cover
Article Per Year (5 Year)
All
Home Page
OAI Link
Editorial Team
Contact
Reviewer
Google Scholar
Contact Name
Kuswahyudi
Contact Email
Kuswahyudi
Phone
-
Journal Mail Official
jurnalsegar.ikor@gmail.com
Editorial Address
-
Location
Kota adm. jakarta timur,
Dki jakarta
INDONESIA
Jurnal SEGAR
Published by Universitas Negeri Jakarta
ISSN : 23208351     EISSN : 25809849     DOI : -
Core Subject : Health, Education, Social,
Education Public Health Social Sciences Other
Terbit dua kali dalam satu tahun pada bulan November dan Mei. Berisi tulisan-tulisan yang diangkat dari hasil penelitian dan kajian-kajian di bidang ilmu keolahragaan.
Arjuna Subject : Umum - Umum
Articles 148 Documents
 4   5   6   7   8 
Perbandingan Latihan Otot Isotonik dan Isometrik terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Flexor Elbow pada Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Angkatan 2015 Universitas Negeri Jakarta Arrody, Randika; Purba, Ruliando Hasea; Dewanti, Rina Ambar
Jurnal Segar Vol. 5 No. 1 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 5 Nomor 1, November 2017
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (470.51 KB) | DOI: 10.21009/segar.0501.03

Abstract

Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk menigkatkan kekuatan pada otot Flexor elbow pada mahasiswa ilmu keolahragaan Angskatan 2015 Universitas Negeri Jakarta dengan metode latihan kontraksi isotonik dan isometrik, serta sebagai pengetahuan untuk melihat seberapa efektifkah perubahan penngkatan kekuatan yang dihasilkan oleh dua model latihan tersebut. Penelitian ini dilaksanakan di Muscle Academy Gym, Universitas Negeri Jakarta dengan mengunakan metode kuantitatif dengan metode eksperimen. Pengambilan dan pengolahan data ini berlangsung dari Selasa, 26 April 2016 sampai Jum’at, 3 juni 2016. Penelitian diawali dengan mencari 1RM (Repetisi maksimal) biceps curl menggunakan biceps curl machine dengan sampel 20 orang yang terbagi menjadi dua kelompok yaitu, kelompok isotonik dan kelompok isometrik. Populasi pada penelitian ini adalah seluruh Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta Angkatan 2015 dan sampel pada penelitian ini adalah Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta Angkatan 2015 yang memenuhi kriteria. Terjadi peningkatan hasil kekuatan otot Flexor elbow setelah diberikan latihan dengan mengunakan metode isotonik dengan nilai t-hitung 14,28 Lebih besar dari nilai t-tabel 2,262. Selain itu, juga terjadi peningkatan hasil kekuatan otot flexor elbow setelah diberikan latihan dengan menggunakan metode isometrik dengan nilai t-hitung 8,5 lebih besar dari nilai t-tabel 2,262. Kata Kunci : Kekuatan Otot, Kontraksi Otot, Metode Latihan Penguatan
PERAN PERMAINAN OLAHRAGA TRADISIONAL HADANG TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA Lingling, Lingling Usli Wargadinata
Jurnal Segar Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (85.63 KB) | DOI: 10.21009/segar/0801.02

Abstract

The main objective of the PON West Java Football Team Training Program is to form a strong and good West Java football team, hoping to create quality players for the needs of the West Java and national football teams. This research is a program evaluation study using the CIPP model which is seen from two dimensions, namely the dimensions of interaction and input. Three dimensions, namely: 1) objectives, 2) legal basis, 3) needs analysis. Dimensions include five things, namely; 1) approve the program plan, 2) discuss human resources, 3) support the organizing organization, 4) approve the facilities and infrastructure, 5) support the funds. This research produces findings; based on the dimension of context, it is in accordance with the suitability of the objectives of the training program with the vision and mission; already has a strong legal basis and in accordance with the suitability between the Exercise program and needs analysis, based on input, already equipped with program planning documents and program guidelines, it still needs to be improved; In accordance with the suitability between the profile and the process of recruiting athletes and coaches with the specified criteria, there is good support from Assprov and KONI West Java, lack of adequate support facilities and infrastructure, and have received adequate funding. The results of this study discuss several things, namely; 1) Adjusting the suitability of the program objectives with the vision and mission, 2) Adjusting the legal program, 3) Arranging the program plan and managing the program in accordance with the needs of the program.
PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA Mulya, Gumilar
Jurnal Segar Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (297.759 KB) | DOI: 10.21009/segar/0801.01

