Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
1.513
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME) JUPE : Jurnal Pendidikan Mandala Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training) SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Indonesian Journal of Sport Management INSAN CENDEKIA : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat JURNAL PJKR
Zen, Mohammad Zaim
Unknown Affiliation
Arts Humanities Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Medicine & Pharmacology Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 9 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : INSAN CENDEKIA : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat

 1 
Kejuaraan UPJB Cup untuk Melatih Mental Atlet Karate Kabupaten Jombang Hidayat, Zakaria Wahyu; Nenggar, Aditya Harja; Hamid, Faisol; Zen, Mohammad Zaim
INSAN CENDEKIA : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 3 No. 3 (2025): INSAN CENDEKIA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/ic.v3i3.867

Abstract

Karate adalah seni bela diri tanpa senjata yang ampuh dan bertujuan untuk mengatasi segala bentuk rintangan, yang dicapai dengan mengembangkan kepribadian melalui latihan-latihan tertentu. Mempersiapkan atlet untuk bertanding membutuhkan latihan mental yang dilakukan secara sistematis dan sejak dini. Latihan ini bertujuan untuk mencapai performa maksimal dengan melibatkan empat unsur penting, yaitu kemampuan fisik, teknik, taktik, dan mentalitas. Unsur-unsur tersebut saling berkaitan dan tidak dapat dipisahkan. Namun, kesiapan mental seringkali menjadi faktor penentu, terutama ketika atlet sudah memiliki kondisi fisik, teknik, dan taktik yang baik tetapi mengalami penurunan mental saat pertandingan. Latihan mental sangat penting untuk membangun kesiapan mental yang tangguh, terutama dalam menghadapi tekanan pertandingan. Teknik latihan mental melibatkan berbagai aspek psikologis yang dirancang untuk meningkatkan kualitas mental atlet. Tiga teknik utama latihan mental mendapat perhatian khusus dalam mempersiapkan atlet untuk bertanding. Latihan mental yang tepat diharapkan dapat membantu atlet mencapai performa terbaiknya. Mentalitas seorang juara bukanlah keterampilan bawaan melainkan dikembangkan melalui pengaruh lingkungan sekitar dan tekad pribadi atlet. Oleh karena itu, latihan mental yang efektif berperan penting dalam membangun kesiapan mental yang tangguh, sehingga para atlet dapat bersaing dengan sebaik-baiknya di arena pertandingan.
Co-Authors Amal, Amal Fauqi Arnaz Anggoro Saputro, Arnaz Anggoro Dharma Utamayasa, I Gede Faisol Hamid, Faisol Fauqi, Amal Fauqi Gatot Margisal Utomo Guntum Budi Prasetyo, Guntum Budi Hidayat, Zakaria Wahyu Kusuma, Angga Indra Ma’arif, Ilmul Muhtar Muhtar Munandar, Rizky Aris Nenggar, Aditya Harja Pratama, Sandi achmad Putra, Ismawandi Bripandika Taufiq Hidayat