Articles
<![CDATA[Effectiveness Of Training Cost Method Of Using Serial And Parallel To Increase Power And Leg Muscle Strength, Muscles Back, Stomach Muscle ]]>
<![CDATA[Muhammad Salabi]]>;
<![CDATA[Day Setijono]]>;
<![CDATA[Soetanto Hartono]]>
<![CDATA[ JUPE : Jurnal Pendidikan Mandala Vol 3, No 3 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Lembaga Penelitian dan Pendidikan Mandala ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (219.307 KB)
|
DOI: 10.36312/jupe.v3i3.588
<![CDATA[This study aims to determine the effect of weight training using serial and parallel methods in improving the power and strength of leg muscles, back muscles, abdominal muscles. Subjects in the study were students of Teachers' Training FPOK Mataram academic year 2014/2015 which were both undergoing training load with two training methods. This study uses a quantitative approach using experimental method with factorial design. The research instrument to measure the strength of the back muscles and leg muscle strength using a dynamometer leg,meter the leg muscles using a powerjump Duration of Fright (DF) series TKK 5114, and to measure abdominal muscle kekutan using crunches. The results showed that there was a significant effect of weight training using serial and parallel methods in improving the power and strength of leg muscles, back muscles, abdominal muscles]]>
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN AGILITY LEADDER DAN DRILL TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT ATLET PENCAK SILAT ]]>
<![CDATA[DAVID CESARE FAJDUANI]]>;
<![CDATA[MUHAMMAD SALABI]]>;
<![CDATA[AMINULLAH, AMINULLAH]]>
<![CDATA[ Jurnal Penelitian, Pengembangan Pembelajaran dan Teknologi (JP3T) Vol. 2 No. 4 (2024): Desember ]]>
Publisher : <![CDATA[Perkumpulan Cendekia Muda Kreatif Indonesia ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.61116/jp3t.v2i4.432
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Agility Leader dan Tendangan Drill 10 Repitisi 5 Set Terhadap Keterampilan Tendangan Sabit Pada Atlet Putra PSHT Di Kecamatan Aikmel. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan pola Matched By Subject Design. Populasi dalam penelitian ini adalah 24 atlet putra PSHT di kecamatan Aikmel. Pengambilan sampel penelitian ini menggunakan total sampling dimana seluruh populasi dijadikan sampel. Sampel dalam penelitian ini adalah 24 atlet putra PSHT di kecamatan Aikmel. Instrumen dalam penelitian ini diantaranya yaitu Tes keterampilan tendangan sabit dari Johansyah Lubis (2004), Patching/Handbox, Stopwatch, Tali/sabuk, Meteran, dan Tiang.. Analisis untuk mengetahui perbedaan penggunaan latihan Agility Leader dan tendangan Drill 10 repitisi 5 set menggunakan uji t-test dengan taraf signifikan 5%.. Hasil penelitian menunjukkan perbedaan latihan menggunakan Agility Leader dengan tendangan Drill 10 repitisi 5 set terhadap keterampilan tendnagan sabit. Pada latihan menggunakan Agility Leader pada tes awal mendapatkan hasil rata-rata sebesar 79,62 dan pada tes akhir sebesar 83,41. Sedangkan pada penggunaan tendangan Drill 10 repitisi 5 set pada tes awal mendapatkan hasil rata-rata sebsar 80,04 dan pada tes akhir sebesar 81,04. Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa penggunaan latihan Agility Leader pada keterampilan tendangan sabit lebih efektif dibandingkan dengan latihan menggunakan tendangan Drill 10 repitisi 5 set pada atlet putra PSHT di kecamatan Aikmel.]]>
<![CDATA[Analisis Tingkat Minat Siswa dan Faktor-Faktor yang Mempengaruhinya dalam Mengikuti Ekstrakurikuler Olahraga di Madrasah Aliyah Se-Desa Montong Gamang ]]>
<![CDATA[Muhammad Salabi]]>;
<![CDATA[Intan Kusumawardani]]>;
<![CDATA[Irna Ningsi Amalia Rachman]]>
<![CDATA[ Journal Sport Science, Health and Tourism of Mandalika (Jontak) e-ISSN 2722-3116 Vol. 6 No. 3 (2025) ]]>