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk melaporkan hasil percobaan satu bentuk latihan leader drill dalam meningkatkan kelincahan atlet sepakbola pada salah satu klub perguruan tinggi di Indonesia. Data penelitian diambil setelah dilakukan percobaan selama 16 kali pertemuan 3 kali dalam satu minggu pada 21 atlet dengan menggunakan instrumen tes agility Zig-Zag Run. Hasil penelitian menunjukan adanya peningkatan kelincahan dan kecepatan lari atlet sepakbola setelah diberikan latihan leader dril secara teratur mengikuti prinsip-prinsip latihan.
PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC JUMP TO BOX TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN BOLA VOLI PADA TIM PUTRI PENJASKESREK UNDANA Arif, Yudabbirul
Jurnal Segar Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (433.108 KB) | DOI: 10.21009/segar/0801.05

Abstract

Rumusan masalah penelitian ini adalah: Apakah Ada Pengaruh Langsung Latihan Plyometric Jump To Box Terhadap Power Otot Tungkai Pemain Bola Voli Pada Tim Putri Penjaskesrek Undana?. Penelitian ini bertujuan untuk untuk mengetahui apakah dengan latihan plyometric jump to box dapat meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli tim putri Penjaskesrek Undana. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen, dimana suatu penelitian yang dilakukan secara ketat untuk mengetahui hubungan sebab akibat diantara variabel-variabel. Populasi penelitian ini seluruh pemain voli putri Penjaskesrek Undana yang berjumlah 23 orang. Adapun sampel penelitian ini adalah pemain voli tim putri Penjaskesre Undana berjumlah 23 orang. Pengumpulan data dilakukan dengan teknik observasi, tes dan pengukuran serta dokumentasi. Data yang terkumpul diolah dan dianalisis lebih lanjut dengan menggunakan teknik analisis uji-t, yang bertujuan untuk menentukan kesimpulan akhir suatu program pelatihan dengan menghitung hasil test awal dan test akhir apakah terdapat pengaruh yang signifikan atau tidak. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan plyometric jump to box dapat meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli tim putri Penjaskesrek Undana yaitu pada hasil pre-test nilai rata-rata pemain adalah 42,913 meningkat menjadi 49,739 pada hasil post-test. Hal ini dibuktikan dengan hasil uji t dimana nilai thitung 15,28 > dari nilai ttabel 1,717. Persentase peningkatan power otot tungkai mengalami peningkatan yaitu sebesar 15,906%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric jump to box dapat meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli pada tim putri Penjaskesrek Undana.
PENGARUH MOTIVASI SISWA DALAM MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMP NEGERI 13 KOTA BEKASI Samsudin, Samsudin
Jurnal Segar Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (498.308 KB) | DOI: 10.21009/segar/0801.03

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui motivasi siswa dalam mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola voli. Bagaimana motivasi dan apa yang menjadi motivasi siswa mengikuti ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Negeri 13 Kota Bekasi. Apa tujuan siswa mengikuti ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Negeri 13 Kota Bekasi. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode analisis deskriptif presentase, sedangkan metode pengumpulan data yang digunakan oleh peneliti adalah angket/kuesioner. Pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling yaitu semua siswa yang mengikuti ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Negeri 13 Kota Bekasi yang berjumlah 10 anak. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 67,9% responden memiliki motivasi yang tinggi. 26,6% memiliki motivasi sedang. 5,5% memiliki motivasi rendah, dan tidak ada responden yang memiliki motivasi sangat rendah terhadap ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Negeri 13 Kota Bekasi. Motivasi siswa mengikuti ekstrakurikuler Bola Voli lebih dipengaruhi oleh motivasi instrinsik dengan hasil presentase 51,28%, sedangkan untuk motivasi ekstrinsik hasil presentase 48,72%. Tujuan siswa mengikuti ekstrakurikuler Bola Voli adalah agar bisa bermain Bola Voli, menambah pengalaman baru, mengembangkan bakat, ingin berprestasi, menambah teman dan mengisi waktu luang. Dari hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa di SMP Negeri 13 Kota Bekasi Jepara memiliki motivasi yang tinggi terhadap ekstrakurikuler Bola Voli, yaitu 67,9% responden. Saran kepada Pihak Sekolah diharapkan pihak sekolah ikut dalam usaha peningkatan prestasi siswa dengan cara memperhatikan sarana dan prasarana yang tersedia. Kepada pelatih diharapkan berusaha untuk menumbuhkan motivasi intrinsik dalam diri siswa, karena siswa yang termotivasi secara intrinsik akan menunjukkan keterlibatan dan aktifitas yang tinggi dalam berlatih Bola Voli.
APLIKASI METODE UNIFIKASI UNTUK TEKNIK LARI CEPAT Susiono, Ricky
Jurnal Segar Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (512.806 KB) | DOI: 10.21009/segar/0801.04

