Claim Missing Document
Check
Articles

PENGARUH SENAM JANTUNG SEHAT SERI III TERHADAP KEBUGARAN TUBUH PADA KELOMPOK SENAM JANTUNG SEHAT “BUGAR CERIA” DI DESA PATEMON KECAMATAN TENGARAN KABUPATEN SEMARANG TAHUN 2020 Muhamad Hakim Romadona; Arif Rohman Hakim; Rima Febrianti
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 6 No. 2 (2020): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah : meningkatkan kebugaran tubuh pada anggota lansia kelompok jantung sehat “ Bugar Ceria” di Desa Patemon Kecamatan Tengaran Kabupaten Semarang tahun 2020. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen. Subyek dalam penelitian ini adalah peserta kelompok senam sehat sejumlah 20 peserta kelompok jantung sehat “Bugar Ceria” di Desa Patemon Kecamatan Tengaran Kabupaten Semarang tahun 2020. Teknik pengumpulan data untuk memperoleh data yang diperlukan dalam penelitian ini menggunakan tes jalan cepat dengan secepat-cepatnya secara santai yang dilakukan dengan tempo pernafasan rileks, seperti halnya sedang berjalan agak cepat. Dalam penelitian ini peserta kelompok senam sehat melaksanakan latihan senam sehat seri III. Berdasarkan hasil analisis data : ada pengaruh senam jantung sehat seri III terhadap kebugaran tubuh pada kelompok jantug sehat “bugar ceria” di Desa Patemon Kecamatan Tengaran Kabupaten semarang tahun 2020. Dari perhitungan yang telah dilakukan diperoleh nilai t sebesar 4,926, ternyata lebih besar yaitu 2,160.
PERBEDAAN LATIHAN LOMPAT GAWANG BERTAHAP DAN LOMPAT GAWANG TETAP TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA USIA 11 – 12 TAHUN DI MI MUHAMMADIYAH TINGGARJAYA BANYUMAS JAWA TENGAH 2021 Marwanto Ari Sujatmiko; Slamet Santoso; Rima Febrianti
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 7 No. 2 (2021): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v7i2.1630

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk megetahui perbedaan latihan lompat gawang bertahap dan lompat gawang tetap terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra usia 11-12 tahun di MI Muhammadiyah Tinggarjaya Banyumas Jawa Tengah 2021. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode Eksperimen pretest-posttest. Penelitian dilaksanakan dengan tes awal (pretest) dan diberikan perlakuan (treatment) dan diakhiri dengan tes akhir (posttest), dilaksanakan untuk mengetahui perbedaan lompat gawang bertahap dan lompat gawang tetap terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Subjek penelitian adalah siswa putra usia 11-12 tahun di MI Muhammadiyah Tinggarjaya Jawa Tengah yang berjumlah 30 orang. Teknik pengumpulan data adalah dilakukan tes pengukuran lompat jauh gaya jongkok dengan lompat jauh. Analisis data menggunakan uji prasyarat analisis data (uji normalitas dan uji homogenitas) dan uji perbedaan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh perbedaan hasil latihan lompat gawang bertahap dan lompat gawang tetap terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra usia 11 – 12 tahun di MI Muhammadiyah Tinggarjaya Banyumas Jawa Tengah 2021, karena nilai t yang diperoleh sebesar 6,076 lebih besar dari t tabel 2,048 dan angka signifikan 0,000 < 0,05 sehingga ada perbedaan signifikan nilai tingkat kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kedua kelompok setelah diberikan perlakuan. Hal ini menunjukkan dari hasil analisis latihan lompat gawang bertahap dan lompat gawang tetap terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok mempunyai perbedaan yang signifikan. Presentase rata – rata peningkatan latihan lompat gawang bertahap lebih baik pengaruhnya dari pada lompat gawang tetap, yaitu dengan lompat gawang bertahap peningkatan sebesar 17,5% dan latihan lompat gawang tetap peningkatan sebesar 7,41%.