Publisher : <![CDATA[Institut Penelitian Dan Pengambangan Mandalika Indonesia (IP2MI) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36312/jontak.vi.5230
<![CDATA[This study aims to analyze the level of student interest and the influencing internal and external factors in participating in sports extracurricular activities at Madrasah Aliyah in Montong Gamang Village. The research was motivated by the low student participation observed in extracurricular sports, both in terms of attendance and active engagement. A descriptive quantitative approach was employed using a survey method. A total of 90 students were selected from a population of 450 through proportional random sampling. The data collection instrument was a four-point Likert scale questionnaire comprising two main dimensions: internal factors (interest, attention, and activity) and external factors (environment and parental support). The results showed that the average student interest score was 98.71 with a standard deviation of 8.53, with most students categorized as having low (42.2%) or high (41.1%) levels of interest. The mean score for internal factors was 63.12 (SD = 7.42), and for external factors, 35.21 (SD = 6.34). These findings indicate the need for improvement through strategies that enhance intrinsic motivation, foster supportive learning environments, and increase parental involvement. This study provides a novel contribution to the development of sports extracurricular programs in rural-based madrasah settings, which have been underrepresented in the physical education literature.]]>
<![CDATA[Optimalisasi Performa Shooting Atlet Futsal melalui Koordinasi Latihan Plyometric dan Shooting Drill ]]>
<![CDATA[Hairil Fasrah]]>;
<![CDATA[Dadang Warta Candra Wira Kesuma]]>;
<![CDATA[Muhammad Salabi]]>;
<![CDATA[Lalu Hulfian]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 5 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) ]]>
Publisher : <![CDATA[Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.55081/joki.v5i2.4080
<![CDATA[Studi ini bertujuan untuk menyelidiki dampak latihan plyometric dan latihan tembakan terhadap kinerja tembakan di kalangan atlet futsal di Lombok Utara, dengan koordinasi mata-kaki dianggap sebagai faktor moderasi. Desain eksperimental faktorial 2x2 digunakan dengan 40 atlet laki-laki berusia 15–18 tahun, dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan jenis latihan dan tingkat koordinasi. Intervensi dilakukan selama delapan minggu, dengan tes pra dan pasca menggunakan Mor-Christian Shooting Test untuk mengukur kemampuan shooting dan tes tendangan dinding untuk mengukur koordinasi. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada semua kelompok, dengan peningkatan tertinggi pada kelompok latihan plyometric dengan koordinasi tinggi. Analisis dua arah ANOVA menunjukkan efek utama yang signifikan dari jenis latihan dan tingkat koordinasi, serta efek interaksi antara keduanya. Latihan plyometric meningkatkan daya tembakan, terutama pada atlet dengan koordinasi yang baik, sementara shooting drill meningkatkan akurasi terutama pada atlet yang sudah memiliki kontrol motorik yang baik. Temuan ini menyarankan bahwa hasil latihan dalam futsal dapat ditingkatkan ketika program disesuaikan dengan profil koordinasi atlet. Pendekatan latihan yang dipersonalisasi dan terintegrasi yang menggabungkan komponen fisik dan teknik dapat menghasilkan peningkatan kinerja yang lebih baik. Studi ini berkontribusi pada strategi optimasi kinerja dalam program pengembangan futsal remaja.]]>
<![CDATA[Kontribusi Latihan Small-Sided Game dan Jog-Stride terhadap Performa Aerobik Atlet Sepak Bola ]]>
<![CDATA[M. Tohari]]>;
<![CDATA[Muhammad Salabi]]>;
<![CDATA[Soemardiawan, Soemardiawan]]>;
<![CDATA[Lalu Hulfian]]>
