Claim Missing Document
Check
Articles

Found 4 Documents
Search

UPAYA MENINGKATKAN KONSENTRASI MELALUI LATIHAN RELAKSASI ATLET SENAM RITMIK SUMUT Rima Mediyana Sari; Regina Gita Valentin; Agussalim Samosir
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol 1, No 1: April 2017
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (715.92 KB) | DOI: 10.24114/so.v1i1.6132

Abstract

Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama, senam ritmik sangat erat hubunngannya dengan konsentrasi. Konsentrasi yang kurang baik akan menurunkan penampilan atlet, Latihan Relaksasi salah satu cara untuk meningkatkan konsentrasi, metode relaksasi pada hakikatnya merupakan penciptaan kondisi tubuh tanpa beban. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah latihan relaksasi dapat meningkatkan konsentrasi atlet senam ritmik Sumut 2015. Penelitian ini bermanfaat untuk memberikan informasi tentang kondisi konsentrasi atlet senam ritmik sumut Tahun 2015.Penelitian dilakukan di jurusan Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan mulai pada bulan September 2015 sampai April 2016, dengan metode eksperimen, dengan pengambilan data pre test dan post test. Populasi dalam penelitian ini adalah berjumlah 7 orang dengan sampel penelitian berjumlah 7 orang yang ditetapkan adalah atlet senam ritmik Sumatera Utara .Hasil  post test pada kategori Visual dengan rata-rata 0,265 dengan skor tertinggi 0,315 dan skor terendah 0,213. Hasil penelitian menunjukan bahwa Ada pengaruh peningkatan konsentrasi melalui latihan relaksasi atlet senam ritmik Sumut Tahun 2015 dengan nilai signifikansi 0.000 (< 0.025) dengan rata – rata nilai 0.26557. Kata Kunci : Senam Ritmik, Konsentrasi, Latihan Relaksasi
Pendampingan Senam Kreasi Khas Batubara Pada Guru Olahraga SMA Di Kabupaten Batubara Samosir, Agussalim; Zulaini; Derita, R. Syaifullah; Hasibuan, Nurman; Azhari, Muhammad
Jurnal Masyarakat Indonesia (Jumas) Vol. 3 No. 02 (2024): Jurnal Masyarakat Indonesia (Jumas)
Publisher : Cattleya Darmaya Fortuna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.54209/jumas.v3i02.115

Abstract

Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan untuk memenuhi salah satu Tridharma Perguruan Tinggi bidang pengabdian kepada masyarakat, dan untuk membantu masyarakat dalam pembinaan dan pemberdayaan potensi Guru Olahraga SMA Desa Tanjung Tiram Kecamatan Tanjung Tiram Kabupaten Batu Bara dalam kegiatan olahraga khususnya Senam Kreasi yang ada di Desa Tanjung Tiram Kecamatan Tanjung Tiram Kabupaten Batu Bara. Permasalahan utama yang dihadapi oleh mitra adalah, dalam melakukan kegiatan senam kreasi belum memiliki instruktur (pelatih) yang kompetensinya sesuai dengan ilmu keolahragaan di masing masing SMA, belum memiliki kemampuan dalam menyusun program latihan senam yang baik serta belum mampu merangkai gerakan senam dengan musik. Pengetahuan akan tatacara membuat pola rangkaian gerak senam kreasi masih kurang baik, pengetahuan tetnatng pola hidup sehat yang belum baik, serta minimnya fasilitas latihan yang ada dalam menunjang proses latihan yang baik, dan sarana pendukungnya. metode pendekatan yang ditawarkan bagi realisasi program pengabdian ini adalah model pemberdayaan dengan langkah-langkah sebagai berikut : 1) Tahap Persiapan; 2 Tahap Perencanaan Program 3) Tahap Pelaksanaan (Implementasi) Program atau Kegiatan; dan 4) Tahap Evaluasi.Hasil yang diperoleh adalah terbinanya guru olahraga kabupaten Batubara yang mampu melakukan senam kreasi khas Batubara
Optimalisasi Gaya Hidup Sehat Melalui Sosialisasi Dan Olahraga Senam Di Universitas Terbuka Medan Yushita Marini; Yasir Riady; Agussalim Samosir; Johannes Johannes; Haholongan Simanjuntak; Syahril Syahril
Jurnal Abdimas Indonesia Vol. 4 No. 2 (2024): April-Juni 2024
Publisher : Perkumpulan Dosen Muslim Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.53769/jai.v4i2.637

