) Vol 8, No 5 (2024): Oktober
Publisher : Universitas Muhammadiyah Mataram

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31764/jmm.v8i5.24114

Abstract

Abstrak: Bagi perempuan dengan usia di atas 40 tahun, olahraga sangat banyak manfaatnya, diantaranya dapat meningkatkan kebugaran, dan menurunkan gejala menopause. Olahraga yang tepat dan cocok bagi perempuan dengan usia di atas 40 tahun adalah senam aerobik low impact. Masalah: Banyak perempuan yang kurang sadar akan pentingnya olahraga dan sama sekali tidak melakukan aktivitas olahraga, padahal perempuan dengan usia di atas 40 mulai mengalami penurunan kebugaran tubuh dan mulai merasakan gejala menopause. Tujuan PkM adalah meningkatkan kesadaran dan pengetahuan perempuan usia 40 ke atas untuk melakukan olahraga senam aerobik low impact rutin untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan menurunkan gejala menopause. Metode: memberikan edukasi dan pelatihan aerobik low impact pada perempuan di Kota Palembang dengan system evaluasi menggunakan kuesioner MRS dan pengukuran tingkat kebugaran dengan Kasch Step. Hasil: setelah melakukan senam aerobik low impact, peserta mampu mengikuti gerakan yang dipandu oleh instuktur dengan baik. Hasil tingkat kebugaran: rata-rata: 44,4%, 16,7% di atas rata-rata, 27,8% baik, 11,1% sempurna. Gejala menopause: gejala menopause hanya dirasakan dalam skala ringan terutama gangguan tidur 77,8% dan kelelahan 66,7%.Abstract: For women over 40 years of age, exercise has many benefits, including improving fitness and reducing menopausal symptoms. Appropriate and suitable exercise for women over 40 years of age is low impact aerobics. Problem: Many women are not aware of the importance of exercise and do not do sports activities at all, even though women over the age of 40 begin to experience a decline in body fitness and begin to experience symptoms of menopause. The aim of PkM is to increase awareness and knowledge of women aged 40 and over to do routine low impact aerobic exercise to improve body fitness and reduce menopausal symptoms. Method: providing education and low impact aerobic training to women in Palembang City with evaluation system using MRS questionnaire and measuring fitness levels withKasch Step Test. Results: After doing low impact aerobic exercise, participants were able to follow the movements guided by the instructor well. Fitness level results: average: 44.4%, 16.7% above average, 27.8% good, 11.1% perfect. Menopausal symptoms: Menopausal symptoms are only felt on a mild scale, especially sleep disturbances 77,8% and fatigue 66,7%.
EDUKASI PRINSIP GIZI SEIMBANG DAN PENGUKURAN LILA PADA IBU HAMIL Sari, Anjelina Puspita; Silaban, Titin Dewi Sartika; Romlah, Romlah; Hardika, Bangun Dwi
JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri) Vol 9, No 4 (2025): Agustus
Publisher : Universitas Muhammadiyah Mataram

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31764/jmm.v9i4.32023

Abstract

Abstrak: Jumlah ibu hamil yang mengalami KEK di Provinsi Sumatera Selatan juga tergolong tinggi, dengan total 8.512 ibu hamil yang terindikasi KEK pada tahun 2023. Status gizi kurang berkaitan dengan kemungkinan komplikasi yang dapat terjadi jika ibu tidak menerapkan prinsip gizi seimbang. Tujuan dari pengabdian ini adalah meningkatkan kemampuan soft skill dari edukasi yang diberikan sehingga ibu lebih peduli terhadap pemenuhan nutrisi selama kehamilannya. Metode pengabdian dengan memberikan ibu edukasi mengenai gizi seimbang selama kehamilan di Praktik Mandiri Bidan Lismarini dengan sasaran sebanyak 20 orang ibu hamil trimester 1,2 dan 3, namun sebelumnya ibu diberikan soal pretest dan dilakukan posttest setelahnya. Hasil yang telah dicapai terbukti adanya peningkatan pengetahuan pada ibu hamil dimana nilai pretest didapatkan rata-rata nilai 50, dan setelah dilakukan post tes terjadi peningkatan nilai rata-rata menjadi 85.Abstract: The number of pregnant women experiencing malnutrition in South Sumatra Province is also relatively high, with a total of 8,512 pregnant women who are indicated to have undernourished status in 2023. Nutritional status is less related to the possibility of complications that can occur if the mother does not apply the principle of balanced nutrition. The purpose of this service is to improve the soft skills of the education provided so that mothers are more concerned about the fulfillment of nutrition during their pregnancy. The service method by providing mothers education about balanced nutrition during pregnancy at the Lismarini Midwife Independent Practice with a target of 20 pregnant women in the 1st, 2nd and 3rd trimester, but previously the mother was given pre-test questions and a post test was carried out afterwards. The results that have been achieved are proven to be an increase in knowledge in pregnant women where the pretest score is obtained with an average value of 50, and after the post test is carried out there is an increase in the average score to 85.
Co-Authors A.A. Ketut Agung Cahyawan W Anita, Theresia Fruitasari, M. Kus Fitriani Haiti, Margareta Hardika, Bangun Dwi Hutabarat, Mustika Sari Indaryati, Sri Kesaulya, Feby Astrid Lubis, Agnes Felicia mirania, ayu nina Misdeti, Iltru Romlah Romlah Romlah ., Romlah Romlah, Irene Sri, Dewi Sulistyawati, Maria Fransiska Sri TITIN DEWI SARTIKA SILABAN