JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran)
Publikasi jurnal ini bertujuan untuk menyebarluaskan pemikiran atau gagasan konseptual serta hasil penelitian yang telah dicapai di bidang olahraga. JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) dipublikasikan 2 kali dalam setahun yaitu pada bulan Januari dan Juli. Jurnal ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) secara khusus menitikberatkan pada permasalahan utama dalam pengembangan ilmu-ilmu keorahragaan sebagai berikut : 1. Pendidikan Jasmani 2. Biomekanika Olahraga 3. Olahraga Rekreasi 4. Aktivitas Fisik 5. Fisiologi Olahraga 6. Pedagogi Olahraga 7. Modifikasi Olahraga 8. Psikologi Olahraga 9. Olahraga Tradisional 10. Pembinaan Olahraga
Articles
214 Documents
<![CDATA[PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DUMBBELL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PSHT RANTING PIR TRANS SOSA 4 ]]>
<![CDATA[Nur Hayati]]>;
<![CDATA[Riwaldi Putra]]>;
<![CDATA[Deri Putra]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6381
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan menggunakan beban dumbbell terhadap peningkatan kecepatan tendangan depan atlet pencak silat, karena kecepatan tendangan merupakan salah satu komponen penting dalam menghasilkan serangan yang efektif pada pertandingan. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen menggunakan desain one-group pretest–posttest design. Subjek penelitian berjumlah 15 atlet pencak silat dari Perguruan Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) Ranting PIR Trans Sosa 4 yang terdiri dari 10 atlet laki-laki dan 5 atlet perempuan dengan teknik pengambilan sampel total sampling. Instrumen penelitian menggunakan tes kecepatan tendangan depan untuk mengukur jumlah tendangan yang dilakukan dalam waktu tertentu. Program latihan menggunakan dumbbell dilaksanakan selama 16 minggu dengan frekuensi latihan tiga kali dalam satu minggu. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan uji paired sample t-test dengan tingkat signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata kecepatan tendangan depan atlet laki-laki meningkat dari 6,60 menjadi 13,40, sedangkan atlet perempuan meningkat dari 5,00 menjadi 11,00. Hasil analisis statistik menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan menggunakan dumbbell efektif dalam meningkatkan kecepatan tendangan depan atlet pencak silat.]]>
<![CDATA[ANALISIS KETERAMPILAN MOTORIK DASAR SISWA SD NEGERI 017 TAMBUSAI ]]>
<![CDATA[Ratna Santika Dewi]]>;
<![CDATA[Lolia Manurizal]]>;
<![CDATA[Riwaldi Putra]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6382
<![CDATA[PPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat keterampilan motorik dasar siswa di SD Negeri 017 Tambusai. Penguasaan keterampilan motorik dasar sangat penting bagi perkembangan fisik, kesehatan, dan kemampuan gerak siswa sekolah dasar, namun hingga saat ini belum tersedia data objektif mengenai kondisi kemampuan motorik siswa di sekolah tersebut. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan teknik survei melalui tes keterampilan motorik yang meliputi standing broad jump, basketball throw, lari cepat 4 detik, dan wall pass. Sampel penelitian berjumlah 30 siswa kelas IV–VI yang terdiri dari 20 siswa laki-laki dan 10 siswa perempuan yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif berupa nilai rata-rata, persentase, dan kategorisasi kemampuan motorik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar siswa berada pada kategori baik dengan persentase rata-rata antara 70%–85%, sementara sebagian lainnya berada pada kategori sedang. Siswa laki-laki cenderung memiliki kemampuan lebih tinggi pada aspek kekuatan dan kecepatan, sedangkan siswa perempuan menunjukkan koordinasi gerak yang relatif baik. Penelitian ini menyimpulkan bahwa keterampilan motorik siswa SD Negeri 017 Tambusai secara umum berada pada kategori baik dan perlu terus dikembangkan melalui pembelajaran pendidikan jasmani yang lebih sistematis dan variatif.]]>
<![CDATA[SURVEI MINAT DAN MOTIVASI PESERTA SENAM AEROBIK DI SANGGAR SENAM ULAK PATIAN ]]>
<![CDATA[Rana Sari]]>;
<![CDATA[Lolia Manurizal]]>;
<![CDATA[Resdianto]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6385
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat minat dan motivasi peserta dalam mengikuti kegiatan senam aerobik di Sanggar Senam Ulak Patian. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode survei deskriptif. Populasi penelitian adalah seluruh peserta aktif senam aerobik di Sanggar Senam Ulak Patian dengan jumlah sampel sebanyak 10 orang yang diambil menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian berupa kuesioner dengan skala Likert yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Analisis data menggunakan statistik deskriptif berupa nilai rata-rata dan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat minat peserta senam aerobik berada pada kategori sangat berminat dengan nilai rata-rata 3,7. Dimensi minat tertinggi terdapat pada aspek sosial dan fungsional dengan skor 3,9 yang menunjukkan bahwa peserta mengikuti senam untuk memperoleh manfaat kesehatan serta menjalin interaksi sosial. Sementara itu, motivasi peserta berada pada kategori sangat tinggi dengan rata-rata skor 3,9, di mana motivasi intrinsik menjadi faktor dominan. Indikator kesenangan dan kepuasan memperoleh skor tertinggi sebesar 4,0. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa partisipasi peserta senam aerobik dipengaruhi oleh kesadaran terhadap manfaat kesehatan serta pengalaman olahraga yang menyenangkan sehingga mampu meningkatkan partisipasi olahraga masyarakat.]]>
