Garuda - Garba Rujukan Digital

PENGARUH PELATIHAN LARI SPRINT TERHADAP PENINGKATAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (VO2 Maks) DAN KECEPATAN PADA SISWA PUTRA KELAS VIII SMPN 1 ABIANSEMAL TAHUN PELAJARAN 2013/2014 ., I Gusti Made Dwipa Darma Putra; ., dr. Ni Luh Kadek Alit Arsani, S.Ked.; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.2653

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan lari sprint terhadap peningkatan VO2 maks dan kecepatan pada siswa putra kelas VIII SMPN 1 Abiansemal. Jenis penelitian adalah eksperimental sungguhan dengan rancangan modified randomized the pretest posttest control group design. Sampel penelitian sebanyak 28 orang yang ditentukan dengan teknik proporsional random sampling. VO2 maks diukur dengan tes Multistage Fitnest Test (MFT) dan kecepatan diukur dengan tes lari sprint 50 Meter, selanjutnya data dianalisis dengan uji-t independent dengan bantuan program SPSS 16.0 pada taraf signifikansi (Î±) 0,05. Hasil deskripsi data menunjukkan adanya peningkatan nilai rata-rata pada variabel VO2 maks, pada kelompok perlakuan pelatihan lari sprint terjadi peningkatan sebesar 2,18 dan variabel kecepatan pada pelatihan lari sprint terjadi peningkatan sebesar 0,17. Hasil Uji-t independent untuk pelatihan lari sprint terhadap VO2 maks didapat thitung sebesar 10,593 dengan signifikansi 0,000, dan untuk pelatihan lari sprint terhadap kecepatan didapat thitung sebesar 8,169 dengan signifikansi 0,000. Dari hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa: (1) pelatihan lari sprint berpengaruh terhadap peningkatan VO2 maks pada siswa putra SMPN 1 Abiansemal tahun pelajaran 2013/2014. (2) pelatihan lari sprint berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan pada siswa putra SMPN 1 Abiansemal tahun pelajaran 2013/2014. Disarankan bagi pelaku olahraga (pembina, pelatih, guru olahraga dan atlet) untuk menggunakan pelatihan lari sprint sebagai salah satu alternatif dalam meningkatkan VO2 maks dan kecepatan. Kata Kunci : pelatihan lari sprint, VO2 Maks dan kecepatan. This study was aimed to determine the effect of sprint training toward the increase of VO2 max and the speed of male students in class VIII of SMPN 1 Abiansemal. This study was an experimental study which was designed in the modified randomized pretest-posttest control group design. About 28 samples were determined by proportional random sampling technique. VO2 max was measured by the Multistage Fitnest Test (MFT) and the speed was measured by 50 meter sprint test, then the data were analyzed by independent t-test with SPSS 16.0 at a significance level (Î±) of 0.05. The result of data description showed an increase in the average value of the variable of VO2 max, the treatment group of sprint training showed an increase about 2.18 ml/kg/min and variable of speed on sprint training showed an increase of 0.17 s/min. The results of independent t-test for sprint training toward VO2 max obtained tcount of 10.593 ml/kg/min with a significance of 0.000, and for sprint training toward speed obtained tcount 8.169 s/min with a significance of 0.000. From the data analysis and discussion, it can be concluded that: (1) sprint training affect the increasing of VO2 max of male students in class VIII of SMPN 1 Abiansemal on academic year of 2013/2014, (2) sprint training affect the increasing of speed of male students in class VIII of SMPN 1 Abiansemal on academic year of 2013/2014. It is recommended for sports people (coaches, trainers, athletes and sports teacher) to use sprint training as an alternative in increasing VO2 max and speed. keyword : sprint training, VO2 Max and speed.

