cover
Article Per Year (5 Year)
All
Home Page
OAI Link
Editorial Team
Contact
Reviewer
Google Scholar
Contact Name
-
Contact Email
-
Phone
-
Journal Mail Official
-
Editorial Address
-
Location
Kota bandar lampung,
Lampung
INDONESIA
JUPE
Published by Universitas Lampung
ISSN : -     EISSN : -     DOI : -
Core Subject : Education,
Other
JUPE adalah Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi Universitas Lampung yang mewadahi karya ilmiah dalam bentuk artikel hasil penelitian maupun artikel telaah yang berkaitan dengan Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi.
Arjuna Subject : -
Articles 474 Documents
 44   45   46   47   48 
Hubungan Power Otot Tungkai dan Keseimbangan dengan Hasil Ketepatan Tendangan Mawashi Geri pada Ekstrakurikuler Karate SMP Negeri 6 Bandar Lampung Yuni Amelia; Lungit Wicaksono; Alifia Ramadhina Putri; Joan Siswoyo
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek
Publisher : Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lampung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara power otot tungaki dan keseimbangan hasil ketepatan tendangan mawashi geri pada siswa ekstrakurikuler karate SMP Negeri 6 Bandar Lampung. Metode penelitian yang digunakan  adalah metode kuantitatif dengan jumlah sampel sebanyak 20 siswa ekstrakurikuler karate SMP Negeri 6 Bandar Lampung. Instrumen penelitian yang digunakan meliputi tes standing board jump untuk mengukur power otot tungkai, tes bass test untuk mengukur keseimbangan , dan kickpad untuk tes tendangan mawashi geri. Hasil penelitian menunjukan bahwa: (1) ada hubungan yang signifikan antara power otot tungkai dengan hasil tendangan mawashi geri sebesar 0,505, (2) ada hubungan yang signifikan antara keseimbangan dengan hasil tendangan mawashi geri sebesar 0,715, (3) ada hubungan power otot tungkai dan keseimbangan yang signifikan dengan tendangan mawashi geri sebesar 0,618 dengan kontribusi sebesar 38,19%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada hubungan antara power otot tungkai dan keseimbangan dengan hasil ketepatan tendangan mawashi geri pada ektrakurikuler karate SMP Negeri 6 Bandar Lampung.Kata Kunci: power otot tungkai, keseimbangan, tendangan mawashi geri.
Pengaruh Latihan Lari Pagi dan Malam Hari terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Marta Dinata; Surisman Surisman; Candra Kurniawan
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek
Publisher : Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lampung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis secara komparatif pengaruh latihan lari yang dilaksanakan pada pagi hari dan malam hari terhadap penurunan kadar gula darah sewaktu. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen  dengan rancangan pretest-posttest control group design. Sampel penelitian berjumlah 30 orang subjek penderita hiperglikemia ringan yang dipilih secara purposive sampling dan dibagi menjadi dua kelompok secara acak. Kelompok I melakukan latihan lari pada pagi hari (pukul 06.00–07.00 WIB) sebelum makan (fasted state), sedangkan Kelompok II melakukan latihan serupa pada malam hari (pukul 19.00–20.00 WIB) dua jam setelah makan. Intervensi dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu berdurasi 40 menit per sesi. Instrumen pengumpulan data menggunakan alat glukometer digital terkalibrasi melalui pengambilan sampel darah kapiler. Analisis data menggunakan uji-t berpasangan (paired t-test) dan uji-t independen (independent t-test) pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil analisis statistik menunjukkan bahwa kedua kelompok mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan (p < 0,05). Meskipun demikian, kelompok latihan lari pagi hari memperlihatkan efisiensi reduksi gula darah harian yang lebih stabil akibat optimalisasi sensitivitas insulin. Simpulan dari penelitian ini adalah waktu pelaksanaan latihan lari pagi hari memberikan dampak protektif yang lebih konstan terhadap kestabilan gula darah.Kata kunci: Latihan lari, pagi hari, malam hari, gula darah.
Hubungan Power Tungkai, Pinggang, Lengan Dan Fleksibilitas Terhadap Kecepatan Jump smash Pelajar Bulutangkis Klub Pb. Swadhipa A. Mi’raj A. Mi’raj Wijaya; Fransiskus Nurseto; Suwarli Suwarli; Surisman Surisman
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek
Publisher : Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lampung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara power otot tungkai, kelentukan pinggang, power otot lengan, dan fleksibilitas terhadap kecepatan jump smash pada pelajar bulutangkis Klub PB. Swadhipa. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet Klub PB. Swadhipa dengan sampel sebanyak 30 atlet yang diambil menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian meliputi Vertical Jump Test untuk power otot tungkai, Side Medicine Ball Throw untuk power pinggang, Two-Hand Medicine Ball Throw untuk power otot lengan, Sit and Reach Test untuk fleksibilitas, serta tes kecepatan jump smash menggunakan analisis video (Kinovea). Analisis data menggunakan korelasi Pearson Product Moment dan korelasi ganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara power otot tungkai (r = 0,607), kelentukan pinggang (r = 0,484), power otot lengan (r = 0,673), dan fleksibilitas (r = 0,568) terhadap kecepatan jump smash. Secara simultan, keempat variabel memiliki hubungan signifikan dengan nilai R = 0,791 dan kontribusi sebesar 62,6%. Dapat disimpulkan bahwa power otot tungkai, kelentukan pinggang, power otot lengan, dan fleksibilitas memiliki hubungan signifikan terhadap kecepatan jump smash pada pelajar bulutangkis Klub PB. Swadhipa.Kata Kunci: power otot tungkai, kelentukan pinggang, power otot lengan, fleksibilitas, kecepatan jump smash
Pengaruh Latihan Circuit training Untuk Peningkatan Power Otot Tungkai dan Power Otot Lengan Dojo KKI Lampung Utara Yoga Herlambang; Fransiskus Nurseto; Joan Siswoyo; Surisman Surisman
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek
Publisher : Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lampung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Latihan circuit training merupakan metode latihan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya eksplosif otot melalui kombinasi gerakan intensif dalam interval waktu tertentu. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan power otot tungkai dan power otot lengan menggunakan pendekatan N-Gain Score. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pre-test dan post-test pada 20 subjek yang terdiri dari atlet pemula. Program latihan dilaksanakan 12 kali pertemuan selama 4 minggu dengan frekuensi tiga kali seminggu, pengukuran power otot tungkai dilakukan menggunakan tes vertical jump, sedangkan power otot lengan diukur melalui medicine ball throw. Analisis data menggunakan uji T taraf signifikan 5% dan N-Gain Score. Hasil penelitian menunjukan (1) Ada pengaruh signifikan latihan circuit training untuk peningkatan power otot tungkai dengan test vertical jump pada kohai karate dengan nilai uji T (P=0,001<0,05) dan nilai N-Gain score 0,589 (kategori sedang)atau 58,9% dengan (kategori cukup efektif) (2) Ada pengaruh signifikan latihan circuit training untuk peningkatan power otot lengan dengan test medicine ball pada kohai karate dengan nilai uji T (P=0,001<0,05)dan nilai N-Gain score 59,9 (kategori sedang) atau 59,95% (kategori cukup efektif), dari penjeleasan tersebut kedua nya mengindikasikan bahwa latihan circuit training memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kedua variabel.Kesimpulan dari penelitian ini adalah, latihan circuit training secara signifikan efektif dalam meningkatkan power otot tungkai dan power otot lengan pada atlet pemula dengan tingkat peningkatan yang masuk dalam kategori sedang dan cukup efektif. Penelitian ini dapat menjadi dasar pengembangan program latihan olahraga berbasis circuit training dan bisa diterapkan pada kelas-kelas kecil atau dojo-dojo karate