<![CDATA[MINAT SISWA TERHADAP PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN DI KELAS 8 SMP NEGERI 1 TAMBUSAI ]]>
<![CDATA[Muhammad Fauzan Fadillah]]>;
<![CDATA[Deri Putra]]>;
<![CDATA[Aluwis]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6495
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis minat siswa terhadap pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) pada siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Tambusai. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada pentingnya minat belajar siswa dalam menunjang keberhasilan proses pembelajaran PJOK. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei. Populasi penelitian berjumlah 192 siswa kelas VIII, dengan sampel sebanyak 48 siswa yang diambil menggunakan teknik proporsional stratified random sampling. Instrumen yang digunakan berupa angket dengan skala Likert yang mencakup empat indikator minat yaitu perasaan senang, ketertarikan siswa, keterlibatan siswa, dan perhatian dalam belajar. Teknik analisis data menggunakan perhitungan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minat siswa terhadap pembelajaran PJOK berada pada kategori sangat baik dengan persentase keseluruhan sebesar 80,59%. Secara rinci, indikator perasaan senang memperoleh persentase 85%, ketertarikan siswa 79%, keterlibatan siswa 77%, dan perhatian dalam belajar 82%. Hasil ini menunjukkan bahwa siswa memiliki minat yang tinggi terhadap pembelajaran PJOK, sehingga pembelajaran perlu terus dikembangkan melalui strategi dan media pembelajaran yang menarik agar minat siswa dapat dipertahankan dan ditingkatkan.]]>
<![CDATA[ANALISIS KETERAMPILAN PASSING BAWAH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA ATLET ]]>
<![CDATA[Alhadi Alhadi Putra Pratama]]>;
<![CDATA[Michael]]>;
<![CDATA[Twenty Anisa Sotaradu Sitompul]]>;
<![CDATA[Deni Rahman Marpaung]]>;
<![CDATA[Randi Kurniawan]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6616
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menganalisis faktor-faktor yang memengaruhi keterampilan passing bawah dalam permainan bola voli pada atlet melalui kajian literatur. Metode yang digunakan adalah literature review dengan pendekatan deskriptif kualitatif melalui analisis sepuluh artikel ilmiah yang relevan. Data diperoleh dari berbagai database seperti Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect dengan kriteria publikasi 5–10 tahun terakhir serta kesesuaian variabel penelitian. Hasil kajian menunjukkan bahwa keterampilan passing bawah yang efektif dipengaruhi secara signifikan oleh komponen fisik seperti kekuatan otot lengan, kelentukan pergelangan tangan, dan koordinasi mata-tangan, serta penguasaan teknik posisi tubuh yang benar. Selain itu, penerapan metode latihan yang terstruktur seperti latihan berpasangan (wall bounce) dan variasi umpan terbukti mampu meningkatkan akurasi dan konsistensi passing bawah. Dengan demikian, penguatan komponen fisik dasar dan latihan teknik yang berkelanjutan menjadi kunci utama dalam meningkatkan performa passing bawah pada atlet.]]>
<![CDATA[MINAT PESERTA DIDIK PEREMPUAN PADA PEMBELAJARAN PJOK KELAS X SMA N 6 SEMARANG ]]>
<![CDATA[Madia Nur Alisa]]>;
<![CDATA[Moch Najib Ali]]>;
<![CDATA[Manarul Hidayat]]>;
<![CDATA[Agus Wiyanto]]>;
<![CDATA[Anjar Tri Astuti]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6645
<![CDATA[The purpose of this study is to find out the interest of female students at SMA Negeri 6 Semarang in Physical Education, Sports, and Health (PJOK) learning. The type of this research is descriptive research with the population being female students of class X at SMA Negeri 6 Semarang, with the research sample consisting of 62 students. Interest can also be interpreted as a sense of attraction to certain activities without coercion. The technique used for data collection in this study is through questionnaires. The descriptive statistical data analysis in this study uses Microsoft Excel. From the data analysis conducted, according to the research results, the interest of students in participating in PJOK learning at SMA N 6 Semarang shows that 10 students (16.13%) have a very high interest in learning sports, 48 students (77.42%) show high interest, 4 students (6.45%) have low interest, and no students show interest that falls intovery low category. From this data, it can be concluded that the interest of female students in PJOK learning in Grade X at SMA Negeri 6 Semarang falls into the High category.]]>
<![CDATA[EFEKTIVITAS LATIHAN INTERVAL SPRINT TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA ANAK USIA 14 TAHUN DI SSB PORASDA GRESIK ]]>
<![CDATA[Muhammad Satria Prayoga]]>;
<![CDATA[Dita Yuliastrid]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6718
