cover
Contact Name
Ade Evriansyah Lubis
Contact Email
lubisadee@gmail.com
Phone
+628126332367
Journal Mail Official
lubisadee@gmail.com
Editorial Address
Street Alumunium Raya No. 77 Tanjung Mulia Hilir, 20241, Sumatera Utara, Indonesia
Location
Kota medan,
Sumatera utara
INDONESIA
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
ISSN : -     EISSN : 2747061X     DOI : https://doi.org/10.22145/jphr.v2i1.225
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia merupakan jurnal nasional yang terbuka untuk segala bentuk artikel ilmiah yang memiliki inovasi dan kreativitas dalam bidang olahraga dan kesehatan. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia terbit pada bulan Juni dan Desember.
Arjuna Subject : Umum - Umum
Articles 130 Documents
Kontribusi Program Latihan Shuttle Run dan Sprint untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Ekstremitas Bawah pada Remaja A. A. Gede Nanda Putra; Agung Wahyu Permadi; Ni Putu Dwi Larashati; Daryono, Daryono
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4585

Abstract

Kurangnya aktivitas fisik pada remaja menjadi salah satu faktor yang dapat menurunkan kebugaran fisik, khususnya pada kekuatan otot ekstremitas bawah. Salah satu metode latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah melalui latihan shuttle run dan sprint, yang keduanya termasuk dalam latihan fisik berintensitas sedang hingga tinggi dan melibatkan kontraksi otot yang berulang secara dinamis. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh program latihan shuttle run dan sprint terhadap peningkatan kekuatan otot ekstremitas bawah pada remaja. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-eksperimental dengan desain one group pre-test dan post-test, kekuatan otot ekstremitas bawah diukur menggunakan leg dynamometer sebelum dan sesudah intervensi latihan. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah shuttle run dan sprint, variabel terikat adalah kekuatan otot ekstremitas bawah. Sampel dalam penelitian ini adalah 20 mahasiswa Universitas Dhyana Pura yang berusia antara 18–23 tahun. Penelitian ini menggunakan uji normalitas shapiro wilk test dan didapatkan hasil nilai signifikan pre-test p = 0,105 dan post-test p=0,86 yang berarti data berdistribusi normal. Uji hipotesis menggunakan paired samples t-test nilai signifikansi sebesar p = 0,000 (p < 0,05). Dapat disimpulkan bahwa program latihan shuttle run dan sprint berpengaruh meningkatkan kekuatan otot ekstremitas bawah pada remaja di Universitas Dhyana Pura dengan peningkatan kekuatan otot sebesar 15%.
Korelasi Indeks Massa Tubuh dengan Kecepatan Lari Atlet Sepak Bola Remaja Ni Putu Rinda Etyafrida Kurniawan; I Made Yoga Parwata; Ni Putu Dwi Larashati; Agung Wahyu Permadi
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4595

Abstract

Kecepatan Lari merupakan salah satu komponen penting dalam permainan sepak bola, terutama remaja yang berada dalam masa pertumbuhan dan perkembangan fisik. Status gizi dapat dinilai melalui Indeks Massa Tubuh (IMT). Termasuk atlet remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan sangat berpengaruh terhadap performa fisik atlet, terutama Kecepatan Lari. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antar Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan Kecepatan Lari pada pemain klub remaja sepak bola usia 12-16 tahun. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan desain penelitian cross sectional. Sampel penelitian terdiri dari 40 pemain remaja sepak bola usia 12-16 tahun yang dipilih dengan menggunakan teknik purposive sampling. IMT diperoleh melalui pengukuran tinggi badan dan berat badan, sedangkan Kecepatan Lari diukur menggunakan tes Kecepatan Lari 30 meter. Analisis data menggunakan uji korelasi Spearman Rank untuk mengetahui hubungan antara IMT dengan Kecepatan Lari. Dari hasil analisis data, menunjukkan terdapat hubungan yang lemah antara indeks massa tubuh dan Kecepatan Lari pada remaja sepak bola usia 12-16 tahun, dengan nilai korelasi sebesar 0,311 dengan signifikansi 0,050. Adanya hubungan yang lemah antara Indeks Massa Tubuh dan Kecepatan Lari pada pemain remaja sepak bola usia 12-16 tahun. Pemantauan IMT wajib dilakukan sebagai bagian dari upaya menjaga performa pada pemain remaja tetap optimal.
Korelasi Aktivitas Fisik dan Daya Tahan Kardiovaskular dengan Tekanan Darah Mahasiswa Program Studi Fisioterapi Laila Nurindah Sari; I Made Yoga Parwata; Ni Luh Made Reny Wahyu Sari; I Gede Arya Sena
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4598