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HANDSTAND PUSH-UP DAN FLOOR PUSH-UP TERHADAP DAYA TAHAN OTOT LENGAN ATLET GULAT PUTRA JAWA TENGAH TAHUN 2020 Ade Mulyono; Rima Febrianti; Satrio Sakti Rumpoko
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 7 No. 2 (2021): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jip.v7i2.1631

Abstract

This research is an experimental research. This research was conducted using quantitative descriptions and using "Two group pretest-posttest design". The subjects of this study were wrestling athletes of Central Java Province who trained at the Han Academy Solo Club, totaling 30 athletes, consisting of 15 athletes for Handstand Push-up treatment and 15 athletes for Floor Push-up treatment. Sources of data in this study came from 30 athletes. The data collection technique is through a push-up test to measure the endurance of the arm muscles. Data analysis used the Wilcoxon nonparametric statistical test. The results of data analysis can be presented as follows: The results of the increasing test for Handstand push-ups obtained an from 46,46 to 73 and the results of the increase for Floor Push-ups obtained an from 45 to 61,26. Which means that there is a significant improvement to the exercise program. So it can be concluded that the Handstand Push-up treatment is better than the Floor Push-up treatment to increase the endurance of the arm muscles of male wrestling athletes in Central Java in 2020 by comparing the pre test and post test.
Kualitas Kebugaran Jasmani Masyarakat Desa Petanahan, Kebumen Usia 16-19 Tahun Di Masa Pandemi Covid-19 Rima Febrianti; Arif Rohman Hakim
Jendela Olahraga Vol 7, No 1 (2022): Januari 2022
Publisher : Universitas PGRI Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26877/jo.v7i1.9496

Abstract

Tingkat kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Tingkat kebugaran jasmani setiap orang berbeda-beda sesuai dengan aktifitas jasmani, pola makan dan gaya hidupnya. Selama masa pandemi covid-19 salah satu upaya pemutusan rantai virus pemerintah menerapkan social distance yang berdampak  berkurangnya aktifitas jasmani seperti olahraga, hal ini diduga mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani masyarakat kurang baik. Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui kualitas tingkat kebugaran jasmani masyarakat pria usia 16-19 tahun di desa Petanahan. Metode penelitian ini menggunakan deskriptif kuantitatif dengan jenis penelitian survei. Subjek atau sample penelitian menggunakan teknik purposive sampling yaitu masyarakat desa Petanahan pria usia 16-19 tahun yang dalam keadaan sehat dan bersedia melakukan tes dengan jumlah 25 orang. Instrumen yang digunakan adalah tes tingkat kesegaran jasmani (TKJI) untuk pria usia 16-19 tahun. Analisi data menggunakan analisis deskriptif prosentase. Hasil penelitian menunjukan bahwa tingkat kebugaran jasmani masyarakat pria usia 16-19 tahun yang ada di desa Petanahan kabupaten Kebumen masuk dalam kategori kurang sebanyak 76% dan masuk kategori sedang hanya 24% saja. Hasil ini berarti tidak ada masyarakat yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik. Simpulan penelitian adalah bahwa rata-rata tingkat kebugaran jasmani masyarakat pria usia 16-19 tahun masuk dalam kategori kurang.
PENGEMBANGAN MATERI ATLETIK MELALUI PERMAINAN ATLETIK JALALOLE UNTUK SISWA SD KELAS IV RIMA FEBRIANTI
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 1 No. 1 (2015): JURNAL ILMIAH PENJAS
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Development Athletics Learning Throught Athletics Jalalole of  Elementary Students. Basically, 4th grade students of elementary school have high tension to play, therefor, sport and health education teacher should be able to develop more interesting teaching model that make students enjoy the process more. Result of the research shows that students' interest and tension on 3 in 1 athletic game is 52,21% higher than conventional process, students' activeness or physical intensity is improve up to 71% brings maximum number of heart pulse Model's quality improve tools and equipment's appropriateness level up into 75% so that graded as good. In three scope of sport and health education, the cognitive and psycho-motor aspects include in high class category while affecting aspect is included in the middle level. And to value the spirit and confidence in the good category, while the value of sportive and honesty in the medium category. The conclusion of this research is that the product of 3 in 1 athletic game is appropriate and acceptable or practicable in sport and health education's athletic material learning for IV grader of elementary
