Claim Missing Document
Check
Articles

Found 15 Documents
Search

Pengaruh Latihan Triceps Dips dan Dumble Extension terhadap Kekuatan Otot Lengan Atlet Bola Voli Wati, Merita Efina; Pelamonia, Shandy Pieter
SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Vol. 6 No. 1 (2025): SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/spr.v6i1.711

Abstract

This study aims to examine the effects of Tricep Dips and Dumbbell Extension exercises on improving arm muscle strength among volleyball athletes participating in extracurricular activities at SMAN 1 Wringinanom Gresik. A quantitative approach was employed using a Control Group Design, involving 20 athletes as research subjects. Data were collected through a one-minute push-up test to measure upper arm strength. Data analysis was conducted using multiple regression tests with the assistance of SPSS version 24. The results revealed that both types of exercises had a significant impact on arm muscle strength. This was evidenced by the significance values of 0.047 for the Tricep Dips group and 0.008 for the Dumbbell Extension group (p < 0.05). Therefore, it can be concluded that Tricep Dips and Dumbbell Extension exercises significantly contribute to enhancing arm muscle strength among volleyball athletes at SMAN 1 Wringinanom Gresik.
MENGASAH KEKUATAN MENTAL: MENINGKATKAN PERFORMA ATLET KICKBOXING KONI KOTA SURABAYA DALAM KOMPETISI Pelamonia, Shandy Pieter; Rosmi, Yandika Fefrian; Utamayasa, I Gede Dharma
Journal of Social Comunity Services Vol. 1 No. 2 (2024): Journal of Social Comunity Services (JSCS)
Publisher : Antis-publisher

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.61796/jscs.v1i2.114

Abstract

Kegiatan penyuluhan untuk meningkatkan kualitas performa atlet kickboxing KONI Kota Surabaya telah dilaksanakan dengan lancar. Sebelum penyuluhan, peserta mengikuti pre-test untuk menilai pemahaman awal. Materi penyuluhan fokus pada penguatan mental bertanding. Evaluasi dilakukan melalui kuesioner. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan dalam kesiapan mental atlet dan kepuasan pelatih serta manajemen kesehatan. Penelitian mendukung bahwa ketangguhan mental berperan penting dalam mengelola rasa cemas. Pelatihan tanding dan motivasi kontinu juga diperlukan untuk meningkatkan kualitas mental bertanding atlet. Kesimpulannya, penguatan mental perlu dilakukan secara intensif dan komprehensif untuk mencapai hasil yang optimal.
Pengaruh Latihan Passing Bawah Menggunakan Media Dinding dengan Garis Lurus untuk Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah Samonganot, Elisabet; Pelamonia, Shandy Pieter; Hayati, Hayati
Marathon: Jurnal Pendidikan Jasmani Universitas Tanjungpura Vol 4, No 1: Mei 2025
Publisher : Universitas Tanjungpura

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26418/jmrthn.v4i1.92528

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas penggunaan media dinding bergaris lurus dalam meningkatkan keterampilan passing bawah pada siswa ekstrakurikuler bola voli di SMA ITP Surabaya. Penelitian ini mengevaluasi pengaruh latihan tersebut dengan pendekatan eksperimen dua kelompok (pretest-posttest) dan melibatkan 20 peserta. Latihan dilakukan selama empat minggu, tiga kali per minggu. Hasil analisis statistik menunjukkan adanya peningkatan signifikan dalam kemampuan passing bawah. Hal ini ditunjukkan dari hasil uji normalitas, homogenitas, dan uji-t, yang memperoleh nilai signifikansi 0,009. Dengan demikian, penggunaan media dinding bergaris terbukti efektif dalam melatih dan meningkatkan teknik passing bawah pada pemain bola voli.
The effect of ladder drill V-pattern and snake jump exercises on the agility of basketball athletes Puriana, Ramadhany Hananto; Pelamonia, Shandy Pieter; Aran, Kristoforus Ado; Suryansah, Suryansah
Jurnal Porkes Vol 6 No 2 (2023): PORKES
Publisher : Universitas Hamzanwadi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.29408/porkes.v6i2.24226

Abstract

There are many problems with the average player's movement being stiff, not fast and not agile when defending so that the opponent can easily pass them by. The aim of this research is to improve the agility abilities of men's basketball athletes in the city of Kediri. Quantitative research materials and methods use a pre-experimental research design, the two group pretest posttest design, because it consists of two groups (there is no control group) and the research process is carried out in groups. three stages. The subjects of this research were 15 men's basketball athletes who were in TC (training) in Kediri City for pre-porprov preparations in East Java. The results of data analysis in the normality test using Shapiro-Wilk show that the data is normally distributed. The prerequisite test uses the lavender test. Data comes from a homogeneous population. Hypothesis testing using pairs, sample T-Test with a significance level (< 5%) obtained a value of 0.005 for biomotor agility ability. Conclusion: Based on statistical results, it can be concluded that ladder drill training has a significant influence on increasing agility abilities.
Evaluasi dan Pengembangan Sistem Monitoring dan Evaluasi Prestasi Atlet Bulutangkis untuk Mengoptimalkan Hasil Kompetisi Pelamonia, Shandy Pieter; Nuryadi, Ach.; Hayati, Hayati; Mardhika, Riga
JP-MAS : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 7 No 1 (2025): JP-MAS: Volume 7 Nomor 1 Edisi Mei 2025
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat (LPPM) Universitas PGRI Jombang)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32682/xxvm2p38

Abstract

Kegiatan ini bertujuan untuk melakukan evaluasi sistem monitoring dan evaluasi prestasi atlet bulutangkis untuk mengoptimalkan hasil kompetisi di PB Platinum GOR Platinum Arena Araya Kota Malang. Permasalahan yang dihadapi adalah belum optimalnya sistem evaluasi dan monitoring tentang program Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi atlet dalam kompetisi. Kegiatan ini dilaksanakan dengan pendekatan partisipatif dengan metode ceramah interaktif, diskusi kelompok, simulasi dan praktik langsung. Materi yang diberikan mencakup analisa jenis latihan, pemahaman tentang pemanasan dan pendinginan, sistem recovery, nutrisi sebagai pendukung prestasi. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman tentang sistem evaluasi dan monitoring tentang program latihan yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi atlet dalam kompetisi. Hasil refleksi menunjukkan adanya antusisme peserta tinggi tentang pemahamam atlet tentang evaluasi dan monitoring sehingga diharapkan adanya peningkatan prestasi pada kompetisi