Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
3.662
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Undiksha Jurnal Jurusan Ilmu Keolahragaan Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Media Ilmu Keolahragaan Indonesia WIDYA LAKSANA JURNAL PENJAKORA Jurnal Sporta Saintika Jurnal Ilmiah Spirit Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Undiksha
I Nyoman Sudarmada
Universitas Pendidikan Ganesha
Humanities Education Health Professions Medicine & Pharmacology Nursing Public Health Other

Published : 103 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 103 Documents
Search

 7   8   9   10   11 
Pengaruh Pelatihan Sirkuit Terhadap Daya Ledak dan Kelincahan Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Negeri 3 Kintamani Laksman Agung; I Nyoman Sudarmada; I Ketut Iwan Swadesi
Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Undiksha Vol. 14 No. 1 (2026): Maret 2026
Publisher : Undiksha Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jjp.v14i1.104814

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan sirkuit terhadap daya ledak dan kelincahan siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di SMK Negeri 3 Kintamani. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan rancangan pretest-posttest control group design. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di SMK Negeri 3 Kintamani sebanyak 30 orang, yang kemudian dibagi menjadi 2 kelompok menggunakan teknik ordinal pairing, yaitu kelompok eksperimen berjumlah 15 orang dan kelompok kontrol berjumlah 15 orang. Daya ledak diukur dengan menggunakan instrumen vertical jump, sedangkan kelincahan diukur dengan menggunakan tes T. Data dianalisis dengan uji independent t-test pada taraf signifikansi α 0,05. dengan bantuan program SPSS 25. Hasil analisis data daya ledak diperoleh peningkatan sebesar 10,54 cm dari hasil pretest 43,33 cm menjadi 53,87 pada saat posttest. Dan hasil analisis data kelincaahan diperoleh peningkatan sebesar 2,57 detik dari hasil pretest 17.83 detik menjadi 15.26 detik pada saat posttest. Uji statistic mengunakan independent sample t-test pelatihan sirkuit meperoleh nilai signifikansi 0,002 berarti lebih kecil dari 0,05, sehingga hipotesis bahwa pelatihan sirkuit berpengaruh dalam meningkatkan daya ledak dapat diterima. Hasil analisis kelincahan diperoleh nilai signifikansi 0,002 lebih kecil dari 0,05, sehingga hipotesis bahwa pelatihan sirkuit dapat meningkatkan kelincahan juga diterima. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa pelatihan sirkuit mampu meningkatkan daya ledak dan kelincahan siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di SMK Negeri 3 Kintamani.
Dampak Kafein Pada Performa Atlet Elit Wanita Prisca Widiawati; Dinta Sugiarto; Farah Paramita; Muhammad Putra Ramadhan; Yasinda Thasia Audina; Ulma Erdilanita; I Nyoman Sudarmada; Nasnoor Juzaily Nasiruddin
Jurnal Sporta Saintika Vol 11 No 1 (2026): Jurnal Sporta Saintika Edisi Maret 2026
Publisher : Departemen Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/sporta.v11i1.533

Abstract

Caffeine is one of the most widely consumed ergogenic substances worldwide, with an average daily intake among adults ranging from approximately 100–200 mg/day. In sports contexts, caffeine is commonly used at doses of around 3–6 mg/kg body weight to enhance athletic performance. However, most research on the ergogenic effects of caffeine has primarily focused on male or mixed populations, despite evidence that physiological and hormonal differences may influence female athletes’ responses to caffeine supplementation. This study aimed to systematically review current scientific evidence regarding the effects of caffeine supplementation on the physical and psychophysiological performance of elite female athletes. This study employed a systematic review design in accordance with the PRISMA 2020 guidelines. Literature searches were conducted in the PubMed and Scopus databases for publications from 2016 to 2025. Inclusion criteria were determined using the PICOS framework, focusing on controlled experimental studies involving elite female athletes. Of the 2,254 articles identified, nine studies met the inclusion criteria and were analyzed qualitatively. Most studies used randomized, double-blind, placebo-controlled crossover designs and reported that caffeine supplementation at doses of 2.3–6 mg/kg body weight improved strength, speed, cognitive response, and exercise enjoyment. However, the results were not always consistent, particularly among athletes with high habitual caffeine intake or when lower doses were administered. In conclusion, caffeine may enhance the performance of elite female athletes. Nevertheless, the existing literature presents several limitations, including the limited number of studies, small sample sizes, and variability in study design, caffeine dosage, and control of hormonal factors such as the menstrual cycle. Therefore, caffeine use in female athletes requires a more individualized and gender-specific supplementation approach.
Pengaruh Pelatihan Plyometrik Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Ekstrakurikuler Atletik SMAN 1 Abiansemal Adi Agung; I Ketut Yoda; I Nyoman Sudarmada
Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Undiksha Vol. 13 No. 3 (2025): November 2025
Publisher : Undiksha Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jjp.v13i3.104760