PEMBELAJARAN PENJASORKES MENGGUNAKAN MEDIA VIDEO TERHADAPMINAT SISWA SMP PGRI PETANAHAN MEMPELAJARIBOLA VOLI TAHUN 2014 RIMA FEBRIANTI
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 2 No. 1 (2016): JURNAL ILMIAH PENJAS
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Dari hasilobservasi dan wawancara dengan guru penjasorkes di SMP PGRI Petanahan terkait pembelajaran bola voli, banyak siswa enggan saat menerima materi bola voli. Hal tersebut disebabkan karena mayoritas siswa tidak menguasai permainan bola voli. Selain mereka tidak bisa, kebanyakan dari mereka juga belum mengetahui secara langsung bagaimana bermain bola voli yang sesungguhnya. Untuk itu guru perlu membangkitkan motivasi siswa, salah satunya dengan cara memutarkan video tentang pembelajaran teknik dasar dan permainan bola voli. Dengan siswa melihat secara langsung permainan bola voli dan melihat bagaimana latihan teknik dasar yang benar maka diharapkan siswa mendapatkan motivasi sehingga timbul minat untuk mempelajari bola voli. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pembelajaran dengan media video terhadap minat siswa kelas VII mempelajari bola voli di SMP PGRI Petanahan dan untuk mengetahui perbedaan minat siswa kelas VII mempelajari bola voli sebelum dan sesudah dilakukan pembelajaran menggunakan media video. Kesimpulan yang dapat ditarik dari hasil penelitian ini yaitu, pembelajaran dengan media video berpengaruh terhadap minat siswa mempelajari bola voli di SMP PGRI Petanahan Tahun 2014.Tingkat minat siswa mempelajari bola voli dengan memutarkan video lebih baik dibandingkan dengan tingkat minat siswa tanpa memutarkan video dimana peningkatan presentase minat memelajari bola voli siswa kelompok eksperimen 14.37% lebih tinggi dari kelompok kontrol 10.49%.Penulis memberikan saran bagi guru penjaskesorkes,bahwa dalam pembelajaran penjasorkes guru perlu menggunakan berbagai macam bentuk media pembelajaran untuk meningkatkan minat siswa dan mengurangi kejenuhan siswa pada pelajaran pendidikan jasmani, sehingga proses belajar mengajar dapat berlangsung dengan lancar dan efektif.
KONTRIBUSIPERMAINAN-PERMAINANKECILMODIFIKASI TERHADAPMINATDANTINGKATKESEGARANJASMANI ANAK-ANAKDESAdi DESA PETANAHANKABUPATEN KEBUMENTAHUN2016 RIMA FEBRIANTI
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 3 No. 1 (2017): JURNAL ILMIAH PENJAS
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Kontribusi Permainan-Permainan Kecil Modifikasi Terhadap Minat Dan Tingkat Kesegaran Jasmani Anak-Anak Desa Di Desa Petanahan Kabupaten Kebumen Tahun 2016. Bermainmerupakankegiatanyangpentingbagipertumbuhan dan perkembangan fisik, social,emosi, intelektual  dan spiritual anak. Kemajuan Tekhnologi membuat perubahan cara bermain anak,mereka lebih menyukai bermain dengan media elektronik daripada bermain dengan aktifitas jasmani diluar rumah.Dalam penelitian ini peneliti memberikan 6 bentuk permainan kecil dengan tujuan dapat meningkatkan minat dan tingkat kesegaran jasmani anak-anak di desa Petanahan Kabupaten Kebumen Tahun 2016.Tujuan  penelitian ini  untuk mengetahui :  (1) Minat bermain melalui permainan-permainan  kecil  modifikasi  pada   anak-anak  di  desa Petanahan (2)Perbedaan tingkatkesegaranjasmanianak antaraanak-anakyangbermainmelalui permainankecilmodifikasidengan anak-anak yang bermainmainanelektronik. Penelitian  eksperimen  ini  dilaksanakan  dengan  desain  Pretest-Postest.Teknik penarikan sample denganpurposivesamplingdimanasampelnyaadalahanakdesadenganusia kelas5dan6Sekolah Dasaryangberjumlah45anak. Teknikanalisisdatayang digunakandenganujitataut-test.Hasilpenelitiandanpembahasandapatdisimpulkan: 1)PermainanKecil untuk kegiatan bermain dapat meningkatkan minat anak-anak untukmelakukankegiatan  bermain  dan  olahraga di  luar rumah.2)Adapengaruhpermainankecilmodifikasi   terhadaptingkatkesegaran jasmani anak pada anak-anakdidesaPetanahanKabupaten Kebumen..3) Permainankecilmodifikasilebihbaik daripadabermainmainanelektronik terhadap tingkatkesegaran jasmani anak pada anak-anak didesaPetanahan Kabupaten Kebumen.  