Abstract

Sosialisasi Gaya Hidup Sehat dan Olahraga Senam di Universitas Terbuka Medan merupakan bentuk kepedulian Dosen Universitas Terbuka Medan terhadap generasi muda yang dilaksanakan di Kampus Universitas Terbuka Medan. Kegiatan Pengabdian Masyarakat (Abdimas) ini terdiri dari dua kegiatan pokok, yaitu : 1) Kegiatan praksis olahraga senam dengan melakukan Gerakan Senam Kebugaran Sumatera Utara (SKSU), dan 2) Sosialisasi mengenai gaya hidup sehat sesuai dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Kegiatan Pengabdian Masyarakat ini dilakukan dengan tujuan untuk memberikan pengetahuan mengenai teori dan cara praktis menjaga kesehatan tubuh bagi masyarakat, terutama kepada generasi muda. Metode kegiatan menggunakan sosialisasi lapangan dengan tiga tahap, mulai dari tahap orientasi, tahap implementasi dan tahap evaluasi. Jumlah peserta pada kegiatan ini sebanyak 107 Peserta yang berasal dari mahasiswa Universitas Terbuka, mahasiswa Universitas Negeri Medan, para pegawai dan masyarakat umum. Hasil kegiatan ini adalah tumbuhnya kesadaran diri masyarakat terutama dari generasi muda, tentang betapa pentingnya melakukan olahraga dan menerapkan pola gaya hidup sehat. Secara keseluruhan para peserta kegiatan menyatakan siap untuk memulai hidup sehat.
Pendampingan Klub Senam Kreasi Ibu PKK Desa Partambatan Kecamatan Dolok Masihul Kabupaten Serdang Bedagai Ratno, Puji; Samosir, Agussalim; Gultom, Syamsul; Raswin
JURNAL WIDYA LAKSANA Vol 14 No 1 (2025): January
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jwl.v14i1.67954

Abstract

Permasalahan mitra belum memiliki instruktur senam yang mampu memimpin kegiatan senam kreasi, pengetahuan ibu-ibu tentang faktor faktor pendukung untuk memiliki kebugaran tubuh yang baik masih sangat minim, kegiatan senam belum berjalan secara berkelanjutan. Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan bertujuan untuk memenuhi salah satu Tridharma Perguruan Tinggi bidang pengabdian kepada masyarakat, dan untuk membantu masyarakat dalam pembinaan dan pemberdayaan potensi ibu PKK Desa Partambatan dalam kegiatan olahraga khususnya Senam Kreasi. Kegiatan ini dilaksanakan dengan beberapa tahapan yaitu persiapan, pelaksanaan, dan Evaluasi. Kegiatan ini merupakan salah satu upaya perguruan tinggi khususnya dosen dalam mengaplikasikan keilmuannya kepada masyarakat. Metode pelaksanaan kegiatan ini meliputi observasi awal, pelatihan, pendampingan dan evaluasi. Hasil dari kegiatan ini telah mengahasilkan 2 orang ibu PKK yang dapat menjadi instruktur senam kreasi bagi ibu PKK, dan telah memiliki kemampuan untuk menjadi instruktur dan juga dapat merangkai gerakan senam kreasi. Implikasi pengabdian ini yaitu kegiatan pendampingan klub senam Kreasi Ibu PKK dapat membantu menjaga kebugaran jasmani ibu-ibu PKK.