Garuda - Garba Rujukan Digital

Article Per Year (5 Year)

All

Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan

hon
Website

Published by Universitas PGRI Palembang

ISSN : 26142775 EISSN : 26218143 DOI : https://doi.org/10.31851/hon

Core Subject : Social,

Social Sciences

This journal focuses on learning and development in physical education, health, sports, physical and recreation, articles written in Indonesian and English

Arjuna Subject : Ilmu Sosial - Ilmu Sosial (Lain-Lain)

Articles 428 Documents

11 12 13 14 15

HIIT for Improving Maximal Aerobic Capacity in Adults Sedentary Lifestyle Fajar Syamsudin; Lilik Herawati; Ema Qurnianingsih; Citrawati Dyah Kencono Wungu
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 1 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

World Health Organization (2020) telah merekomendasikan setidaknya 150-300 menit aktifitas fisik intensitas sedang 40-60% HRM (Heart Rate Maximal) atau 75-150 menit aktivitas fisik intensitas tinggi/virgorous 60-85% HRM perminggu untuk mempertahankan dan meningkatkan kebugaran orang dewasa. Namun, hambatan yang sering dikutip untuk terlibat dalam aktifitas fisik adalah “kurangnya waktu”, motivasi rendah, dan ketidakpatuhan terhadap pedoman yang sudah diberikan. HIIT membutuhkan lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk berolahraga, sekaligus memberikan manfaat kesehatan yang serupa atau bahkan lebih besar dibandingkan dengan rekomendasi aktivitas fisik yang telah ditetapkan WHO. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar efek HIIT terhadap VO2max. Metode yang digunakan adalah literature review, mencari artikel dari DataBased Elektronik berupa PubMed, ScienceDirect dan ProQuest. Hasil penelitian menunjukkan bahwa HIIT dapat meningkatkan VO2max dengan signifikan dan efisien.

KONTRIBUSI AGILITY, FLEXIBILITY DAN BALANCE TERHADAP KEMAMPUAN DRIBBLING DALAM PERMAINAN FUTSAL zulfikar zulfikar; Akis Mayanto
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 3, No 2 (2020): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Kontribusi agility, flexibility dan balance terhadap kemampuan dribbling bola dalam permainan Futsal. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif korelasional dengan tiga variabel bebas (agility, flexibility dan balance) serta satu variabel terikat (Dribbling).Populasi penelitian ini adalah Mahasiswa Universitas Muhadi Setiabudi Brebes. Sampel penelitian terdiri dari 40 orang pemain Futsal. Teknik pengumpulan data menggunakan tes pengukuran agility kaki menggunakan tes zig zag run, tes pengukuran flexibility menggunakan kelentukan togok samping dan tes balance menggunakan tes keseimbangan dinamis serta kemampuan dribbling menggunakan tes dribbling bola dengan rintangan. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis regresi ganda menggunakan program SPSS.Berdasarkan analisis data diperoleh hasil: (1) Ada kontribusi signifikan agility terhadap Kemampuan Dribbling Bola Dalam Permainan Futsal, diperoleh 64,6%. (2) Ada kontribusi signifikan flexibility terhadap Kemampuan Dribbling Bola Dalam Permainan Futsal, diperoleh 19,0%. (3) Ada kontribusi balance terhadap kemampuan dribbling bola dalam permainan Futsal, diperoleh 33,0%. 4. Ada Kontribusi signifikan agility kaki, flexibility dan balance terhadap kemampuan dribbling bola dalam permainan Futsal, diperoleh nilai R hitung (R0) = 0,826 (P<0.05). Dengan nilai kontribusi sebesar 68,1%. Kesimpulan bahwa agility memiliki kontribusi yang lebih besar dibanding dengan flexibility dan balance terhadap dribbling pemain futsal Mahasiswa UMUS. Kata kunci: Kelincahan (agility), kelentukan (flexibility), keseimbangan(balance), menggiring (dribbling).

