Claim Missing Document
Check
Articles

Found 7 Documents
Search
Journal : Jurnal PORKES

PENGARUH PELATIHAN TRICEP DIPS DAN TRICEP KICKBACK TERHADAP PENINGKATAN OTOT LENGAN ATLET BOLA BASKET PUTRI SMAK KOLESE SANTO YUSUF MALANG pelamonia, shandy pieter; Hariadi, Hariadi -
Jurnal Porkes Vol 2, No 2 (2019): Porkes
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (506.587 KB)

Abstract

Kondisi fisik adalah komponen yang sangat penting dalam melakukan aktivitas olahraga baik yang bersifat prestasi atau pembelajaran. Kekuatan merupakan komponen yang dominan dalam aktivitas olahraga seperti bola basket, sepak bola, bola voli dan bela diri. Bola basket salah satu olahraga yang dominan menggunakan komponen biomotor kekuatan baik lengan maupun tungkai.  Tujuan penelitian ini Untuk mengetahui pengaruh pelatihan Tricep Dips dan tricep kickback terhadap peningkatan kekuatan lengan untuk mendukung salah satu teknik yang bertujuan mendapatkan poin yang ditujukan untuk atlet bola basket putri. Penelitian ini adalah metode penelitian ?Kuantitatif? dengan teknik eksperimen semu, penelitian yang dilakukan secara ketat untuk mengetahui sebab akibat di antara variabel. Teknik analisis data pada penelitian ini adalah untuk menguji uji normalitas ganda, uji homogenitas, dan uji hipotesis. Hasil analisis dapat diketahui bahwa hasil rerata kelompok tricep dips untuk peningkatan kekuatan otot lengan ada peningkatan dari pre-test (7,25) dan post-test (14,75). Pada kelompok tricep kickback untuk peningkatan kekuatan otot lengan dari pre-test (11) dan post-test (12,5). Untuk kelompok kontrol memiliki rerata peningkatan kekuatan otot lengan dari pre-test (10,5) dan post-test (10,5).
Pengaruh Latihan Passing Bawah Menggunakan Media Dinding Dengan Memakai Sasaran Garis Lurus Terhadap Kemampuan Passing Bawah Pada Klub Bola Voli Pelamonia, Shandy Pieter; hayati, Hayati; Firnanda, Moh. Wahyudi
Jurnal Porkes Vol 4 No 2 (2021): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v4i2.4882

Abstract

Pelatihan menggunakan media dinding dengan sasaran garis lurus, sebagai upaya untuk meningkatkan kemampuan passing bawah bola voli. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pelatihan passing bawah menggunakan media dinding dengan memakai sasaran garis lurus dan untuk mengetahui perbedaan hasil pelatihan menggunakan media dan pelatihan secara konvensional. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian kuantitatif, yang didesain menggunakan "two groups pre test post test design" Teknik pengumpulan data penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran ketepatan passing bawah bola voli. Data dianalisis kombinasi uji t menggunakan SPSS versi 25. Berdasarkan analisis paired t test nilai Sig. Kelompok eksperimen 0,00 < 0,05, maka ada pengaruh pelatihan passing bawah menggunakan media dinding dengan memakai sasaran garis lurus. Sedangkan kelompok kontrol 0,000 < 0,05, maka ada pengaruh pelatihan secara konvensional. Berdasarkan analisis independent sample t test nilai Sig. sebesar 0,00 < 0,05, maka ada perbedaan rata-rata hasil tes dan pengukuran pada kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol. Perbedaan tersebut terlihat pada hasil analisis deskriptif yang menunjukkan pada kelompok eksperimen dengan norma klasifikasi baik sekali 50%, baik 50%, sedang 0%, kurang 0%, kurang sekali 0%. Sedangkan kelompok kontrol norma klasifikasi baik sekali 0%, baik 60%, sedang 40%, dan kurang, kurang sekali adalah 0%. Dapat disimpulkan bahwa pelatihan kelompok eksperimen pengaruhnya lebih besar dari pada kelompok kontrol.
Pengaruh Latihan Passing 5, 10, 15 Meter Terhadap Ketepatan Passing Sepakbola Pelamonia, Shandy Pieter; Hutapea, Andre Putra
Jurnal Porkes Vol 3 No 2 (2020): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v3i2.2962

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi karena tim SSB Putra Jambangan memiliki Kemampuan passing tidak bagus dan tidak terarah. Rumusan dalam penelitian ini yaitu adakah pengaruh latihan Passing 5, 10, 15 meter terhadap ketepatan passing sepakbola pada siswa SSB Putra Jambangan Surabaya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan passing 5, 10, 15 meter terhadap kemampuan ketepatan passing bola pada permainan sepakbola SSB Putra Jambangan Surabaya. Subjek penelitian adalah siswa SSB Putra Jambangan Surabaya. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan desain “The One Group Pretest, Posttest Design”. Instrument yang digunakan yaitu menendang bola dan memantulkan ke dinding sebagai sasaran selama 39 detik. Analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikan 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan pada Latihan passing 5, 10, 15 meter terhadap ketepatan passing sepakbola pada siswa SSB Putra Jambangan Surabaya, dengan nilai thitung 19,186 >besat ttabel 2,074, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. DOI : 10.29408/porkes.v3i2.2962
Analisis Deskriptif Kekuatan Otot Peras Tangan Tino, Reyhan; Hayati, Hayati; Pelamonia, Shandy Pieter
Jurnal Porkes Vol 4 No 1 (2021): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v4i1.3438