<![CDATA[ Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 5 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) ]]>
Publisher : <![CDATA[Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.55081/joki.v5i2.4147
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki pengaruh latihan small-sided game dan jog-stride terhadap peningkatan VO2Max pada atlet sepak bola muda, dengan fokus khusus pada Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) sebagai faktor yang mempengaruhi hasil latihan. Penelitian ini dilakukan dengan 40 atlet sepak bola dari BPBA Kabupaten Lombok Utara, berusia 10-12 tahun. Desain pre-test dan post-test digunakan untuk menilai perubahan VO2Max sebelum dan setelah 6 minggu latihan. Hasil menunjukkan bahwa kedua metode latihan menghasilkan peningkatan signifikan pada VO2Max, dengan small-sided game menunjukkan peningkatan yang lebih tinggi pada VO2Max, terutama pada atlet dengan BMI normal dan rendah. Atlet dengan BMI tinggi juga menunjukkan peningkatan, meskipun peningkatan tersebut lebih moderat. Studi ini menyarankan bahwa small-sided game lebih efektif daripada jog-stride dalam meningkatkan VO2Max, terutama untuk atlet dengan BMI normal dan rendah, karena sifat spesifik permainan small-sided game yang menggabungkan komponen aerobik dan anaerobik, serta pengembangan keterampilan teknis. Selain itu, atlet dengan BMI rendah menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam VO2Max, menyoroti pentingnya komposisi tubuh dalam menentukan efektivitas latihan aerobik. Temuan ini memberikan wawasan berharga untuk merancang program latihan sepak bola yang mempertimbangkan baik kebugaran aerobik maupun komposisi tubuh.]]>
<![CDATA[Optimalisasi Performa Atlet Futsal: Peran Koordinasi Dalam Latihan Plyometrik Dan Latihan Shooting ]]>
<![CDATA[Lalu Mawardi Andre Sutandra]]>;
<![CDATA[Dadang Warta Canra]]>;
<![CDATA[Muhammad Salabi]]>;
<![CDATA[Lalu Hulfian]]>
<![CDATA[ Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 13 No 3 (2025): JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN ]]>
Publisher : <![CDATA[Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.55081/jsbg.v13i3.4677
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki pengaruh model permainan invasi—khususnya format 2 vs 2 dan 1 vs 2—terhadap kemampuan passing pemain futsal di SMAN 8 Mataram, dengan mempertimbangkan daya tahan aerobik (VO₂ max) mereka. Menggunakan desain eksperimental faktorial 2x2, 30 siswa atlet laki-laki berusia 16–18 tahun dibagi berdasarkan tingkat VO₂ max dan ditugaskan ke intervensi latihan selama enam minggu. Penelitian ini menggunakan evaluasi pra-tes dan pasca-tes melalui tes penguasaan umpan dan tes bleep. Hasil menunjukkan bahwa kedua model latihan invasi secara signifikan meningkatkan kinerja umpan; namun, model 2 vs 2 menghasilkan peningkatan yang lebih tinggi, terutama pada peserta dengan VO₂ max tinggi. Pemain dengan daya tahan aerobik yang lebih baik secara konsisten tampil baik di bawah tekanan fisik, mempertahankan akurasi umpan dan pengambilan keputusan. Analisis dua arah ANOVA mengonfirmasi interaksi signifikan antara jenis latihan dan kapasitas aerobik. Temuan ini menyarankan bahwa latihan yang dipersonalisasi, yang menggabungkan pengembangan keterampilan teknis dan kondisi fisik, menghasilkan hasil kinerja optimal. Studi ini berkontribusi pada pendidikan olahraga dengan memperkuat nilai pendekatan latihan terintegrasi dan kontekstual dalam program futsal remaja. Kata Kunci: Performa, futsal, latihan]]>
<![CDATA[PENINGKATAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK MELALUI MODIFIKASI MEDIA KARDUS PADA SISWA KELAS V SDN MERTAK WARENG: PENELITIAN TINDAKAN KELAS ]]>
<![CDATA[Damara, Dani]]>;
<![CDATA[Muhammad Salabi]]>;
<![CDATA[Kokom Supriyatnak]]>
<![CDATA[ Journal Sport Science, Health and Tourism of Mandalika (Jontak) e-ISSN 2722-3116 Vol. 7 No. 2 (2026) ]]>
