cover
Contact Name
Deni Rahman Marpaung
Contact Email
rahmanmarpaung@gmail.com
Phone
+6282248620318
Journal Mail Official
sains.olahraga@gmail.com
Editorial Address
Gedung Fakultas Ilmu Keolahragaan Jurusan Ilmu Keolahragaan Jl. Willem Iskandar Pasar V Medan Estate
Location
Kota medan,
Sumatera utara
INDONESIA
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan
ISSN : 23022388     EISSN : 25805150     DOI : https://doi.org/10.24114/so
Core Subject : Health, Science,
Tulisan yang dimuat dalam jurnal Sains Olahraga hanya berkaitan dengan sains olahraga, tidak memuat yang berkaitan dengan pendidikan olahraga.
Articles 167 Documents
MENINGKATKAN SERVIS PANJANG BULUTANGKIS MELALUI METODE BLOCKED PRACTICE DAN AUDIOVISUAL Tamiyanti, Rika Dila; Muhtar, Tatang; Supriyadi, Tedi; Susilawati, Dewi
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 8 No. 1: April 2024
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v8i1.56813

Abstract

Diperlukan keterampilan gerak dasar yang baik dalam servis bulutangkis akan tetapi para siswa di sekolah dasar Negeri Cikadu belum memiliki keterampilan yang baik dalam melakukan servis tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengimplementasikan suatu treatment dengan menggunakan metode pembelajaran blocked practice dan media audiovisual untuk meningkatkan keterampilan servis yang baik. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan design quasi eksperimen menggunakan kelas control. Penelitian ini melibatkan 30 orang siswa sekolah dasar terdiri dari 12 orang perempuan dan 18 orang laki-laki yang berasal dari berbagai daerah di Kabupaten Sumedang. Penelitian ini ditempuh dengan 3 tahapan, pertama pretest, kedua penerapan treatment, ketiga analisis hasil. Penelitian ini menghasilkan beberapa temuan yang dalam ketepatan diketahui berdasarkan table output Independent Sample Test pada bagian Equal Variances assumed diketahui nilai Sig. (t-tailed) sebesar 0,473 > 0,05 maka sebagaimana dasar pengambilan keputusan dalam uji independent sample t test dapat disimpulkan maka Ho di tolak dan Ha diterima. Dalam keterampilan diketahui berdasarkan table output Independent Sample Test pada bagian Equal Variances assumed diketahui nilai Sig (t-tailed) sebesar 0,570 > 0,05 maka sebagaimana dasar pengambilan keputusan dalam uji independent sample t test dapat disimpulkan maka Ho di tolak dan Ha diterima. Kesimpulan dari penelitian ini dalam dua model pembelajaran metode blocked practice efektif digunakan untuk meningkatkan keterampilan servis pada anak sekolah dasar, dan model pembelajaran media audiovisual efektif untuk meningkatkan ketepatan anak dalam melakukan servis panjang bulutangkis.Kata kunci: Bulutangkis, Servis Panjang, Blocked Practice, Media Audiovisual, Keterampilan
ANALISIS PERANAN PELATIH TERHADAP MOTIVASI PEMAIN TIMNAS SEPAKBOLA INDONESIA Ihsan, Miftahul; Ilham, Zulpikar; Marpaung, Deni Rahman; Riza, Ade Ros; Azandi, Filli
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 8 No. 1: April 2024
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v8i1.57064

