Garuda - Garba Rujukan Digital

THE EFFECTIVENESS OF THE SQUAT EXERCISE MODEL ON PHYSIOLOGICAL CHANGES IN X-FOOT PATIENTS AT EVITA SPORT CONSULTANT AND THERAPY Evitamala, Lilik; Hasbi, Hasbi; Syahroni, Mohammad
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 11, No 2 (2024)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v11i2.2475

Abstract: Feet are an important part of the human body. The feet support the body's weight and are used for walking. If the legs experience problems, other parts of the body will feel the impact. One of the problems with the feet is X-shaped feet. Through physical exercise, people's physical fitness will increase so that it can support optimal performance. The form of training to gain leg muscle strength in weight training is squatting. Squat training is a type of weight training to increase the development of strength, especially in the leg muscles, and weights are the main basis for training. The type of research used is quasi-experimental. The subjects in this research were 12 Police Academy Candidates at Evita Sport Consultan and Therapy. Because the population was relatively small, the entire population was sampled using total sampling techniques. The variable in this research is the physiological changes in sufferers of Foot The initial test is taken before being given treatment or before being given any form of training through a prepared training program. The hypothesis proposed in this research is that there is an effectiveness of the Squat Training Model on the Physiological Changes of X-Leg Sufferers at Evita Sport Consultan and Therapy.Keywords: Training Models, Squats, Physiological Changes, and X-Legs Abstrak: Kaki merupakan bagian penting dari tubuh manusia. Kaki menopang berat badan dan digunakan untuk berjalan. Jika kaki mengalami masalah, maka bagian tubuh lainnya pun akan ikut merasakan dampaknya. Salah satu masalah pada kaki adalah kaki berbentuk X. Melalui latihan jasmani maka kebugaran jasmani masyarakat akan meningkat sehingga dapat menunjang kinerja yang optimal. Bentuk latihan untuk menambah kekuatan otot tungkai pada latihan beban adalah jongkok. Latihan jongkok merupakan salah satu jenis latihan beban untuk meningkatkan perkembangan kekuatan terutama pada otot kaki, dan beban merupakan landasan utama dalam latihan. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu. Subyek dalam penelitian ini adalah 12 orang Calon Akpol di Evita Sport Consultan and Therapy. Karena populasinya relatif kecil, maka seluruh populasi dijadikan sampel dengan menggunakan teknik total sampling. Variabel dalam penelitian ini adalah Perubahan Fisiologis Penderita Kaki. Tes awal dilakukan sebelum diberikan pengobatan atau sebelum diberikan pelatihan dalam bentuk apapun melalui program pelatihan yang telah disiapkan. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah terdapat Efektivitas Model Latihan Squat Terhadap Perubahan Fisiologis Penderita X-Leg di Evita Sport Consultan and Therapy.Kata Kunci: Model Latihan, Squat, Perubahan Fisiologis, Kaki X

MENINGKATKAN TEKNIK LOMPAT TINGGI MELALUI PEMBELAJARAN YANG SISTEMATIS DAN MEDIA KARET DI SEKOLAH DASAR NEGERI TEGALSARI KELAS V Sulaeman, Aditya Yardi; Lengkana, Anggi Setia; Saptani, Entan
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3314

Abstract: This study aims to explore high jump techniques with rubber rope media at Tegalsari State Elementary School class V, in order to improve student learning outcomes and skills in performing high jumps. The method used in this research is experimental method with the research design applied is pretest-posttest group. Based on the research and the results of the analysis that has been carried out, it can be concluded that the high jump learning process using rubber band aids can be used as a model or strategy for learning high jump for class V SDN Tegalsari. The data that has been collected by researchers obtained the results of 12 students or 85.71% reaching the target, 2 students did not do it seriously.Keywords: High Jump, Rubber Bracelet Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi teknik lompat tinggi dengan media tali karet di Sekolah Dasar Negeri Tegalsari kelas V, guna meningkatkan hasil belajar dan keterampilan siswa dalam melakukan lompat tinggi. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain penelitian yang diterapkan adalah pretest-posttest group. Berdasarkan penelitian dan hasil analisi yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa proses pembelajaran lompat tinggi dengan menggunakan alat bantu karet gelang dapat dijadikan sebagai salah satu model atau strategi pembelajaran lompat tinggi untuk kelas V SDN Tegalsari. Data yang sudah dikumpulkan peneliti diperoleh hasil 12 siswa atau 85,71% mencapai target, 2 siswa tidak melakukan dengan sungguh-sungguh.Kata Kunci: Lompat Tinggi, Karet Gelang