PENGARUH PELATIHAN PERMAINAN OLAHRAGA TRADISIONAL MEGALA-GALA TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN ., Gst Ngr Weda Adi Nisca Putra; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., dr. Ni Putu Dewi Sri Wahyuni, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.3663

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan permainan olahraga tradisional megala-gala terhadap kecepatan dan kelincahan. Jenis penelitian adalah eksperimental semu (quasi experimental) dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek yaitu siswa putra kelas IV, V, dan VI SD Negeri 3 Bukian tahun pelajaran 2013/2014 sebanyak 28 orang. Subjek dibagi menjadi 2 kelompok melalui sistem ordinal pairing, yakni: kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Instrumen untuk mengukur kecepatan dilakukan dengan tes lari sprint 30 meter dan untuk mengukur kelincahan dilakukan dengan tes shuttle run. Data dianalisis dengan taraf signifikansi (ï¡) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16. Hasil data menunjukan adanya peningkatan nilai rata-rata untuk kelompok perlakuan variabel kecepatan yaitu meningkat sebesar 0,97 kelompok kontrol untuk variabel kecepatan mengalami peningkatan sebesar 0,49. Kelompok perlakuan untuk variabel kelincahan mengalami peningkatan rata-rata sebesar 1,11 dan kelompok kontrol mengalami peningkatan rata-rata sebesar 0,3. Dari hasil analisis data dengan menggunakan uji-t independent untuk data kecepatan diperoleh nilai signifikansi lebih kecil dari nilai Î± (sig < Î±) yaitu sebesar 0,003. Sedangkan untuk kelincahan diperolehkan signifikansi lebih kecil dari nilai Î± (sig < Î±) yaitu sebesar 0,004. Dari analisis data dan pembahasan disimpulkan bahwa pelatihan permainan megala-gala dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Disarankan bagi pelaku olahraga (pembina, pelatih, guru olahraga dan atlet) untuk menggunakan pelatihan permainan megala-gala sebagai salah satu alternatif untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan.Kata Kunci : megala-gala, kecepatan, kelincahan Aims of study in this research are determine the effect of a traditional sports game Megala-gala training on speed and agility. This type of research is a quasi experimental (quasi-experimental) with the design of a non-randomized control group pretest-posttest design. The subject is a boyâ€™s student of IV, V, and VI Public Primary schools no 3 Bukian 2013/2014 academic year as many as 28 people. Subjects were divided into 2 groups by pairing an ordinal system, There is: the treatment group and the control group. 30-meter sprint test is the method to measuring the speed and to measure the agility done with the shuttle run tests. The Data were analyzed with a significance level (ï¡) 0.05 with SPSS 16. Results of data showed an increase in the average value of the treatment variable speed group is increased by 0.97 for variable speed control of the group increased by 0.49. A treatment group for variable agility is increased average of 1.11 and the control group increased an average of 0.3. From the data analysis using the independent t-test, the data speeds significance value smaller than the value of Î± (sig

PENGARUH PELATIHAN LARI AKSELERASI TERHADAP KELINCAHAN DAN VO2MAKS ., I Gede Ferdi Setiadi; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., dr. Ni Putu Dewi Sri Wahyuni, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.4094

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan lari akselerasi terhadap kelincahan dan vo2maks. Jenis penelitian adalah eksperimen sungguhan dengan rancangan the modified randomized pretest postest control group design. Sampel penelitian sebanyak 32 orang yang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Kelincahan di ukur dengan menggunakan tes lari Illinois Agility dan vo2maks dengan tes MFT, selanjutnya data dianalisis dengan bantuan program SPSS 16,0. Hasil analisis data pada pelatihan lari akselerasi untuk kelincahan terjadi peningkatan sebesar 0.6994, sedangkan pelatihan lari akselerasi untuk vo2maks terjadi peningkatan sebesar 1.9213, sedangkan pada kelompok kontrol juga terjadi peningkatan akibat diberikan pelatihan konvensional pada kelincahan terjadi peningkatan 0.3344 dan pada vo2maks terjadi peningkatan 1.2281. Hasil uji t-independent pada variabel kelincahan antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapat thitung sebesar 12,637, sedangkan Hasil uji t-independent pada variable vo2maks antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapat thitung sebesar 2,306. Dari hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa; (1) pelatihan lari akselerasi berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra kelas VIII SMP N 1 Seririt tahun 2014. (2) pelatihan lari akselerasi berpengaruh terhadap peningkatan vo2maks pada siswa putra kelas VIII SMP N 1 Seririt tahun 2014.Kata Kunci : lari akselerasi, kelincahan, vo2maks This study aims to determine the effect of acceleration on agility training run and VO2max. This type of research is a real experiment with the modified randomized pretest posttest control group design. 32 samples are determined by simple random sampling technique. Agility is measured using a test run with the Illinois Agility and VO2max tests MFT, then the data were analyzed with SPSS 16.0. The results of the analysis of data on acceleration run training for agility is 0.6994, while the acceleration run training for VO2max is 1.9213, whereas the control group also increased as a result of conventional training given in an increase agility by 0.3344 and 1.2281 on an increase in VO2max. The results of the independent t-test agility variables between treatment group and control group obtained by t-count is 12.637, while the independent t-test results on variable VO2max between the treatment and control groups obtained by t-count is 2.306. From the results of the data analysis and discussion, it can be concluded that; (1) training run acceleration affect the increased agility in male students in class VIII at SMP N 1 Seririt 2014. (2) Training run acceleration affect the increase in VO2max in male students in class VIII of SMP N 1 Seririt 2014.keyword : acceleration run Training, agility, VO2max