Abstract

Masyarakat Indonesia pada umumnya belum menguasai pengetahuan gerak dasar Lari yang baik. Dengan populernya lari saat ini dikalangan seluruh masyarakat, banyak masyarakat yang ingin belajar dan berlatih teknik dasar berlari yang baik. Oleh karena itu muncul lah banyaknya Club pelari, salah satunya Club Bebek Kuning Runners. DIlihat dari teknik dasar berlari para pelari rata-rata mereka belum paham mengenai teknik dasar berlari yang baik dan benar. Banyak nya pelari yang mengalami cidera dan kelelahan berlebih. Oleh karena itu latihan dengan metode pembelajaran Unifikasi untuk teknik dasar lari sangat membantu untuk memperbaiki gerak dasar para pelari agar mendapatkan keharmonisan gerak. Sehingga para pelari dapat berlari dengan maksimal dan terhindar dari resiko cedera dan kelelahan yang berlebih.
MODEL PERMAINAN KESEIMBANGAN UNTUK ANAK BERKEBUTUHAN KHUSUS (AUTISME) USIA 6-10 TAHUN Padafani, Yohanis
Jurnal Segar Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (346.473 KB) | DOI: 10.21009/segar/0801.06

Abstract

Untuk mengetahui model permainan keseimbangan untuk anak berkebutuhan khusus (autisme) usia 6-10 tahun. Metode : Metode yang digunakan dalam penelitian ini, yaitu model pengembangan Borg and Gall terdiri dari 10 (sepuluh) tahapan di antaranya studi pendahuluan (research and Information collecting), merencanakan penelitian (planning), pengembangan desain (develop preliminary of product), preliminary field testing, revisi hasil uji lapangan terbatas (main product revision), main field test, revisi hasi uji lapangan lebih luas (operational product revision), uji kelayakan (operational field testing), revisi final hasil uji kelayakan (final roduct revision), dan desiminasi dan implementasi produk akhir (dissemination and implementation). Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu, melalui quisioner dan pengukuran standing balance test (stork test) untuk mengetahui keefektifan dari pengembangan model permainan yang diberikan kepada anak berkebutuhan khusus (autisme). Instrumen yang digunakan dalam penelitian dan pengembangan ini, yaitu kuisioner dan pengukuran tes keseimbangan standing balance test (stork test). Pengambilan subjek (sampel) dalam penelitian ini dengan teknik purposive sampling, yaitu one group pre test dan post test design. Penelitian ini menyimpulkan model permainan yang dikembangkan, yaitu sebanyak 34 model permainan yang dinilai valid dan layak, sehingga dapat meningkatkan keseimbangan pada anak berkebutuhan (autisme). Berdasarkan hasil penelitian dengan pengukuran tes keseimbangan menggunakan stork test menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan antara sebelum dan sesudah pemberian model permainan.
LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP HIGH INTENSITY MENINGKATKAN WAKTU TEMPUH KECEPATAN DAN KELINCAHAN: Depth jump high intensity
Jurnal Segar Vol. 8 No. 2 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 2, Mei 2020
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (221.502 KB) | DOI: 10.21009/segar/0802.01

Abstract

Kecepatan dan kelincahan merupakan dua dari beberapa komponen biomotor yang sangat dibutuhkan pada cabang atletik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan waktu tempuh kecepatan dan kelincahan sebelum dan sesudah dilakukan latihan plyometric deep jump high intensity. Jenis penelitian yang dilakukan adalah penelitian eksperimen lapangan dengan one group rancomized pre test-post test design. Sepuluh sampel atlet dipilih dari populasi Pusat pendidikan latihan pelajar (PPLP) Jawa Timur secara random. Speed run 30 m dan agility Illinois test dipilih sebagai instrumen tes kecepatan dan kelincahan. Sampel berpartisipasi dalam penelitian tiga hari dalam seminggu selama enam minggu dan menyelesaikan 18 sesi pelatihan dengan frekuensi 3 sesi per minggu. Hasil paired t-test menunjukkan perbedaan yang signifikan pada peningkatan waktu tempuh kecepatan dan kelincahan (p<0,05). Disimpulkan dari penelitian ini bahwa latihan plyometric depth jump high intensity memperpendek waktu tempuh pada kecepatan dan kelincahan.
PENGETAHUAN DOPING PELATIH PANAHAN DKI JAKARTA Kuswahyudi, Kuswahyudi
Jurnal Segar Vol. 8 No. 2 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 2, Mei 2020
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (157.122 KB) | DOI: 10.21009/segar/0802.05

