Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
3.731
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Litera Jurnal Sains Komunikasi dan Pengembangan Masyarakat [JSKPM] Ranah: Jurnal Kajian Bahasa Jurnal Pengelolaan Perikanan Tropis (Journal Of Tropical Fisheries Management) International Conference on Languages and Arts GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Medical Journal of Al-Qodiri : Jurnal Keperawatan dan Kebidanan Jurnal Penelitian Keperawatan Kontemporer (JPKK) juremi: jurnal riset ekonomi International Journal of Public Health Excellence (IJPHE) JOMPA ABDI: Jurnal Pengabdian Masyarakat JOEL: Journal of Educational and Language Research Proceeding Applied Business and Engineering Conference Jurnal Indonesia Mengabdi (JIM) Jurnal Abdi Anjani Juara SD : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Sekolah Dasar Transformasi Masyarakat : Jurnal Inovasi Sosial dan Pengabdian (Journal of Environmental Sustainability Management) Jurnal Ilmu Kedokteran dan Kesehatan Indonesia Berbakti
Endang Sri Wahyuni
Departemen Manajemen Sumberdaya Perairan, Fakultas Perikanan Dan Ilmu Kelautan, IPB University, Bogor, Indonesia
Religion Aerospace Engineering Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Automotive Engineering Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Control & Systems Engineering Decision Sciences, Operations Research & Management Earth & Planetary Sciences Economics, Econometrics & Finance Education Electrical & Electronics Engineering Energy Engineering Environmental Science Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Library & Information Science Materials Science & Nanotechnology Mathematics Mechanical Engineering Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences Transportation Other

Published : 25 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Berbakti

 1 
Edukasi Manajemen Stres untuk Generasi Z: Srategi Mengatasi Burnout di Lingkungan Akademik Umy Yonaevy; Endang Sri Wahyuni; Syarifah Syarifah
BERBAKTI: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 1 No. 05 (2025): ISSUE JUNI
Publisher : PT. Mifandi Mandiri Digital

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan mengimplementasikan program edukasi manajemen stres yang berbasis teori dan bukti guna membantu Generasi Z mengatasi burnout di lingkungan akademik. Melalui pendekatan kuantitatif deskriptif, penelitian ini melibatkan 50 mahasiswa Generasi Z dengan usia antara 18 hingga 24 tahun. Teknik grounding 5-4-3-2-1 yang melibatkan penggunaan indera untuk mengurangi kecemasan diterapkan dalam sesi pelatihan. Evaluasi dilakukan dengan membandingkan skor kecemasan peserta sebelum dan sesudah intervensi menggunakan uji t-paired. Hasil menunjukkan adanya penurunan kecemasan yang signifikan setelah penerapan teknik grounding (p = 0.000 < 0.05). Temuan ini mengkonfirmasi bahwa teknik grounding efektif dalam mengurangi kecemasan pada mahasiswa Generasi Z yang menghadapi tekanan akademik. Penelitian ini menyarankan agar teknik grounding dimasukkan ke dalam program dukungan psikologis di lembaga pendidikan untuk membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan mengelola stres akademik di kalangan mahasiswa.
Co-Authors Abdul Hakim Abdul Halik Abdul Hanan Ai Rahmawati Ainul Yakin Anggun Rusyantia Anindya Kusuma Wardani Widharna Annisa Andriyani Apri Sulistianingsih Arie Nugroho Arwani, Lely Firrahmawati Bambang Widigdo Bangkit Ary Pratama Bayu Yudistia Defina Deya Aliyah Maysaroh Dona Martilova Dwi Sadono Esti Ittaqillah Farmasari , Santi Fredinan Yulianda Halimah As Sa’diyah Indarwati Indarwati Intan Nurfadillah Irvina Nurul Mahmudah Juleha Duwi Handayani Kiki Pamilutsih Krishandini Krishandini Lalu Ahmad Madani Lalu Ahmad Zaki Lalu Ahmadzaki Lalu Ratmaja Lely Firrahmawati Lupiana, Mindo Majariana Krisanti Maryatun Muh. Ilham H Nabila Nadia Rahma Niken Ayu Kurniawati Nila Windria Pebri Nur Wulan Agustina PS, Nawasari Indah Ratnawati Kusumaningsih Renata Fina Antika Cahyani Retna Febri Arifiati Sari, Putri Ramita Satria Rusdy Wijaya SITI LATIFAH Sitti Latifah Sri Mulyani Surayyal Hizmi Sutrio Syarifah Syarifah Umy Yonaevy Yakin, Ainul Yuntafi’atul Mar’ati