PENGARUH PELATIHAN LOMPAT KATAK TERHADAP KEKUATAN DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI ., Decky Florentana; ., I Gst Lanang Agung Parwata,S.Pd, M.Kes; ., dr. Ni Putu Dewi Sri Wahyuni, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 4, No 1 (2016):
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v4i1.5479

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan lompat katak terhadap kekuatan dan daya ledak otot tungkai. Jenis penelitian adalah eksperimen sungguhan dengan rancangan the randomized pretest postest control group design. Sampel penelitian 40 orang dari populasi 157 yang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Kekuatan di ukur dengan menggunakan tes Back and Leg Dynamometer dan daya ledak otot tungkai dengan tes Jump DF, selanjutnya data dianalisis dengan uji t-independent pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0. Hasil penelitian menunjukkan variabel kekuatan kelompok perlakuan mengalami peningkatan 10,30 dari hasil pre-test 63,00 menjadi 73,30 pada saat post-test. Sedangkan kelompok kontrol mengalami penurunan 0,50 dari hasil pre-test 63,20 menjadi 62,70 pada saat post-test. Variabel daya ledak menunjukkan kelompok perlakuan mengalami peningkatan 13,10 dari hasil pre-test 47,55 menjadi 60,65 pada saat post-test. Sedangkan kelompok kontrol mengalami penurunan 0,85 dari 47,65 pada saat pre-test menjadi 46,80 pada saat post-test. Berdasarkan hasil uji t-independent variabel kekuatan diperoleh nilai signifikansi hitung sebesar 0,000, sedangkan daya ledak otot tungkai diperoleh nilai signifikansi hitung sebesar 0,000 sehingga hipotesis penelitian â€œpelatihan lompat katakberpengaruh terhadap peningkatan kekuatan dan daya ledak otot tungkaiâ€ diterima. Dari hasil penelitian dan analisis datadisimpulkan bahwa: Pelatihan lompat katak berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan dan daya ledak otot tungkai pada siswa putra kelas VIII SMPN 4 Singaraja tahun pelajaran 2014/2015. Oleh sebab itu, disarankan agar guru olahraga, pelatih, atau pembina olahraga, serta atlet agar menggunakan pelatihan lompat katak sebagai salah satu alternatif pelatihan untuk meningkatkan kemampuan kekuatan dan daya ledak otot tungkai.Kata Kunci : pelatihan lompat katak, kekuatan, daya ledak otot tungkai This study aimed to determine the effect of leapfrog training towards the strength and explosive power of leg muscle. This study was true-experiment in form of the randomized pretest post-test control group design. The research sample was 40 students from 157 of population using simple random sampling. The strength was measured using Back and Leg Dynamometer test and explosive power of leg muscle was measured using Jump DF test, proceeding the data were analyzed using independent t-test at significance level (Î±) 0,05 with SPPS 16.0. The finding shows that the variable of strength of treatment group increases by 10.30 where the result of pre-test is 63.00 and the result of post-test is 73.30. Meanwhile, control group experiences the decrease by 0.50 where the pre-test is 63.20 and the post-test is 62.70. The variable of explosive power shows that the treatment group experiences the increases by 13.10 where the result of pre-test is 47.55 and the result of post-test is 60.65. Meanwhile, control group experiences the decrease by 0.85 where the result of pre-test is 47.65 and the result of post-test 46.80. Based on the result of independent t-test, variable of strength is obtained that arithmetical significance is 0.000, meanwhile the variable of explosive power is obtained that arithmetical significance is 0.000 thus the research hypothesisâ€œLeapfrog training affects towards the increase of the strength and explosive power of leg muscleâ€ is accepted. From the result of study and data analysis, it can be concluded that leapfrog training affects towards the increase of strength and explosive power of leg muscle on VIII grade male students at SMP N 4 Singaraja in academic year 2014/ 2015. Thus, it is recommended that physical education teachers, trainers, coaches, and athletes to use leapfrog training as one of alternative trainings to improve the strength and explosive power of leg frog. keyword : leap frog training, strength, explosive power of leg muscle

