Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.61
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pustaka Mitra : Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat JOURNAL SPORTINDO
Hutabarat, Ilona Pratiwi
Unknown Affiliation
Languange, Linguistic, Communication & Media Library & Information Science Public Health Social Sciences Other

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN OBSTACLE RUN TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR ATLET DEPOK TRAIL RUNNING ACADEMY Hutabarat, Ilona Pratiwi
JOURNAL SPORTINDO Vol 3, No 1 (2024): JUNI
Publisher : Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24853/jsi.3.1.26-30

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi dengan rendahnya VO2 max  atlet Detrac.  Terutama pada daya tahan tubuh atlet Detrac. Penggunaan latihan Obstacle Run dapat membantu atlet dalam meningkatkan daya tahan. Adapun tujuan dari penelitian ini yaitu untuk Untuk mengetahui adakah pengaruh latihan Obstacle Run terhadap peningkatan daya tahan Cardiovascular pada atlet Detrac. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi eksperimen. Adapun sumber data pada penelitian ini yaitu dari data-data penelitian di lapangan baik dari dokumentasi latihan atlet maupun pemberian treatment, data-data tersebut diperluas dengan data yang bersumber dari beberapa referensi buku. Kegiatan penelitian ini dilakukan di Sentul pada atlet Detrac, yang diambil 15 atlet sebagai kelompok eksperimen. Penelitian ini menggunakan uji t independent untuk mencari perbedaan variabel X terhadap Y. Analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikansi 0,05 dengan jumlah sampel 15 responden dengan hasil 0,002 0,05 maka terdapat perbedaan. Berdasarkan analisis data yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh latihan Obstacle Run terhadap peningkatan daya tahan Cardiovascular pada atlet Depok Trail Running Academy.
Sosisalisasi Program Pelatihan Tenis Meja untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani pada Persatuan Tenis Meja Citra di Kabupaten Purwakarta Nurhidayat, Acep Rohmat; Hutabarat, Ilona Pratiwi; Sukartono, Gatot
Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat) Vol 5 No 4 (2025): Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat)
Publisher : Pustaka Galeri Mandiri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55382/jurnalpustakamitra.v5i4.996

Abstract

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani anggota Persatuan Tenis Meja Citra di Kabupaten Purwakarta melalui sosialisasi dan pelatihan program latihan fisik yang terstruktur. Permasalahan utama yang dihadapi komunitas adalah kurangnya pengetahuan dan penerapan program latihan yang sistematis dan sesuai prinsip kebugaran jasmani. Metode pengabdian dilakukan melalui lima tahapan: identifikasi masalah, penyusunan program latihan, pelaksanaan sosialisasi dan pelatihan, evaluasi kegiatan, serta tindak lanjut keberlanjutan program. Data dikumpulkan melalui observasi, wawancara, dan angket pre-test serta post-test, kemudian dianalisis secara deskriptif kualitatif. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa sosialisasi program latihan berdampak signifikan terhadap peningkatan pemahaman peserta mengenai pentingnya latihan fisik. Terdapat peningkatan jumlah peserta yang mampu memahami prinsip latihan fisik dari 20% menjadi 85%, serta peningkatan keterampilan teknik dasar seperti forehand drive sebesar 40%. Selain itu, muncul inisiatif dari anggota komunitas untuk melanjutkan program latihan secara mandiri. Kesimpulan dari kegiatan ini adalah bahwa sosialisasi dan pelatihan program kebugaran berbasis komunitas melalui media olahraga tenis meja efektif dalam meningkatkan kesadaran, pemahaman, dan kemampuan fisik peserta. Kegiatan ini direkomendasikan untuk diimplementasikan secara luas pada komunitas olahraga lainnya sebagai strategi peningkatan kesehatan masyarakat.
Pelatihan Tenis Meja sebagai Media Edukasi dan Pengembangan Keterampilan Motorik bagi Anggota Klub Olahraga Tenis Meja Nurhidayat, Acep Rohmat; Hutabarat, Ilona Pratiwi; Maryadi, Wendri
Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat) Vol 5 No 6 (2025): Jurnal Pustaka Mitra (Pusat Akses Kajian Mengabdi Terhadap Masyarakat)
Publisher : Pustaka Galeri Mandiri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55382/jurnalpustakamitra.v5i6.1354

Abstract

Pelatihan tenis meja memiliki potensi sebagai media edukasi sekaligus pengembangan keterampilan motorik anggota klub olahraga. Kegiatan pengabdian ini bertujuan meningkatkan penguasaan teknik dasar dan koordinasi motorik melalui pelatihan terstruktur. Program dilaksanakan selama 4 minggu dengan 8 kali pertemuan yang diikuti oleh 20 anggota klub tenis meja. Metode yang digunakan meliputi ceramah, diskusi, praktik teknik dasar, simulasi taktik, dan evaluasi. Data dikumpulkan melalui tes keterampilan motorik (wall rally test dan footwork test), observasi kehadiran, serta kuesioner kepuasan. Tingkat kehadiran peserta rata-rata mencapai 95,6%, menunjukkan antusiasme tinggi terhadap kegiatan. Hasil pre-test dan post-test menunjukkan peningkatan signifikan: wall rally test meningkat dari 28,4 menjadi 47,9 pukulan (68,7%), sedangkan footwork test meningkat dari 15,2 menjadi 25,7 langkah (69,1%). Evaluasi kepuasan peserta menggunakan skala Likert (1–5) menghasilkan skor rata-rata 4,6 (kategori sangat puas), dengan aspek metode praktikum memperoleh nilai tertinggi (4,8). Berdasarkan hasil ini, pelatihan tenis meja terbukti efektif dalam meningkatkan keterampilan motorik sekaligus memberikan pengalaman edukatif bagi peserta. Kegiatan ini berimplikasi pada peningkatan kualitas pembinaan olahraga di tingkat klub dan dapat direplikasi untuk konteks pengembangan keterampilan motorik dalam cabang olahraga lainnya.
Co-Authors Maryadi, Wendri Nurhidayat, Acep Rohmat Sukartono, Gatot