Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako)
Fairuz, Ratna Amalia
Unknown Affiliation
Dentistry Health Professions Medicine & Pharmacology Nursing Public Health

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
POTENSI TANAMAN HERBAL BUNGA TELANG (CLITORIA TERNATEA) SEBAGAI ALTERNATIF ANTIHIPERTENSI rizkawati, Muflihah; Fairuz, Ratna Amalia; Absari, Nurmala Widya
Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako) Vol. 9 No. 1 (2023)
Publisher : Universitas Tadulako

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.22487/htj.v9i1.637

Abstract

ABSTRAK Hipertensi merupakan penyebab utama penyakit kardiovaskular dengan angka kematian tertinggi di dunia. Berbagai upaya dapat dilakukan untuk menurunkan peningkatan tekanan darah dengan mengkonsumsi obat antihipertensi, melakukan olahraga dan aktivitas fisik, mengelola stres serta melakukan pembatasan terhadap asupan makanan tinggi garam dan lemak. Permasalahan utama dari sulitnya melakukan kontrol terhadap tingginya tekanan darah adalah lemahnya kepatuhan terhadap konsumsi obat antihipertensi dan sulitnya mengatur pola makan rendah garam dan kolesterol. Selain itu, penggunaan obat jangka panjang dapat memunculkan kecemasan terhadap efek samping. Alternatif pemanfaatan tanaman herbal Bunga Telang (Clitoria ternatea) dapat menjadi pilihan yang lebih baik dalam penanganan hipertensi. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah literature review dengan melakukan penelusuran artikel dari Google Scholar, Sciencedirect, dan Pubmed yang terbit pada tahun 2012-2022. Berdasarkan hasil telaah jurnal didapatkan 4 artikel sesuai yang menunjukkan adanya efek positif dari bunga telang dalam menurunkan kadar tekanan darah pada studi yang dilakukan.
PENGARUH DIET PUASA (INTERMITTENT FASTING) TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN, PERUBAHAN METABOLIK, DAN MASSA OTOT Fairuz, Ratna Amalia; Absari, Nurmala Widya; Utami, Rizki Fajar; Djunet, Nur Aini
Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako) Vol. 10 No. 1 (2024)
Publisher : Universitas Tadulako

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.22487/htj.v10i1.975

Abstract

Obesitas didefinisikan sebagai akumulasi lemak yang tidak normal atau berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan. Cara mengurangi makanan adalah dengan cara diet. Ada berbagai metode diet yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Cara yang sering dilakukan adalah puasa intermiten dengan cara dan aturan tertentu. Puasa intermiten melibatkan makan harian yang dibatasi waktu (seperti puasa 16-24 jam) atau puasa sehari penuh pada 2 hingga 4 hari (atau lebih) per minggu. Cara diet ini berpengaruh pada perubahan berat badan, dan perubahan metabolisme dalam tubuh baik jangka panjang maupun jangka pendek. Tujuan penelitian ini adalah memberikan informasi tentang pengaruh puasa intermiten terhadap perubahan berat badan, perubahan metabolisme, dan massa otot. Metode yang digunakan adalah scooping review dengan meninjau 7 dari 1875 jurnal yang dipilih dengan menghilangkan kriteria duplikasi dan eksklusi. Hasil penelitian menunjukkan puasa intermiten dapat menurunkan berat badan dan menurunkan kadar insulin dan lipid dalam tubuh, namun tidak terjadi perubahan massa otot. Beberapa efek samping diet puasa masih dalam batas aman. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah puasa intermiten bermanfaat dalam penurunan berat badan dan perubahan metabolisme, terutama dalam menurunkan kadar insulin dan lipid dalam tubuh.
Co-Authors Absari, Nurmala Widya Djunet, Nur Aini Rizkawati, Muflihah RIZKI FAJAR UTAMI