PENGARUH PELATIHAN CONTINUOUS CIRCUIT TERHADAP VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (VO2 MAKS) AN KAPASITAS VITAL PARU Sukerti, Ni Luh; Kanca, I Nyoman; Sudarmada, I Nyoman
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 5, No 3 (2017)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v4i3.7904

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan continuous circuit terhadap VO2 maks dan kapasitas vital paru. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan the non-rendomized control group pretest posttest design. Subjek penelitian adalah siswa peserta ekstrakurikuler woodball SMP Negeri 3 Singaraja tahun pelajaran 2015/2016 berjumlah 39 orang. VO2 maks diukur dengan tes MFT dan kapasitas vital paru diukur dengan tes spirometer, selanjutnya data dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifikansi 95% lebih kecil (Î±) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0.Berdasarkan hasil uji-t independent didapatkan hasil: (1) variabel VO2 maks dengan nilai signifikansi 0,000. (2) variabel kapasitas vital paru dengan nilai signifikansi 0,000. Nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î±, dengan demikian hipotesis penelitian â€œpelatihan continuous circuit berpengaruh terhadap VO2 maks dan kapasitas vital paruâ€ diterima. Dapat disimpulkan bahwa; (1) pelatihan continuous circuit berpengaruh signifikan terhadap VO2 maks siswa peserta ekstrakurikuler woodball SMP Negeri 3 Singaraja tahun pelajaran 2015/2016. (2) pelatihan continuous circuit berpengaruh signifikan terhadap kapasitas vital paru siswa peserta ekstrakurikuler woodball SMP Negeri 3 Singaraja tahun pelajaran 2015/2016. Kata Kunci : pelatihan continuous circuit, VO2 maks, kapasitas vital paru. This research to know the effect of continuous circuit training to the VO2 max and vital capasity. The research is a quasi-experimental design with the non-rendomized control group pretest posttest design. Subjects is students in extracurricular woodball participant SMP Negeri 3 Singaraja school year 2015/2016 are 39 people. VO2 max is measured by a test MFT and vital capasity is measured by spirometer, then analyzed by independent t-test at 95% significance level smaller (Î±) of 0.05 with SPSS 16.0. Based on the independent t-test results showed: (1) variable VO2 max with significant value 0.000. (2) variable vital capasity with a significance value of 0.000. The significance value calculated smaller than the value of Î±, so the hypothesis research " continuous circuit training affect the VO2 max and vital capasity" acceptable.Can be concluded that; (1) contin uous circuit training affects the VO2 max of student participants extracurricular woodball SMP Negeri 3 Singaraja school year 2015/2016. (2) continuous circuit training effect on vital capasity extracurricular woodball student participants SMP Negeri 3 Singaraja school year 2015/2016. Suggested for sports people to use other variable and sample.keyword : continuous circuit, VO2 maks, vital capacity.