Publisher : <![CDATA[Institut Penelitian Dan Pengambangan Mandalika Indonesia (IP2MI) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36312/jontak.vi.6329
<![CDATA[This study aimed to improve students' long jump learning outcomes through the use of modified cardboard-based learning media in fifth-grade students of SDN Mertak Wareng. The study employed Classroom Action Research conducted in two cycles, with each cycle comprising planning, action, observation, and reflection. The research subjects consisted of 20 students. Data were collected through performance tests and classroom observation sheets, and analyzed descriptively using mean scores and classical mastery percentages. The findings demonstrated a consistent improvement in students' learning outcomes across cycles. The mean score increased from 64 in the pre-action stage to 74 in Cycle I and 84 in Cycle II. Classical mastery also improved from 55% to 80% and finally 90%. These results indicate that modified cardboard media can create a safer, more concrete, and more engaging learning environment, thereby contributing to improved long jump learning outcomes in elementary school physical education. Therefore, the use of simple modified media is recommended as an alternative instructional strategy in PJOK learning, particularly for basic athletic skills.]]>
<![CDATA[PENGARUH METODE PERMAINAN SHOGI TERHADAP KONSENTRASI PADA ATLET CATUR ]]>
<![CDATA[LUTFI ALJIHADI]]>;
<![CDATA[MUHAMMAD SALABI]]>;
<![CDATA[NOOR AKHMAD]]>
<![CDATA[ Jurnal Penelitian, Pengembangan Pembelajaran dan Teknologi (JP3T) Vol. 1 No. 1 (2023): Maret ]]>
Publisher : <![CDATA[Perkumpulan Cendekia Muda Kreatif Indonesia ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.61116/jp3t.v1i1.953
<![CDATA[Penelitian kuantitatif ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh permainan Shogi terhadap konsentrasi para atlet catur. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif. Jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 12 responden. Adapun responden dalam penelitian ini adalah keseluruhan atlet catur percasi di lombok utara. Teknik pengumpulan data dengan observasi, Pre-test, Post-test dan dokumentasi. Dalam membuktikan dan menganalisis hal tersebut, maka digunakan uji Normalitas Kolmogrov Smirnov dan Uji t dengan two group pre-test post-test design. Data yang telah diperoleh dari hasil pengukuran merupakan data mentah dan untuk mengetahui konsentrasi dengan keterampilan bermaian cabang olahraga Catur. Data dari hasil tes CGT dan GPAI akan diolah dengan menggunakan Statisticsal Product and Service Solutions (SPSS 26). Hasil pengujian di dapatkan bahwa rata-rata Post-test 24,25 setelah dilakukan Pre-test sehingga peningkatanya sebesar 21,9. Selanjutnya berdasarkan uji t diperoleh nilai thitung 14,97 . Nilai t tabel dengan df 11 pada taraf signifikan 5% adalah 1,79. Oleh karena itu t hitung > ttabel (14,97 > 1,79) dan nilai signifikansinya lebih kecil dari pada 0,05 (0,00 < 0,05) sehingga dapat dinyatakan terdapat pengaruh permainan Shogi dengan CGT Dari penjelasan kedua data di atas dapat disimpulkan bahwa konsentrasi (CGT) memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap permainan Shogi dibandingkan dengan kemampuan (GPAI).]]>
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN SPINNING SHOOTING DAN PERMAINAN TARGET TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING PADA ATLET SEPAK BOLA ]]>
<![CDATA[ARDIONO, ARDIONO]]>;
<![CDATA[MUHAMMAD SALABI]]>;
<![CDATA[RINDAWAN, RINDAWAN]]>
<![CDATA[ Jurnal Penelitian, Pengembangan Pembelajaran dan Teknologi (JP3T) Vol. 1 No. 3 (2023): September ]]>
Publisher : <![CDATA[Perkumpulan Cendekia Muda Kreatif Indonesia ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.61116/jp3t.v1i3.958