Abstract

Timnas sepakbola Indonesia telah berhasil mencetak sejarah, setelah mengikuti event besar piala sepakbola asia sebanyak empat kali dan partisipasi Indonesia untuk yang kelima kalinya pada tahun 2023, barulah terciptanya sejarah baru Timnas sepakbola Indonesia berhasil menembus babak 16 besar Piala Asia. Keikutsertaan Timnas Indonesia di putaran final Piala Asia 2023 ini merupakan pertama kalinya Indonesia kembali bisa berkompetisi di ajang antarnegara Asia ini pada tahun 2007 silam, setelah 16 tahun terbenam dalam penantian panjang, karena tidak pernah lolos pada babak kualifikasi penyisihan Piala Asia. Lolosnya Tim Garuda ke fase knock-out tak lepas dari kehadiran Sin Tae Yong sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia, pengalamannya yang luas dan pemahaman mendalam tentang permainan sepakbola membuatnya menjadi aset berharga bagi tim. Metode yang digunakan oleh peneliti dalam penelitian ini adalah metode deskriptif, melalui metode ini peneliti bisa mendeskripsikan analisis peranan pelatih terhadap motivasi pemain timnas sepakbola Indonesia dalam mencapai babak 16 besar Piala Asia 2023. Hasil penelitian, Shin Tae-yong telah berhasil membuat Timnas Skuad Garuda Indonesia mencapai target untuk lolos ke babak 16 besar, yang melebihi ekspektasi pencinta olahraga sepakbola di tanah air pada event terbesar Piala Asia 2023.Kesimpulan dari penelitian ini adalah, semua hasil yang telah dicapai oleh Timnas Sepakbola Merah Putih Indonesia, tidak lepas dari prestasi tangan dingin dari seorang pelatih yang bernama Shin Tae-yong, berkat kepiawaiannya meracik strategi serta mampu memotivasi para pemain skuad Timnas Garuda, untuk tetap tenang dalam bermain dan bersabar dalam menjalani setiap pertadingan di Piala Asia 2023. Kata Kunci: Analisis, Peranan, Pelatih, Motivasi, Piala Asia
EVALUASI PROGRAM PEMBINAAN PRESTASI CABANG OLAHRAGA BOLA TANGAN KOTA SEMARANG Kurniawan, Ferry; Said Junaidi
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.62564

Abstract

Pada saat melakukan observasi ke bola tangan Kota Semarang pengurus mengatakan bahwa perlu adanya evaluasi program pembinaan prestasi bola tangan Kota Semarang, proses evaluasi belum dilaksanakan secara komprehensif dalam cabang olahraga bola tangan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode evaluasi CIPP berdasarkan Komponen Context, Input, Process, Product. Subyek dalam penelitian ini adalah pengurus, pelatih, atlet bola tangan Kota Semarang yang berjumlah 31 orang. Hasil penelitian ini adalah Evaluasi Context mendapatkan penilaian sebesar 3,60 masuk kategori sangat baik. Evaluasi Input mendapatkan penilaian 2,89 masuk kategori baik dengan indikator pelatih sangat baik, namun indikator atlet masih kurang, sarana prasarana baik, pendaan sudah baik. Evaluasi Process mendapatkan penilaian 3,27 masuk kategori sangat baik. Evaluasi Product mendapatkan penilaian 2,62 masuk kategori baik. Simpulan penelitian evaluasi program pembinaan prestasi bola tangan Kota Semarang sebesar 3,09 masuk kategori sudah baik. Saran hendaknya evaluasi CIPP diterapkan agar dapat menjadi bahan pertimbangan mengambil keputusan, dan melakukan pemassalan/pembibitan agar regenarasi terus berjalan sehingga dapat meraih prestasi dilevel nasional. Kata Kunci: Evaluasi, Prestasi, Bola Tangan, CIPP
PENGARUH VARIASI LATIHAN DUMBBELL TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN KEMAMPUAN SLAP Manik, Juan Sebastian Veron; Siahaan, David; Manik, Syahputra
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.64928