The Influence of Chair Drop Training on The Student's Volleyball Smash Ability Putri Cicilia Kristina; Maya Kurnia; Ferri Hidayad; Daryono Daryono
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Permasalahan dalam penelitian ini adalah keterampilan smash bola voli siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 5 Palembang masih belum maksimal. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat seberapa besar pengaruh latihan up and down bench terhadap peningkatan keterampilan smash bola voli siswa ekstrakurikuler kelas X SMA Negeri 5 Palembang. Penelitian ini termasuk dalam jenis penelitian kuantitatif dengan metode penelitian menggunakan Eksperimen Kuasi. Sampel dalam penelitian ini adalah 20 siswa kelas X ekstrakurikuler. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan naik turun bangku terhadap kemampuan smash bola voli siswa dengan t hitung 2,5025 dan t tabel 2,093.

Development of Digital Based Tennis Footwork Instruments Andika Prabowo; Septian Raibowo; Yahya Eko Nopianto; Januar Sahri
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Permasalahan dalam penelitian ini adalah belum adanya instrumen tes gerak kaki (Footwork) dalam pembelajaran tenis lapangan yang efektif, efisien dan modern. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk merancang suatu instrumen tes gerak kaki (Footwork) pada bidang pembelajaran olahraga tenis lapangan yang efektif, efisien, modern dan dapat digunakan untuk mendukung pembelajaran Footwork attennis club, atau olahraga perguruan tinggi. Jenis penelitian ini adalah penelitian dan pengembangan Penelitian dan Pengembangan. Tahapan pengembangan instrumen tes ini adalah observasi untuk melihat potensi masalah, pengumpulan informasi/data, desain produk, validasi desain, perbaikan desain, pengujian produk, revisi produk, pengujian penggunaan, revisi produk, produksi massal. Hasil penelitian ini adalah untuk validitas ahli. lapangan tenis memperoleh persentase penilaian sebesar 97,5%. Hasil tersebut menunjukkan bahwa menurut ahli tenis lapangan alat tes gerak kaki berbasis digital memiliki kategori “Baik/Layak”, sedangkan dari hasil validasi ahli dan hasil pengukuran diperoleh persentase penilaian 95% maka dapat disimpulkan bahwa menurut terhadap instrumen tes ahli dan pengukuran. footwork berbasis digital ini memiliki kategori “Baik/Layak”, dan hasil perhitungan reliabilitas menggunakan teknik uji dan, uji ulang nilai r sebesar 0,998, sehingga dapat dikatakan korelasi “tinggi dan signifikan”, maka dapat disimpulkan bahwa instrumen tes gerak kaki berbasis digital ini baik untuk digunakan sebagai alat ukur untuk mengukur gerak kaki dalam pembelajaran lapangan tenis.

Improved Basic Motion Learning Through Ball Modification Media as a Means of Learning to Pass Under Volleyball Made Linaldo; Hartati Hartati; Syafaruddin Syafaruddin; Iyakrus Iyakrus
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 5, No 1 (2022): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan pembelajaran gerak dasar melalui modifikasi bola sebagai alat bantu belajar passing bawah pada siswa kelas V SDN 35 Kecamatan Talang Kelapa. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas (PTK) dengan model kemmis dan taggart, yaitu melalui tahapan perencanaan, tindakan, observasi dan refleksi. Objek penelitian adalah siswa kelas V SDN 35 Talang Kelapa Kabupaten Banyuasin. Pengumpulan data menggunakan lembar evaluasi hasil belajar afektif, psikomotorik dan kognitif materi gerak dasar teknik passing bawah bola voli. Analisis data menggunakan analisis persentase. Hasilnya menunjukkan bahwa: a) Terjadi peningkatan ketuntasan hasil belajar gerak dasar permainan bola melalui modifikasi bola sebagai alat peraga pembelajaran passing bawah pada siswa kelas V SDN 35 Kecamatan Talang Kelapa sebanyak sebanyak 17 orang atau 57% dari data pra siklus sebelumnya yaitu sebanyak 9 orang yang tuntas belajar atau 30%.b) Terjadi peningkatan ketuntasan hasil belajar bola voli dasar melalui modifikasi bola sebagai alat bantu untuk belajar passing bawah pada siswa kelas V Kecamatan Talang Kelapa yang berjumlah 17 orang atau 57% meningkat menjadi 27 orang atau 90% dari total 30 siswa. Temuan penelitian terdapat peningkatan pembelajaran gerak dasar melalui modifikasi bola sebagai alat bantu belajar passing bawah pada siswa kelas V SDN 35 Kecamatan Talang Kelapa.