KORELASI ANTARA VO2 MAKS DENGAN PRESTASI BELAJAR SISWA KELAS XI DAN XII SMA NEGERI 4 SINGARAJA TAHUN PELAJARAN 2008/2009 i ketut, yoda; i nyoman, sudarmada
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 1, No 1 (2013): sport injuries
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v1i1.249

ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk: mendeskripsikan tingkat VO2 maks siswa kelas XI dan XII SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaranÂ 2008/2009, mendeskripsikan prestasi belajar siswa kelas XI dan XII SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaranÂ 2008/2009, mengetahui korelasi antara VO2 maks dengan prestasi belajar siswa kelas XI dan XII SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaranÂ 2008/2009. Penelitian ini dilaksanakan di SMA Negeri 4 Singaraja menggunakan metode korelasional. Populasi penelitian adalah siswa kelas XI dan XII tahun pelajaran 2008/2009 yang berjumlah 445 orang. Sampel penelitian berjumlah 96 siswa diambil dengan teknik proporsional random sampling. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu VO2 maks dan variabel terikat prestasi belajar. Teknik analisis data menggunakan korelasi product moment pada taraf signifikansi a = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan: 1)VO2 maks siswa kelas XI dan XII SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaranÂ 2008/2009, yang tergolong baik sebanyak 2%, sedang 12%, kurang 23% dan kurang sekali 64%. 2) Prestasi belajar siswa kelas XI dan XII SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaranÂ 2008/2009, yang tergolong baik sekali 55%, baik 41%, cukup 4,2%. 3) Ada korelasi antara VO2 maks dengan prestasi belajar siswa kelas XI dan XII SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaran 2008/2009, dimana nilai signifikansi hitung (0,00) < a = 0,05. Â Kata-kata kunci: VO2 maks, prestasi belajar.

PENGARUH PELATIHAN SPRINT 50 METER PADA MEDIA TANAH DAN PASIR TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA SISWA SMP N 3 BANJAR TAHUN PELAJARAN 2016/2017. Atmaja, I Putu Agus Surya; Sudiana, I Ketut; Tisna, Gede Doddy
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 6, No 2 (2018)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v6i2.14924

Penelitian ini bertujuan untuk mengatahui pengaruh pelatihan sprint 50 meter pada media tanah dan sprint 50 meter pada media pasir terhadap daya ledak otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek penelitian adalah siswa kelas VIII SMP N 3 Banjar tahun pelajaran 2016/2017 berjumlah 32 orang, kemudian dibagi menjadi 2 kelompok dengan menggunakan teknik ordinal pairing, yaitu 16 orang diberikan pelatihan sprint 50 meter pada media tanah dan 16 orang diberikan pelatihan sprint 50 meter pada media pasir. Daya ledak otot tungkai diukur dengan test vertical jump. Data yang di dapat dianalisis dengan uji-t Independent pada taraf signifikansi (Î±) = 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0. Hasil analisis data menunjukan adanya perubahan nilai rata-rata pada variabel daya ledak otot tungkai. Pada kelompok perlakuan sprint 50 meter pada media tanah terjadi peningkatan sebesar 9,75, pada kelompok perlakuan sprint 50 meter pada media pasir terjadi peningkatan sebesar 15,88. Hasil uji-t Independent variabel daya ledak otot tungkai antara kelompok perlakuan sprint 50 meter pada media tanah dan sprint 50 meter pada media pasir didapat nilai thitung sebesar 2,789 dan signifikasi 0,009 yang berarti terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan sprint 50 meter pada media tanah dan sprint 50 meter pada media pasir terhadap daya ledak otot tungkai. Berdasarkan hasil analisis data Post-test nilai rata-rata kelompok perlakuan, maka kelompok pelatihan sprint 50 meter pada media pasir lebih baik pengaruhnya dibandingkan pelatihan sprint 50 meter pada media tanah terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai sebesar 15,88. Dari hasil analisis data dalam pembahasan disimpulkan bahwa; (1) pelatihan sprint 50 meter pada media tanah dan sprint 50 meter pada media pasir berpengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. (2) terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan sprint 50 meter pada media tanah dan sprint 50 meter pada media pasir terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. (3) pelatihan sprint 50 meter pada media pasir lebih baik daripada sprint 50 meter pada media tanah terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Kata Kunci : pelatihan sprint 50 meter pada media tanah, pelatihan sprint 50 meter pada media pasir, daya ledak otot tungkai. This study aims to determine the effect of 50 meter sprint exercise on soil media and sprint 50 meters on sand media against explosive muscle limb power. This type of research is an experiment with the design of non randomized control group pretest posttest design. The subjects of the study were students of class VIII SMP N 3 Banjar 2016/2017 academic year amounted to 32 people, Then divided into 2 groups using ordinal pairing technique, which is 16 people given sprint training 50 meters on the soil media and 16 people were given training sprint 50 meters on the sand media. Limb muscle explosive power is measured by a vertical jump test. The data can be analyzed by the Independent t-test at the level of significance (Î±) = 0.05 with the help program of SPSS 16.0. The results of data analysis showed a change in mean values on explosive muscle power variables. In the sprint treatment group 50 meters on the soil media an increase of 9,75, in the sprint treatment group 50 meters on the sand media increased by 15,88. The result of t-test of Independent variable of explosive muscle limb between sprint treatment group 50 meter on soil media and sprint 50 meter on sand media obtained tcount value 2,789 and significance 0,009 which means there is a difference of effect between 50 meter sprint exercise on soil media and sprint 50 meter on sand media to explosive power of leg muscle. Based on the result of data analysis Post-test average value of treatment group, The 50 meter sprint training group on the sand media is better than the 50 meter sprint training on the soil media against an increase in explosive muscle power of the legs of 15,88. From the results of data analysis in the discussion concluded that : (1) 50 meter sprint training on soil media and 50 meter sprint on sand media affect the increase of explosive power of leg muscle. (2) there is a difference of influence between 50 meter sprint training on soil media and sprint 50 meter on sand media to increase power of explosion of leg muscle. (3) 50 meter sprint training on sand media is better than 50 meter sprint on soil media to increase explosive power of leg muscle. keyword : 50 meter sprint training on soil media, 50 meter sprint training on sand media, explosive muscle power of the legs.

