Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
1.288
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Medikora: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Bajra : Jurnal Keolahragaan Jurnal Dharma Pendidikan dan Keolahragaan
Erny Amalia Lestari
Fakultas Teknologi Industri, Institut Teknologi Sumatera
Humanities Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Medicine & Pharmacology Public Health Social Sciences Other

Published : 7 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 7 Documents
Search

 1 
SURVEI KONDISI V02MAX ATLIT TARUNG DERAJAT KABUPATEN BANTUL Erny Amalia Lestari; Boy Sembaba Tarigan; Azry Ayu Nabillah; Africo Ramadhani; Imam Safei; Dody Tri Iwandana
Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan Vol 10 No 2 (2022): Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jsbg.v10i2.672

Abstract

Abstrak Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi V02max Atlit Tarung Derajat Kabupaten Bantul. Penelitian ini menggunakan desain penelitian deskriptif dengan metode survei. Populasi penelitian ini berjumlah 12 atlet Tarung Derajat Kabupaten Bantul. Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total sampling berjumlah 12 atlet Tarung Derajat Kabupaten Bantul. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan tes dan pengukuran. Jenis tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah Multistage Fitness Test (MFT). Analisis data dalam penelitian ini menggunakan SPSS versi 25. Berdasarkan data penelitian diatas menunjukkan bahwa dari 12 atlit Tarung Derajat Kabupaten Bantul yang mengikuti test Multistage Fitness Test (MFT) untuk mengukur VO2max diperoleh hasil yaitu atlit berkategori sedang sejumlah 8 orang dan 4 atlit berkategori kurang. Jadi dapat disimpulkan bahwa mayoritas VO2max atlit Tarung Derajat Kabupaten Bantul berkategori sedang. Kata Kunci: V02max, Atlit, Tarung Derajat
Evaluate the Metro City's Sports Development Index Boy Sembaba Tarigan; Azry Ayu Nabillah; Africo Ramadhani; Erny Amalia Lestari; Imam Safei; Dody Tri Iwandana
Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) Vol 3 No 2 (2022): Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jpj.v3i2.670

Abstract

The purpose of this study is to evaluate the Metro City's Sports Development Index (SDI). This research employed the quantitative approach. 270 individuals from three sub-districts were included in the cluster sampling sample.interviews, questionnaires, and the Multistage Fitness Test were the instruments used. The study's findings were as follows the metro city's SDI was 0.379, which falls into the low category of the SDI norm. This indicates that the Metro city's sports development is still lagging behind or very little is happening. Three SDI indicators are still low: the availability of sports-related human resources, community exercise participation, and physical fitness of people who are still in the low category so that the Metro city receives more attention.The lowest level of sports personnel is only 0.00104 available.
Edukasi Penggunaan Suplemen yang Aman dan Pertolongan Pertama Pada Cedera Olahraga bagi Guru Olahraga se-Kota Bandar Lampung Imam Safei; Dewi Damayanti Abdul Karim; Azry Ayu Nabillah; Boy Sembaba Tarigan; Erny Amalia Lestari
Jurnal Dharma Pendidikan dan Keolahragaan Vol. 4 No. 1 (2024)
Publisher : UNIB Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/dharmapendidikan.v4i1.31098

