Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search
Journal : JSES : Journal of Sport and Exercise Science

PENGARUH LATIHAN HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT) DAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP KECEPATAN, KELINCAHAN, DAN POWER OTOT TUNGKAI Wahyudi, Arief Nur
JSES : Journal of Sport and Exercise Science Vol 1, No 2 (2018): September
Publisher : Universitas Negeri Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26740/jses.v1n2.p47-56

Abstract

Salah satu tujuan latihan adalah untuk mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik atlet secara secara maksimal. Untuk mencapai kemampuan puncak, pelatih harus membuat program latihan dan mencari metode latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, power otot tungkai, dan apakah terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, dan power otot tungkai. Subjek penelitian adalah siswa kelompok umur 15 dan 16 tahun sebanyak 36 siswa subangkit soccer school yang dibagi menjadi tiga kelompok. Rancangan penelitian menggunakan matching only design, serta analisis data menggunakan uji-T dan MANOVA. Hasil penelitian metode latihan HIIT menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan HIIT terhadap ketiga variabel terikat. Metode latihan circuit training menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap ketiga variabel terikat. Selain itu terdapat perbedaan pengaruh melalui uji MANOVA nilai sig dari Wilks? Lambda 0,000, karena itu nilai sig <0,05 sehingga menunjukkan terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training pada kecepatan, kelincahan dan power otot tungkai.
Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (Hiit) dan Circuit Training Terhadap Kecepatan, Kelincahan, dan Power Otot Tungkai Wahyudi, Arief Nur
JSES : Journal of Sport and Exercise Science Vol 1, No 2 (2018): September
Publisher : Universitas Negeri Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26740/jses.v1n2.p47-56

Abstract

Salah satu tujuan latihan adalah untuk mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik atlet secara secara maksimal. Untuk mencapai kemampuan puncak, pelatih harus membuat program latihan dan mencari metode latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, power otot tungkai, dan apakah terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, dan power otot tungkai. Subjek penelitian adalah siswa kelompok umur 15 dan 16 tahun sebanyak 36 siswa subangkit soccer school yang dibagi menjadi tiga kelompok. Rancangan penelitian menggunakan matching only design, serta analisis data menggunakan uji-T dan MANOVA. Hasil penelitian metode latihan HIIT menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan HIIT terhadap ketiga variabel terikat. Metode latihan circuit training menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap ketiga variabel terikat. Selain itu terdapat perbedaan pengaruh melalui uji MANOVA nilai sig dari Wilks’ Lambda 0,000, karena itu nilai sig <0,05 sehingga menunjukkan terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training pada kecepatan, kelincahan dan power otot tungkai.
Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (Hiit) dan Circuit Training Terhadap Kecepatan, Kelincahan, dan Power Otot Tungkai Wahyudi, Arief Nur
Journal of Sport and Exercise Science Vol. 1 No. 2 (2018): September
Publisher : Universitas Negeri Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26740/jses.v1n2.p47-56

Abstract

Salah satu tujuan latihan adalah untuk mengembangkan dan meningkatkan kondisi fisik atlet secara secara maksimal. Untuk mencapai kemampuan puncak, pelatih harus membuat program latihan dan mencari metode latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, power otot tungkai, dan apakah terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training terhadap kecepatan, kelincahan, dan power otot tungkai. Subjek penelitian adalah siswa kelompok umur 15 dan 16 tahun sebanyak 36 siswa subangkit soccer school yang dibagi menjadi tiga kelompok. Rancangan penelitian menggunakan matching only design, serta analisis data menggunakan uji-T dan MANOVA. Hasil penelitian metode latihan HIIT menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan HIIT terhadap ketiga variabel terikat. Metode latihan circuit training menunjukkan tingkat signifikansi dari masing-masing variabel sebesar 0.000 hal ini berarti P <0.05 yang artinya terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap ketiga variabel terikat. Selain itu terdapat perbedaan pengaruh melalui uji MANOVA nilai sig dari Wilks Lambda 0,000, karena itu nilai sig <0,05 sehingga menunjukkan terdapat perbedaan pengaruh latihan HIIT dan circuit training pada kecepatan, kelincahan dan power otot tungkai.
Co-Authors -, Nur'aeni A. W. B. Utomo Aba Sandi Prayoga Aba Sandi Prayoga Aba Sandi Prayoga Aba Sandy Prayoga Abdullah Abi Zahed Al Qurtubi Adi Syahrullah Agung Perdana, Jeff Agung Perdana, Jeft Al Faresi, Salman Ali Munir ANDRI ARIF KUSTIAWAN Andri Arif Kustiawan Andri Arif Kustiawan Andy Widhiya Bayu Utomo Ari Nuryudo, Bayu Arlianda Carelliva Bekti Wulandari Bernisa Carelliva, Arlianda Choir Ilham Irfan Andriyanto Deny Putra Wahono Dhani, Danang Prama Didien Bachthiar Arrozi Dony, Garry William Efendi, Anton Yuli evia, Siskaevia Fahrul Razzi Fendy Noviantoro Garry Willam Dony Gressia Gressia, Gressia Harvianto, Yudo Hertanto Putra Utomo HS Muhammad Nurfatony Ida Zubaida Idang Maulana Irvansyah, Dicky Iwan Noor Alamsyah Jeff Agung Perdana Kartika Septianingrum Kuncoro Darumoyo Kuncoro Darumoyo KUSTIAWAN, ANDRI ARIF Lestarisa, Trillianty Lumintang, Ari Miftakhul Hudha Muhammad Mustofa Ahli Safei Mukarom Alfarezi Nur'Aeni Nur'aeni, Nur'aeni Nuralim Eka Purnama Nur’aeni Pratama, Bima Yudha PRAYOGA, ABA SANDI Prescia, Winda Rahmadaniy, Cena Rangga, Renaldus Razzi, Fahrul Rendi Leonardo Rian Triprayoga Rindi Meisya Kusuma Wardhani Rizki Ananda, Agung Sandi Prayoga, Aba Santoso, Alit Teguh Sebastian Silitonga, Noah Sepriati, Roro Setyawan, Aditya Setyo Nugroho, Gunung Siahan, Frans Leo Siskaevia, Siskaevia Sofirin, Wahyudi Ujang Syahrullah, Adi Taufiq Firmansyah Toyo Wibowo Uswatun Hasanah Purnama Sari Utomo, Andy Widhya Bayu Vicky Nusa Prasety Zulkarnain Zulkarnain, Vicky Nusa Prasety Zuly Daima Ulfa