Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment)
JSPEED Merupakan Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Singaperbangsa Karawang yang menerbitkan artikel hasil penelitian dibidang pendidikan Jasmani,dan olahraga. JSPEED terbit dua kali dalam satu tahun, yaitu di bulan Mei dan November.
Articles
138 Documents
<![CDATA[Meningkatkan Keterampilan Smash Tenis Meja dengan Pendekatan Taktis ]]>
<![CDATA[Billy Shadat Karta Sasmita]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 1 No. 2 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (507.562 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v1i2.1725
<![CDATA[Meningkatkan Keterampilan Smash Tenis Meja dengan Pendekatan Taktis. Penelitian ini berupa penelitian tindakan untuk meningkatkan keterampilan smash tenis meja siswa ekstrakulikuler tenis meja SD Negeri Pasirmulya II Kabupaten Karawang, dengan jumlah 20 siswa. Penelitian tindakan ini menggunakan model Kemmis dan Taggart yang terdiri dari dua siklus. Dalam latihan smash tenis meja ini menggunakan pendekatan taktis untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Data dikumpulkan melalui pengamatan observer berupa tes keterampilan smash; catatan lapangan; dan dokumen selama penelitian berlangsung. Hasil penelitian menunjukan bahwa setelah dilakukan tindakan menggunakan pendekatan taktis pada siklus I diperoleh hasil 70% dengan jumlah 14 siswa yang mencapai criteria ketuntasan minimal (KKM) dan 30% dengan jumlah 6 siswa yang belum mencapai criteria ketuntasan minimal dengan nilai rata-rata mencapai 74 untuk forehand smash; dan 65% dengan jumlah 13 siswa yang mencapai kriteria ketuntasan minimal dan 35% dengan jumlah 7 siswa yang belum mencapai ketuntasan minimal dengan nilai rata-rata 73 untuk backhand smash. Pada siklus II diperoleh hasil 85% dengan jumlah 17 siswa yang mencapai criteria ketuntasan minimal dan 15% dengan jumlah 3 siswa yang belum mencapai criteria ketuntasan minimal dengan nilai rata-rata mencapai 80 untuk forehand smash; dan 80% dengan jumlah 16 siswa yang mencapai criteria ketuntasan minimum dan 20% dengan jumlah 4 siswa yang belum mencapai ketuntasan minimal dengan nilai rata-rata 76 untuk backhand smash. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa penerapan pendekatan taktis dapat meningkatan keterampilan smash tenis meja siswa ekstrakulikuler tenis meja SD Pasirmulya II Kabupaten Karawang.]]>
<![CDATA[PENGARUH MODEL PENDIDIKAN GERAK (MOVEMENT EDUCATION) TERHADAP HASIL PENILAIAN KOGNITIF DALAM PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN PADA SISWA SDN PINAYUNGAN V KABUPATEN KARAWANG ]]>
<![CDATA[Resty Gustiawati]]>;
<![CDATA[Rekha Ratri Julianti]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 1 No. 2 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (1739.961 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v1i2.1731
<![CDATA[ Pengaruh Model Pendidikan Gerak (Movement Education) Terhadap Hasil Penilaian Kognitif dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan pada Siswa SDN Pinayungan V Kecamatan Telukjambe Timur Kabupaten Karawang.” Penelitian ini bertujuan (1) Untuk mengetahui pengaruh Model Pendidikan Gerak (Movement Education) terhadap Kemampuan Kognitif Anak dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2) Untuk mengetahui seberapa besar pengaruh Model Pendidikan Gerak (Movement Education) terhadap Hasil Penilaian Kognitif Anak dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen, eksperimen adalah suatu cara untuk mengungkapkan suatu hubungan antara dua variabel atau lebih dan juga untuk mencari pengaruh suatu variabel terhadap variabel lainnya. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas III SDN Pinayungan V Kecamatan Telukjambe Timur Kabupaten Karawang. Jumlah siswa 40 orang yang terbagi menjadi 2 rombel. Kelas IIIA sebagai kelompok eksperimen berjumlah 20 siswa dan kelas IIIB sebagai kelompok control berjumlah 20 siswa, perlakuan eksperimen akan dilakukan dalam satu rombel dan kelompok control satu rombel. Latar belakang dalam penelitian ini, belum maksimalnya model/ metode yang diterapkan oleh para guru penjas dalam pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah sehingga menjadikan peserta didik kurang memaksimalkan aktivitas geraknya. Sehingga program penjas yang sudah ada di pandang kurang dapat mengembangankan pondasi yang lebih luas, sehingga peserta didik kurang mampu untuk mengembangkan keterampilan gerak melalui kemampuan kognitif dalam berbagai jenis pembelajaran gerak dalam permainan olahraga. Model pendidikan gerak ini, mengusulkan suatu kurikulum terpadu (integrated curriculum) yang mengajarkan pada siswa hubungan antara gerak yang dipelajari dalam berbagai kegiatan pendidikan jasmani. Perkembangan kognitif dipandang akan meningkat dalam model pendidikan gerak ini karena penerapan model yang memberikan kebebasan pada anak untuk bergerak sesuai dengan pola pikir dan kemampuan geraknya dari tugas gerak yang diberikan oleh guru dengan penjelasan verbal tanpa contoh gerakan dapat meningkatkan hasil penilaian kognitif pada siswa. Hasil penelitian dari analisis data menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan Model Pendidikan Gerak (Movement Education) Terhadap Hasil Penilaian Kognitif dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan pada Siswa kelas III SDN Pinayungan V, yaitu dengan t hitung 8.94 lebih besar dari t tabel yaitu 1.729. Pengaruh model pendidikan gerak terhadap hasil penilaian kognitif ditunjukkan dengan data yang pada kelas eksperimen yaitu data awal/ pretest yaitu 5.3 dan data akhir/ posttest sebesar 7.85 sehingga peningkatan yang terjadi pada kelas eksperimen sebesar 3.15.]]>
<![CDATA[Minat Belajar Siswa dalam Pembelajaran Senam Lantai Loncat Kangkang pada Siswa Kelas X MA Negeri 2 Karawang ]]>
<![CDATA[Ahmad Nuryanto]]>;
<![CDATA[Citra Resita]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 2 No. 1 (2019) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (495.471 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v2i1.2219
<![CDATA[Tujuan dari penelitian ini dilakukan untuk mengetahui minat belajar siswa dalam pembelajaran senam lantai loncat kangkang di Sekolah MA Negeri 2 Karawang. Untuk menjawab rumusan masalah penelitian yang telah dirumuskan, penulis menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode survey. Penelitian ini dilakukan di MA Negeri 2 Karawang dengan mengambil seluruh kelas X yang berjumlah 5 kelas. Namun, yang menjadi sampel dalam penelitian ini yaitu 40 orang siswa dari 5 kelas tersebut, yang masing-masing kelasnya diambil secara acak perkelas 8 0rang. Instrument yang digunakan adalah angket. Teknik analisis yang digunakan adalah menuangkan frekuensi ke dalam bentuk presentase. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa minat belajar siswa dalam mengikuti pembelajaran senam lantai loncat kangkang pada siswa kelas X MA Negeri 2 Karawang adalah tinggi dengan pertimbangan frekuensi terbanyak berada pada katagori tinggi dengan 13 siswa atau 32,5%. Minat belajar siswa dalam mengikuti pembelajaran senam lantai loncat kangkang pada siswa MA Negeri 2 Karawang yang berkatagori sangat tinggi 4 siswa atau 10%, tinggi 13 siswa atau 32,5%, sedang 12 siswa atau 30%, rendah 8 siswa atau 20%, sangat rendah 3 atau 7,5%.]]>
<![CDATA[Pengaruh Modifikasi Alat dan Ketepatan Terhadap Keterampilan Shooting Bola Basket ]]>
<![CDATA[Heri Susanto]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 2 No. 1 (2019) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (473.5 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v2i1.2225