KREASI PERMAINAN KECIL TEPUKI (TEPUK PUNGGUNG KAKI) SEBAGAI PERMAINAN KREASI BARU KARYA MAHASISWA PJKR UTP SURAKARTA RIMA FEBRIANTI
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 4 No. 1 (2018): JURNAL ILMIAH PENJAS
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Abstrak. Rima Febrianti. 2018. Sebagai calon guru penjas yang memiliki skill kreatif dan inovatif para mahasiswa progam studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Tunas Pembangunan Surakarta dituntut untuk bisa membuat berbagai modifikasi dan kreasi permainan terutama di mata kuliah Permainan kecil dan modifikasi olahraga. Karena pada dasarnya dalam pembelajaran penjasorkes di sekolah tujuan utamanya adalah meningkatkan keaktifan gerak siswa sehingga diharapkan tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani anak selalu terjaga. Untuk itu para guru harus selalu kreatif dalam membuat materi pembelajaran yang menyenangkan sesuai dengan perkembangan peserta didiknya. Salah satu hasil karya mahasiswa dalam tugas mata kuliah permainan kecil adalah permainan Tepuki atau tepuk punggung kaki,dimana permainan ini terinspirasi dari bela diri,akan tetapi pada permainan ini lebih diutamakan kelincahan menghindari serangan yang perkenaannya hanya sebatas pada punggung kaki dan bahu. Dan serangan hanya diperbolehkan menyentuk dengnan cara menepuk bagian sasaran lawan. Permainan ini telah dipraktekan dalam mata kuliah permainan kecil dan mahasiswa sangat tertarik dan antusias dalam mengikuti permainan tersebut. Abstract. Rima Febrianti. 2018. As a teacher candidate who has creative and innovative skills, the Tunas Pembangunan Surakarta students of Physical Education and Recreation Education study programs are required to be able to make various game modifications and creations, especially in small game subjects and sports modifications. Because basically in penjasorkes learning in schools the main goal is to increase the activity of students so that the expected level of freshness or physical fitness of children is always maintained. For that teachers must always be creative in making fun learning material in accordance with the development of their students. One of the works of students in small game course assignments is the Tepuki game or pat the back of the foot, where the game is inspired by martial arts, but in this game more agility avoids attacks that are only limited to the back and lower legs. And attacks are only allowed to form by tapping the opponent's target. This game has been practiced in small game courses and students are very interested and enthusiastic in participating in the game.  
ANALISIS BIOMEKANIKA BACKHAND GROUNDSTROKE TENIS LAPANGAN ATLET PORPROV KLATEN UNTUNG NUGROHO; RIMA FEBRIANTI
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 5 No. 2 (2019): Jurnal Ilmiah Penjas
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Untung Nugroho, S. Pd. Kor., M. Or dan Rima Febrianti, M. Pd: Analisis Biomekanika Backhand Groundstroke Tenis Lapangan Atlet Porprov Klaten. Penelitian. Surakarta: Universitas Tunas Pembangunan Surakarta, 2019. Penelitian ini bertujuan untuk mengungkapkan kinerja teknik backhand groundstroke tenis lapangan pada atlet Porprov Klaten. Selain itu penelitian ini dimaksudkan untuk mengetahui kesalahan-kesalahan gerak teknik backhand groundstroke tenis lapangan yang sering terjadi.Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif dengan satu variabel, yaitu backhand groundstroke tenis lapangan. Penelitian ini menggunakan metode penelitian survei dengan teknik observasi. Intstrumen yang digunakan adalah kisi-kisi lembar analisis dan kamera. Populasi penelitian ini adalah atlet tenis porprov Klaten yang berjumlah 4 orang atlet putri. Dari populasi tersebut digunakan sebagai sampel. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah purposive sampling dengan kriteria yang pernah mengikuti kejuaraan daerah maupun kejuaraan nasional. Teknik analisis data penelitian adalah deskriptif dan persentase dengan perhitungan pada masing-masing tahap dan menggunakan analisis sistem perangkat lunak software untuk mengetahui lebih jelas kinerja teknik backhand groundstroke yang dilakukan atlet tenis lapangan Porprov Klaten.Hasil penelitian ini menunjukan: bahwa kinerja backhand groundstroke tenis lapangan atlet Porprov Klaten pada tahap persiapan cukup baik, pada tahap backswing cukup baik, pada tahap forwardswing cukup baik, pada tahap impact baik, dan pada tahap