<![CDATA[Terkait fokus masalah penelitian ini adah shooting pada club sepak bola menemukan masih kurangnya akurasi, kemampuan shooting banyak meyebabkan pada saat bermain tedangan ke gawang selalu meleset ke samping kiri dan kanan, maupun banyak bola melenccng ke atas maka penelitin sangat termotibasi untuk melakukan penelitian tentang shooting. Tujuan penelitian Untuk Mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan spaining shooting dan permainan target terhadap kemampuan shooting pada Club Sepak Bola Gerung United FC Tahun 2023. Adapun rancangan penelitiannya adalah menggunakan One group pretest–posttest design. Dalam penelitian ini Populasi tidak menggunakan sampel akan tetapi seluruh populasi dijadikan sampel penelitian yaitu seluruh pemain Club Sepak Bola Geerung United FC Tahun 2023, berjumlah 20 orang. Jadi penelitian ini merupakan penelitian studi populasi. Berdasarkan data yang diperoleh, dari hasil uji coba lapangan dan pembahasan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa: Terdapat perbandingan angka yang menunjukan hasil dari tes awal dan tes akhir mengalami perkembangan, pada kelompok sapining shooting hasil output dengan menggunakan SPSS 17 bahwa nilai rata-rata hasil sebelum diberikan latihan spining shooting adalah 78.00 dan setelah diberikan perlakuan dengan latihan spining shooting 108.50 artinya bahwa nilai rata-rata shooting sepakbola adanya peningkatan. Pada kelompok permainan target Berdasarkan hasil output dengan menggunakan SPSS 17 bahwa nilai rata-rata hasil sebelum diberikan latihan permainan target adalah 90.00 dan setelah diberikan perlakuan dengan latihan permainan target 120.50 artinya bahwa nilai rata-rata shooting sepakbola adanya peningkatan.]]>
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN HANDSTAND PADA ATLET USIA DINI ]]>
<![CDATA[SYNTHIA ARI PRATIWI]]>;
<![CDATA[MUHAMMAD SALABI]]>;
<![CDATA[MUHSAN, MUHSAN]]>
<![CDATA[ Jurnal Penelitian, Pengembangan Pembelajaran dan Teknologi (JP3T) Vol. 2 No. 2 (2024): Juni ]]>
Publisher : <![CDATA[Perkumpulan Cendekia Muda Kreatif Indonesia ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.61116/jp3t.v2i2.975
<![CDATA[Penelitian ini dilatar belakangi oleh observasi yang dilakukan oleh peneliti dimana beberapa anak ditemukan masalah saat melakukan gerakan Handstand masih belum sempurna. Tangan yang digunakan untuk menopang badan belum begitu kuat perkara ini tentu dipengaruhi oleh sejumlah penyebab diantaranya seperti; minimnya komponen kondisi fisik,kekuatan otot lengan, tingkat percaya diri yang rendah (perasaan takut akan terjatuh), maupun akibat urutan gerakan pelaksanaan handstand yang belum dipahami ketika observasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Handstand Pada Anak Usia 8 – 9 Tahun Di Synthia Gymnastics Club. Dalam penelitian ini penulis meneliti tentang Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Handstand Pada Anak Usia 8 – 9 Tahun Di Synthia Gymnastics Club. Metode yang digunakan penelitian ini adalah Metode Experimen dengan Design penelitian The Pre-test Posttest Treatment Design. Didalam penelitian ini penulis mengambil sampel sebanyak 20 orang. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes Stork Stand Test. Berdasarkan pengolahan dan analisis data, diperoleh nilai t-hitung sebesar = 8,95. Kemudian nilai t-tabel signifikan 5% pada derajat kebebasan n-1 (20-1=19) didapatkan nilai = 1,729. Berdasarkan hasil nilai t-hitung dan t-tabel makan diketahui nilai t-hitung lebih besar dari nilai t-tabel yaitu = 8,95 > 1,729. Karena t-hitung > t-tabel (8,95> 1,729) berarti hipotesis nihil (Ho) “Ditolak” dan hipotesis kerja (Ha) “Diterima” , sehingga dapat disimpulkan analisis data bahwa “Ada Pengaruh Latihan Kkeuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Handstand pada anak usia 8-9 tahun di Synthia Gymnastic Club Tahun 2023.]]>