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh modifikasi alat dan ketepatan terhadap keterampilan shooting bola basket bagi siswa SMP Negeri 5 Cilegon. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, untuk modifikasi alat yaitu menggunkan bola voli dan bola basket size 3 sedangkan untuk tingkat kemampuan ketepatan menggunakan shooting bola basket sebanyak 10 kali. Sampel pada penelitian ini adalah 16 orang siswa dengan ketepatan tinggi dan 16 orang siswa dengan ketepatan rendah. dan total sampel sebanyak 36 orang siswa SMPN 5 Cilegon. Setelah pengambilan data dilakukan, maka hasil dari penelitian ini adalah: Data hasil keterampilan shooting kelompok siswa yang memiliki tingkat ketepatan tinggi dengan modifikasi alat menggunakan bola voli memperoleh nilai rata-rata sebesar 9.25 dengan standar deviasi 1.488, sedangkan nilai rata-rata keterampilan shooting kelompok siswa yang memiliki tingkat ketepatan rendah dengan modifikasi alat menggunakan bola voli sebesar 6.00, dengan standar deviasi 1.195. Hasil keterapilan shooting kelompok siswa yang memiliki tingkat ketepatan tinggi dengan modifikasi alat menggunakan bola basket size 3 diperoleh nilai rata-rata sebesar 6.25 standar deviasi 1.035, sedangkan rata-rata hasil keterampilan shooting kelompok siswa yang memiliki tingkat ketepatan rendah dengan modifikasi alat menggunakan bola basket size 3 sebesar 4.88, standar deviasi 0.835. Kata Kunci: Modifikasi Alat, Ketepatan, Keterampilan. ]]>
<![CDATA[IDENTIFIKASI CEDERA DAN PENANGANAN CEDERA SAAT PEMBELAJARAN PENJASORKES DI SEKOLAH DASAR SE-KECAMATAN TELAGASARI ]]>
<![CDATA[Akhmad Dimyati]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 1 No. 1 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (394.975 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v1i1.1263
<![CDATA[Potensi terjadinya cedera saat proses pembelajaran penjasorkes juga dapat berasal dari lingkungan dan alat yang digunakan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui seberapa besar potensi cedera saat pembelajaran Penjas dan mengetahui seberapa besar tingkat pengetahuan guru penjas di Kecamatan Telagasari Kabupaten Karawang tentang penanganan cedera. Metode yang dipakai dalam penelitian ini adalah metode survey, penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kualitatif. Berdasarkan penelitian dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa jenis cedera yang sering terjadi saat proses pembelajaran penjas di Kecamatan Telagasari adalah cedera ringan sebanyak 60,58%; 21,17% untuk cedera sedang, dan 18,24% untuk cedera berat.Kemudian hasil dari analisis pengetahuan guru tentang penanganan cedera termasuk dalam kategori baik sekali yaitu sebanyak 4 orang responden (10%) yang memiliki kategori baik sebanyak 20 orang responden (50%), 15 orang (37,50%) masuk dalam kategori cukup, dan 1 orang (2,50%) berada dalam kategori kurang. Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa pengetahuan guru penjas di Kecamatan Telagasari tentang prosedur penanganan cedera adalah baik, yaitu sebesar 50%.]]>
<![CDATA[MOTIVASI BELAJAR SISWA DALAM PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI MATERI AJAR PASSING BAWAH DALAM PERMAINAN BOLAVOLI PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 2 MAJALAYA ]]>
<![CDATA[Harry Wibowo]]>;
<![CDATA[Ruslan Abdul Gani]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 1 No. 1 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (382.623 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v1i1.1497