Abstract

Power otot lengan adalah kemampuan otot-otot lengan untuk menghasilkan daya atau tenaga dalam melaksanakan gerakan-gerakan penting dalam olahraga hoki, seperti menembak, menggiring, dan menendang bola. Slap pass atau menampar bola adalah teknik memukul bola dengan posisi tongkat yang sangat rendah. Teknik ini menjadi salah satu yang paling sering digunakan dalam permainan hoki, terutama saat akan mengoper bola, baik untuk operan jarak dekat maupun jarak jauh. Meskipun demikian, teknik ini lebih sering digunakan untuk mengoper bola dengan jarak yang lebih jauh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan dumbbel terhadap peningkatan power otot lengan dan kemampuan slap atlet putra Unimed hockey club tahun 2024. Metode penelitian yang digunakan adalah metode kuantitatif dengan pendekatan eksperimen. Jumlah subyek penelitian yang digunakan sebanyak 10 atlet dengan teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive sampling. Tehnik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t berpasangan. Hasil penelitian ini menunjukkan (1) terdapat pengaruh yang signifikan variasi latihan dumbbell terhadap peningkatan power otot lengan atlet putra Unimed Hockey Club Tahun 2024 dengan thitung sebesar 5,38 > ttabel 1,83 pada taraf signifikan α = 0,05dengan dk=n-1 (10-1= 9). (2) Terdapat pengaruh yang signifikan variasi latihan dumbbell terhadap kemampuan slap atlet putra Unimed Hockey Club Tahun 2024 dengan dengan thitung sebesar 35,08 nilai ttabel pada taraf signifikan α = 0,05dengan dk=n-1 (10-1= 9). Kata kunci: Variasi, Latihan, Dumbbell, Power, Slap, Hockey
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP KETERAMPILAN PASSING BAWAH Hera Dinda Aprilia; Agung Wahyudi
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.65820

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui keterampilan passing bawah bola voli pada siswa putri ekstrakurikuler bola voli SD Negeri 1 Banjarmangu Kabupaten Banjarnegara. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif secara eksperimen dengan One Grup Pre Test dan Post Test. Tes yang digunakan dalam penelitian menggunakan Brumbach forearm pass wall-volley untuk tes passing bawah selama 1 menit dan siswa memiliki kesempatan 1 kali tes yang benar-benar sesuai dengan kondisi keterampilan masing-masing siswa tanpa adanya perbaikan. Subyek penelitian adalah siswa putri ekstrakurikuler bola voli SD Negeri 1 Banjarmangu Kabupaten Banjarnegara yang berjumlah 10 orang. Hasil penelitian terdapat peningkatan keterampilan passing bawah yang signifikan,hal ini ditunjukkan berdasarkan hasil uji paired sample t-test menunjukkn adanya peningkatan rata-rata nilai pretest 13,70 menjadi post test 21,80 dengan selisih sebesar 8,10 poin dan  rata-rata peningkatan keterampilan passing bawah 65,56 %. Berdasarkan data yang di peroleh dapat di simpulkan bahwa latihan passing bawah menggunakan model latihan circuit training pada peserta didik ekstrakurikuler bola voli SD Negeri 1 Banjarmangu berpengaruh positif terhadap peningkatan keterampilan passing bawah. Kata kunci: Bola voli, passing bawah, esktrakurikuler
PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT M. Syuyufillah; Syamsuramel
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.66001

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan skipping terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat Persinas Asad Ranting Ilir Timur Dua, Kota Palembang. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest. Subyek dalam penelitian ini berjumlah 30 atlet pencak silat Persinas Asad Ranting Ilir Timur Dua, Kota Palembang. Pengukuran kecepatan tendangan sabit dilakukan sebelum dan sesudah diberikan perlakuan berupa latihan skipping dalam periode tertentu. Data penelitian diperoleh melalui tes awal (pretest) dan tes akhir (posttest), yang kemudian dianalisis menggunakan uji statistik untuk menentukan signifikansi perbedaan hasil sebelum dan sesudah perlakuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan pada kecepatan tendangan sabit setelah atlet menjalani latihan skipping. Nilai rata-rata kecepatan tendangan meningkat dari 20,00 pada pretest menjadi 23,07 pada posttest, dengan standar deviasi masing-masing 2,69 dan 2,49. Uji hipotesis menggunakan uji t menunjukkan bahwa perbedaan antara pretest dan posttest signifikan pada tingkat kepercayaan 95% (p < 0,05). Hasil penelitian ini memberikan bukti empiris bahwa latihan skipping dapat meningkatkan kecepatan tendangan sabit dalam pencak silat. Implikasi dari penelitian ini adalah pentingnya memasukkan latihan skipping sebagai bagian dari program pelatihan bagi atlet pencak silat guna meningkatkan performa dalam pertandingan. Kata kunci: Pencak Silat, Tendangan Sabit, Latihan Skipping, Kecepatan, Eksperimen
HUBUNGAN KEKUATAN OTOT PERUT, DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI, TINGGI BADAN DAN KOORDINASI MATA TANGAN TERHADAP KETEPATAN SMASH BOLA VOLI Pratama, Bayu Pria; Pujianto, Agus
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.66490

