Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Journal Transformation of Mandalika

Pengaruh Small Sided Games Strategi Efektif Meningkatkan Kelincahan Di Klub Sepak Bola Bima Sakti Noor Akhmad
Journal Transformation of Mandalika, e-ISSN: 2745-5882, p-ISSN: 2962-2956 Vol. 5 No. 10 (2024): Oktober
Publisher : Institut Penelitian dan Pengembangan Mandalika Indonesia (IP2MI)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36312/jtm.v5i10.3461

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengkaji pengaruh latihan Small-Sided Games strategi efektif meningkatkan kelincahan di klub sepak bola bima sakti. Small-Sided Games (SSGs) adalah bentuk latihan sepak bola yang dilakukan dalam area yang lebih kecil dari ukuran lapangan reguler dan dengan jumlah pemain yang lebih sedikit, dimainkan dengan format seperti 2VS2, 3VS3, atau 4VS4, tergantung pada tujuan latihan dan tingkat kemampuan pemain. Penelitian ini menggunakan desain non-equivalent pre-test – post-test control group. Sampel penelitian terdiri dari 20 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok kontrol dan kelompok eksperimen, masing-masing berjumlah 10 orang dengan menggunakan teknik intact group. Data dikumpulkan melalui tes tindakan dan dianalisis dengan gain score ternormalisasi menggunakan teknik t-test. Berdasarkan hasil uji hipotesis, ditemukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pada kelompok eksperimen setelah mengikuti latihan Small-Sided Games. Rata-rata T-hitung menunjukkan bahwa peningkatan kelincahan pada kelompok eksperimen lebih besar dibandingkan dengan kelompok kontrol (ẍ1 = 0.0150 > ẍ2 = 0.0159). Selain itu, hasil analisis uji t menunjukkan nilai t-hitung sebesar 3.2720, sedangkan t-tabel pada taraf signifikansi α = 0,05 adalah 1.035. Karena t-hitung 3.2720 lebih besar daripada t-tabel 1.035, maka H0 ditolak dan H1 diterima. Kesimpulannya, latihan Small-Sided Games berpengaruh signifikan terhadap kelincahan dalam permainan sepak bola.
Pengaruh Latihan Weighted Vest Dan Resistence Band Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Atlet IBA MMA UNDIKMA Camp Deri Agus Susanto; Elya Wibawa Syarifoeddin; Noor Akhmad
Journal Transformation of Mandalika, e-ISSN: 2745-5882, p-ISSN: 2962-2956 Vol. 4 No. 2 (2023): Februari
Publisher : Institut Penelitian dan Pengembangan Mandalika Indonesia (IP2MI)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36312/jtm.v4i2.1287

Abstract

Tujuan peneilitian ini adalah untuk mengetahui untuk mengetahui ada atau tidak pengaruh latihan weighted vest dan resistance band terhadap peningkatan power otot tungkai atlet IBA MMA UNDIKMA CAMP. Penelitian ini termasuk jenis penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh anggota IBA MMA UNDIKMA Camp tahun 2022, yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive sampling dan yang memenuhi kriteria berjumlah 16 orang yang dibagi kedalam 2 kelompok. Penentuan sampel dalam tiap kelompok dilakukan dengan teknik ordinal pairing dari hasil rangking tes awal power otot tungkai. Analisis data yang digunakan adalah menggunakan rumus t-test (uji-t). Berdasarkan hasil analisa data diperoleh: 1) Pada kelompok latihan weighted vest diketahui bahwa nilai t-hitung lebih besar dari nilai t-tabel yaitu 9,45 > 1,895 sehingga dapat diinterpretasikan bahwa hipotesis nihil (H0) ditolak; dan hipotesis alternatif (Ha) diterima. 2) Pada kelompok latihan resistance band diketahui bahwa nilai t-hitung lebih besar dari nilai t-tabel yaitu 14,38 > 1,895 sehingga dapat diinterpretasikan bahwa hipotesis nihil (H0) ditolak; dan hipotesis alternatif (Ha). diterima. Dan dapat disimpulkan: 1) Ada pengaruh latihan weighted vest terhadap power otot tungkai atlet IBA MMA UNDIKMA CAMP; 2) Ada pengaruh latihan resistance band terhadap power otot tungkai atlet IBA MMA UNDIKMA CAMP