Abstract

Pengunaan suplemen pada atlet usia remaja harus menjadi perhatian khusus, atlet harus dilindungi dari suplemen makanan yang tidak memenuhi persyaratan mutu, keamanan, dan kemanfaatan serta dari resiko penggunaan yang tidak aman, tidak tepat dan tidak rasional. di sisi lain, seorang guru dan pelatih juga harus bisa menggantikan peran dokter di lapangan maupun disekolah, guru wajib belajar bagaimana cara mengambil tindakan awal jika terdapat siswa atau atletnya yang sedang mengalami cedera fisik yang disebabkan olahraga. Oleh karena itu, tujuan dari pengabdian masyarakat ini adalah untuk memberikan edukasi penggunaan suplemen yang aman serta memberikan ketetampilan khusus bagi guru olahraga dalam penanganan cedera olahraga agar dapat meminimalisir dampak negative yang di sebabkan oleh cedera fisik itu sendiri. Hasil dari pengabdian ini telah memberikan dampak positif pada pengetahuan guru-guru olahraga dan keterampilan dalam pemilihan suplemen yang baik bagi atlet dan penanganan terjadinya cedera pada olahraga. hal tersebut dapat dilihat dari data postest yang menunjukkan adanya peningkatan sebesar 79.4% untuk pengetahuan penggunaan suplemen atlet dan 85% untuk keterampilan praktek penanganan cedera olahraga. Dengan demikian harapan dari pengabdian masyarakat ini dapat terus dikembangkan diberbagai kabupaten kota yang ada di seluruh provinsi Lampung guna menambah wawasan dan keterampilan guru-guru di berbagai sekolah dasar hingga menengah atas agar dapat melahirkan bibit atlet yang unggul dari berbagai daerah dan dapat meminimalisir resiko terjadinya cedera yang parah pada atlet baik ketika latihan maupun bertanding.
Analisis Kemampuan Koordinasi Mata-Tangan Atlet Tinju Azry Ayu Nabillah; Boy Sembaba Tarigan; Africo Ramadhani; Erny Amalia Lestari; Imam Safei; Dody Tri Iwandana
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 3 No 1 (2022): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v3i1.673

Abstract

Olahraga tinju adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan akurasi pukulan dan koordinasi yang baik antara mata dan tangan sehingga atlet wajib menjaga dan mengatur ritme setiap serangan dan pertahanan untuk mencapai prestasi terbaiknya. Penelitian ini mempunyai tujuan yaitu untuk mengetahui kemampuan koordinasi mata-tangan atlet tinju Kabupaten Bantul. Deskriptif kuantitatif digunakan dalam penelitian ini. Dalam penelitian ini menggunakan populasi sejumlah 12 atlet tinju dari Kabupaten Bantul. Dalam penelitian ini 12 atlet tinju dari Kabupaten Bantul digunakan sebagai sampel total. Dalam penelitian ini menggunakan teknik pengumpulan data dengan tes koordinasi mata-tangan tesnya berupa melempar bola tenis kemudian ditangkap. Analisis data menggunakan bantuan SPSS versi 25. Berdasarkan hasil analisis penelitian dengan sampel sejumlah 12 atlet Tinju hasil tes koordinasi mata-tangan yaitu jumlah atlet yang termasuk kategori kurang berjumlah 1 alit, berkategori sedang berjumlah 9 atlet, berkategori baik berjumlah 1 atlet dan berkategori baik sekali berjumlah 1 atlet. Jadi dapat disimpulkan bahwa kemampuan koordinasi mata tangan Atlet Tinju Kabupaten Bantul mayoritas berkategori sedang.
HUBUNGAN TINGKAT KEBUGARAN KARDIORESPIRASI (VO₂MAX), KUALITAS TIDUR DAN KOMPOSISI TUBUH PADA POPULASI DEWASA MUDA : ANALISIS PERBEDAAN GENDER Nabillah, Azry Ayu; Ramadhani, Africo; Lestari, Erny Amalia; Hufadz, Muhamad Ihsan
Bajra : Jurnal Keolahragaan Vol. 4 No. 1 (2025): April 2025
Publisher : Bidang Penelitian dan Pengembangan KONI Provinsi Bali