Page 48 of 48 | Total Record : 474

 44   45   46   47   48 

Filter by Year

2013 2026


Reset
Filter By Issues
All Issue Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek Vol 14, No 2 (2025): Edisi Bulan Desember-Pendidikan Jasmani Vol 14, No 1 (2025): Edisi Bulan Juni-Pendidikan Jasmani Vol 13, No 2 (2024): Pendidikan Jasmani Vol 13, No 1 (2024): Pendidikan Jasmani Vol 11, No 3 (2022): Jurnal Penjaskesrek Vol 11, No 2 (2022): Jurnal Penjaskesrek Vol 11, No 1 (2022): Jurnal Penjaskesrek Vol 10, No 1 (2021): JUPE Vol 9, No 3 (2020): JUPE Vol 9, No 2 (2020): JUPE Vol 9, No 1 (2020): JUPE Vol 7, No 3 (2019): JUPE Vol 7, No 2 (2019): JUPE Vol 7, No 1 (2019): JUPE Vol 6, No 4 (2018): JUPE Vol 6, No 3 (2018): JUPE Vol 6, No 2 (2018): JUPE Vol 6, No 1 (2018): JUPE Vol 5, No 4 (2017): JUPE Vol 5, No 3 (2017): JUPE Vol 5, No 2 (2017): JUPE Vol 5, No 1 (2017): JUPE Vol 4, No 4 (2016): JUPE Vol 4, No 3 (2016): JUPE Vol 4, No 2 (2016): JUPE Vol 4, No 1 (2016): JUPE Vol 4, No 1 (2016): JUPE Vol 3, No 7 (2015): JUPE Vol 3, No 4 (2015): JUPE Vol 3, No 3 (2015): JUPE Vol 3, No 2 (2015): JUPE Vol 3, No 2 (2015): JUPE Vol 3, No 1 (2015): JUPE Vol 2, No 4 (2014): JUPE Vol 2, No 3 (2014): JUPE Vol 2, No 2 (2014): JUPE Vol 2, No 1 (2014): JUPE Vol 2, No 1 (2014): JUPE Vol 1, No 10 (2013): JUPE Vol 1, No 5 (2013): JUPE Vol 1, No 4 (2013): JUPE Vol 1, No 3 (2013): JUPE Vol 1, No 2 (2013): JUPE Vol 1, No 1 (2013): JUPE More Issue