PENGARUH LATIHAN PASSING MENGGUNAKAN TARGET TERHADAP KETEPATAN PASSING SEPAKBOLA Nikmatullah, Tubagus; Adityatama, Firman
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3300

Abstract: The Effect of Passing Practice Using Targets on Football Passing Accuracy. In accordance with the research objectives, this research uses an experimental method. The population male students of extracurricular football at State Junior High School 3 Ulujami Pemalang, totaling 28 students, with the sampling technique used was saturated sampling. The data collection technique was carried out using a test, i.e. the football passing accuracy test. The data analysis technique was carried out by statistical analysis using t-test at a significance level of 5%, to meet the assumptions of the research results, the analysis requirements test was carried out by using the normality test, difference test and percentage increase. there is a significant effect between passing practice using. Targets on increasing football passing accuracy. The final test calculation for the passing practice using targets group, tcount = 8.189 ttable = 2.052 with a significance 5%.Keywords: Passing Practice Using Targets, Football Passing Accuracy Abstrak: Penelitian ini bertujuan: Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Target Terhadap Ketepatan Passing Sepakbola. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler sepakbola SMP Negeri 3 Ulujami Pemalang yang berjumlah 28 siswa, dengan teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah sampling jenuh. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes yaitu tes ketepatan passing sepakbola. Teknik analisis data dilakukan dengan analisis statistik menggunakan uji t pada taraf signifikansi 5%, untuk memenuhi asumsi hasil penelitian dilakukan uji persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas, uji perbedaan dan persentase peningkatan. Penelitian ini menghasilkan simpulan, yaitu ada pengaruh yang signifikan antara latihan passing menggunakan target terhadap peningkatan ketepatan passing sepakbola. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan tes akhir kelompok latihan passing menggunakan target yaitu thitung = 8.189 lebih besar dari pada ttabel = 2,052 dengan taraf signifikasi 5%.Kata Kunci: Latihan Passing Menggunakan Target, Ketepatan Passing Sepakbola

PENGARUH HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DENGAN RASIO PERBANDINGAN WAKTU KERJA DAN WAKTU ISTIRAHAT 1:3 TERHADAP VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMP PGRI 1 ULUJAMI PEMALANG Utomo, Pungkas Setyo; Sartono, Sartono
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3305

Abstract: This study aims to determine the effect of high intensity interval training with a ratio of work time to rest time of 1:3 on increasing VO2max in extracurricular football students at SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang. The research design used is an experimental research approach, namely the experimental activity begins by giving treatment to the subject which ends with a test" with the sample in this research being students participating in the football extracurricular at SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang with a total of 20 students. The test instrument used in this research is a multi-stage fitness test. The results of the research show that high intensity interval training with a ratio of work time to rest time of 1:3 results in an increase in VO2max. This can be seen from the average posttest result of 28.67 which is higher than the average pretest result of 24.30. and the calculated t value of 8,711 is greater than the calculated t value of 2,093 with a significance level of 5%. This means that there is an effect of training between high intensity interval training with a ratio of work time to rest time of 1:3 on increasing VO2max in extracurricular football students at SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang.Keywords: Interval training, VO2max Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh antara high intensity interval training dengan rasio perbandingan waktu kerja dan waktu istirahat 1:3 terhadap peningkatan VO2max pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang. Desain penelitian yang digunakan adalah pendekatan penelitian eksperimen yaitu kegiatan percobaan diawali dengan memberikan perlakuan kepada subjek yang diakhiri dengan suatu tes” dengan sampel dalam penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler sepakbola SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang dengan jumlah 20 siswa. Instrument tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes multi stage fitnes. Hasil penelitian menunjukkan bahwa antara high intensity interval training dengan rasio perbandingan waktu kerja dan waktu istirahat 1:3 terhadap peningkatan VO2max, hal ini dapat dilihat dari ratarata hasil posttest sebesar 28.67 lebih tinggi dari hasil rata-rata hasil pretest sebesar 24.30. dan nilai t hitung sebesar 8.711 lebih besar daripada t hitung sebesar 2.093 dengan taraf signifikansi 5%. Artinya ada pengaruh latihan antara high intensity interval training dengan rasio perbandingan waktu kerja dan waktu istirahat 1:3 terhadap peningkatan VO2max pada siswa ekstrakurikuler sepakbola SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang.KataKunci: Interval training, VO2max

