Intervensi Edukasi Stres pada Lansia: Upaya Peningkatan Kesejahteraan Psikologis melalui Kegiatan Pengabdian Masyarakat

Haryati, Asti
Anggraini, Nurlia
Ningsih, Elisa Putri
Putri, Anita Eustacia
Putri, Devi Haryani
Sari, Dea
Siska, Betry Afrin
Krisna, Dicka
Prayoga, Putri Regina
Pebriyanti, Lastri
Jenira, Jenira
Arbaini, Monika
Hadikusuma, Revandi
Oktaviya, Poni
Permata, Ratih
Novarianti, Nia Zazqiah
Pransisca, Septya
Ananda, Dhea
Repaldo, Repaldo
Purnama, Vioni Tria

Archive: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Vol. 5 No. 1 (2025): Desember 2025

Latar Belakang: Stres merupakan permasalahan psikologis yang umum dialami oleh lansia akibat perubahan fisik, psikologis, dan sosial. Pengelolaan stres yang tidak optimal dapat berdampak negatif terhadap kualitas hidup lansia. Tujuan: Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan lansia dalam mengelola stres melalui pendekatan edukatif. Metode: Metode yang digunakan adalah Focus Group Discussion (FGD) yang dilaksanakan di Panti Sosial Tresna Werdha, Kota Bengkulu. Sepuluh lansia berpartisipasi aktif sebagai peserta. Evaluasi dilakukan melalui pretest dan posttest. Hasil: Terjadi peningkatan skor rata-rata dari 5,3 (pretest) menjadi 8,1 (posttest), menunjukkan peningkatan pemahaman sebesar 53%. Lansia menunjukkan partisipasi aktif, mampu mengenali pemicu stres, dan memahami strategi pengelolaannya. Kesimpulan: Metode FGD terbukti efektif dalam meningkatkan kesadaran dan keterampilan lansia dalam mengelola stres, serta berpotensi diterapkan secara berkelanjutan dalam program pemberdayaan lansia.