<![CDATA[VO2 max capacity is a key determinant of soccer players’ physical performance in maintaining game intensity. Sprint interval training is one method used to improve aerobic fitness in young athletes. This study aims to determine the effectiveness of sprint interval training in improving VO2 max capacity in 14 yearold soccer players at SSB Porasda Gresik. This study employed an experimental design with a one-group pretest-posttest measurement. Data were collected from 14 year old players to observe changes in aerobic capacity before and after the training intervention. Data analysis utilized statistical tests and N-Gain calculations to measure the level of effectiveness of the improvement. The results showed a significant increase in the average VO2Max value from 43.02 to 45.09, with a significance level of 0.000 < 0.05. However, based on the N-Gain calculation, the level of effectiveness of this improvement remained in the low category. Sprint interval training was proven to be significantly effective in increasing players’ VO2Max; however, the resulting improvement was not yet optimal. To achieve more optimal results, further development is needed regarding the duration, frequency, and consistency of the training program so that the players’ physiological adaptation can be maximized.]]>
<![CDATA[EFEKTIVITAS LATIHAN PASSING BAWAH TERHADAP KEMAMPUAN PASSING BAWAH ATLET BOLA VOLI DI AKADEMI SKAVOLA LAMONGAN ]]>
<![CDATA[Priamitra aditya]]>;
<![CDATA[Dita Yuliastrid]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6724
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas latihan passing bawah terhadap kemampuan passing bawah atlet bola voli di Akademi Skavola Lamongan. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain one group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 16 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan Brumbach Forearms Pass Volleyball Test untuk mengukur kemampuan passing bawah atlet. Program latihan diberikan selama 8 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali per minggu. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, dan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata kemampuan passing bawah atlet meningkat dari 49,87 pada pretest menjadi 58,68 pada posttest dengan peningkatan sebesar 8,81 poin. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05) yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Dengan demikian, latihan passing bawah terbukti efektif dalam meningkatkan kemampuan passing bawah atlet bola voli di Akademi Skavola Lamongan.]]>
<![CDATA[EFEKTIVITAS LATIHAN SMALL SIDED GAMES DALAM MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI PEMAIN FUTSAL USIA SEKOLAH: STUDI EKSPERIMEN ]]>
<![CDATA[Fazar Alfarizi]]>;
<![CDATA[Oman Hadiana]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6764
<![CDATA[the physical fitness level of students participating in the futsal extracurricular program at SMP PGRI 1 Ulujami Pemalang. This research employed an experimental method with a one group pretest-posttest design. The research subjects consisted of 34 students involved in the futsal extracurricular activity. Physical fitness levels were measured using the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI). Data analysis was conducted through prerequisite tests, including normality and homogeneity tests, followed by hypothesis testing using the Paired Sample t-Test. The results showed an improvement in students’ physical fitness after implementing Small Sided Games training, indicated by an increase in the mean score from 16.15 in the pretest to 19.24 in the posttest. The hypothesis test obtained a significance value of 0.000 < 0.05, indicating a significant difference between before and after the treatment. Therefore, Small Sided Games training is effective in improving students’ physical fitness and can be used as an alternative game-based futsal training method.]]>
<![CDATA[IMPLEMENTASI ICE BREAKING UNTUK MENINGKATKAN MOTIVASI BELAJAR SISWA DALAM PEMBELAJARAN PJOK DI SMK NEGERI 11 MALANG ]]>
<![CDATA[Alifta Rahma Hidayah]]>;
<![CDATA[Eko Hariyanto]]>;
<![CDATA[Dwi Novianto]]>
<![CDATA[ JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) Vol 12 No 2 (2026): Jurnal Ilmiah Penjas ]]>
Publisher : <![CDATA[UNIVERSITAS TUNAS PEMBANGUNAN SURAKARTA (UTP) ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.36728/jip.v12i2.6775
<![CDATA[This study investigates the effectiveness of ice breaking activities in enhancing student learning motivation in Physical Education, Sports and Health (PJOK) lessons through a Classroom Action Research (PTK) approach. The research was carried out in two cycles, each comprising planning, implementation, observation, and reflection stages. The subjects were 34 students of class X TKR 3 at SMK Negeri 11 Malang. Results showed a meaningful improvement in student motivation, from an average of 52.64% in Cycle I to 73.81% in Cycle II—a gain of 21.17%. This improvement indicates that the integration of ice breaking techniques creates a more enjoyable and participatory learning environment, which in turn stimulates students' intrinsic motivation. The findings support the importance of adopting innovative, student-centered instructional strategies in PJOK to achieve optimal learning outcomes. This research contributes evidence that brief, playful warm-up activities can shift classroom dynamics from passive to active engagement, particularly in physical education settings where enthusiasm and physical readiness are crucial for effective learning.]]>