followtrough baik. Hasil keseluruhan kinerja backhand groundstroke tenis lapangan atlet Porprov Klaten dikategorikan cukup baik. Kata Kunci: backhand, biomekanika, tenis ABSTRACTUntung Nugroho, S. Pd. Kor., M. Or and Rima Febrianti, M. Pd: Biomechanics Analysis of Backhand Groundstroke Tennis Porprov Klaten Athletes. Research. Surakarta: Tunas Pembangunan University of Surakarta, 2019.This study aims to reveal the performance of the backhand ground tennis groundstroke technique in Porprov Klaten athletes. In addition, this study is intended to find out the motion errors of backhand groundstroke tennis techniques that often occur.This research is a descriptive study with one variable, namely backhand ground stroke tennis. This research uses survey research methods with observation techniques. The instruments used are the analysis sheet and camera grid. The population of the study was 4 Klaten porprov tennis athletes. The population is used as a sample. The sampling technique used in this study is purposive sampling with criteria that have participated in regional and national championships. The research data analysis technique is descriptive and percentage by calculation at each stage and using software system analysis to find out more clearly the performance of the backhand groundstroke technique performed by Porprov Klaten tennis athletes.The results of this study indicate: that the performance of the backhand groundstroke of the tennis Klaten Porprov athletes in the preparation stage is quite good, at the backswing stage is quite good, at the forwardswing stage is quite good, at the good impact stage, and at the good follow-through stage. The overall performance of the backhand groundstroke tennis for athletes in Porprov Klaten is quite good.Keyword: backhand, biomechanics, tennis 
KREASI PERMAINAN KECIL TEPUKI (TEPUK PUNGGUNG KAKI) SEBAGAI PERMAINAN KREASI BARU KARYA MAHASISWA PJKR UTP SURAKARTA RIMA FEBRIANTI
JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol. 4 No. 2 (2018): JURNAL ILMIAH PENJAS
Publisher : UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Abstrak. Rima Febrianti. 2018. Sebagai calon guru penjas yang memiliki skill kreatif dan inovatif para mahasiswa progam studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Tunas Pembangunan Surakarta dituntut untuk bisa membuat berbagai modifikasi dan kreasi permainan terutama di mata kuliah Permainan kecil dan modifikasi olahraga. Karena pada dasarnya dalam pembelajaran penjasorkes di sekolah tujuan utamanya adalah meningkatkan keaktifan gerak siswa sehingga diharapkan tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani anak selalu terjaga. Untuk itu para guru harus selalu kreatif dalam membuat materi pembelajaran yang menyenangkan sesuai dengan perkembangan peserta didiknya. Salah satu hasil karya mahasiswa dalam tugas mata kuliah permainan kecil adalah permainan Tepuki atau tepuk punggung kaki,dimana permainan ini terinspirasi dari bela diri,akan tetapi pada permainan ini lebih diutamakan kelincahan menghindari serangan yang perkenaannya hanya sebatas pada punggung kaki dan bahu. Dan serangan hanya diperbolehkan menyentuk dengnan cara menepuk bagian sasaran lawan. Permainan ini telah dipraktekan dalam mata kuliah permainan kecil dan mahasiswa sangat tertarik dan antusias dalam mengikuti permainan tersebut. Abstract. Rima Febrianti. 2018. As a teacher candidate who has creative and innovative skills, the Tunas Pembangunan Surakarta students of Physical Education and Recreation Education study programs are required to be able to make various game modifications and creations, especially in small game subjects and sports modifications. Because basically in penjasorkes learning in schools the main goal is to increase the activity of students so that the expected level of freshness or physical fitness of children is always maintained. For that teachers must always be creative in making fun learning material in accordance with the development of their students. One of the works of students in small game course assignments is the Tepuki game or pat the back of the foot, where the game is inspired by martial arts, but in this game more agility avoids attacks that are only limited to the back and lower legs. And attacks are only allowed to form by tapping the opponent's target. This game has been practiced in small game courses and students are very interested and enthusiastic in participating in the game.