Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : jupe

Pengaruh Latihan Bola Gantung dan Drill Lempar Bola Terhadap Kemampuan Smash Voli Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMP Kebangkitan Bangsa Nur Hasim; Joan Siswoyo; Alifia Ramadhina Putri; Candra Kurniawan
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek
Publisher : Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lampung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan bola gantung dan drill lempar bola terhadap kemampuan smash voli pada siswa putra ekstrakurikuler bola voli SMP Kebangkitan Bangsa. Metode penelitian yang digunakan yaitu eksperimen, dengan pengambilan data menggunakan tes kemampuan smash. Subjek penelitian terdiri dari 26 siswa putra yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMP Kebangkitan Bangsa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1) ada pengaruh latihan bola gantung terhadap kemampuan smash bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMP Kebangsaan Bangsa dengan peningkatan sebesar 28,10 %. 2) ada pengaruh latihan drill lempar bola terhadap kemampuan smash bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMP Kebangkitan Bangsa dengan peningkatan rata-rata sebesar 27,18 %. 3) tidak ada perbedaan yang antara latihan bola gantung dan latihan drill lempar bola terhadap kemampuan smash bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMP Kebangkitan Bangsa dengan selisih rata-rata 0,54. Kesimpulan pada penelitian ini bahwa ada pengaruh latihan bola gantung terhadap kemampuan smash bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMP Kebangkitan Bangsa, ada pengaruh latihan drill lempar bola terhadap kemampuan smash bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMP Kebangkitan Bangsa, dan tidak ada perbedaan antara latihan bola gantung dan latihan drill lempar bola terhadap  kemampuan smash bola voli siswa putra ekstrakurikuler SMP Kebangkitan Bangsa.Kata Kunci: bola gantung, drill lempar bola, smash 
Pengaruh Latihan Lari Pagi dan Malam Hari terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Marta Dinata; Surisman Surisman; Candra Kurniawan
JUPE (Jurnal Penjaskesrek) Vol 15, No 1 (2026): Jurnal Penjaskesrek
Publisher : Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lampung

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis secara komparatif pengaruh latihan lari yang dilaksanakan pada pagi hari dan malam hari terhadap penurunan kadar gula darah sewaktu. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen  dengan rancangan pretest-posttest control group design. Sampel penelitian berjumlah 30 orang subjek penderita hiperglikemia ringan yang dipilih secara purposive sampling dan dibagi menjadi dua kelompok secara acak. Kelompok I melakukan latihan lari pada pagi hari (pukul 06.00–07.00 WIB) sebelum makan (fasted state), sedangkan Kelompok II melakukan latihan serupa pada malam hari (pukul 19.00–20.00 WIB) dua jam setelah makan. Intervensi dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu berdurasi 40 menit per sesi. Instrumen pengumpulan data menggunakan alat glukometer digital terkalibrasi melalui pengambilan sampel darah kapiler. Analisis data menggunakan uji-t berpasangan (paired t-test) dan uji-t independen (independent t-test) pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil analisis statistik menunjukkan bahwa kedua kelompok mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan (p < 0,05). Meskipun demikian, kelompok latihan lari pagi hari memperlihatkan efisiensi reduksi gula darah harian yang lebih stabil akibat optimalisasi sensitivitas insulin. Simpulan dari penelitian ini adalah waktu pelaksanaan latihan lari pagi hari memberikan dampak protektif yang lebih konstan terhadap kestabilan gula darah.Kata kunci: Latihan lari, pagi hari, malam hari, gula darah.