Learning Forehand Service Badminton Using Teaching Games For Understanding (TGFU) Students Silvi Aryanti; Soleh Solahuddin; Samsul Azhar
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan pembelajaran servis bulu tangkis melalui teaching games for understanding (TGFU) pada siswa kelas IX.1 SMAN 19 Palembang. Penelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas. Subyek penelitian tindakan kelas adalah 32 siswa kelas IX.1 yang berjumlah 32 orang. Hasil penelitian pretest (data pendahuluan) diperoleh aspek afektif secara klasikal dikatakan tuntas, karena sebanyak 23 siswa (71,87%) telah memenuhi KKM, dari ranah kognitif sebanyak 29 siswa (90,63) sangat baik, dan nilai rata-ratanya Rata-rata kelas untuk ranah psikomotorik tidak tuntas sebanyak 19 siswa dengan presentasi 59,38 (kurang). Oleh karena itu, dilakukan siklus I untuk meningkatkan nilai rata-rata domain psikomotorik, hasil yang diperoleh persentasenya sebesar 84,38 (kategori baik), sehingga secara klasikal siswa sudah tuntas pada ranah psikomotorik. Hal ini menunjukkan bahwa hasil pada aspek psikomotorik mengalami peningkatan. Implikasi dari penelitian ini adalah pembelajaran servis bulutangkis dapat ditingkatkan melalui model pembelajaran TGFU.

ZN Games Model To Enhance Long Jump Skill For Junior High School Students Zihan Novita Sari; Arief Darmawan; Qorry Armen Gemael; Putri Cicilia Kristina
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

AbstractThis study aims to determine the improvement of long jump skills by applying the ZN Games model for junior high school students in Palembang. This research was conducted at a junior high school in the city of Palembang. The experimental method used one group's pre-test-post-test design. The sample of students consisted of 40 junior high school students in Palembang City. The data analysis technique is the paired and unpaired t-test analysis technique at the level of confidence α = 0.05. The results of this study indicate that there is an increase in learning outcomes of long jump skills with the application of the ZN game model. Games, Where the t value = 13.05> t table2.021 and the significance value 0.00 <0.05 (2). There is an increase in long jump skills with the ZN game model giving treatment Games. Where the t value = 13.05> t table 2.021 and a significance value of 0.00 <0.05 (3). There is a difference between students who are given treatment and groups of students who are not given treatment towards increasing long jump skills. The learning method using the ZN Games game model is more effective for improving long jump skills. Where the value of t count = 33.471 and ttable 2.021 and a significance value of 0.00 <0.05.Keywords: ZN Games, Long Jump.

The Effect of Extensive Interval Method Training On The VOMax Capacity Soccer Player Ridho Bahtra; Didin Tohidin; Aldo Naza Putra
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Berdasarkan pengamatan di lapangan, terlihat bahwa kapasitas VO2Max PS. Pemain sepak bola Putra Koto Mambang masih rendah. Hal ini dimungkinkan karena metode latihan yang kurang tepat digunakan oleh pelatih dalam proses latihan. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh metode interval latihan ekstensif terhadap kapasitas VO2max PS. Pemain sepak bola Putra Koto Mambang. Metode penelitian ini adalah kuasi eksperimental dengan rancangan one group pre test-post test design . Populasi penelitian ini adalah 24 orang, sedangkan sampel diambil secara purposive sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 12 pemain. Pengumpulan data dilakukan dengan melakukan tes dengan instrumen tes yang digunakan adalah Multistage Fitness Test (MFT) atau tes Bleep .Analisis data dan pengujian hipotesis yang digunakan adalah teknik analisis perbandingan dengan menggunakan uji-t dengan taraf signifikansi =0,05. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: metode latihan interval ekstensif berpengaruh signifikan terhadap kapasitas VO2Max PS. Pemain sepak bola Putra Koto Mambang, dengan koefisien t hitung yang diperoleh (9,36) lebih besar dari t tabel (1,796)

