Claim Missing Document
Check
Articles

Found 17 Documents
Search

Pengaruh Latihan Leg Press Terhadap Peningkatan Kekuatan Berenang 25 Meter Gaya Dada Abimanyu Ababil Agwi; Rendhitya Prima Putra; Septyaning Lusianti
Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Vol 7 No 1 (2026): Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jumper.v7i1.6004

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan kekuatan berenang 25 meter gaya dada. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-eksperimental berupa two group pretest–posttest design. Subjek penelitian berjumlah 6 atlet renang yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen yang diberikan latihan leg press dan kelompok kontrol yang menjalani latihan renang tanpa leg press. Perlakuan diberikan selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu. Instrumen penelitian berupa tes renang gaya dada 25 meter dengan pengukuran waktu menggunakan stopwatch. Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test dan independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan leg press memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan berenang 25 meter gaya dada (p < 0,05). Kelompok eksperimen mengalami peningkatan performa yang lebih baik dibandingkan kelompok kontrol. Dengan demikian, latihan leg press efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan kekuatan berenang gaya dada pada jarak 25 meter.
Pengaruh Penggunaan Alat Parasut Resistance terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas Bagus Dwi Putra Romadhoni; Rendhitya Prima Putra; Wing Prasetya Kurniawan
NUSANTARA SPORTA: Jurnal Pendidikan dan Ilmu Keolahragaan Vol. 3 No. 03 (2025): NUSANTARA SPORTA: Jurnal Pendidikan dan Ilmu Keolahragaan
Publisher : CV. Nusantara Sporta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.2024/ns.v3i04.2025_P559-568

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh hasil observasi bahwa renang merupakan olahraga air yang memiliki banyak manfaat dan digemari berbagai kalangan usia, namun di Club Snapy Aquatic masih terdapat permasalahan yaitu otot kaki dan tangan atlet belum bekerja secara maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penggunaan alat bantu parasut resistance terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter, serta membandingkan efektivitas metode latihan menggunakan alat tersebut. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan sampel 30 atlet usia 9–10 tahun di Club Snapy Aquatic yang dipilih melalui teknik random sampling. Data dikumpulkan melalui tes kecepatan renang 50 meter gaya bebas sebelum dan sesudah intervensi latihan. Uji normalitas dengan One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test menunjukkan nilai pretest sebesar 0,729 dan posttest sebesar 0,519, yang mengindikasikan bahwa variasi yang disebabkan oleh penggunaan parasut resistance lebih besar dibandingkan kelompok kontrol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan alat bantu parasut resistance memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas. Temuan ini memberikan kontribusi penting bagi penerapan program latihan yang intensif dan terstruktur untuk mengoptimalkan performa atlet dalam olahraga renang, khususnya pada nomor gaya bebas
Analisis Literatur: Peran Panjang Tungkai dan Kekuatan Otot Tungkai Dalam Meningkatkan Kemampuan Gaya Jongkok Lompat Jauh Lucy Meinur Candraningtyas; Nur Ahmad Muharram; Rendhitya Prima Putra
PHEDHERAL Vol 22, No 2 (2025)
Publisher : Universitas Sebelas Maret

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.20961/phduns.v22i2.95515

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis peran panjang pendinginan dan kekuatan otot pendinginan dalam meningkatkan kemampuan gaya jongkok pada lompat jauh. Penelitian ini menggunakan metode kajian pustaka dengan menganalisis artikel dan penelitian yang relevan lima tahun terakhir (2019-2024). Faktor panjangnya ditemukannya mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap jarak lompatan karena memberikan keuntungan mekanis pada saat run-up dan take-off. Sementara itu, kekuatan otot memegang peranan penting dalam menciptakan daya ledak dan stabilitas saat mendarat. Melalui pendekatan ini, ditemukan bahwa kombinasi kedua faktor tersebut dapat meningkatkan kinerja lompat jauh secara keseluruhan. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan positif antara panjang kemacetan dan daya ledak otot terhadap hasil gangguan, dengan kontribusi masing-masing sebesar 18,1% dan 46,4%. Temuan ini memberikan dampak praktis bagi pelatih dan atlet dalam merancang program latihan yang fokus pada peningkatan kekuatan dan pengembangan panjang melalui latihan-latihan khusus seperti lompatan kardus dan peregangan dinamis. Kesimpulannya, faktor antropometri dan kondisi fisik memegang peranan penting dalam menentukan keberhasilan teknik lompat gaya jauh jongkok. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi referensi yang bermanfaat dalam pengembangan metode latihan olahraga atletik, khususnya pada cabang lompat jauh.
Studi Literatur Efektivitas Panjang Tungkai dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Pencapaian Kecepatan Lari 100 Meter Dimas Pramudya Kusuma Warni; Nur Ahmad Muharram; Rendhitya Prima Putra
PHEDHERAL Vol 22, No 1 (2025)
Publisher : Universitas Sebelas Maret