Abstract

Tekanan Darah (TD) adalah indikator vital kesehatan kardiovaskular, dipengaruhi signifikan oleh tingkat Aktivitas Fisik (AF) dan kebugaran kardiorespirasi. Rendahnya AF dan kebugaran sering dikaitkan dengan peningkatan risiko TD abnormal. Penelitian cross-sectional ini bertujuan menguji hubungan antara AF, daya tahan kardiovaskular (VO2Max), dan TD pada 50 mahasiswa Fisioterapi Universitas Dhyana Pura (usia 18–25 tahun) melalui purposive sampling. AF diukur dengan kuesioner Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ), daya tahan kardiovaskular dengan Harvard Step Test, dan TD dengan sphygmomanometer. Hasil uji korelasi berganda (ANOVA) menunjukkan nilai F = 10,414 dengan signifikansi p = 0,001 (p < 0,05). Terdapat hubungan positif dan signifikan antara AF, daya tahan kardiovaskular, dan tekanan darah. Temuan ini mengindikasikan bahwa semakin tinggi tingkat aktivitas fisik dan kebugaran VO2Max, tekanan darah subjek cenderung berada dalam rentang normal atau mengalami peningkatan yang signifikan, berarti subjek yang aktif memiliki TD yang sehat dan tidak cenderung hipotensi. Penelitian ini menekankan bahwa aktivitas fisik teratur dan kebugaran kardiorespirasi berperan krusial dalam menjaga homeostasis tekanan darah. Aktivitas fisik harus dipromosikan sebagai strategi utama untuk mengoptimalkan tekanan darah, baik untuk mengantisipasi risiko hipertensi (meningkat) maupun membantu menaikkan tensi bagi individu dengan kecenderungan hipotensi (menurun).
Kontribusi Program Latihan Squat Jump dan Zig-Zag untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Ekstremitas Bawah pada Remaja I Komang Alit Manacika; Agung Wahyu Permadi; Ni Made Rininta Adi Putri; I Made Yoga Parwata
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4604

Abstract

Masa remaja merupakan fase perkembangan penting yang ditandai dengan pertumbuhan fisik yang pesat serta kebutuhan akan aktivitas fisik yang optimal. Salah satu komponen kebugaran jasmani yang berperan penting dalam menunjang aktivitas sehari-hari adalah kekuatan otot ekstremitas bawah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh program latihan kombinasi squat jump dan zig-zag terhadap peningkatan kekuatan otot ekstremitas bawah pada remaja. Penelitian menggunakan desain pre-eksperimental dengan rancangan one group pre-test post-test. Sampel penelitian berjumlah 20 mahasiswa Universitas Dhyana Pura yang dipilih melalui kriteria inklusi, eksklusi, dan drop out. Intervensi latihan dilakukan tiga kali seminggu selama empat minggu dengan total 12 kali pertemuan. Pengukuran kekuatan otot ekstremitas bawah dilakukan menggunakan leg dynamometer. Hasil penelitian menunjukkan nilai rata-rata pre-test sebesar 110,95 (kategori cukup) dan meningkat menjadi 123,90 (kategori cukup) pada post-test, dengan persentase peningkatan 11,67%. Wilcoxon Signed-Rank Test menghasilkan nilai p = 0,000 (p < 0,05), yang menandakan terdapat perbedaan signifikan sebelum dan sesudah intervensi. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa program latihan kombinasi squat jump dan zig-zag efektif dalam meningkatkan kekuatan otot ekstremitas bawah pada remaja.
Efektivitas Lower Body Stretches untuk Mengurangi Nyeri Otot Gastrocnemius pada Sales Promotion Girl Widhah Radhiyyah; Putu Ayu Vitalistyawati; Ni Made Rininta Adi Putri; Daryono, Daryono
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4606

Abstract

Nyeri gastrocnemius disebabkan oleh beberapa faktor yaitu aktivitas fisik yang berlebihan sehingga penggunaan otot menjadi kaku dan ketegangan terjadi pada salah satu atau beberapa bagian tubuh akibat dari posisi tubuh yang tidak ergonomis pada saat bekerja. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas stretching lower body dalam mengurangi nyeri gastrocnemius pada sales promotion girl. Rancangan penelitian menggunakan pre-experimental dengan One Group Pre-Test & Post-Test Design. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah stretching lower body, variabel terikat adalah intensitas nyeri gastrocnemius. Teknik sampling penelitian ini menggunakan purposive sampling. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 orang, yang berjenis kelamin perempuan dengan usia 22-35 tahun. Penelitian ini menggunakan uji normalitas shapiro wilk test dan didapatkan hasil nilai signifikan pada Pre-Test p = 0,006 dan Post-Test p = 0,000 yang berarti data tidak berdistribusi normal. Uji hipotesis menggunakan uji non-parametrik yaitu uji wilcoxon didapatkan hasil nilai signifikan 0,000 yang menunjukkan bahwa adanya perbedaan Pre-Test dan Post-Test adanya efektivitas pemberian latihan stretching lower body mengurangi nyeri gastrocnemius pada sales promotion girl. Dapat disimpulkan bahwa hal ini menjawab hipotesis penelitian yaitu stretching lower body dapat mengurangi nyeri gastrocnemius pada sales promotion girl di wilayah Biak provinsi Papua dengan penurunan nilai NPRS sebanyak 62,95%.
Pengembangan Buku Ajar Tenis Meja dengan Metode Multiball Mpa’a Kacaru Rizky Aris Munandar; Taufiq Hidayat; Mohammad Zaim Zen; Faisal, Faisal
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4631