PENGARUH PELATIHAN HEXAGONAL OBSTACLE DAN SPRINT SIDE HOP TERHADAP DAYA LEDAK (POWER) OTOT TUNGKAI Muriasa, Komang
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 1, No 1 (2013): sport injuries
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v1i1.1581

This study aims to know the effect of sprint training hexagonal obstacle and side hop to the increase in leg muscle explosive power. This type of research is a quasi-experiment with the design of a non-randomized control group pretest-posttest design. Subject students high school football participants ektrakurikuler Study Tour Singaraja school year 2012/2013 amounted to 27 people, and then divided into 3 groups with ordinal pairing technique that has 9 people. Explosive leg muscle power was measured by vertical jump test. Data were analyzed by F test (one way ANOVA) at the significance level (Î±) = 0.05 with SPSS 16.0. Results of data analysis showed that the treatment group hexagonal obstacle in an increase of 10.22 cm, the treatment group sprint hop side and an increase of 9.33 in the control group increased by 1.22 cm. Results of one way ANOVA test explosive leg muscle power variables between the treatment and control groups gained significance Fcount 9,995 and 0,001. From the results of research and discussion can be concluded: 1). Hexagonal obstacle training and sprint berpengaryh hop side to increase the explosive power of the leg muscles. 2). There is a difference between the effect of hexagonal obstacle training and sprint training side where the hexagonal obstacle hop better. Key words: hexagonal obstacle training, sprint training side hops, leg muscle explosive power.

PENGARUH PELATIHAN THREE CORNER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN DAN POWER Pratama, I Gede Agunk Teddy; Budiawan, Made; Sudarmada, I Nyoman
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 6, No 3 (2018)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v6i3.2648