Abstract

Kekuatan maksimum dari otot peras tangan akan memberi kekuatan pada genggaman tangan saat melakukan pukulan. Dengan kekuatan otot peras tangan yang baik maka dapat meningkatkan kekuatan pukulan yang berpengaruh pada akurasi. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh otot peras tangan terhadap pukulan pada permainan bulutangkis, dengan kekuatan otot peras tangan yang besar maka dapat meningkatkan kekuatan ayunan tangan yang dapat mempengaruhi hasil pukulan. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian analisis deskriptif. Pendekatan penelitian ini adalah mengumpulkan data berupa angka. Metode yang digunakan adalah analisis deskriptif. Subjek penelitian adalah anggota unit kegiatan mahasiswa (ukm) bulutangkis Universitas PGRI Adi Buana Surabaya yang berjumlah 20 anggota. Metode pengumpulan data pada penelitian ini ntuk mengukur kekuatan otot peras tangan  dengan menggunkan alat ukur handgrip dynamometer. Berdasarkan hasil analisis deskriptif menggunakan SPSS 20, menunjukkan bahwa rata-rata kekuatan otot peras tangan pada anggota laki-laki adalah 44,85 yang termasuk dalam kategori “sedang”. Kemudian untuk kekuatan otot peras tangan anggota perempuan rata-rata adalah 27,20 yang termasuk dalam kategori “sedang”. Dari hasil tersebut dapat diketahui kekuatan otot peras tangan pada anggota unit kegiatan mahasiswa (ukm) bulutangkis Universitas PGRI Adi Buana Surabaya berada dalam kategori “sedang”.
Pengaruh Latihan Intensive Interval Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Atlet Bulu tangkis Tunggal Putra Usia 15 Tahun Pelamonia, Shandy Pieter; Hananto Puriana , Ramadhany; Wahyono , Muhammad; Dhiaul Haq, Amalia
Jurnal Porkes Vol 7 No 1 (2024): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v7i1.26044

Abstract

This research aims to examine whether there is an effect of intensive interval training on cardiovascular endurance in badminton athletes. It is hypothesized that there is a significant effect of intensive interval training on cardiovascular endurance in badminton athletes. This exercise provides an increase in endurance in badminton athletes. The subjects of this study were PB Junior Badminton Club (JRBC) athletes totaling 30 people. The research design is pretest-posttest control group design. This type of research uses quantitative research methods. The data collection method uses the yo-yo test test instrument obtained from the results of doing intensive interval training. Data analysis used to test the hypothesis is the independent t test. The results of the above description can be seen based on the calculation of the results of SPSS 22 data processing, it is found that the sig value. (2 tailed) of 0.003 <0.05, therefore it can be interpreted that there is a difference in the average posttest results of the experimental group and the control group, which means that there is an effect of intensive interval training on cardiovascular endurance.
Latihan Sircuit Training Upaya Untuk Meningkatkan Ketepatan Shooting dalampPermainan Sepakkbola Puriana, Ramadhany Hananto; Pelamonia, Shandy Pieter; Wahyono, Mohammad; Harmono, Bayu Akbar; Maifa, Sitti; Suryansah, Suryansah
Jurnal Porkes Vol 5 No 2 (2022): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v5i2.7020

Abstract

Thissresearch wassmotivateddby theeweakness of shooting accuracy in soccerrgames at SSB Gelora Putra delta Sidoarjo, therefore circuit training was carried out so that shooting accuracy in soccer games at SSB Gelora Putra delta Sidoarjo increased. Theepurpose offthis studywwas to determineethe effectoof circuit traininggon increasing shooting accuracy inssoccer gamesaat SSB Gelora Putra Delta Sidoarjo. The designnused innthis studywwas a pretestaand posttestggroup experiment. There is no control variable in this study, so there is no control class. The subjects in this study were SSB Gelora Putra Delta Sidoarjo players, totaling 15 players. Theedata collectionnmethod useddin thissstudy is the testmmethod in measurement. Statistical analysissmethods usedaare normalityntest, homogeneityntest, annt test using SPSS 22. Basednon the resultsnof the calculationnor analysis of theppaired samplesstest data, theet count valueeis 11.225. while theetttable withha significanttlevel of 5% is 1.761 or (t count > t table) which is 11.225 > 1.761. Thus the working hypothesis (H1) which states thattthere issan increaseein circuit traininggon theeshooting accuracyyof SSB Gelora Putra Delta Sidoarjo players, is accepted. The percentage increasenbefore beingngiven treatmentn (pretest) andnafter being givenntreatment (posttest) obtainedna value of 71.32%.
The effect of ladder drill V-pattern and snake jump exercises on the agility of basketball athletes Puriana, Ramadhany Hananto; Pelamonia, Shandy Pieter; Aran, Kristoforus Ado; Suryansah, Suryansah
Jurnal Porkes Vol 6 No 2 (2023): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v6i2.24226

Abstract

There are many problems with the average player's movement being stiff, not fast and not agile when defending so that the opponent can easily pass them by. The aim of this research is to improve the agility abilities of men's basketball athletes in the city of Kediri. Quantitative research materials and methods use a pre-experimental research design, the two group pretest posttest design, because it consists of two groups (there is no control group) and the research process is carried out in groups. three stages. The subjects of this research were 15 men's basketball athletes who were in TC (training) in Kediri City for pre-porprov preparations in East Java. The results of data analysis in the normality test using Shapiro-Wilk show that the data is normally distributed. The prerequisite test uses the lavender test. Data comes from a homogeneous population. Hypothesis testing using pairs, sample T-Test with a significance level (< 5%) obtained a value of 0.005 for biomotor agility ability. Conclusion: Based on statistical results, it can be concluded that ladder drill training has a significant influence on increasing agility abilities.