Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
3.832
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Physical Education Health and Sport JSKK (Jurnal Sains Keolahragaan dan Kesehatan) Jurnal Ilmiah Adiraga : Jurnal Penelitian Olahraga JURNAL PENJAKORA ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga) jurnal ilmu keolahragaan Journal of Physical Activity (JPA) Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga PENJAGA : Pendidikan Jasmani dan Olahraga Bajra : Jurnal Keolahragaan Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana
Maryoto Subekti
Universitas PGRI Mahadewa Indonesia
Humanities Education Health Professions Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Other

Published : 31 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 31 Documents
Search

 1   2   3   4 
PELATIHAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI I Kadek Adi Putra; Maryoto Subekti; I Gusti Putu Ngurah Adi Santika
Bajra : Jurnal Keolahragaan Vol. 5 No. 1 (2026): April 2026
Publisher : Bidang Penelitian dan Pengembangan KONI Provinsi Bali

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.5281/zenodo.21804972

Abstract

Daya ledak otot tungkai merupakan salah satu komponen kondisi fisik yang berperan penting dalam mendukung performa olahraga, khususnya pada aktivitas yang membutuhkan kemampuan menghasilkan gaya secara cepat seperti lompatan, smash, dan blocking. Salah satu metode latihan yang berpotensi meningkatkan daya ledak otot tungkai adalah latihan naik turun tangga karena mampu memberikan rangsangan terhadap adaptasi neuromuskular, kekuatan otot, dan kemampuan eksplosif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan naik turun tangga terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai siswa putra SMK Pariwisata Triatma Jaya Badung Tahun 2018. Penelitian ini menggunakan rancangan Experimental Randomized Pre-Test and Post-Test Group Design. Sampel penelitian berjumlah 34 siswa putra yang dibagi menjadi kelompok kontrol dan kelompok perlakuan, masing-masing 17 orang. Kelompok perlakuan diberikan latihan naik turun tangga selama 6 minggu dengan frekuensi 4 kali per minggu. Pengukuran daya ledak otot tungkai dilakukan sebelum dan sesudah perlakuan. Analisis data menggunakan uji paired t-test dan independent t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok perlakuan mengalami peningkatan daya ledak otot tungkai sebesar 6,35 cm (14,93%), sedangkan kelompok kontrol meningkat sebesar 1,94 cm (5,45%). Hasil uji independent t-test menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok perlakuan dan kontrol (p = 0,000). Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan naik turun tangga berpengaruh signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai siswa putra SMK Pariwisata Triatma Jaya Badung Tahun 2018.
Co-Authors Adi S Adi, Adi S Adnyana, IW. Agustinus Dei Artanayasa, Wayan Asri, Del Azry Ayu Nabillah Danang Ari Santoso Dewa Gede Adi Mandala Putra Dewi, IA. Kade Arisanti Dimas Aditya Pangestu Fastabikulkhoirot, Fastabikulkhoirot Festiawan, Rifqi Fitra Pakaya I Gede Agus Adi Saputra I Gusti Ngurah Agung Cahya Prananta I Gusti Ngurah Sudiarta I Gusti Ngurah Sudiarta I Gusti Putu Ngurah Adi Santika I Gusti Putu Sudaena Yasa I Kadek Adi Putra I Kadek Suryadi Artawan I Kadek Yudha Pranata I Ketut Sumerta I Ketut Sumerta I Made Darmada I P G. Adiatmika I Putu Agus Budi Sudarsana I Putu Eri Kresnayadi I Putu Mertayasa I Wayan Adnyana I Wayan Adnyana I Wayan Cita Witarsa I Wayan Citrawan I Wayan Himawan I Wayan Sugianta IA. Kade Arisanti Dewi Ibrahim, Saipulloh Ida Ayu Kade Arisanthi Dewi IGPNA. Santika Ihsani, Sri Indah IN. Tunas IP. Mertayasa IW. Adnyana Kadek Suryadi Artawan Ketut Sumerta Komang Ayu Tri Widhiyanti Lesmana, I Kadek Yogi Parta Mertayasa, IP. Mirdayani Pauweni Nadya Putri Virgita Ni Luh Gde Widiantari Nyoman Suarjana Putra, I Wayan Pasek Astawa Putu Agus Ardika Dharma Saputra Putu Dapid Piyana Ramadhan, Muhammad Gilang Tirtayasa, Pande Komang Rai Tunas, IN. Utama, Made Bang Redy Wenly, Ayu Purnama