Claim Missing Document
Check
Articles

Found 25 Documents
Search

The effect of ladder drill V-pattern and snake jump exercises on the agility of basketball athletes Puriana, Ramadhany Hananto; Pelamonia, Shandy Pieter; Aran, Kristoforus Ado; Suryansah, Suryansah
Jurnal Porkes Vol 6 No 2 (2023): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v6i2.24226

Abstract

There are many problems with the average player's movement being stiff, not fast and not agile when defending so that the opponent can easily pass them by. The aim of this research is to improve the agility abilities of men's basketball athletes in the city of Kediri. Quantitative research materials and methods use a pre-experimental research design, the two group pretest posttest design, because it consists of two groups (there is no control group) and the research process is carried out in groups. three stages. The subjects of this research were 15 men's basketball athletes who were in TC (training) in Kediri City for pre-porprov preparations in East Java. The results of data analysis in the normality test using Shapiro-Wilk show that the data is normally distributed. The prerequisite test uses the lavender test. Data comes from a homogeneous population. Hypothesis testing using pairs, sample T-Test with a significance level (< 5%) obtained a value of 0.005 for biomotor agility ability. Conclusion: Based on statistical results, it can be concluded that ladder drill training has a significant influence on increasing agility abilities.
Pengaruh Latihan Ladder Drill Icky Shufle dan Two Foot Lateral Hoop terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepak Bola Usia Dini Puriana, Ramadhany Hananto; Suryansah, Suryansah
Journal of Education and Sport Science Vol. 3 No. 2 (2022): Juli 2022
Publisher : Universitas Wahid Hasyim Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Kurangnya kelincahan pemain SSB PS putra Ujungpangkah Gresik menyebabkan keseimbangan yang kurang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan pengaruh variasi ladder drill icky shuffle dan two foot lateral hoop terhadap kelincahan pemain sepak bola anak usia dini. Metode penelitian ini menggunakan pretest posttest control group design. Subyek penelitian ini adalah 18 pemain dari SSB PS putra Ujungpangkah Gresik. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan hasil kelompok icky shuffle dan two foot lateral hoop terhadap hasil peningkatan kelincahan. Hasil tersebut ditunjukkan dari hasil pengolahan data menggunakan SPSS 26 p-value pada kelompok icky shuffle sebesar 0,000 dan kelompok two foot lateral hoop sebesar 0,002. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok icky shuffle dengan kelompok two foot lateral hoop. Namun dari hasil nilai sig 2-two tailed kelompok two foot lateral hoop hasilnya lebih baik dari pada kelompok icky shuffle, sehingga dapat disimpulkan bahwa two foot lateral hoop lebih efektif untuk meningkatkan kelincahan pemain sepakbola usia dini.
PELATIHAN MANAJEMEN WAKTU DAN PRODUKTIVITAS MELALUI AKTIVITAS FISIK Puriana, Ramadhany Hananto; Mardhika, Riga; Utamayasa, I Gede Dharma; Mulyono, Mulyono; Rosmi, Yandika Fefrian
JP-MAS : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 7 No 2 (2025): Vol. 7 No. 2 (2025): JP-MAS: Volume 7 Nomor 2 Edisi November 2025
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat (LPPM) Universitas PGRI Jombang)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32682/czna4q31

Abstract

Dinamika kehidupan modern di Kecamatan Tulangan menuntut produktivitas tinggi, namun masyarakat menghadapi tantangan dalam mengelola waktu dan energi secara efektif. Fenomena burnout serta rendahnya partisipasi aktivitas fisik menjadi masalah utama yang berdampak pada penurunan kualitas hidup. Program Pengabdian kepada Masyarakat ini bertujuan meningkatkan produktivitas melalui integrasi manajemen waktu dan aktivitas fisik mikro. Metode pelaksanaan mencakup observasi lapangan, pelatihan intensif selama 7 minggu dengan pendekatan 30% teori dan 70% praktik, serta pendampingan berkelanjutan. Peserta terdiri dari 45 orang perwakilan karyawan, pelaku UMKM, ibu rumah tangga, dan pengurus karang taruna. Hasil evaluasi menunjukkan peningkatan pemahaman manajemen waktu sebesar 85%, adopsi aktivitas fisik mikro oleh 78% peserta, penurunan keluhan kesehatan 70%, serta terbentuknya 5 kader dan 3 kelompok mandiri. Program ini berhasil menciptakan model intervensi holistik yang terbukti efektif meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui pendekatan integratif antara produktivitas dan kesehatan.
COACHING FOR PHYSICAL CONDITION IMPROVEMENT OF SIDOARJO FOOTBALL CLUB PLAYERS BASED ON SPORT SCIENCE Puriana, Ramadhany Hananto; Wahyono, Muhammad; Kusuma, Angga Indra; Utamayasa, I Gede Dharma; Mardhika, Riga
Journal of Social Comunity Services Vol. 3 No. 1 (2026): Journal of Social Community Service (JSCS)
Publisher : Antis-publisher

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.61796/jscs.v3i1.437

Abstract

Objective: This community service program aimed to improve the physical condition of football players at a football club in Sidoarjo Regency through sport science–based assistance. Method: The program involved needs analysis, initial physical fitness assessment, assistance in designing and applying physical conditioning programs, and evaluation of outcomes. Educational sessions and practical on-field mentoring were provided to the coaches and players. Results: The program resulted in enhanced understanding of sport science-based physical training, leading to improvements in several components of players’ physical conditions. Coaches and players gained valuable knowledge about the importance of structured physical training. Novelty: This initiative bridged the gap between theoretical sport science principles and their practical application in a local football club, offering a systematic, sustainable physical training guideline. It exemplifies the role of physical education lecturers in developing sports performance at the local level.
Pelatihan Pertolongan Pertama pada Kecelakaan dan Keselamatan Kerja bagi UMKM Mulyono; Utamayasa, I Gede Dharma; Ismawandi; Rosmi, Yandika Fefrian; Mahardika, Riga; Puriana, Ramadhany Hananto
INSAN CENDEKIA : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 3 No. 3 (2025): INSAN CENDEKIA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/ic.v3i3.1023

Abstract

Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) memiliki peran penting dalam perekonomian nasional, namun masih menghadapi berbagai tantangan dalam penerapan Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K) dan keselamatan kerja. Rendahnya pengetahuan dan keterampilan P3K menyebabkan meningkatnya risiko kecelakaan kerja dan gangguan kesehatan pekerja. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman, keterampilan, dan kesadaran pelaku UMKM terhadap P3K dan keselamatan kerja melalui pelatihan yang bersifat praktis dan kontekstual. Metode pelaksanaan menggunakan pendekatan edukatif-partisipatif yang meliputi observasi lapangan, pelatihan dengan komposisi 30% teori dan 70% praktik, pendampingan langsung di lokasi usaha, serta pembentukan kader P3K dan keselamatan kerja. Kegiatan dilaksanakan pada UMKM di Kecamatan Tulangan, Kabupaten Sidoarjo, dengan melibatkan pelaku usaha dan pekerja aktif. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan kapasitas peserta dalam memahami dan menerapkan prinsip P3K dan keselamatan kerja, meningkatnya kesiapsiagaan dalam menghadapi kecelakaan kerja, serta perbaikan kondisi kerja yang lebih aman dan sehat. Program ini membuktikan bahwa pelatihan P3K dan keselamatan kerja yang sederhana, aplikatif, dan berbasis kebutuhan lapangan dapat diadopsi secara efektif oleh UMKM. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi model pengabdian masyarakat dalam mendukung perlindungan tenaga kerja dan keberlanjutan usaha UMKM.