SURVEI KETERAMPILAN DASAR PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL PUTRA SMK TAMTAMA KARANGANYAR Hidayat, Muchtar Aji; Sumantri, Riyan Jaya
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3315

Abstract: Futsal has become one of the most popular and widely played sports in Indonesia. Both urban and rural areas. However, it is predominantly played by teenagers and adults. The fundamental skills in futsal include several key techniques such as passing, controlling, and dribbling. This study aims to evaluate the basic futsal skills of extracurricular participants at SMK Tamtama Karanganyar in 2024. This research is a quantitative descriptive study with a single variable, without making comparisons or linking it to other variables. The sample consisted of 20 extracurricular participants selected using purposive sampling. The research method employed was a survey. The results showed that 2 participants (10%) were in the “Excellent” category, 6 participants (30%) were in the “Good” category, 7 participants (35%) were in the “Fair” category, 4 participants (20%) were in the “Poor” category, and 1 participant (5%) was in the “Very Poor” category. The study concludes that most participants possess adequate basic futsal skills, although further development is needed to achieve higher proficiency.Keywords : Basic Skills, Futsal, Extracurricular, Vocational High School (SMK). Abstrak: Futsal cabang olahraga yang populer banyak diminati masyarakat Indonesia, mencakup berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, baik di perkotaan maupun pedesaan. Meskipun begitu, futsal lebih banyak dimainkan oleh kalangan remaja dan dewasa. Keterampilan dasar futsal mencakup beberapa teknik penting, antara lain teknik passing, controll, dan dribbling, Tujuan penelitian ini mengevaluasi keterampilan dasar futsal pada peserta ekstrakurikuler SMK Tamtama Karanganyar tahun 2024. Sampel terdiri dari 20 peserta ekstrakurikuler yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Metode penelitian yang digunakan adalah survei. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 2 peserta (10%) berada dalam kategori “Baik Sekali”, 6 peserta (30%) dalam kategori “Baik”, 7 peserta (35%) dalam kategori “Cukup”, 4 peserta (20%) dalam kategori “Kurang”, dan 1 peserta (5%) dalam kategori “Kurang Sekali”. Penelitian ini menyimpulkan bahwa mayoritas peserta memiliki keterampilan dasar futsal yang cukup baik, namun masih diperlukan upaya pengembangan untuk mencapai keterampilan yang lebih tinggi.Kata kunci : Keterampilan Dasar, Futsal, Ekstrakurikuler, SMK.

ANALISIS PERMAINAN TRADISIONAL RANGKU ALU DAN PENGARUHNYA TERHADAP MOTIVASI BELAJAR DALAM PEMBELAJARAN PJOK KELAS X J SMAN 6 SEMARANG Nurhalimah, Siti; Setyawan, Danang Aji; Mujiyono, Eko
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3301

Abstract: This research aims to analyze the influence of traditional games on the learning motivation of class X J students at SMAN 6 Semarang in learning PJOK. This research uses a qualitative approach with descriptive research type. Data collection techniques were carried out through interviews, questionnaires and observation. The research results show that the use of traditional games in PJOK learning has a positive influence on students' learning motivation. The traditional game Rangku Alu succeeded in creating a fun, active, creative and interactive learning atmosphere, thereby increasing students' enthusiasm, enthusiasm and participation in learning. The student learning motivation questionnaire shows that the majority of students' learning motivation has increased. The percentage of students answering YES from the 10 questions in the questionnaire was 56.7% to 100%. Meanwhile, the percentage data that answered NO was around 0% to 43.3%. It can be concluded that learning methods that involve local cultural elements, such as the traditional game rangku alu, are able to create a challenging and enjoyable learning atmosphere, thereby reducing boredom and boredom among students in following the learning process.Keywords: Traditional Games, Motivation to learn Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh permainan tradisional terhadap motivasi belajar peserta didik kelas X J SMAN 6 Semarang dalam pembelajaran PJOK. Dalam penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan jenis penelitian deskriptif. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, angket dan observasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan permainan tradisional dalam pembelajaran PJOK memberikan pengaruh positif terhadap motivasi belajar peserta didik. Permainan tradisional rangku alu berhasil menciptakan suasana belajar yang menyenangkan, aktif, kreatif dan interaktif, sehingga meningkatkan antusiasme, semangat, dan partisipasi peserta didik dalam mengikuti pembelajaran. Angket motivasi belajar peserta didik menunjukkan bahwa sebagian besar peserta didik motivasi belajar mengalami peningkatan. Persentase peserta didik dari 10 pertanyaan yang ada pada angket menjawab YA sebesar 56,7% hingga 100%. Sedangkan data persentase yang menjawab TIDAK sekitar 0% hingga 43,3%. Dapat disimpulkan bahwa metode pembelajaran yang melibatkan unsur budaya lokal, seperti permainan tradisional rangku alu, mampu menciptakan suasana belajar yang menantang dan menyenangkan, sehingga mampu mengurangi kejenuhan, dan kebosanan peserta didik dalam mengikuti proses belajar.Kata Kunci: Pemainan Tradisional, Motivasi Belajar