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai siswa ekstrakurikuler atletik SMAN 1 Abiansemal. Jenis penelitian ini yaitu design quasi-experiment. Subjek pada penelitian ini berjumlah 30 siswa, dimana dari 30 siswa akan dibagi menjadi dua kelompok yang masing-masing kelompok berisi 15 siswa. Kelompok 1 diberi perlakuan latihan pliometrik beban ringan repetisi banyak sedangkan kelompok 2 diberi perlakuan latihan pliometrik beban berat repetisi sedikit dengan frekuensi latihan tiga kali pertemuan selama seminggu dengan total 18 kali pertemuan. Instrumen untuk mengukur daya ledak otot tungkai adalah menggunakan standing broad jump test. Hasil peningkatan latihan pliometrik beban ringan repetisi banyak sebesar 6.34 cm, dari hasil pre-test 179.13 cm menjadi 185.47 cm pada saat post-test. Sedangkan hasil peningkatan latihan pliometrik beban berat repetisi sedikit sebesar 13.2 cm, dari hasil pre-test 179.73 menjadi 192.93 cm pada saat post-test. uji statistik menggunakan paired sample test pelatihan plyometrik beban ringan repetisi banyak menunjukan nilai signifikansi 0.000, lebih kecil dari 0.05 berarti terdapat peningkatan daya ledak. Sedangkan latihan pliometrik beban berat repetisi sedikit menunjukan nilai signifikansi 0.000, lebih kecil dari 0.05 berarti terdapat peningkatan daya ledak. Hasil uji hipotesis ketiga menggunakan independent sample t test menunjukan nilai signifikansi 0.000, lebih kecil dari 0.05 berarti terdapat perbedaan pengaruh latihan pliometrik beban ringan repetisi banyak dengan latihan pliometrik beban berat repetisi sedikit terhadap daya ledak otot tungkai, yang mana latihan pliometrik beban berat repetisi sedikit memiliki pengaruh yang lebih besar.
Co-Authors ., Anak Agung Gede Bayu Eka p ., I Gede Agus Dana Saputra ., I Gede Beni Sanjaya ., I Gede Eka Dharma Wibawa ., I Kadek Anom Sanjaya ., I Md Septian Marta y ., I Putu Adi Susanta ., I Putu Ari Mahendra ., I Putu Sugiastawan ., I Wayan Andi Suandika ., I Wayan Darmawan ., I Wayan Dibya Darsana Darma ., I Wayan Mahardika ., Kadek Budiantara ., Singgih Pamuji Adi Agung Anak Agung Gede Bayu Eka p . Armando Vegatus, Bati Artayasa, lara Bayu Suta, I Wayan Ade Darma, Kadek Aditya Das, Bhaskara Premasairam Gede Doddy Tisna MS I Gede Agus Dana Saputra . I Gede Eka Dharma Wibawa . I Gst Lanang Agung Parwata I Gusti Agung Komang Diafari Djuni Hartawan I Gusti Made Dwipa Darma Putra . I Kadek Anom Sanjaya . I Ketut Iwan Swadesi I Ketut Yoda I Ketut Yoda I Made Satyawan I Made Yama Ardika . I Made Yama Ardika ., I Made Yama Ardika I Nyoman Kanca I Nyoman Sastra Dwipa Udiyana . I Putu Ari Mahendra . I Putu Gede Winartha . I Putu Gede Winartha ., I Putu Gede Winartha I Wayan Ade Bayu Suta I Wayan Muliarta Indrawan, I Ketut Addy Putra Iwan, Ketut Jaya, I Ketut Okta Pradipta Kadek Sutyantara . Kadek Yogi Parta Lesmana Komang Agus Prihanto Arimbawa Laksman Agung Luh Eka Eliani . Made Budiawan Maghfiroh, Miftahul Markani, Cucu Miftahul Farid, Miftahul Mubarak, Syahrul Muhammad Putra Ramadhan Nababan, Eksaudi Suka Nasnoor Juzaily Nasiruddin Ni Luh Kadek Alit Arsani Nur Wahid, Muhammad Farhan Paramita, Farah Pratama, I Gede Agunk Teddy Prihanto Arimbawa, Komang Agus Prisca Widiawati Putu Devi Andryani . Putu Ngurah Aditya Cahya Artha . Putu Sukrawan Ningrat RR. Ella Evrita Hestiandari S.Ked. dr. Made Budiawan . S.Pd. M Kes I Ketut Sudiana . Sanjaya, I Kadek Anom Suantama, Putu Agus Budi Sugiarto, Dinta Sukerti, Ni Luh Ulma Erdilanita Yasinda Thasia Audina