The Development Of Strength Ecercise Method For Children Age 9-14 Years In Volleyball Eka Supriatna; Rahmat Putra Perdana
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

Based on observations made in volleyball clubs throughout Pontianak, there is no Instructional VCD that broadcast strength training For children 10 to 14 years of age, it is necessary to develop a VCD strength training instructional method. The aim of this study was to develop instructional VCD volleyball strength training methods for children aged 10 to 14 years. This development uses an R&B development model with the ADDIE development model. Meanwhile, the data analysis technique, namely the percentage, was adopted from Sudjana (2016). The results of the development of the VCD instructional strength training method met the criteria valid enough for media experts to obtain 90.97% of the Very Eligible category, the material experts obtained 85% of the Very Eligible criteria, for the volleyball coach's assessment obtained 90% of the Very Eligible category, and the assessment for the trial group stage II obtained 87.77%. The conclusion of this study is that the development of instructional video-based strength training methods is very suitable as a medium for strength training in children aged 10 to 14 years.

The Effectiveness of Implementing Teaching Materials Through E-Learning Media and Youtube to Improve the Learning of Physical Education Sport and Health Isatul Hasanah; Adi Wijayanto
Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)
Publisher : Universitas PGRI Palembang

The development of science and technology in this globalization era has had a big impact on whole fields, especially in education. The study aims to learn the effectiveness of teaching materials through e-learning media and youtube to improve the results of study sports and health. This research is a quantitative. The sample was 65 students of elementary students. The data analysis used by researchers is the percentage statistical formula. The finding of this research is that the use of e-learning media with web form is more interest to the students than youtube as a medium for learning sports and health. The Percentages are obtained 77% for use e-learning media and 22% for youtube. The use of e-learning media can also minimize the boredom experienced by students during the learning process. It can be proved that 57% of students answering with the affirmative answer category and 40% rate by the affirmative answer category. Students are also have enthusiastic when teachers use e-learning rather than youtube media in the learning process with 66% affirmative answer and 17% agree. When the learning is done at home, the students freely use social media. The use of social media cannot be controlled whether in positive or negative ways. Based on the these data obtained by researchers that students are using a 40% level of social media to engage in entertainment such as gaming and 41% to learn physical education materials related to sports and health. Therefore, the use of e-learning media is effective in improving students' learning.

Page 13 of 43 | Total Record : 428

11 12 13 14 15

Filter by Year

2018 2025

Filter By Issues

All Issue Vol. 8 No. 2 (2025): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 8 No. 1 (2025): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 7 No. 2 (2024): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 7 No. 1 (2024): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 6 No. 2 (2023): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 6 No. 1 (2023): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 5, No 2 (2022): Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol. 5 No. 2 (2022): Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol 5, No 1 (2022): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 4, No 2 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 4, No 1 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 4 No. 1 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol. 3 No. 2 (2020): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 3, No 2 (2020): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 3, No 1 (2020): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 3, No 1 (2020): HON Edisi Januari Vol 2, No 2 (2019): HON Edisi Juli Vol 2, No 2 (2019): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 2, No 1 (2019): HON Edisi Januari Vol 2, No 1 (2019): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 1, No 2 (2018): HON Edisi Juli Vol 1, No 2 (2018): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) Vol 1, No 1 (2018): HON Edisi Januari Vol 1, No 1 (2018): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) More Issue

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name
Dede Dwiansyah Putra

Contact Email
Dededwiansyahputra@gmail.com

Phone
+6281221091323

Journal Mail Official
jurnalhon@univpgri-palembang.ac.id

Editorial Address
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782

Location
Kota palembang,

Sumatera selatan

INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name Dede Dwiansyah Putra

Contact Email Dededwiansyahputra@gmail.com

Phone +6281221091323

Journal Mail Official jurnalhon@univpgri-palembang.ac.id

Editorial Address Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782

Location Kota palembang, Sumatera selatan INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Contact Name
Dede Dwiansyah Putra

Contact Email
Dededwiansyahputra@gmail.com

Phone
+6281221091323

Journal Mail Official
jurnalhon@univpgri-palembang.ac.id

Editorial Address
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782

Location
Kota palembang,

Sumatera selatan

INDONESIA