UPAYA MENINGKATKAN GERAK DASAR MELEMPAR BOLA MELAMBUNG DALAM PERMAINAN ROUNDERS MELALUI PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN LANGSUNG (DIRECT INSTRUCTION) PADA SISWA KELAS V MI WADI SOFIA Patulmillah, Api; Wahidi, Ribut
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3306

Abstract: This research aims to improve the basic motion of throwing the ball bouncing in the game of rounders. This research is a Classroom Action (PTK) research with the model used, namely the direct intruction model. The population and sample of this study are 22 Class V students at MI Wadi Sofia. The results of the study showed that the action research was carried out for one cycle with four meetings, each meeting lasted 60 minutes. The data taken by the researcher using instruments in the form of pre test – post test in throwing the ball soared in the game of rounders. Data collection was carried out during learning. The data obtained were analyzed using quantitative descriptive analysis. Based on the results of the research and discussion, it can be concluded that the action with the bounce throw drill method as many as 5 times in one cycle with a total of four meetings, turned out to be able to improve the ability to throw the bounce ball in the Rounders game of class V students of MI Wadi Sofia. When the learning process was seen, the ability to throw the ball soared to 100% with an average score of C which means enough.Keywords: Direct instruction method, basic movements, rounders game.Abstrak: Penelitianinibertujuanuntukmeningkatkan gerak dasar melempar bola melambung pada permainan rounders.Penelitianini merupakan penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan Model yangdigunakan yaitu Model Pembelajaran langsung (direct intruction). Populasi dan sampelpenelitian ini adalah Siswa – Siswi Kelas V di MI Wadi Sofia yang berjumlah 22 orang. Hasil penelitian menunjukan Penelitian tindakan selama satu siklus dengan empat kali pertemuan, setiap pertemuan selama 60 menit. Data yang diambil oleh peneliti dengan menggunakan instrumen berupa pre test – post test dalam lemparan bola melambung permainan rounders. Pengambilan data dilakukan saat pembelajaran. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan analisis deskriptif kuantitatif. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa tindakan dengan metode drill lemparan melambung sebanyak 5 kali dalam satu siklus dengan keseluruhan empat kali pertemuan, ternyata mampu meningkatkan kemampuan lemparan bola melambung pada permainan Rounders siswa kelas V MI Wadi Sofia. Saat proses pembelajaran terlihat meningkatnya kemampuan melempar bola melambung peserta didik mencapai 100% dengan rata – rata mendapatkan nilai C yang berarti cukup.Kata Kunci:Metode direct intruction, Gerak Dasar, Permainan Rounders.Abstract: This research aims to improve the basic motion of throwing the ball bouncing in the game of rounders. This research is a Classroom Action (PTK) research with the model used, namely the direct intruction model. The population and sample of this study are 22 Class V students at MI Wadi Sofia. The results of the study showed that the action research was carried out for one cycle with four meetings, each meeting lasted 60 minutes. The data taken by the researcher using instruments in the form of pre test – post test in throwing the ball soared in the game of rounders. Data collection was carried out during learning. The data obtained were analyzed using quantitative descriptive analysis. Based on the results of the research and discussion, it can be concluded that the action with the bounce throw drill method as many as 5 times in one cycle with a total of four meetings, turned out to be able to improve the ability to throw the bounce ball in the Rounders game of class V students of MI Wadi Sofia. When the learning process was seen, the ability to throw the ball soared to 100% with an average score of C which means enough.Keywords: Direct instruction method, basic movements, rounders game.Abstrak: Penelitianinibertujuanuntukmeningkatkan gerak dasar melempar bola melambung pada permainan rounders.Penelitianini merupakan penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan Model yangdigunakan yaitu Model Pembelajaran langsung (direct intruction). Populasi dan sampelpenelitian ini adalah Siswa – Siswi Kelas V di MI Wadi Sofia yang berjumlah 22 orang. Hasil penelitian menunjukan Penelitian tindakan selama satu siklus dengan empat kali pertemuan, setiap pertemuan selama 60 menit. Data yang diambil oleh peneliti dengan menggunakan instrumen berupa pre test – post test dalam lemparan bola melambung permainan rounders. Pengambilan data dilakukan saat pembelajaran. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan analisis deskriptif kuantitatif. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, dapat disimpulkan bahwa tindakan dengan metode drill lemparan melambung sebanyak 5 kali dalam satu siklus dengan keseluruhan empat kali pertemuan, ternyata mampu meningkatkan kemampuan lemparan bola melambung pada permainan Rounders siswa kelas V MI Wadi Sofia. Saat proses pembelajaran terlihat meningkatnya kemampuan melempar bola melambung peserta didik mencapai 100% dengan rata – rata mendapatkan nilai C yang berarti cukup. Kata Kunci:Metode direct intruction, Gerak Dasar, Permainan Rounders.