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.20961/phduns.v22i1.95761

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas panjang tungkai dan daya ledak otot tungkai terhadap pencapaian kecepatan lari 100 meter. Metode yang digunakan adalah kajian pustaka sistematis, dengan mengacu pada pedoman PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). Dari total 35 artikel yang diidentifikasi melalui pencarian di basis data Google Scholar dan Sinta, 10 artikel relevan dipilih untuk analisis lebih lanjut berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi. PICO (Population, Intervention, Comparison, Outcome) diterapkan untuk merumuskan pertanyaan penelitian, dengan fokus pada atlet sebagai populasi, intervensi berupa latihan daya ledak otot dan teknik panjang tungkai, dan luaran yang diukur adalah kecepatan lari 100 meter. Hasil analisis menunjukkan bahwa panjang tungkai dan daya ledak otot tungkai memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan lari, dengan koefisien korelasi bervariasi antara 0,69 dan 0,94.
Identifikasi kepribadian siswa sekolah dasar dalam pembelajaran PJOK berdasarkan Teori Carl Jung Imam Sugeng; Arika Umi Zar’in; Rendhitya Prima Putra; Nur Ahmad Muharram
Trihayu: Jurnal Pendidikan Ke-SD-an Vol 12 No 2 (2026): Trihayu: Jurnal Pendidikan Ke-SD-an
Publisher : Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30738/trihayu.v12i2.21864

Abstract

This study aims to identify the personality types of elementary school students who participate in Physical Education, Sports, and Health (PJOK) learning based on Carl Jung's theory. The study used a qualitative descriptive method with the subjects of 26 grade VI students at MI Darul Huda Umbulsari Jember for the 2025/2026 school year. Data collection was carried out through observation and personality tests using the Potensiku application. Data analysis was carried out using the percentage technique. The results showed that most students had extroverted personality types as many as 21 students (80.77%), while 5 students (19.23%) were introverts. These findings are reinforced by personality test results that show the dominance of extroverted personality types. In addition, students who take part in PJOK learning tend to be more active in physical activities and show more prominent achievements in the field of sports skills than academic achievements. Thus, it can be concluded that PJOK learning is related to extroverted personality tendencies in elementary school students, so understanding of students' personality types is important to support effective PJOK learning planning and according to student characteristics.  
Profil Kemampuan Passing Atlet Floorball Putri Jawa Timur Menjelang Kejuaraan Nasional 2026 Nazwa Shalsabilla Rahma; Ardhi Mardiyanto Indra Purnomo; Rendhitya Prima Putra
Jendela Olahraga Vol. 11 No. 03 (2026): Juli 2026
Publisher : UPT Penerbitan Universitas PGRI Semarang Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26877/jo.v11i3.984

Abstract

Floorball merupakan olahraga beregu yang menuntut penguasaan teknik dasar presisi, terutama dalam kemampuan mengoper bola (passing) sebagai fondasi strategi tim. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi tingkat kemampuan passing atlet floorball putri Jawa Timur dalam menghadapi Kejuaraan Nasional 2026. Jenis penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Subjek penelitian terdiri dari 20 atlet putri yang ditentukan melalui teknik purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan instrumen tes passing tervalidasi (validitas 0,936; reliabilitas 0,829) yang terdiri dari 8 target gawang dengan memberikan 9 kali kesempatan passing bagi setiap atlet. Analisis data dilakukan dengan menggunakan statistik deskriptif persentase menggunakan bantuan Microsoft Excel 2019. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kemampuan passing atlet bervariasi dengan nilai rata-rata tim sebesar 4,75. Secara klasifikasi, performa atlet didominasi oleh kategori sedang sebanyak 10 atlet (50%), diikuti oleh kategori baik sebanyak 6 atlet (30%), kategori rendah sebanyak 3 atlet (15%), dan kategori rendah sekali sebanyak 1 atlet (5%). Berdasarkan hasil tersebut, disimpulkan bahwa sebagian besar atlet memiliki kemampuan passing pada kategori sedang hingga baik. Temuan ini menjadi referensi strategis bagi pelatih untuk memberikan evaluasi mendalam melalui modifikasi metode latihan intensif guna meningkatkan akurasi dan kesiapan atlet menghadapi kompetisi nasional.
Pengaruh Latihan Shooting Drill dan Shooting Direct Terhadap Akurasi Shooting Atlet Petanque Siti Nur Haliza Sazana; Rendhitya Prima Putra; Abdian Asgi Sukmana
Jendela Olahraga Vol. 11 No. 03 (2026): Juli 2026
Publisher : UPT Penerbitan Universitas PGRI Semarang Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26877/jo.v11i3.995

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan shooting drill dan shooting direct terhadap ketepatan shooting game atlet Puslatkot Petanque Kota Kediri Tahun 2026 serta membandingkan efektivitas kedua metode latihan tersebut. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen semu (quasi experimental) melalui rancangan pretest-posttest group design. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling dan dibagi ke dalam dua kelompok perlakuan.. Pengumpulan data dilakukan menggunakan tes shooting game petanque pada jarak 6, 7, 8, dan 9 meter. Data dianalisis melalui uji normalitas Shapiro-Wilk, uji homogenitas, dan uji paired sample t-test dengan bantuan SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua metode latihan memberikan peningkatan yang signifikan terhadap ketepatan shooting game dengan nilai signifikansi 0,001 (p<0,05). Latihan shooting drill lebih efektif dalam meningkatkan penguasaan teknik dasar dan konsistensi gerak, sedangkan latihan shooting direct lebih mendukung peningkatan akurasi pada situasi yang menyerupai pertandingan. Dengan demikian, kedua metode latihan terbukti efektif meningkatkan ketepatan shooting game atlet petanque dan dapat diterapkan secara terpadu dalam penyusunan program latihan. Penelitian selanjutnya disarankan melibatkan sampel yang lebih besar dan durasi latihan yang lebih panjang untuk memperoleh hasil yang lebih komprehensif.