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.5281/zenodo.15304324

Abstract

Latar Belakang : Kebugaran kardiorespirasi (VO₂Max), kualitas tidur, dan komposisi tubuh merupakan indikator kunci kesehatan dewasa muda. Namun, interaksi ketiganya, terutama dalam konteks perbedaan gender, masih kurang terjelaskan, padahal disparitas biologis dan sosio-kultural berpotensi memengaruhi hasil intervensi kesehatan. Tujuan: Menganalisis hubungan VO₂Max, kualitas tidur, dan komposisi tubuh serta mengidentifikasi perbedaan signifikan antar gender pada populasi dewasa muda urban. Metode: Penelitian cross-sectional dengan 128 partisipan (96 laki-laki, 32 perempuan) berusia 18-25 tahun. VO₂Max diukur melalui Bleep Test, kualitas tidur dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), dan komposisi tubuh menggunakan Tanita MC-980U. Analisis statistik meliputi uji korelasi Spearman, uji-t independen, dan regresi linear multivariat. Hasil : Laki-laki memiliki VO₂Max lebih tinggi (32,5 vs. 25,1 mL/kg/min) dan massa otot lebih besar (46,2% vs. 34,7%), sementara perempuan memiliki lemak tubuh lebih tinggi (17,8% vs. 8,1%) serta kualitas tidur lebih buruk (68% skor PSQI >5). Korelasi positif kuat teridentifikasi antara VO₂Max dan massa otot (r = 0,72), serta korelasi negatif dengan lemak tubuh (r = -0,65) dan skor PSQI (r = -0,58). Massa otot menjadi prediktor terkuat VO₂Max (β = 0,62). Kesimpulan: Temuan mengonfirmasi pentingnya pendekatan berbasis gender dalam intervensi kesehatan, seperti program latihan resistensi-aerobik untuk perempuan dan manajemen stres untuk laki-laki. Keterbatasan desain cross-sectional dan ketidakseimbangan sampel menjadi catatan untuk studi lanjutan. Penelitian ini merekomendasikan integrasi skrining kebugaran dalam kebijakan kesehatan primer serta eksplorasi longitudinal dengan alat ukur objektif.
THE EFFECTIVENESS OF 16 WEEKS PHYSICAL EXERCISE ON BODY COMPOSITION, STRESS LEVEL, AND FITNESS STATUS IN COLLEGE STUDENTS Nabillah, Azry Ayu; Safei, Imam; Tarigan, Boy Sembaba; Lestari, Erny Amalia; Ramadhani, Africo
MEDIKORA Vol. 23 No. 1 (2024): April
Publisher : Faculty of Sports Sciences, Universitas Negeri Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21831/medikora.v23i1.72788

Abstract

The density of academic schedules, academic tasks, lifestyle changes, and social pressures often color students' experiences, which can make them vulnerable to various health problems. One of the main issues faced by students is unhealthy changes in body composition, high stress levels, and the risk of cardiovascular disease. The aim of this study is to investigate the effectiveness of physical exercise on body composition, stress levels, and cardiovascular health in students. This research method employs an experimental approach with a pretest-posttest without control group design. The total subjects in this study were 600 students (300 males and 300 females), with an average age of 18.92 ± 4.79 years, weight of 56.05 ± 12.08 kg, and height of 163.91 ± 8.24 cm. The results of this study provide evidence that physical exercise performed for 16 weeks can help improve fitness status, maintain ideal body composition, and have an impact on reducing stress levels in students. Thus, this physical exercise program can be recommended for all students and educators, especially in the field of sports, to maintain students' fitness and mental health in the college environment.Padatnya jadwal perkuliahan, tugas akademik, perubahan gaya hidup, dan tekanan sosial seringkali mewarnai pengalaman mahasiswa, hal ini dapat menyebabkan mereka rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Salah satu masalah utama yang dihadapi oleh mahasiswa adalah perubahan komposisi tubuh yang tidak sehat, tingkat stres yang tinggi, dan risiko penyakit kardiovaskular. Tujuan penelitian ini adalah untuk menginvestigasi efektivitas latihan fisik terhadap komposisi tubuh, tingkat stres, dan kardiovaskular pada mahasiswa. Metode Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan pendekatan pretest-posttest without control group design. Total subjek dalam penelitian ini berjumlah 600 mahasiswa (300 laki-laki dan 300 perempuan). rata-rata usia 18.92 ± 4.79 tahun, berat badan 56.05 ± 12.08  kg, dan tinggi badan 163.91 ± 8.24 cm. Hasil penelitian ini memberikan bukti bahwa latihan fisik yang dilakukan selama 16 minggu dapat membantu meningkatkan status kebugaran  (VO2Max, p=0.001), menjaga komposisi tubuh agar tetap ideal (berat badan, p=0.512) serta berpengaruh terhadap penurunan tingkat stress pada mahasiswa (PSS, p=0.001). Dengan demikian program latihan fisik ini dapat dijadikan sebagai rekomendasi bagi semua mahasiswa maupun tenaga pengajar khususnya di bidang olahraga dalam menjaga kebugaran dan kesehatan mental mahasiswa dilingkungan perguruan tinggi
PELATIHAN MENTAL SEBAGAI TAHAP PERSIAPAN ATLET LAMPUNG BERJAYA MENUJU PON XXI ACEH SUMUT TAHUN 2024 Nabillah, Azry Ayu; Sabar, Sabar; Ramadhani, Africo; Tarigan, Boy Sembaba; Hufadz, Muhamad Ihsan; Shodiq, Burhan; lestari, Erny Amalia
Community Development Journal : Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 6 No. 1 (2025): Volume 6 No. 1 Tahun 2025
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/cdj.v6i1.40514