ANALISIS KETERBATASAN SARANA DAN PRASARANA DALAM FAKTOR PENDUKUNG PRESTASI KLUB BOLA VOLI VILLOR Cahyati, Nurnisa; Huda, Benijar Pahrul; Munabil, Muhamad Rofiq; Rahman, Aam Ali; Suherman, Ayi
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3316

Abstract: This study aims to analyze the limitations of facilities and infrastructure as supporting factors for the achievements of the Villor Volleyball Club in Cimanggung District, Sumedang Regency. The study used a qualitative descriptive method with a case study approach, involving coaches, administrators, and club athletes. The results of the study showed that although the facilities and infrastructure were inadequate, support from the community, family, and club management contributed significantly to the club's success. External factors such as family support (69.17%) and the community (71.17%) were the main drivers, while internal factors such as the physical condition of athletes (73.33%) also played an important role. This study recommends improving facility management, collaborating with the government and sponsors, and optimizing existing facilities to support athlete achievements sustainably.Keywords: volleyball, facilities and infrastructure, athlete achievements, supporting factors Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis keterbatasan sarana dan prasarana sebagai faktor pendukung prestasi Klub Bola Voli Villor di Kecamatan Cimanggung, Kabupaten Sumedang. Penelitian menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan pendekatan studi kasus, melibatkan pelatih, pengurus, dan atlet klub. Hasil penelitian menunjukkan bahwa meskipun sarana dan prasarana kurang memadai, dukungan masyarakat, keluarga, serta manajemen klub memberikan kontribusi signifikan terhadap keberhasilan klub. Faktor eksternal seperti dukungan keluarga (69,17%) dan masyarakat (71,17%) menjadi penggerak utama, sementara faktor internal seperti kondisi jasmani atlet (73,33%) juga memainkan peran penting. Penelitian ini merekomendasikan peningkatan manajemen fasilitas, kolaborasi dengan pemerintah dan sponsor, serta optimalisasi fasilitas yang ada untuk mendukung prestasi atlet secara berkelanjutan.Kata Kunci: bola voli, sarana dan prasarana, prestasi atlet, faktor pendukung

PENGARUH PENERAPAN METODE INTERVAL TRAINNING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PEMAIN SEPAK BOLA Suherman, Dias; Mubarrok, Mochamad Zakky; Agustin, Nur Mahfuzah
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3302

