Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : MONSU'ANI TANO Jurnal Pengabdian Masyarakat

PENINGKATAN PHYSICAL HEALTH MASYARAKAT MELALUI SENAM LANJUT USIA (LANSIA) Hartono Hadjarati; Nurkhoirah Nurkhoirah; Meri Haryani
MONSU'ANI TANO Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol 6, No 2 (2023)
Publisher : Universitas Muhammadiyah Luwuk

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32529/tano.v6i2.2940

Abstract

Exercise can improve a person's body fitness if done regularly and regularly, someone who has been trained with routine exercise will have a more immune immune system than someone who does not exercise, as well as the elderly also need exercise even if it's just walking which is done regularly and measured. The purpose of implementing community service activities is to increase knowledge and increase physical activity through elderly gymnastics. This activity was carried out in Oluhuta Village, Kabila Sub-district, Bone Bolango Regency, Gorontalo Province on May 13, 2023, with participants aged 45-60 years. The method of implementation of PkM is by lecture, demonstration (practice) and video recording. The first stage of PkM implementation is survey and observation to the village government, then preparation for implementation and implementation of PkM as well as monitoring and evaluation. The results of observations show that elderly gymnastics training can have an effect on increasing physical activity so that there is an increase in Physical Health of the elderly in Oluhuta Village. Implementation of PkM in the form of lectures and practice of elderly gymnastics, easily accepted by the training participants
PENINGKATAN KESEHATAN LANSIA MELALUI KONSELING POLA HIDUP SEHAT DAN SENAM LANSIA Hadjarati, Hartono; Prasetyo, Agung; Podungge, Risna; Wicahyani, Sri
MONSU'ANI TANO Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 7 No. 2 (2024)
Publisher : Universitas Muhammadiyah Luwuk

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32529/tano.v7i2.3496

Abstract

Dalam beberapa dekade terakhir, peningkatan usia harapan hidup global telah mengakibatkan pertambahan jumlah lansia, yang sering menghadapi berbagai tantangan kesehatan seperti penyakit kronis, penurunan fungsi fisik, dan isolasi sosial.Pengabdian ini bertujuan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup lansia melalui program konseling pola hidup sehat dan senam lansia. Program dilaksanakan di Puskesmas Desa Tapa pada 22-23 Juni 2024, melibatkan 100 peserta lansia. Metode yang digunakan termasuk identifikasi kebutuhan, perancangan program, pengorganisasian sumber daya, pelaksanaan, dan evaluasi. Hasil konseling dan senam lansia menunjukkan peningkatan pengetahuan lansia mengenai pola hidup sehat, termasuk nutrisi, hidrasi, manajemen stres, dan pentingnya tidur. Selain itu, senam lansia yang dilakukan secara rutin memperbaiki kebugaran fisik, kekuatan otot, kelenturan, dan keseimbangan, serta mengurangi nyeri sendi dan risiko jatuh. Program ini juga meningkatkan interaksi sosial dan kesehatan mental peserta. Dapat disimpulkan bahwa program ini memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan dan kualitas hidup lansia. Untuk keberlanjutan dan perluasan manfaat, penting untuk melanjutkan dan mengembangkan program ini dengan dukungan dari pemerintah, komunitas, dan keluarga. Evaluasi berkelanjutan diperlukan untuk mengoptimalkan dampak program.