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui motivasi siswa dalam pembelajaran bolavoli pada siswa kelas VII di SMP Negeri 2 Majalaya. Menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif menggunakan metode survei dengan teknik pengambilan data menggunakan angket. penelitian ini dilakukan dengan populasi seluruh siswa kelas VII sebanyak 352 siswa. Pengambilan sampel dalam penelitian ini berjumlah 36 responden dengan menggunakan teknik simple random sampling. Teknik analisis data menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif yang dituangkan dalam bentuk presentase. Data yang terkumpul kemudian dianalisis dengan cara pemberian nilai atas tanggapan tiap butir pernyataan, mempersentasekan motivasi siswa sebesar 38,8% dalam kategori sedang, motivasi intrinsik siswa sebesar 22,2% dalam kategori sedang serta motivasi ekstrinsik siswa sebesar 38,8% dalam kategori tinggi. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa 38,8% motivasi siswa dalam mengikuti pembelajaran passing bawah dalam permainan bolavoli berada pada kategori sedang. Tahapan pada penelitian ini yaitu membuat pernyataan pada angket uji coba kemudian divaliditas setelah data tersaji dan dinyatakan valid selanjutnya dilakukan penelitian unuk mengungkapkan motivasi siswa dalam bentuk presentase. Dengan demikian hasil motivasi belajar siswa sebesar 38,8% dalam kategori sedang.]]>
<![CDATA[MENINGKATKAN KETERAMPILAN SERVICE ATAS BOLA VOLI DENGAN MODEL TEAM GAME TOURNAMENT (TGT) ]]>
<![CDATA[Dede Hidayat]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 1 No. 2 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (577.076 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v1i2.1726
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan service atas bola voli dengan model Team Game Tournament (TGT) pada Siswa SMP Negeri 1 Karawang Timur Kabupaten Karawang Tahun ajaran 2017/2018. Dengan jumlah popoulasi 24 orang siswa yang terdiri dari 14 orang laki-laki dan 10 perempuan. Penelitian ini dengan menggunakan model Kemmi Taggart yang terdiri dari prasiklus dan siklus I. Dalam latihan service atas bola voli ini menggunakan model Team Games Tournament untuk mencapai tujuan pembelajaran. Data dikumpulkan melalui pengamatan oleh observer, catatan lapangan dan dokumen nilai para siswa. Hasil penelitian menunjukan bahwa setelah menggunakan model Team Game tournament (TGT) pada tes akhir siklus I diperoleh hasil 87,5% siswa yang tuntas dalam melakukan keterampilan service atas sedangkan 12,5 % siswa yang belum tuntas. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa dengna model Team Game Tournament pembelajaran keterampilan service atas bola voli meningkat, dan siswa termotivasi serta aktif dalam mengitkuti proses pembelajaran service atas bola voli.]]>
<![CDATA[PENGEMBANGAN MODEL PEMBELAJARAN RENANG GAYA DADA BAGI SISWA SMP ]]>
<![CDATA[Ruslan Abdul Gani]]>;
<![CDATA[Setio Nugroho]]>;
<![CDATA[Rolly Afrinaldi]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 1 No. 2 (2018) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (2518.372 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v1i2.1733
<![CDATA[Tujuan dari penelitian pengembangan ini adalah untuk menghasilkan suatu model pembelajaran Renang Gaya Dada untuk siswa kelas 1 Sekolah Menengah Pertama. Penelitian ini menggunakan metode pengembangan model atau Research and Development (R&D). Sampel yang diambil pada penelitian ini adalah 40 orang siswa kelas 1 Sekolah Menengah Pertama, Telagasari. Uji efektifitas dari model pengembangan renang gaya dada ini menghasilkan t-Hitung 17.54 > t-tabel 2,02 dan Ha diterima, ini artinya model pembelajaran gaya dada yang baru lebih baik daripada model latihan yang lama. Hasil dari penelitian ini dapat disimpulkan bahwa: (1) Model Pembelajaran Keterampilan Renang Gaya Dada Pada Siswa SMP dapat dikembangkan dan diterapkan dalam pembelajaran serta meningkatkan keterampilan renang gaya dada. (2) Model pembelajaran renang gaya dada ini lebih efektif dan efesien sehingga membuat para siswa tertarik dan termotivasi untuk mengikuti pelajaran pendidikan jasmani.]]>
<![CDATA[Pengaruh Metode Latihan dan Koordinasi Terhadap Keterampilan Lari Cepat ]]>
<![CDATA[Cecep Nurdiansyah]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 2 No. 1 (2019) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (411.015 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v2i1.2220