Abstract: This study aims to determine the effect of the application of the interval training method on the increase in VO2Max of football players. The research method used in this study is experimental. The research design used is "one group pretest-posttest design" with the sample used in this study is PSPS Segeran football team players with a total of 21 players, aged 17-18 years. The test instrument used in the study was an endurance test, namely a balke or running for 15 minutes in a 400 m running track, the results of the 15-minute running achievement became an indicator of the measurement of the results of the player's VO2Max capacity. The treatment provided in this study was in the form of 14 training intervals in an effort to increase VO2Max capacity. Based on the processing and analysis of data related to the results of the study, the results of the calculation of the t paired sample test showed that the tcount value = 8.20 with df = n – 1 = 20 and the sig value 0.00. From the results of the analysis, 0.00 0.05 so that the data is declared significant.Keywords: Interval Training, VO2Max, Soccer Abstract: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penerapan metode interval trainning terhadap peningkatan VO2Max pemain sepak bola. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah “one group pretest-posttest design” dengan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain tim sepak bola PSPS Segeran dengan jumlah 21 pemain, umur 17-18 tahun. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian adalah tes kemampuan daya tahan yaitu balke atau lari selama 15 menit dalam lintasan lari 400 m, hasil dari capaian lari selama 15 menit tersebut menjadi indikator pengukuran hasil kapasitas VO2Max pemain. Treatment yang diberikan dalam penelitian ini berupa 14 kali pemberian interval training dalam upaya meningkatkan kapasitas VO2Max. Berdasarkan pengolahan dan analisis data terkait hasil penelitian, Hasil perhitungan t paired sample test hasilnya menunjukkan bahwa nilai thitung = 8,20 dengan df = n – 1= 20 dan nilai sig 0,00. Dari hasil analisis tersebut maka 0,00 0,05 sehingga data dinyatakan signifikan.Kata Kunci: Interval Training, VO2Max, Sepak Bola

PENGEMBANGAN OLAHRAGA TRADISIONAL HADANG BERBASIS MEDIA BOLA KAIN PADA SISWA KELAS V di SDN 1 SUKAMULYA Febrianti, Elma Sita; Sartono, Sartono
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 12, No 1 (2025)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v12i1.3312

Abstract: Development of the Traditional Hadang Game Based on Cloth Ball Media, Class V student of SDN 1 Sukamulya. The method used in this research is the research and development method (Research and Development). Development research methods are used to produce new product designs. This research was conducted to develop learning media, namely cloth balls, and change the steps of the previous hadang game into a traditional game of hadang based on cloth ball media. The author uses the ADDIE research model (Analysis, Design, Development, implementation and evaluation) which has five stages. The products produced are cloth ball media and the latest steps for the game of cloth ball media-based game. This product was implemented for 21 class V students at SDN 1 Sukamulya. After implementation there are results before and after implementation where the results show that the students' agility abilities in the Preetest results have an average (mean) of 7.81 and the preetest results have an average or (mean) value of 11.33 after being given treatment ( treetment) and the result of (2-tailed) with a value of 0.000. Therefore, if the significance value is smaller than the basic formula for taking it (0.0000.05), it can be concluded that the traditional game of hadang based on cloth balls is effective for improving students' agility abilities.Keywords: Game, Agility, Cloth Ball Based Abstrak: Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian pengembangan (Research and Development). Penelitian ini dilakukan untuk mengembangkan media pembelajaran yaitu bola kain dan merubah langkah-langkah permainan hadang terdahulu dirubah menjadi permainan tradisonal hadang berbasis media bola kain. Penulis menggunakan model penelitian ADDIE (Analysis, Design, Development,implementation dan evaluasion) yang mana terdapat lima tahapan. Produk yang dihasilkan yaitu media bola kain dan keterbaruan langkah-langkah permainan hadang berbasis media bola kain. Produk ini di implementasikan pada siswa kelas V SDN 1 Sukamulya yang berjumlah 21 orang. Setelah penerapan terdapat hasil sebelum dan sesudah penerapan yang mana hasilnya menunjukan bahwa kemampuan kelincahan siswa pada hasil Pretest memiliki rata-rata (mean) sebesar 7,81 dan hasil pretest memiliki nilai rata-rata atau (mean) sebesar 11,33 setelah diberikan perlakuan (tretment) dan hasil dari (2-tailed) dengan nilai 0,000. Maka dari itu, apabila nilai signitifikasi lebih kecil dari rumus dasar pengambilan (0,0000,05) maka dapat disimpulkan permainan tradisional hadang berbasis media bola kain efektif untuk meningkatkan kemampuan kelincahan siswa.Kata Kunci: Permainan, olahraga tradisional hadang, Bola Kain

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name
-

Contact Email
-

Phone
-

Journal Mail Official
-

Editorial Address
-

Location
Kab. melawi,

Kalimantan barat

INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name -

Contact Email -

Phone -

Journal Mail Official -

Editorial Address -

Location Kab. melawi, Kalimantan barat INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Contact Name
-

Contact Email
-

Phone
-

Journal Mail Official
-

Editorial Address
-

Location
Kab. melawi,

Kalimantan barat

INDONESIA