Abstract

Smash merupakan cara paling utama dalam mencetak poin dalam bola voli. Tujuan penelitian untuk mengetahui hubungan kekuatan otot perut, daya ledak otot tungkai, tinggi badan, dan koordinasi mata tangan terhadap ketepatan smash. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif korelasional. Subyek dalam penelitian ini adalah 23 atlet bola voli putra Wijaya Kusuma Cilacap. Teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran dengan intrumen berupa tes sit-up, tes lompat vertikal, tes antropometri tinggi badan, tes lempar tangkap bola dan tes ketepatan smash bola voli. Analisis data yang digunakan adalah uji normalitas data, uji korelasi pearson, uji linearitas, dan uji regresi linear berganda. Hasil dari penelitian ini ialah sebagai berikut (1) terdapat hubungan yang signifikan-lemah antara kekuatan otot perut terhadap ketepatan smash dengan hasil nilai korelasi antara kedua variabel ini adalah 0,283 dengan signifikansi 0,041. (2) terdapat hubungan yang signifikan sedang-kuat antara daya ledak otot tungkai terhadap ketepatan smash dengan hasil uji korelasi 0,498 dengan signifikansi 0,016. (3) terdapat hubungan signifikan antara tinggi badan terhadap ketepatan smash dengan hasil  nilai korelasi 0,397 dan signifikansi 0,046. (4) terdapat hubungan yang signifikan-kuat antara koordinasi mata tangan terhadap ketepatan smash dengan nilai korelasi 0,484 dan signifikansi 0,019. Kesimpulan dari penelitian ini adalah keempat variabel bebas tersebut menunjukkan hubungan yang signifikan terhadap ketepatan smash. Hasil uji regresi linear berganda menunjukkan nilai F sebesar 3,992 dengan signifikansi 0,017, yang berarti keempat variabel secara bersama-sama memberikan kontribusi yang bermakna terhadap ketepatan smash. Menurut hasil uji analisis data yang telah dilakukan maka dapat diambil kesimpulan bahwa antar variabel tersebut memiliki korelasi. Kata kunci: Kekuatan, Daya Ledak, Tinggi Badan, Koordinasi, Smash
EFEKTIVITAS SPORT MASSAGE DENGAN MINYAK JAHE MERAH TERHADAP PEMULIHAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS (DOMS) PADA ATLET Sihombing, Rocky Charles Andreas; Yetty Machrina
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.67151

Abstract

Latihan berintensitas tinggi dan jenis latihan eksentrik dapat menyebabkan kerusakan mikro pada otot yang disebut dengan delayed onset muscle soreness (DOMS). Terjadinya DOMS akan disertai dengan peningkatan kadar creatine kinase (CK), biasanya dianggap sebagai biomarker yang paling spesifik dan sering digunakan untuk mengukur kerusakan otot. Kerusakan otot yang terjadi akibat DOMS akan menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman yang dapat mengganggu performa atlet untuk menjalani program latihan di hari berikutnya.  Jahe merah sebagai minyak oles mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, seperti gingerol dan shogaol. Berdasarkan hasil penelitian, penggunaan jahe merah untuk efek penurun nyeri telah terbukti aman.  Teknik sport massage dapat mengurangi nyeri otot setelah latihan fisik intens. Kombinasi sport massage dan minyak ekstrak jahe merah berpotensi lebih efektif untuk mengurangi nyeri otot dan kadar creatine kinase (CK) setelah mengalami DOMS. Sport massage dapat membantu pemulihan dengan meningkatkan aliran darah, sementara minyak jahe merah memiliki efek antiinflamasi, analgesik, dan antioksidan yang dapat mengurangi nyeri dan peradangan akibat DOMS. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas dari kombinasi sport massage dengan minyak jahe merah secara spesifik pada atlet. Kata Kunci: Sport massage, Minyak Jahe Merah, DOMS, Creatine Kinase, Atlet.
EFEKTIVITAS PROGRAM AKLIMATISASI PANAS TERHADAP PERFORMA ATLET DALAM KONDISI LINGKUNGAN YANG EKSTREM Ardila Melati; Suci amalia; Muhammad Rizki Fadhila; Vira Mida Anastasya; Nimrot Manalu
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.69106