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat pengetahuan pelatih panahan tentang doping sehingga bermanfaat dalam pengembangan kompetensi dan pengetahuan para pelatih khususnya mengenai doping, selain itu juga sangat membantu Pengprov Perpani DKI Jakarta yang dalam hal ini menaungi atlet panahan yang ada di wilayah DKI Jakarta agar tidak ada lagi atlet yang positif doping saat mengikuti event nasional maupun internasional. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Januari di Universitas Negeri Jakarta. Populasi dalam penelitian adalah pelatih maupun asisten pelatih panahan yang ada di klub-klub panahan se-DKI Jakarta yang berjumlah 71 orang. Teknik pengambilan sampel dengan teknik Total Sampling yaitu keseluruhan populasi dijadikan sampel sejumlah 71 orang. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan teknik survei dengan memberikan kuesioner kepada peserta untuk kemudian diisi sesuai dengan pemahaman masing-masing. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan memberikan kuesioner yang berbentuk pernyataan dengan skala Guttman. Hasil penelitian ini didapat sekitar 39,43% masih dalam kategori kurang, 56,34% kategori cukup, dan 4,23% dalam kategori baik
LATIHAN HIGH INTENSITY PLYOMETRIC HURDLE HOPPING MENINGKATKAN KEMAMPUAN VERTICAL JUMP SPIKER -, herwin
Jurnal Segar Vol. 8 No. 2 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 2, Mei 2020
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (285.131 KB) | DOI: 10.21009/segar/0802.02

Abstract

Abstrak. Keterampilan teknik spike membutuhkan kemampuan vertical jump yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan kemampuan vertical jump setelah melakukan latihan high intensity plyometric hurdle hopping pada pemain bolavoli. Metode penelitian menggunakan metode eksperimen lapangan dengan one group pre test-post test design. Sembilan sampel atlet dipilih dari populasi atlet bolavoli klub pertamina Makassar secara random. Vertical jump test digunakan untuk mengukur tinggi lompatan. Sampel berpartisipasi dalam penelitian tiga hari dalam seminggu selama empat minggu dan menyelesaikan 12 sesi pelatihan, pada frekuensi 3 sesi per minggu. Hasil paired t-test menunjukkan perbedaan yang signifikan pada kemampuan tinggi lompatan (p<0,05). Disimpulkan dari penelitian ini bahwa pelatihan high intensity plyometric hurdle hopping meningkatkan kemampuan vertical jump pemain bolavoli.

Page 6 of 15 | Total Record : 148

 4   5   6   7   8 

Filter by Year

2013 2025


Reset
Filter By Issues
All Issue Vol. 14 No. 1 (2025): Jurnal Segar, Volume 14 Nomor 1, November 2025 Vol. 13 No. 2 (2025): Jurnal Segar, Volume 13 Nomor 2, Mei 2025 Vol. 13 No. 1 (2024): Jurnal Segar, Volume 13 Nomor 1, November 2024 Vol. 12 No. 2 (2024): Jurnal Segar, Volume 12 Nomor 2, Mei 2024 Vol. 12 No. 1 (2023): Jurnal Segar, Volume 12 Nomor 1, November 2023 Vol. 11 No. 2 (2023): Jurnal SEGAR, Volume 11 Nomor 2, Mei 2023 Vol. 11 No. 1 (2022): Jurnal SEGAR, Volume 11 Nomor 1, November 2022 Vol. 10 No. 2 (2022): Jurnal SEGAR, Volume 10 Nomor 2, Mei 2022 Vol. 10 No. 1 (2021): Jurnal SEGAR, Volume 10 Nomor 1, November 2021 Vol. 9 No. 2 (2021): Jurnal SEGAR, Volume 9 Nomor 2, Mei 2021 Vol. 9 No. 1 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 9 Nomor 1, November 2020 Vol. 8 No. 2 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 2, Mei 2020 Vol. 8 No. 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019 Vol. 7 No. 2 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 7 Nomor 2, Mei 2019 Vol. 7 No. 1 (2018): Jurnal SEGAR, Volume 7 Nomor 1, November 2018 Vol. 6 No. 2 (2018): Jurnal SEGAR, Volume 6 Nomor 2, Mei 2018 Vol. 6 No. 1 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 6 Nomor 1, November 2017 Vol. 5 No. 2 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 5 Nomor 2, Mei 2017 Vol. 5 No. 1 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 5 Nomor 1, November 2017 Vol. 4 No. 2 (2016): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 2, Mei 2016 Vol. 4 No. 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015 Vol. 3 No. 2 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 3, Nomor 2, Mei 2015 Vol. 2 No. 1 (2013): Jurnal SEGAR, Volume 2 Nomor 1, November 2013 More Issue