Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Mejuajua

EDUKASI SENAM HAMIL UNTUK MENGURANGI NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA IBU HAMIL DI PUSKESMAS KEMBARAN II Tri Larasati, Hana; Haniyah, Siti; Netra Wirakhmi, Ikit
Mejuajua: Jurnal Pengabdian pada Masyarakat Vol. 4 No. 3 (2025): April 2025
Publisher : Yayasan Penelitian dan Inovasi Sumatera (YPIS)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.52622/mejuajuajabdimas.v4i3.226

Abstract

Nyeri punggung bawah sangat sering dialami terhadap ibu hamil akibat perubahan hormon dan postur tubuh selama kehamilan, terutama pada trimester kedua serta ketiga, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu metode non-farmakologis yang efektif untuk mengurangi nyeri punggung bawah adalah senam hamil. Senam ini membantu meningkatkan elastisitas otot, memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi rasa nyeri. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengevaluasi tingkat nyeri punggung bawah sebelum dan sesudah senam hamil, mengukur pengetahuan ibu hamil sebelum dan sesudah edukasi, serta meningkatkan keterampilan ibu hamil dalam melakukan senam hamil secara mandiri. Metode yang digunakan meliputi pengukuran nyeri sebelum dan sesudah senam, kuesioner pre dan post-test untuk mengukur pengetahuan, edukasi, demonstrasi senam hamil, serta evaluasi keterampilan peserta. Hasil menunjukkan bahwa sebelum senam, 13,04% responden mengalami nyeri sangat parah, sementara setelah senam, 43,48% responden tidak lagi merasakan nyeri. Sebelum edukasi, 73,91% responden memiliki pengetahuan yang rendah, namun setelah edukasi, angka tersebut berubah menjadi 73,91% yang memiliki pengetahuan baik. Evaluasi keterampilan mengungkapkan bahwa 78,26% ibu hamil dapat melakukan gerakan senam hamil dengan baik, meski 21,74% masih kesulitan dalam beberapa gerakan, terutama saat posisi terlentang. Dengan demikian, senam hamil dan edukasi terbukti efektif dalam menurunkan nyeri punggung, meningkatkan pengetahuan, dan keterampilan ibu hamil dalam melakukan senam secara mandiri.
EDUKASI PREGNANCY MASSAGE DAN KETIDAKNYAMANAN SELAMA KEHAMILAN PADA IBU HAMIL DI KELAS IBU HAMIL DESA BOJONGSARI KABUPATEN BANYUMAS Agustin Prameswari, Dinda; Haniyah, Siti; Yunida Triana, Noor
Mejuajua: Jurnal Pengabdian pada Masyarakat Vol. 5 No. 1 (2025): Agustus 2025
Publisher : Yayasan Penelitian dan Inovasi Sumatera (YPIS)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.52622/mejuajuajabdimas.v5i1.241

Abstract

Kehamilan merupakan proses alami bagi wanita yang melibatkan banyak perubahan fisik. Kehamilan berlangsung sekitar 40 minggu, atau setara dengan 9 bulan 7 hari, dihitung sejak hari pertama haid terakhir Ketidaknyamanan ini dapat dirasakan sepanjang 3 trimester kehamilan. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, ada beberapa jenis terapi yang dapat dipilih berdasarkan gejala yang dialami. Salah satu diantaranya yaitu pregnancy massage atau biasa dikenal sebagai pijat ibu hamil. Tujuan dari PkM ini yaitu mengedukasi 35 ibu hamil sebagai responden mengenai pengetahuan tentang ketidaknyamanan selama kehamilan dan tentang pregnancy massage., dan meningkatkan pengetahuan ibu hamil mengenai pregnancy massage guna untuk mengatasi keluhan-keluhan yang dialami. Metode pengabdian ini dilakukan dengan cara memberikan kuesioner pretest dan posttest mengenai pregnancy massage., memberikan edukasi mengenai pregnancy massage. Hasil edukasi ketidaknyamanan selama kehamilan yang dilakukan menunjukkan hasil peningkatan pengetahuan sebanyak 31,14% dengan nilai rata-rata 89,43 (baik). Pada edukasi pregnancy massage menunjukkan hasil peningkatan pengetahuan sebanyak 40,38% dengan nilai rata-rata 93,71 (baik). Luaran Pengabdian kepada Masyarakat ini yaitu haki video dan buku saku tentang pregnancy massage serta jurnal publikasi Pengabdian Masyarakat