Abstract

Aklimatisasi panas merupakan proses adaptasi fisiologis yang penting bagi atlet untuk mempertahankan performa optimal dalam lingkungan bersuhu tinggi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas berbagai metode aklimatisasi panas terhadap performa atlet di berbagai cabang olahraga. Metode penelitian yang digunakan adalah studi kualitatif dengan pendekatan studi literatur, yang melibatkan analisis berbagai sumber ilmiah dan data empiris terkait mekanisme fisiologis serta dampak aklimatisasi panas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa aklimatisasi panas meningkatkan kapasitas termoregulasi tubuh, menurunkan detak jantung saat beraktivitas, serta meningkatkan efisiensi kinerja fisik dan mental atlet. Perbedaan efektivitas metode aklimatisasi tergantung pada durasi, intensitas, dan strategi yang diterapkan, di mana metode bertahap lebih optimal dibandingkan metode aklimatisasi singkat. Implementasi program aklimatisasi masih menghadapi tantangan seperti keterbatasan fasilitas dan adaptasi individu. Oleh karena itu, pendekatan yang terstruktur dan berbasis bukti ilmiah sangat diperlukan agar aklimatisasi panas dapat diterapkan secara efektif dalam program latihan atlet. Kata Kunci: Aklimatisasi Panas, Fisiologi Olahraga, Performa Atlet
SUPLEMENTASI BUBUK DAUN KELOR UNTUK MENINGKATKAN KADAR HEMOGLOBIN DAN ERITROSIT PADA TIKUS YANG DIBERI LATIHAN FISIK BERAT Sinaga, Rika Nailuvar; Sinaga, Fajar Apollo; Ramadhani Pratiwi; Ginting, Alin Anggreni; Marpaung, Deni Rahman
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.69928

Abstract

Selama berolahraga berbagai perubahan fisiologis terjadi di dalam tubuh termasuk parameter darah. Intensitas latihan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi perubahan tersebut. Latihan intensitas berat dapat mempengaruhi kadar hemoglobin dan eritrosit yang dikenal sebagai anemia olahraga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana pemberian larutan bubuk daun kelor (Moringa oleifera) mempengaruhi kadar eritrosit dan hemoglobin selama latihan intensitas berat. Subjek penelitian menggunakan tikus yang dibagi menjadi lima kelompok: kelompok kontrol, kelompok kontrol negatif, kelompok yang menerima latihan fisik berat dan larutan bubuk daun kelor dengan dosis 100mg/kgBB, 200mg/kgBB dan 400mg/kgBB. Tikus diberikan latihan fisik berat tiga kali seminggu selama tiga puluh hari, dengan setiap sesi berlangsung selama lima puluh menit. Tikus diberikan larutan bubuk daun kelor 30 menit sebelum berenang. Setelah 30 hari semua tikus akan melakukan latihan fisik berat dan kemudian kadar hemoglobin dan eritrositnya akan diukur. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pemberian larutan bubuk daun kelor dapat meningkatkan kadar eritrosit dan hemoglobin. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa daun kelor membantu mengatasi anemia akibat aktivitas fisik yang berat. Kata Kunci: Daun Kelor, Latihan Fisik Berat, Hemoglobin, Eritrosit