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan buku ajar tenis meja berbasis metode multiball mpa’a kacaru guna meningkatkan kemampuan pukulan backhand drive pada mata kuliah tenis meja di Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, STKIP Yapis Dompu. Mata kuliah tenis meja diberikan pada semester tiga dengan komposisi dua kali pertemuan teori dan empat belas kali pertemuan praktik. Capaian pembelajaran yang diharapkan pada pertemuan ke-1 dan ke-2 adalah mahasiswa mampu memahami teori permainan tenis meja, sedangkan pada pertemuan ke-3 hingga ke-14 mahasiswa ditargetkan mampu bermain tenis meja secara terampil. Namun, pembelajaran yang selama ini diterapkan masih didominasi metode ceramah dan diskusi, sehingga menimbulkan kejenuhan dan rendahnya keterlibatan mahasiswa dalam proses belajar. Berdasarkan data akademik tahun sebelumnya, tingkat ketuntasan hasil belajar mahasiswa pada mata kuliah tenis meja hanya mencapai 60%. Dari total 30 mahasiswa, hanya 18 orang yang memperoleh nilai memuaskan, sedangkan 12 mahasiswa mengalami kesulitan dalam menguasai teknik dasar backhand drive, mulai dari posisi kuda-kuda, ayunan lengan, hingga cara memegang blade. Kondisi tersebut menunjukkan perlunya pengembangan media pembelajaran inovatif yang dapat meningkatkan keterampilan mahasiswa secara lebih efektif. Oleh karena itu, penelitian ini difokuskan pada pengembangan buku ajar tenis meja dengan metode multiball mpa’a kacaru sebagai upaya meningkatkan keterampilan pukulan backhand drive mahasiswa.
Strategi Digitalisasi Pembinaan Olahraga pada Era Industri 4.0: Upaya Peningkatan Prestasi Nasional dan Citra Global Mohammad Syahroni; I Nyoman Sukartidana
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4729

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi aktual penerapan teknologi digital dalam pembinaan olahraga di Kota Mataram, Nusa Tenggara Barat, serta merumuskan strategi digitalisasi yang adaptif, inklusif, dan sesuai dengan konteks lokal. Latar belakang penelitian ini berangkat dari fenomena rendahnya pemanfaatan teknologi sport science di tingkat daerah, padahal digitalisasi telah menjadi kebutuhan mendesak dalam era Industri 4.0 untuk meningkatkan prestasi atlet dan memperkuat citra bangsa di kancah global. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan deskriptif kualitatif dengan pengumpulan data melalui studi literatur, observasi lapangan, serta wawancara dengan pelatih, atlet, dan stakeholder olahraga. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemanfaatan teknologi digital di Kota Mataram masih minim, literasi digital Sumber Daya Manusia olahraga relatif rendah, serta belum terdapat regulasi daerah yang mendukung digitalisasi olahraga. Namun demikian, Kota Mataram memiliki potensi besar karena ketersediaan infrastruktur internet, lembaga pendidikan tinggi, serta komunitas olahraga yang aktif. Strategi digitalisasi yang dirumuskan mencakup lima aspek utama: (1) penguatan infrastruktur digital, (2) peningkatan kapasitas SDM olahraga, (3) integrasi data atlet berbasis cloud, (4) dukungan regulasi dan pembiayaan daerah, serta (5) kolaborasi dengan komunitas, universitas, dan sektor swasta. Studi kasus internasional dari Jepang, Korea Selatan, Australia, dan Inggris dijadikan sebagai acuan praktik terbaik global yang dapat diadaptasi sesuai kondisi Kota Mataram.
Analisis Kualitas Pelayanan dan Kepuasan Member pada UKM Senam Cindi Aprilia; Hadi, Hadi; Arif Setiawan; Ipang Setiawan
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4760