Abstract

Artikel ini menguraikan program pengabdian kepada masyarakat yang berfokus pada pelatihan mental untuk atlet Lampung Berjaya yang sedang mempersiapkan diri menghadapi PON (Pekan Olahraga Nasional) XXI Aceh – Sumut tahun 2024. Pelatihan mental ini bertujuan untuk meningkatkan performa atlet dan kesiapan secara psikologis dalam menghadapi tekanan kompetisi tingkat nasional, dengan menekankan pada pengelolaan stres dan penguatan fokus. Selain itu meningkatkan pemahaman dan keterampilan para atlet dalam mengelola aspek mental yang pada akhirnya para atlet dapat memahami pentingnya latihan mental dalam meningkatkan performa secara keseluruhan serta mampu mengimplementasikan teknik-teknik latihan mental yang sesuai dengan kebutuhan dan karakteristik mereka masing -masing agar bisa lebih memahami kondisi terkini terkait mental para atlet itu sendiri. Metode yang digunakan dalam pelatihan ini melibatkan teknik psikologi olahraga, seperti visualisasi prestasi, self-talk positif, serta latihan mindfulness untuk meningkatkan kontrol diri dan ketenangan dalam situasi kompetitif. Program ini juga mencakup sesi konsultasi di mana para atlet dapat berbagi pengalaman dan strategi untuk mengatasi kecemasan, membangun kepercayaan diri serta memelihara motivasi selama masa persiapan dan kompetisi. Evaluasi pelatihan menunjukkan bahwa atlet yang mengikuti program ini mengalami peningkatan signifikan dalam aspek mental mereka, seperti pengelolaan tekanan, penguatan mental dalam menghadapi kegagalan dan peningkatan konsentrasi. Dengan pendekatan berbasis psikologi positif dan dukungan sosial antar atlet, pelatihan ini diharapkan dapat mempersiapkan para atlet Lampung berjaya untuk tampil maksimal dalam PON XXI Aceh – Sumut tahun 2024 serta memberikan dampak jangka panjang terhadap kesejahteraan mental mereka.
Co-Authors Africo Ramadhani Africo Ramadhani Azry Ayu Nabillah Boy Sembaba Tarigan Damayanti Abdul Karim, Dewi Dody Tri Iwandana Dody Tri Iwandana Hufadz, Muhamad Ihsan Ramadhani, Africo Sabar Sabar Safei, Imam Shodiq, Burhan