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan three corner drill terhadap kelincahan dan power otot tungkai. Jenis penelitian adalah quasi experimental dengan rancangan the non-randomized pretest-posttest control group design. Subjek penelitian yang digunakan siswa putra peserta ektrakurikuler sepak bola SMPN 2 Pekutatan. Data post-test kelincahan dan power otot tungkai pada kelompok perlakuan dan kelompok kontrol dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0. Berdasarkan hasil uji-t independent didapatkan hasil : (1) untuk variabel kelincahan, hasil perbandingan kelompok perlakuan dan kontrol didapatkan nilai thitung = -2,948 , dengan nilai signifikansi 0,009, (2) untuk variabel power, hasil perbandingan kelompok perlakuan dan kontrol didapatkan nilai thitung = 3,176, dengan nilai signifikansi 0,005. Nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (Sig < 0,05), dengan demikian hipotesis penelitian â€œpelatihan three corner drill berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan dan power otot tungkai pada siswa putra peserta ektrakurikuler sepak bola SMPN 2 Pekutatanâ€ diterima. Dari hasil analisis data dan pembahasan disimpulkan bahwa : (1) Pelatihan three corner drill berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ektrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Pekutatan (2) Pelatihan three corner drill berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra peserta ektrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Pekutatan. Kata Kunci : kelincahan, daya ledak, three corner drill The purpose of this research was to find out the effect of three corner drill training toward the increased agility and power muscle of legs. The type of research was a quasi-experimental and the design of research was the non-randomized pretest-posttest control group design. The subjects were manâ€™s student football extracurricular participants of SMPN 2 Pekutatan. Agility and muscle power of legs posttest to the treatment group and the control group were analyzed by independent t-test at significance 0,05 with SPSS 16.0. Based on independent t-test results were showed : (1) to the agility variable, the comparison of the treatment and the control group values obtained t = -2,948, with a significance value of 0,009, (2) to muscle power of legs variable, the comparison of the treatment and the control group values obtained t = 3,176, with a significance value of 0,005. Calculated significance value smaller than the value of 0,05 (Sig < 0.05), thus the research hypothesis "three corner drill training affect the increased agility and muscle power of legs in football extracurricular participants of SMPN 2 Pekutatan " was received. From the analyzed and discussion were concluded that : (1) three corner drill training effect the increased agility in football extracurricular participants of SMPN 2 Pekutatan, (2) three corner drill training effect the increased muscle power of legs in football extracurricular participants of SMPN 2 Pekutatan. keyword : Agility, power, three corner drill

PENGARUH PELATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN ., Wayan Marjana; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., dr. Made Budiawan, S.Ked.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan Shuttle Run terhadap kecepatan dan kelincahan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan rancangan the modified randomized the pre-test post-test control group design. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014 yang berjumlah 120 orang. Sampel penelitian sebanyak 30 orang ditentukan dengan teknik simple random sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini mengunakan tes lari sprint 50 Meter dan Illinois Agility Test. selanjutnya dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifikansi (ï¡) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16,0. Berdasarkan hasil analisis data penelitian dengan menggunakan uji-t independent menunjukkan untuk data kecepatan diperoleh nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (Sig < 0,05) yaitu sebesar 0,00. Sedangkan untuk data kelincahan diperoleh nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (Sig < 0,05) yaitu sebesar 0,000. Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa: 1) pelatihan Shuttle Run berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014, 2) pelatihan Shuttle Run berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra kelas VIII SMP N 3 Tampaksiring tahun pelajaran 2013/2014. Kata Kunci : Kata-kata kunci: pelatihan Shuttle Run, kecepatan, kelincahan This study aims to determine the effect of the training Shuttle Run to the speed and agility of the class VIII student son SMP N 3 Tampaksiring academic year 2013/2014 . This type of research is experimental research with the design of the modified randomized pre - test post-test control group design . The study population was the son of eighth grade students of SMP N 3 Tampaksiring academic year 2013/2014 , amounting to 120 people. 30 samples are determined by simple random sampling technique . The instrument used in this study using 50 meter sprint test and the Illinois Agility Test . then analyzed by independent t-test at significance level ( ï¡ ) 0.05 with SPSS 16.0. Based on the analysis of research data using independent t-test shows the speed of the data obtained to calculate a significance value smaller than the value of Î± ( Sig < 0.05 ) is equal to 0.00 . As for the data obtained agility significance count value is smaller than the value of Î± ( Sig < 0.05 ) is equal to 0.00. From the results of the study concluded that : 1 ) training of Shuttle Run to affect the increased speed of the class VIII student son SMP N 3 Tampaksiring academic year 2013/2014 , 2 ) training of Shuttle Run to affect the increased agility in class VIII student son SMP N 3 Tampaksiring school year 2013/2014. keyword : Key words : Shuttle Run training , speed , agility.

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name
-

Contact Email
-

Phone
-

Journal Mail Official
-

Editorial Address
-

Location
Kota denpasar,

Bali

INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name -

Contact Email -

Phone -

Journal Mail Official -

Editorial Address -

Location Kota denpasar, Bali INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Contact Name
-

Contact Email
-

Phone
-

Journal Mail Official
-

Editorial Address
-

Location
Kota denpasar,

Bali

INDONESIA