Abstract

Kegiatan senam di lingkungan perguruan tinggi menjadi sarana pengembangan minat dan kebugaran mahasiswa sekaligus bentuk kontribusi terhadap Masyarakat. Namun, dalam pelaksanaan program UKM Senam Universitas Negeri Semarang, jumlah partisipasi member cenderung menurun sehingga menimbulkan dugaan adanya masalah dalam kualitas pelayanan dan Kepuasan member. Kondisi tersebut menjadi dasar dalam penelitian ini. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis Tingkat kualitas pelayanan dan kepuasan member Senam pada UKM Senam Universitas Negeri Semarang tahun 2025. Metode yang di gunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dengan Teknik pengumpulan data melalui kuesioner menggunakan skala likert dengan jumlah responden sebanyak 77 member. Hasil penelitian menujukan bahwa Tingkat kualitas pelayanan dan kepuasan member memiliki kategori yang rendah. Pada hasil penelitian tingkat kualitas pelayanan terdapat hasil kategori sangat rendah dengan persentase 4%, kategori rendah 38%, kategori sedang 26%, kategori tinggi 18% dan kategori sangat tinggi 14%. Sedangkan pada hasil kepuasan member terdapat kategori sangat rendah 6%, kategori rendah 34%, kategori sedang 31%, kategori tinggi 12%, dan kategori sangat tinggi 17%. Temuan ini menunjukkan bahwa tingkat kualitas pelayanan dan kepuasan member perlu masih perlu ditingkatkan dengan cara evaluasi secara menyeluruh terhadap manajemen waktu pelaksanaan kegiatan dan kualitas program latihan, serta untuk menciptakan kualitas pelayanan member yang berkualitas dan memuaskan.
Kontribusi Pembelajaran Nonlokomotor terhadap Keterampilan Dasar Senam Lantai pada Siswa Sekolah Dasar Sapta Nabila Islami; Wening Nugraheni; Bachtiar, Bachtiar
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4765

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh pembelajaran nonlokomotor terhadap penguasaan keterampilan dasar senam lantai pada siswa kelas V SDN CBM. Penelitian tindakan (action research) ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan menerapkan model spiral yang mencakup empat komponen utama dalam siklus penelitian. Melalui teknik purposive sampling, sebanyak 17 siswa ditetapkan sebagai subjek penelitian. Instrumen evaluasi yang digunakan meliputi rubrik penilaian keterampilan serta lembar observasi dan refleksi untuk mengukur perkembangan siswa secara komprehensif. Penelitian dilaksanakan dalam satu siklus yang terdiri atas dua pertemuan. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada aspek teknik gerakan, keberanian, serta partisipasi aktif siswa selama proses pembelajaran. Berdasarkan capaian tersebut, intervensi dinyatakan telah mencapai efektivitas optimal sehingga tidak diperlukan siklus lanjutan. Temuan ini menegaskan bahwa integrasi aktivitas nonlokomotor secara terstruktur mampu meningkatkan kompetensi motorik dan kepercayaan diri siswa dalam disiplin senam lantai.
Peningkatan Aktivitas Fisik Siswa melalui Pembelajaran PJOK yang Inovatif di Sekolah Menengah Atas Aldin Musto; Agung Darussalam; Muh Sidik Ubay Dillah; Yesci Triputri; La Ode Maklum Sabrin; Ibrahim, Ibrahim
Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI) Vol 6 No 2 (2025): Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/joki.v6i2.4767

Abstract

Aktivitas fisik siswa dalam pembelajaran PJOK cenderung menurun akibat metode pembelajaran yang monoton. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan aktivitas fisik siswa melalui penerapan metode pembelajaran dalam bentuk permainan. Metode yang digunakan adalah Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan Model Kemmis dan McTaggart, yang dilakukan dalam dua siklus di Sekolah SMA Negeri 1 Lalolae di Kabupaten Kolaka Timur dengan 32 siswa kelas XI sebagai sampel. Data dikumpulkan melalui observasi, dokumentasi dan instrumen penilaian, lalu di analisis menggunakan metode deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa siklus pertama terdapat kategori keterampilan fisik sangat baik 2 siswa, baik 5 siswa, partisipasi berkategori sangat baik 3 siswa, baik 4 siswa, untuk semangat/motivasi terdapat kategori sangat baik 6 siswa, baik 8 siswa, sedangkan pada siklus kedua, angka tersebut meningkat menjadi keterampilan fisik kategori sangat baik 13 siswa, baik 16 siswa, partisipasi berkategori sangat baik 14 siswa, baik 17 siswa dan semangat/motivasi sangat baik 13 siswa, baik 17 siswa. Peningkatan ini membuktikan bahwa metode permainan yang inovatif efektif dalam meningkatkan aktivitas fisik siswa dalam pembelajaran PJOK. Dengan demikian, penerapan metode permainan dapat menjadi strategi inovatif untuk meningkatkan aktivitas fisik siswa.

Page 13 of 13 | Total Record : 130