Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Jurnal Ilmiah Spirit

PENGGUNAAN MEDIA AUDIO VISUAL DALAM MENINGKATKAN HASIL BELAJAR SENAM ANAK INDONESIA HEBAT Hadad Akbar, Muhammad Thoriq; Ahadi Priyohutomo; Ghulam Mu'adz; Ismail Ahmad fauzi
Jurnal Ilmiah Spirit Vol 25 No 2 (2025): JURNAL ILMIAH SPIRIT
Publisher : Universitas Tunas Pembangunan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jis.v25i2.5210

Abstract

Penelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) yang dilaksanakan dalam dua siklus, di mana setiap siklus terdiri dari empat tahap utama, yaitu perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi. Subjek penelitian terdiri dari 32 mahasiswa PKO UMUKA, yang terbagi menjadi 30 laki-laki dan 2 perempuan. Data penelitian dikumpulkan dari berbagai sumber, yaitu mahasiswa, peneliti, dan guru yang berperan sebagai kolaborator. Pengumpulan data dilakukan melalui tes dan observasi, serta untuk memastikan validitas data digunakan teknik triangulasi. Analisis data dilakukan secara deskriptif kualitatif dengan metode persentase untuk mengamati perkembangan dan kecenderungan dalam proses pembelajaran.Hasil analisis data menunjukkan bahwa pada tahap prasiklus, dari 32 mahasiswa, sebanyak 20 mahasiswa (63%) sudah masuk dalam kategori minimal layak pada aspek afektif, 18 mahasiswa (56%) pada aspek kognitif, dan 17 mahasiswa (53%) pada aspek psikomotor. Pada siklus I, terjadi peningkatan, di mana 28 mahasiswa (88%) telah mencapai kategori minimal layak pada aspek afektif, 22 mahasiswa (69%) pada aspek kognitif, dan 23 mahasiswa (72%) pada aspek psikomotor. Kemudian pada siklus II, pencapaian semakin meningkat dengan 32 mahasiswa (100%) memenuhi kategori minimal layak pada aspek afektif, 31 mahasiswa (97%) pada aspek kognitif, dan 30 mahasiswa (94%) pada aspek psikomotor.Berdasarkan temuan tersebut, dapat disimpulkan bahwa penerapan media pembelajaran audio visual efektif dalam meningkatkan hasil belajar gerakan Senam Anak Indonesia Hebat pada mahasiswa PKO UMUKA untuk tahun ajaran 2024/2025. Kata Kunci: Senam Anak Indonesia Hebat; Audio Visual; Pembelajaran
TRANSFORMASI LATIHAN AEROB DALAM SEPAK BOLA MODERN: TINJAUAN LITERATUR Prasetyo, Afif Bayu Eko; Ardhiyanto, Yanuar Dhuma; Priyohutomo, Ahadi; Muhammad Ivan Gani; Henryco Reva Rinendra; Kusumawardhani, Oktavy Budi
Jurnal Ilmiah Spirit Vol 26 No 1 (2026): JURNAL ILMIAH SPIRIT
Publisher : Universitas Tunas Pembangunan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jis.v26i1.5813

Abstract

Daya tahan aerob merupakan fondasi fisiologis yang menentukan performa pemain sepak bola elite, memungkinkan pemeliharaan intensitas tinggi selama 90 menit pertandingan. Literature review ini menganalisis secara komprehensif berbagai model latihan daya tahan aerob berdasarkan bukti ilmiah terkini, dengan fokus khusus pada efektivitasnya dalam meningkatkan kapasitas aerobik, konsumsi oksigen maksimal (VO?max), dan performa spesifik sepak bola. Melalui analisis sistematis terhadap 25 studi empiris yang dipublikasikan antara tahun 2000-2023, review ini mengidentifikasi empat model utama: latihan interval intensitas tinggi (HIIT), latihan kontinyu, latihan fartlek, dan latihan berbasis permainan (game-based training). Temuan menunjukkan bahwa HIIT menghasilkan peningkatan VO?max paling signifikan (10-20%) dengan efisiensi waktu optimal untuk pemain elite, sementara game-based training menawarkan pendekatan holistik yang mengintegrasikan pengembangan teknis-taktis dengan peningkatan motivasi intrinsik. Literature review ini menyediakan rekomendasi praktis berbasis bukti untuk pelatih dan strength conditioning specialist, dengan implikasi untuk pengembangan program periodisasi latihan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran individu, posisi pemain, dan fase musim kompetisi.