<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan dan koordinasi terhadap keterampilan lari cepat (sprint). Sampel penelitian ini berjumlah 48 orang yang merupakan siswa kegiatan ekstrakurikuler atletik nomor lari di SMP Negeri Satap 1 Cilamaya Wetan dengan menggunakan rancangan penelitian treatment by level 2 x 2. Data dianalisis menggunakan analisis varians (ANAVA) dan dilanjutkan dengan uji Tukey pada taraf signifikansi ? = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan (1) secara umum, terdapat perbedaan yang signifikan antara metode latihan Hollow Sprint dan metode latihan Acceleration Sprint terhadap keterampilan lari cepat (Fo 6.0919 > 4,11 Ft), dan metode latihan Hollow Sprint memberikan keterampilan lari cepat atau sprint yang lebih baik daripada metode latihan Acceleration Sprint, (2) terdapat interaksi antara metode latihan Hollow Sprint dan metode latihan Acceleration Sprint terhadap keterampilan lari cepat atau sprint (Fo 5,16 > 4,11 Ft), (3) pada siswa dengan koordinasi tinggi, metode latihan Hollow Sprint memberikan keterampilan lari cepat atau sprint yang lebih baik daripada metode latihan Acceleration Sprint (Qo 22,5 > 3,89 Qt), dan (4) pada siswa dengan koordinasi rendah, terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan pada keterampilan lari cepat atau sprint antara metode latihan Hollow Sprint dan metode latihan Acceleration Sprint (Qo 16,58 > 3,89 Qt).]]>
<![CDATA[Pengaruh Manajemen Kepelatihan dan Motivasi Berprestasi Terhadap Prestasi Atlet Bola Voli Club Silvas Kecamatan Cijulang Kabupaten Pangandaran ]]>
<![CDATA[Ine Rahayu Purnamaningsih]]>
<![CDATA[ Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment) Vol. 2 No. 1 (2019) ]]>
Publisher : <![CDATA[Universitas Singaperbangsa Karawang ]]>
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (1836.251 KB)
|
DOI: 10.35706/speed.v2i1.2226
<![CDATA[Penelitian ini berjudul “Pengaruh Manajemen Kepelatihan dan Motivasi Berprestasi Terhadap Prestasi Atlet Bola Voli Club Silvas Kecamatan Cijulang Kabupaten Pangandaran”. dilatarbelakangi oleh masih rendahnya capaian prestasi atlet bola voli di Klub Silvas Kecamatan Cijulang Kabupaten Pangandaran. Hal ini terkait dengan masih rendahnya kualitas manajemen kepelatihan dan motivasi berprestasi atlet.Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya pengaruh: 1) Manajemen kepelatihan terhadap prestasi atlet bola voli; 2) Motivasi berprestasi terhadap prestasi atlet bola voli; dan 3) Manajemen kepelatihan dan motivasi terhadap prestasi atlit bola voli Club Silvas Kecamatan Cijulang Kabupaten Pangandaran. Populasi penelitian ini adalah atlit bola voli di Club Silvas. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Random Sampling. Metode penelitian yang digunakan adalah metode survei dengan pendekatan kuantitatif. Teknik pengumpulan data menggunakan angket (kuesioner). Analisis dilakukan menggunakan Analisis Regresi.Dari penelitian yang dilakukan diperoleh hasil penelitian sebagai berikut: Terdapat pengaruh positif dan signifikan dari manajemen kepelatihan terhadap prestasi atlet; 2) terdapat pengaruh positif dan signifikan dari motivasi berprestasi terhadap prestasi atlet; 3) terdapat pengaruh bersama yang positif dan signifikan dari manajemen kepelatihan dan motivasi berprestasi terhadap prestasi atlet bola voli Club Silvas Kecamatan Cijulang Kabupaten Pangandaran.Merujuk pada hasil penelitian dan kesimpulan di atas, rekomendasi yang dapat diberikan kepada pihak-pihak terkait adalah: 1) perlu dilakukan penelitian lanjutan tentang prestasi atlet dengan variabel dan sampel yang sama untuk menguji ulang keberlakuan model yang digunakan dalam penelitian ini.; 2) Manajemen Club perlu menciptakan sistem kepelatihan yang berbasis prestasi atlet; dan 3) Manajemen Club diharapkan menaruh perhatian kepada setiap aspek prestasi atlet.]]>
